Programa de Charlas Diarias de Resiter 2020

CHARLAS DEL MES DE AGOSTO
1. Política de Resiter.
2. La unión hace la fuerza.
3. Perjuicio de las diversiones ruidosas.
4. Seguridad para el conductor.
5. Protección auditiva.
6. Riesgos eléctricos.
7. Protección contra caídas.
8. Seguridad con el montacargas.
9. Día internacional de lo pueblos indígenas.
10. Seguridad es una responsabilidad de todos.
11. Herramientas de mano.
12. Conservemos lo que tenemos.
13. Mirar antes de actuar.
14. ¡AY¡
15. ¿Cómo esta?
16. Manejo de gases comprimido.
17. Enfermedades relacionas con el calor.
18. Importancia de los extinguidores de fuego.
19. Primera norma de prevención de accidentes “TRABAJE CORRECTAMENTE”
20. Los veteranos también necesitan ser entrenados.
21. Destrucción de mitos irrazonables.
22. Combata el miedo al fracaso
23. La cooperación.
24. ¿Incluso si las lesiones son pequeñas?
25. Las pequeñeces de la vida
26. La puntualidad en el trabajo
27. El trabajo en equipo
28. Como prevenir el estrés por calor.
29. Mantenimiento del equilibrio interno del cuerpo
30. Sugerencias.
31. La seguridad paga.
PIENSA ANTES DE ACTUAR 1

1. Política de Resiter.

2. La unión hace la fuerza.
Aunque la mayoría de nosotros tenemos nuestro trabajo, una tarea específica que nos han
encomendado, es decir, trabajamos más o menos independientes, durante las ocho horas que
pasamos en la planta hay innumerables ocasiones en que tenemos y necesitamos trabajar
dependiendo de los demás. No importa cuál sea nuestra tarea siempre forma parte de una labor
conjunta que llevamos a cabo en nuestra planta.
De buenas a primeras, el decir así, a secas, que todos ustedes tienen que trabajar juntos, puede
parecer un poco extraño. Poco no lo es, todo lo que les estoy diciendo es que siempre tratemos de
trabajar pensando en los demás.
Por ejemplo, si cuando están trabajando en una tarea particular, ven a un compañero que está
levantando un peso demasiado pesado, a no ser que en ese momento estén trabajando en algo y no
puedan dejarlo.
Quiero que algunos de ustedes piensen en algunas de ustedes piensen en algunas formas en que
pueden ayudarse durante el día.
Los ejemplos que han dado ustedes son muy valiosos, tratemos todos de ponerlos en práctica
cuando se nos presente la ocasión. Yo quiero hablar también sobre otros casos particulares en que
podemos trabajar juntos. Por ejemplo, pensemos en el mantenimiento. Generalmente, cuando
pedimos prestado un equipo o una herramienta en particular, que necesitamos, bien sea del
almacén de herramientas o de un compañero de trabajo, lo devolvemos tan pronto como
finalizamos nuestra tarea (especialmente si hemos firmado alguna tarjeta). Pero si por mala fortuna
o mal uso se nos deteriora la herramienta, ¿somos sinceros en admitir que la hemos deteriorado e
informamos el deterioro para evitar que la siguiente persona que la vaya usar se lesione?...
Yo sé que la mayoría de ustedes cuando ven la colilla de un cigarrillo encendida en el piso
encendido en el piso de taller, del conductor, del cuarto de baño, etc., la apagan con el pie, ya que
saben muy bien el peligro de incendio que una colilla puede crear. Pero más de una vez se ha dado
el caso de un trabajador que declaró después de un incendio que el peligro de incendio que una
colilla puede crear. Pero más de una vez se ha dado el caso de un trabajador que declaró después
de un incendio que él había visto la colilla encendida, pero que como él no la había tirado, no creyó
que era su responsabilidad apagarla. Una de las mejores formas en que podemos trabajar en equipo,
es manteniendo nuestra área de trabajo siempre limpia y ordenada. Piensen por ejemplo en los
trastornos y tiempo perdido que ocasionan al trabajador de turno siguiente que tenga que trabajar
en la misma tarea y en el mismo lugar en que ustedes lo hacen, si dejan todas las herramientas
desordenadas, los materiales tirados por el suelo, el piso lleno de basura, etc. Piensen en el tiempo
que tendrá que emplear ese trabajador en ordenar y limpiar el desorden dejados por ustedes. Vamos
a mirar este tema del orden y la limpieza desde un ángulo un poco diferente. Piensen que en un
momento determinado necesitan ayuda inmediata de alguien, por ejemplo, necesitan un martillo,
y le gritan a un compañero, “!alcánzame ese martillo inmediatamente!”. El compañero quizás
viene enseguida en su ayuda, pero si ustedes habitualmente tienen su lugar de trabajo desordenado,
empleará cinco minutos en buscar el martillo y para entonces ya será demasiado tarde. Ustedes
saben muy bien a lo que me refiero. Pidan ayuda, la persona a la que han pedido ayuda no puede
encontrar lo que ustedes quieren, ustedes se ponen de mal humor, la otra persona se malhumora, y
no sacan nada en limpio. El trabajar con equipo significa estar siempre consciente de que nuestra
tarea en particular es un eslabón en la cadena de producción de la planta, y que nuestra tarea y la
de los demás compañeros están íntimamente unidas, por lo cual tenemos que auxiliarnos en todo
momento, siempre que lo necesitemos. Como en cualquier otra actividad humana, en nuestra
planta también – y quiero que no se olviden nunca de esto, la unión hace la fuerza.

3. Perjuicio de las diversiones ruidosas.
Quien más quien menos, todos hemos oído mencionar muchas veces los perjuicios, a corto y a
largo plazo, que produce el ruido industrial. Incluso yo mismo les he hablado en otras ocasiones
de los daños permanentes que poco a poco puede producir la exposición al ruido. Y si analizáramos
en detalle cada uno de nuestros puestos de trabajo y las herramientas y maquinaria con las que
trabajamos, veríamos que en cada caso se ha hecho todo lo posible por reducir el ruido al mínimo.
Pero en esta charla no quiero hablarles sobre el ruido industrial, sino el ruido al que estamos
expuestos cuando salimos de aquí, especialmente el ruido al que estamos expuestos cuando nos
divertimos.
La industria del entretenimiento o de la diversión nos produce muchas satisfacciones, pero también
nos puede causar muchos problemas si no sabemos utilizar correctamente o no podemos o no
podemos controlar las fuentes de esos problemas.
Consideramos, por ejemplo, el caso de los radios con auriculares o MP3 que hoy en día son
utilizados frecuentemente tanto por peatones, corredores, ciclistas o cualquier persona que practica
un deporte o realiza una actividad en privado. Estos auriculares, que ofrecen una audición privada
de la música o programa favorito, al combinar los niveles altos de sonido provenientes de la
audición y la supresión de sonidos externos (tales como el de los motores de automóviles, sirenas
de ambulancias y bocinas de camiones), pueden producir daños en la audición e incluso accidentes.
Es frecuente atribuir los choques entre trenes y automóviles al ruido excesivo preveniente de las
radios de los vehículos, que reducen la posibilidad de oír el silbato o bocina de aviso de las
locomotoras. Además, el llevar las ventanas cerradas aumenta el problema. Siempre que
conduzcamos nuestro automóvil oyendo la radio tenemos que tener en cuenta el aislamiento
interno que nos está creando el ruido de la radio y de qué forma puede afectarnos este aislamiento
en la conducción en general (Hace tiempo leí en un publicación que la razón que hoy día las sirenas
de la policía, de la ambulancia y de los bomberos son tan elevadas es debido a que, hace años,
cuando el ruido que emitían estos medios de avisos eran más bajos, no los podían oír los
conductores que iban en sus automóviles oyendo la radio).
Algunos conductores llevan la radio tan alta que su música puede ser oída a más de 100 metros de
donde están ellos. Y si uno tiene la desgracia de tener que pararse junto a ellos en una luz de tráfico,
a veces el ruido. Además de la molestia q cause a los peatones, el ruido puede causar un daño en
la audición de su conductor.
Otra forma de “frustración acústica “es la que produce algunos programas de radio, televisión y
proyección de películas que tienen una música de fondo o “ruidos cosméticos” tan altos q
dominan y ahogan las palabras de los actores. Quizá algunos de ustedes se estén preguntando: “¿Y
qué puedo hacer yo para remediar esta situación ?... Siempre hay algo q podemos hacer para
solucionar los problemas a que nos exponen otras personas u organizaciones. En este caso, si
comprobamos o hemos comprobado alguna q vez q el cine local al que asistimos normalmente
acostumbra a tener el sonido de las proyecciones excesivamente alto, podemos hablar con la
gerencia del cine para que considere la posibilidad de reducir el volumen
Y tratando de sobre este tema, es esencial que pensemos en los miembros de nuestra familia,
principalmente nuestros hijos. Muchos de los que están al frente de la industria del enfrentamiento
y la diversión pertenecen a las juventudes de las décadas de los 80 y los 70, en que se empezó a
elevar excesivamente el ruido de la música, sobre todo el rock and roll. Ahora estos señores están
programando material de la forma que a ellos les gusta y lo que consideran natural. (O quizás la
razón sea que ya perdieron muchos su audición y necesitan elevar los controles y necesitan oír lo
que programan…)
Los que somos padres no tenemos por qué aceptar esta situación. Tenemos que pensar que los
niveles altos de música a los que están expuestos días tras día nuestros hijos, les pueden dañar su

audición para el resto de su vida. En la primera etapa de la vida, las personas gozamos de nuestra
audición más aguda; pero la pérdida de audición, producida por el ruido, es permanente y no se
puede recuperar (incluso removiendo el ruido en espera de rehabilitar los nervios muertos).
Es necesario que nos acostumbremos a pensar que esa música elevad que escuchan nuestros hijos
no es inocente, por muy bonita que sea. Hoy día hay estadísticas que demuestran que las personas
que han estado durante muchos años habitualmente expuestas a un ruido elevado, tienen en su
edad madura un nivel de audición mucho más bajo que otras personas.
En este sentido también podemos hacer otras cosas. A veces, la solución pueden ser tan simple
como acercarnos al televisor, o incluso más fácil todavía, con el controlador remoto bajar un poco
el volumen. Aparte del posible daño en la audición, el ruido o sonido alto produce cansancio y a
la larga un estado de estrés e incomodidad.
En la actualidad, uno de los problemas más graves que tienen muchas ciudades y urbanizaciones
es el ruido: ruido de sirenas, de vehículos de servicios y emergencias, ruidos de automóviles y
motocicletas, ruidos de martillos neumáticos rompiendo el asfalto, ruido de maquinaria de trabajo
en lugares de construcción y otras muchas fuentes. Ya sé que en muchos casos no podemos evitar
estar expuestos a ruidos; pero en otros muchos casos, sí. Hoy día el tema de la conservación del
ambiente es un tema favorito en muchos medios de comunicación. Pero estos medios no ponen
tanta atención a la necesidad de considerar también un ambiente acústico saludable y agradable.
Como hemos podido comprobar en esta charla, todos y cada uno de nosotros podemos contribuir
con nuestro granito de arena para crear a nuestro alrededor un “mundo acústico” más humano

4. Seguridad para el conductor.
Muchos automovilistas asumen erróneamente que los camioneros tienen una mejor perspectiva de
la carretera porque se sientan a una altura que duplica la del conductor de un auto común. Si bien
los camioneros disfrutan de una mejor visibilidad frontal, también es cierto que tienen puntos
ciegos delicados.
Puntos ciegos detrás del camión

A diferencia de los carros, los camiones tienen amplios puntos ciegos detrás de ellos. En ésta
posición el conductor del camión no puede ver los carros que transitan detrás de su camión, y su
visibilidad del flujo de tráfico disminuye. Seguir los camiones muy de cerca aumenta las
posibilidades de chocar con la parte trasera del camión.
Puntos ciegos laterales

Los camiones tienen puntos ciegos más largos a ambos lados que son muchos más amplios que
los vehículos de pasajeros (automóviles). Cuando usted conduce situándose en estos puntos ciegos
durante cualquier periodo de tiempo, los camioneros no pueden verle. Los automovilistas que
transitan en estos puntos ciegos aumentan las posibilidades de un accidente. Una excelente regla
general para los automovilistas que comparten la carretera con un camión es “si usted no puede
ver el conductor del camión o los espejos laterales del camión, él no puede verlo a usted”.
Conductores de camión y van

• Verifique que sus espejos estén correctamente ajustados y limpios antes de
marcharse. Solicite ayuda si lo considera necesario.
• Donde sea posible añada espejos para puntos ciegos.
• Cuando retroceda siempre salga del auto y échele un vistazo al área para
localizar obstrucciones, peatones, etc. De nuevo, solicite ayuda cuando sea
necesario. Trate de no confiar únicamente en sus espejos.
•
Las diez recomendaciones para conductores en zonas de trabajo.
1) ¡Disminuya la velocidad! Las bajas velocidades salvan vidas.
2) Encienda sus luces.
3) No utilice su teléfono celular mientras conduce.
4) Apague su radio.
5) No coma ni beba mientras conduce.
6) Mantenga ambas manos sobre el timón.
7) No conduzca de manera agresiva.
8) Siga las indicaciones de la zona de trabajo y reaccione pronto a las
instrucciones.
9) Esté atento a la actividad que se está ocurriendo en la zona de trabajo.
10) Preste atención adicional mientras maneja su vehículo en zonas de trabajo en
horario nocturno.

5. Protección auditiva.
¡Imagínese cómo sería vivir sin poder escuchar! Este sentido le permite sostener una conversación,
escuchar su música favorita en discos compactos (CD’s) en su casa, camión o automóvil. En el
trabajo puede oír las alarmas de retroceso de los equipos bidireccionales para movimiento de tierra
o los sonidos de alerta de la bocina de una grúa.
Más de veinte millones de personas sufren alguna pérdida auditiva medible y 16 millones de
trabajadores están expuestos en su lugar de trabajo a ruidos que pueden afectar su audición. Las
regulaciones de la OSHA requiere que los empleadores tomen medidas para reducir la exposición
a niveles de ruido de 90 o más decibeles (la intensidad de un sonido se mide en decibeles –dB-).
Un susurro mide alrededor de 20 dB, nuestra voz mientras conversamos mide alrededor de 60 dB,
el sonido que emite una sierra puede medir alrededor de 100 dB y un avión puede medir 140 dB.
Muchas áreas alrededor del sitio de trabajo tienen altos índices de ruido y todos los trabajadores
deben tomar las medidas necesarias para prevenir lesiones a sus oídos. En primer lugar, se puede
intentar mantener el ruido aísla ubicando barreras de sonido o encerrando ciertos procesos.
Segundo, la compañía puede programar a los trabajadores para que pasen menos tiempo trabajando
mientras estén expuestos a operaciones altamente ruidos Dependiendo de las circunstancias, es
posible que las dos opciones mencionadas no puedan ser implementadas, pero hay una tercera
opción que se puede hacer en cualquier lugar y momento mientras trabaja – utilizar equipo
protección auditiva. Éste equipo está disponible en diferentes formas y tamaños – los tapones
ofrecerán alguna protección, las orejeras protegen aún más. Sí desea lograr máxima protección
auditiva se pueden usar ambos equipos cuando sea posible.
Su empleador es responsable de exigir la utilización de equipos de protección auditiva en las

operaciones en las que haya exposición a altos niveles de ruido. Como empleado, su
responsabilidad es obedecer los avisos que le indican que se requiere protección auditiva (use el
sentido común) si el ruido es alto, utilice precaución.
La exposición constante a altos niveles de ruido y/o vibración pueden destruir su audición
lentamente. Usar equipo de protección auditiva es su mejor opción contra la pérdida de la
audición.

6. Riesgos eléctricos.
Mucha gente piensa, equivocadamente, que una corriente de 110 voltios de electricidad no puede
lesionarse seriamente o matar a una persona. Sin embargo, la electricidad de bajo voltaje puede
ser extremadamente peligrosa, especialmente si usted utiliza herramientas eléctricas portátiles.
Uno de los riesgos de descarga eléctrica cuando se utiliza éste tipo de herramientas es la falla de
aislamiento entre los elementos conductores y el armazón de la herramienta. Cuando el
aislamiento falla pueden producirse descargas eléctricas mortales, quemaduras severas o incluso
la caída desde un nivel a otro sí el trabajador se encuentra trabajando en nivel superior.
La electricidad siempre intenta alcanzar el potencial de tierra y tomará siempre la ruta de menor
resistencia. Si la parte exterior metálica de una herramienta defectuosa resulta electrizada, el
operador se convierte en la ruta directa a través de su propio cuerpo entre la herramienta electrizada
y el suelo. El suelo puede ser la misma tierra, tuberías o estructuras de acero de edificios que están
en contacto con la tierra. La resistencia del cuerpo se ve disminuida cuando se trabaja en áreas
húmedas o se suda abundantemente; la electricidad puede entonces fluir fácilmente a través de las
regiones vitales del cuerpo.
Cuando trabaje en áreas húmedas, cerca de tuberías de agua, tanques ubicados bajo tierra o
reforzando caminos que puedan tener acero enterrado, preste atención especial para mantenerse lo
más seco posible. Párese en una plataforma de madera o utilice botas de goma. En lugares donde
las herramientas pueden mojarse, utilice aquellas que son fabricadas especialmente para ese tipo
de uso.
Mantenga las herramientas eléctricas portátiles en buenas condiciones a través de un programa
regular de inspección. Es su responsabilidad inspeccionar las herramientas antes de cada uso.
Revise las herramientas y los cables, y cuando vea algún problema en alguna de ellas envíela de
inmediato a reparación.
Inspecciones
• Asegúrese de que todas las herramientas y equipos estén en buenas
condiciones.
• Prohíba el trabajo en circuitos eléctricos conectados.
• Prohíba el uso de cables o cordones eléctricos que estén deteriorados o
desgastados.
• Asegúrese de que sólo se usen extensiones eléctricas diseñadas para uso
pesado y uso menos pesado (tipos SJ, SJO, SJT, SJTO, S, SO, ST y STO).
• Verifique las herramientas eléctricas antes de usarlas para asegurarse de que
tanto el cable como el enchufe estén en buenas condiciones.
• Asegúrese de que las herramientas y equipos dañados o defectuosos sean
retirados del servicio.
• Asegúrese de que las herramientas y equipos portátiles sean puestos a tierra o
sean del tipo de doble aislamiento.
• Asegúrese de que cada enchufe de 120 voltios de corriente directa, de 15 a 20
amperios, que no sea parte del cableado permanente del edificio se proteja con
interruptores de circuito con conexión a tierra o un programa confiable de
conexión a tierra para los equipos.
• Asegúrese de que el equipo eléctrico y las herramientas usadas en sitios
húmedas sean aprobadas para dicho uso.
• Asegúrese que el equipo listado, etiquetado o certificado sea utilizado de
acuerdo con las instrucciones incluidas en las listas, etiquetas o certificación.

• Asegúrese de que cuando un disyuntor eléctrico se retire de un panel, el mismo
sea remplazado por otro disyuntor eléctrico o por una pieza que cubra el hueco
donde se encontraba al disyuntor eléctrico.
• Asegúrese de que se cierren las aperturas (huecos) no usadas en las cajas
eléctricas.
• Prohíba que se ignoren los sistemas protectores o dispositivos diseñados para
proteger a los trabajadores del contacto con la corriente eléctrica.
• Asegúrese de que los cables eléctricos estén protegidos del daño físico.
• Asegúrese de que el equipo eléctrico se use solamente como viene aprobado
y catalogado por el fabricante.

7. Protección contra caídas.
Las caídas en los proyectos de construcción son una de las lesiones más devastadoras. Cuando la
protección contra caídas está presente en sus proyectos de construcción y es usada correctamente,
las lesiones asociadas a caídas pueden prevenirse. Existen muchos tipos diferentes de equipos de
protección contra caídas; los sistemas de pasamanos y barandas también ayudan en la prevención
de caídas.
Prácticas para la prevención de caídas

• Antes de comenzar a trabajar, evalué el sitio de trabajo para determinar si las
superficies de trabajo o tránsito tienen la resistencia e integridad estructural para
sostener con seguridad a los trabajadores.
• Trabajadores expuestos a caídas desde alturas de seis pies o más, desde un sitio de
trabajo o borde sin protección, deben ser protegidos por un sistema de barandas o
pasamanos, red de seguridad o un sistema personal de detención de caídas. o Un
sistema personal de detención de caídas consiste de un ancla, lazo conector cuerda
(soga) y arnés de cuerpo completo. Este equipo puede incluir una cuerda (soga) de
largo diferente (dependiendo del trabajo a realizarse), un dispositivo de
desaceleración, salvamento o una combinación apropiada
• Trabajadores en zonas elevadas, expuestos a caídas de seis pies o más deberán estar
protegidos por un sistema de pasamanos o un sistema de detención de caídas.
• Empleados expuestos a aberturas en el suelo con potencial de caídas desde alturas de
más de seis pies de alto sobre los niveles más bajos, deberán estar protegidos por
pasamanos o sistemas personales de detención de caídas.
• Empleados usando rampas, plataformas deberán estar protegidos contra caídas desde
alturas de seis pies o más por un sistema de barandas o pasamanos.
• Empleados comprometidos con actividades en techos con inclinación leve, con lados
desprotegidos y bordes situados a alturas de seis pies o más del nivel más bajo,
deberán ser protegidos contra caídas por medio de un sistema de barandas, red de
seguridad, o con un sistema personal de detención de caídas. Métodos alternos de
protección contra caídas incluyen: una combinación de un sistema de línea de
advertencia, sistema de zona de acceso controlado o utilizando un el monitor de
seguridad.
• Empleados comprometidos en actividades en techos con inclinación pronunciada, con
lados y bordes desprotegidos y bordes con alturas de seis pies o más desde la planta
baja deberían estar protegidos contra las caídas mediante un sistema de barandas con
rodapiés, red de seguridad o un sistema personal de detención de caídas.
Barandas
Las barandas le protegen de caídas que podían lesionarle gravemente e incluso matarle. La
protección que las barandas pueden ofrecer depende de cómo estén construidas y del
mantenimiento que se les dé. La mayoría de las barandas están construidas de materiales rígidos y
son usualmente sólidas cuando son montadas. Sin embargo, con frecuencia las barandas son
maltratadas, debilitadas o rotas y no son retiradas de servicio o reemplazadas. Las barandas
debilitadas son, algunas veces, más peligrosas que el mismo hecho de que no haya barandas, pues
dan una falsa sensación de seguridad.
Mientras trabaja
• Adopte el hábito de revisar las barandas.

• Si descubre una porción deteriorada, corrija la situación si puede hacerlo, o repórtela
para que el riesgo sea eliminado.
• Si golpea una baranda con algún material o equipo, revísela para ver si se ha
debilitado.
• Si descubre una baranda, poste o rodapié roto, repárelo si puede. De lo contrario
repórtelo para que sea reparado.
• Al reparar o reemplazar barandas sea prudente, pues está expuesto al gran riesgo para
el cual usted está suministrando protección.

8. Seguridad con el montacargas
Requisitos de entrenamiento y certificación

Únicamente operadores de montacargas entrenados y certificados están autorizados para operar
éste vehículo. El patrón debe crear e implementar un programa escrito para el operador del
montacargas y realizar entrenamientos internamente (las reglas de operación deben ser publicadas
y de cumplimiento obligatorio). Se requiere la recertificación del operador cada tres años.
Elevación de una carga

• "Cuádre el montacargas” al centro de la carga y aproxímese a ella en dirección recta
con las tenazas en posición de desplazamiento; deténgase cuando las puntas de las
tenazas estén aproximadamente a un pie de la carga.
• Nivele las tenazas y conduzca lentamente hacia el frente hasta que la carga esté
ubicada contra el respaldo trasero del mástil.
• Levante la carga lo suficiente como para despejar lo que esté debajo de ella.
• Retroceda alrededor de un pie, luego incline suave y uniformemente el mástil hacia
atrás para estabilizar la carga.
Descenso de una carga

• "Cuádre el montacargas" y deténgase a un pie aproximadamente de la ubicación
deseada.
• Nivele las tenazas y conduzca hacia el sitio de descarga; baje la carga lentamente
hacia el piso.
• Incline las tenazas ligeramente hacia adelante de manera que usted no se enganche a
la carga.
• Cuando el espacio detrás de usted esté libre de obstrucciones, retroceda hasta que las
tenazas hayan dejado la carga libre en la plataforma.
Apilando una carga sobre otra

• Deténgase a un pie del área de carga y levante el mástil tan alto como sea necesario
para despejar la parte superior de la pilastra.
• Avance lentamente hacia el frente hasta que la carga quede directamente sobre el tope
de la pilastra.
• Nivele las tenazas y baje el mástil hasta que las tenazas hayan dejado la carga libre.
• Mire por encima de ambos hombros en busca de obstáculos y retroceda si el camino
está despejado.
Alzamientos
• No exceda la capacidad de carga del montacargas; lea la lámina de la capacidad de
carga en el montacargas, si no está seguro. Siga las recomendaciones del fabricante
relacionadas con cambios en la capacidad de carga antes de añadir un accesorio.
• Levante la carga una o dos pulgadas para hacer una prueba de estabilidad; si las ruedas
traseras no están en contacto firme con el suelo tome una carga más liviana o utilice
un montacargas con una mayor capacidad de carga.
• No levante o baje una carga mientras se encuentre en marcha; espere hasta que se
haya llegado al área de descarga y se haya detenido antes de levantar o bajar un peso.
• Después de levantar una carga, ajuste las tenazas para que la carga se incline
ligeramente hacia atrás y así obtener estabilidad adicional. Eleve las tenazas otras dos

pulgadas para evitar golpear o rozar la superficie de la rampa a medida que se acerca
a ella.
Áreas de carga y descarga

• Mantenga el montacargas alejado del borde del muelle mientras los vehículos están
retrocediendo hacia éste.
• No comience a cargar o descargar hasta que el camión de suministros se haya detenido
completamente, el motor haya sido apagado, el seguro del muelle ocupado y las
ruedas aseguradas.
• No lleve el montacargas hasta el camión hasta que el puente o la placa del muelle
hayan sido asegurados.
• No suba el montacargas sobre la cama de un camión o sobre un remolque que tiene
pisos laminados "blandos", flojos, u otras superficies inestables.
• Conduzca directo a través de las placas de los puentes al entrar o salir del remolque,
y utilice luces para muelle o faros cuando trabaje en un remolque a oscuras.
Prácticas seguras
• Asegúrese de que los equipos de elevación de personas cuentan con una protección
superior considerable.
• Asegúrese de que cada montacargas (camión industrial) cuenta con una sirena de
advertencia, silbato u otros dispositivos que puedan ser claramente escuchados por
encima del ruido normal en el área.
• Asegúrese de que los frenos de cada montacargas (camión industrial) tienen la
capacidad de garantizar un frenado completo y seguro cuando estén completamente
cargados.
• Asegúrese de que el freno de estacionamiento del montacargas evitará que el vehículo
se mueva mientras esté desatendido.
• Cerciórese de que los montacargas (camiones industriales) que operan en áreas de
riesgo (donde puede haber presencia de gases, vapores, polvos o fibras inflamables)
estén aprobados para ser usados en dichas áreas de riesgo.
• Si hay montacargas (camión industrial) con motores de combustión interna que estén
operando en edificios o áreas sin ventilación, verifique cuidadosamente que dicha
operación no cause concentraciones nocivas de gases o humos.
• Prohíba que los empleados se monten en el montacargas si éste no tiene un asiento;
utilice los cinturones de seguridad. Cada pasajero debe contar con una silla y no
montarse ni en los lados ni en las tenazas.
• No retire las guardas del compartimiento del pasajero ni los dispositivos de protección
antivuelco; no utilice personas para hacer contrapeso.
• No utilice tenazas descubiertas como plataforma para levantar personas. Para este fin
utilice canastas diseñadas por el fabricante o por un ingeniero profesional para
levantamiento de personas y cerciórese de que las canastas estén unidas de manera
segura al montacargas. Nunca mueva el vehículo con personal en la canasta (si el
vehículo tiene este dispositivo). El trabajador transportando dentro de la canasta debe
utilizar un arnés de cuerpo completo asegurado a la canasta en todo momento durante
el alzamiento.
• Al conducir el montacargas aproxímese a las vías férreas en un ángulo de 45°.
• Cuando gire con el montacargas hágalo de un modo amplio y suene la bocina para
alertar otros operadores y peatones cuando se aproxime a esquinas ciegas, entradas o
pasillos para alertar otros operadores y peatones.

9. Día internacional de los pueblos indígenas.
Los pueblos indígenas representan parte de la diversidad
cultural más rica del mundo. Paradójicamente, si bien sus
raíces se encuentran profundamente asentadas en las tierras en
donde se originaron hace siglos, también se cuentan entre los
pueblos más desfavorecidos del mundo. Por esta razón, y para
concientizar a aquellos gobiernos que con frecuencia ignoran
a los también llamados “primeros pueblos”, la Organización
de las Naciones Unidas estableció el 9 de agosto como el Día
Internacional de los Pueblos Indígenas del Mundo.
Cada año desde 1994 la ONU trata un tema central que expresa
las necesidades actuales de estos pueblos. El tema de este año
es: “Pueblos indígenas construyendo alianzas: En honor a los
tratados, acuerdos, y otros arreglos constructivos”, el cual
busca“subrayar la importancia de los tratados entre los
Estados, sus ciudadanos, y los pueblos indígenas, que tiene como objetivo reconocer y defender
sus derechos y sus tierras, y establecer un marco de convivencia y de relaciones económicas. Los
acuerdos también definen una visión política de varios pueblos soberanos viviendo en un mismo
territorio, de acuerdo con los principios de amistad, cooperación y paz”.
Más allá de celebraciones, lo que el Día Internacional de los
Pueblos Indígenas del Mundo busca hacer es enfatizar la
importancia de proteger a los pueblos más marginados, cuyos
derechos son ignorados constantemente alrededor del mundo.
En este sentido, algunos de los temas de años anteriores
tratados han sido «Los Pueblos Indígenas y VIH/SIDA»,
«Medios de comunicación indígenas: empoderando las Voces
Indígenas», «Alianza para la acción y la dignidad», entre
otros. Estos temas reflejan la vulnerabilidad de pueblos que
por siglos han sido echados de sus tierras, discriminados y que
hoy en día luchan por una vida digna.
Las culturas indígenas del mundo mantienen una estrecha

relación con el medio ambiente que los rodea, por lo que su
forma de vida va de la mano con la preservación natural.
Quizá hoy es un buen día para comenzar a alzar la voz por los que son ignorados y así reconocer
un patrimonio cuyas raíces están arraigadas en un mundo espiritual y natural cuyas proporciones
apenas comenzamos a discernir. Este día entonces se vuelve una especie de recordatorio para todos
nosotros, de hoy en adelante debemos celebrar, revalorizar y conservar la diversidad cultural de
pueblos cuyos conocimientos milenarios son invaluables tesoros de la humanidad.

10. Seguridad es una responsabilidad de todos.
La seguridad es una responsabilidad de todos. Como empleado usted debe:

• Aprender a trabajar de un modo seguro y asumir las reglas con seriedad.
• Reconocer los riesgos y evitarlos.
• Reportar inmediatamente a su supervisor todos los accidentes, lesiones y
enfermedades.
• Inspeccionar las herramientas antes de utilizarlas para evitar lesiones.
• Usar todo el equipo de protección asignado.
Por otro lado, las siguientes acciones son responsabilidad de la gerencia:

• Proveer un lugar de trabajo seguro y saludable.
• Suministrar equipo de protección personal.
• Entrenar los empleados en procedimientos seguros y en cómo identificar los riesgos.
Todos deben estar alertas de riesgos potenciales en el trabajo:

• Actividades de limpieza deficientes resultan en resbalones, tropezones o caídas.
• La electricidad, si no se maneja adecuadamente, puede generar descargas,
quemaduras o fuego.
• Un manejo deficiente de los materiales puede resultar en lesiones de espalda u otro
tipo.
• Las herramientas y equipos pueden generar lesiones si las guardas o dispositivos de
protección son removidos de los mismos.
Utilice siempre los equipos de protección que le son suministrados en el trabajo:

• Las guardas en las máquinas o herramientas protegen las partes del cuerpo del
contacto con partes del equipo en movimiento.
• El aislamiento en el equipo eléctrico previene las quemaduras, descargas y fuegos
eléctricos.
• Los procedimientos de bloqueo/etiquetado aseguran que el equipo sea desconectado
antes de ser reparado.
• El equipo de protección personal protege su cuerpo de riesgos que puede enfrentar en
su trabajo.
En caso de emergencia:
• Conozca las alarmas y las rutas de evacuación.
• Sepa como notificar al personal de respuesta a emergencias.
• Establezca un procedimiento para dejar la escena de manera segura para que así el
personal de respuesta a emergencias pueda hacer su trabajo.
• Seque los derramos de un modo rápido y correcto.
• La seguridad beneficia a todos. Al incorporar reglas de seguridad los empleados
evitan lesiones, así como enfermedades producto de la exposición a sustancias
peligrosas. Con menos lesiones, una empresa puede ser más productiva y eficaz. El
bienestar de la comunidad se ve igualmente incrementado al proveer agua y aire
limpio, así como un ambiente con menos riesgos de accidentes peligrosos que puedan
poner en riesgo tanto la vida como los bienes.

11. Herramientas de mano.
Mantenga todas las herramientas de mano en buenas condiciones. Verifique y asegúrese de que
los dispositivos de seguridad están en su lugar y en perfecto funcionamiento. Lubrique sus
herramientas regularmente. Manténgalas afiladas y le ayudarán a efectuar su trabajo de un modo
seguro.
Algunas de las herramientas de mano típicas incluyen los martillos, llaves inglesas,
destornilladores, sierras de mano, hachas, seguetas, palas, rastrillos, montacargas de polea, picas,
almádenas, carretillas, niveles, botadores, cinceles, alicates/pinzas, entre otros. Cada una de ellas
hace un trabajo particular, y es su responsabilidad usarla tal y como el fabricante la diseñó. Utilizar
la herramienta equivocada para ahorrarse algo de tiempo por lo general causará un accidente. Un
perfecto ejemplo de esto es utilizar un destornillador para apalancar cuando la herramienta correcta
es la palanca.
Al utilizar herramientas de mano recuerde usar el equipo de protección personal adecuado. Si hay
alguna posibilidad de lesiones oculares, las gafas de seguridad son obligatorias. Proteja sus manos
mediante el uso de guantes. Tenga cuidado usando herramientas filosas, así como tenga cuidado
los bordes puntiagudos de las sierras – ambos pueden causar cortes desagradables si se manipulan
incorrectamente. Si tiene alguna duda sobre cómo utilizar los artefactos de protección consulte a
su supervisor.
Después de que haya terminado de utilizar una herramienta de mano regrésela al lugar al que
pertenece. Este lugar puede ser su misma caja de herramientas o su cinturón, o puede estar atrás
en el remolque de herramientas o en la caja comunitaria. Cuando lo regrese a su sitio ubíquelo de
la manera correcta para que el próximo trabajador que lo vaya a usar no tenga ningún riesgo de
lesión. Si una herramienta se daña sáquela del servicio para reparación, y si no puede ser reparada
descártela. Las herramientas defectuosas son peligrosas y no deberán ser utilizadas.
Revisiones
• Reemplace las herramientas de mano como cinceles y punzones que tengan las
cabezas deformadas.
• Reemplace los martillos, hachas y herramientas similares con mangos rotos o
fracturados.
• Asegúrese de que los mangos de las herramientas están asegurados con fuerza a las
cabezas de las mismas.
• Cerciórese de que los bordes cortantes de las herramientas se mantengan afilados.
• Asegúrese de utilizar las gafas de seguridad apropiadas, protectores faciales y demás
elementos, al operar con herramientas eléctricas o con equipo que puede producir
partículas volantes o que esté sujeto a roturas.
Las herramientas de mano hacen su trabajo más sencillo. Cuide de ellas apropiadamente y
utilícelas de un modo inteligente.

12. Conservemos lo que tenemos.
Por supuesto que tengo derecho a sentirme dichoso!, tengo dos brazos, dos piernas, dos pies, diez
dedos en los pies y diez dedos en las manos. Tengo además dos ojos. Pero eso no es todo. Todas
estas cosas están en buenas condiciones y quiero conservarlas así. Cuando a una persona le falta
alguna parte del cuerpo o no puede usarla correctamente, decimos que tiene un impedimento? Lo
mismo que en las carreras de caballos, el impedimento es un peso muerto que la persona o el
caballo, tienen que cargar. En el juego del golf es el sistema por el cual los mejores jugadores
tienen una desventaja en los puntos finales a fin de que los jugadores mediocres tengan una
oportunidad de ganar.
En la vida, el impedimento significa menos dedos, cojear, ser ciego o sordo, en fin tener un
obstáculo para realizar el trabajo diario. Hay muchas personas que rinden bien en el trabajo a
pesar de tener un impedimento. Pero, es indudable que estas personas tienen que trabajar mucho
más que los demás para lograr el mismo rendimiento.
En el ambiente de trabajo moderno no hay nada que por necesidad tenga que producir accidentes
con lesiones que resulten en incapacidades para toda la vida. Pero, en todos los trabajos, sin
excepción, pueden producirse accidentes con lesiones incapacitantes.
Cualquier maquinaria en movimiento puede lesionar a la persona que no la use correctamente.

Quien trate de aceitar, limpiar, ajustar o reparar una máquina en movimiento, se arriesga
innecesariamente a quedarse manco o con una mano inutilizada para el resto de su vida.
Al manejar cualquier objeto pesado la persona se arriesga a sufrir una lesión en la espalda, a menos
que haga el levantamiento con las piernas y no con la espalda; y si la carga fuera demasiado pesada,
a menos que busque quien le ayude. Sufrirá lesiones que por mucho que lamente después no le
ayudarán a ganarse el sustento. Las cargas pesadas pueden magullar los pies a menos que se
manejen correctamente y que los pies estén protegidos usando zapatos apropiados para el trabajo.
Las heridas más leves pueden infectarse a menos que sean atendidas por el personal capacitado de
la empresa inmediatamente. Cuando se produce una infección, los médicos a veces se ven forzados
a amputar el miembro infectado, dejando marcado al paciente para toda la vida.
Los ojos son una de las partes más delicadas del cuerpo. Una minúscula partícula de metal o
esmeril pueden dañarlos permanentemente. Lo mismo sucede con los ácidos y sustancias químicas.
Por eso es que en ciertas operaciones es indispensable usar gafas protectoras – para impedir esa
incapacidad tan triste que es la ceguera.
Pero hay muchas lesiones más que resultan en incapacidades en la casa, en el trabajo o en los
deportes – las caídas, quemaduras, etc. No tienen por qué ocurrir en la empresa ni en la casa, pero
el hecho es que ocurren constantemente produciendo cierto número de incapacidades todos los
años.
Si quieren evitar las incapacidades por estas causas tengan cuidado con las cosas que puedan
incendiarse o explotar y estén al tanto del tráfico de la calle y miren bien dónde ponen el pie al
caminar.
No importa la edad que tengan, un accidente puede desfigurarlos disminuyendo sus posibilidades
de éxito. No se sentirán contentos cada que se miren en el espejo y vean el cambio operado a causa
de un accidente que pudo haberse evitado. Es algo que puede amargarlos para el resto de su vida.
Recuerden bien, ustedes son quienes debe proteger los tesoros que la naturaleza les dio. Son suyos,
consérvenlos para disfrutarlos inmediatamente y para que les permitan ganar más y sentirse feliz
cada día

13. Mirar antes de actuar.
Hay partes del problema de prevención de accidentes que no se pueden cubrir con reglas estrictas.
Hay condiciones en la industria que permiten que se creen situaciones que son tan infrecuentes
que parecen, por lo menos durante un momento, totalmente nuevas e insólitas. Son, por lo tanto,
inesperados y es difícil crear par ellas reglas fijas.
A esta altura, el buen juicio del trabajador debe entrar en juego. El trabajador que no puede
extender sus principios de prevención de accidentes para que cubran cada situación a la que se
enfrenta, es una amenaza para sí mismo y para la organización de la que es parte.
El trabajador en quien se pueden confiar para que encare cada situación precavidamente, es muy
valioso para la compañía.
Hace algunos años ocurrió un trágico accidente en el patio de una fábrica de aceros. Un veterano
cuya ocupación era barrer los suelos, murió a consecuencia de un atropello. Todo el mundo en la
planta le conocía y le estimaba muchísimo.
Un día se hallaba limpiando una plataforma a lo largo de una vía en la que había un vagón de
bordes bajos. Un operador de grúa trajo desde un lugar de la fábrica un gran cajón con chatarra, o
giró sobre el cuerpo inclinado del pobre barrendero. El hombre fue materialmente aplastado y
murió instantáneamente.
El operador de la grúa no usó buen juicio. El no podía ver claramente el lugar en el que estaba
colocando la caja. Supuso que allí no había nadie. Por usar poco juicio y precaución se creó a sí
mismo una tragedia que será incapaz de olvidar durante el resto de su vida.
No sería difícil para nosotros enumerar varias cosas que debía haber hecho el operador.
Seguramente él también las conocía. Es casi seguro que desde pequeño había oído el antiguo
adagio que dice “Mirar siempre antes de actuar”.
Hay demasiada gente que actúa a lo loco. Y no es hasta que averiguan que su descuido les ha
costado a ellos, y a otros, un precio muy alto que se dan cuenta del significado del antiguo adagio.
Si todos pudiéramos recordar que nunca debemos arrojar un objeto pesado antes de cerciorarnos
de que no va a caer en los pies de alguien, que nunca vamos a tocar una pieza de metal hasta estar
seguros que no está caliente, y de que nunca vamos a prender la mecha de un cartucho antes de
asegurarnos que no hay personas en las cercanías, reduciríamos grandemente el número de lesiones
y muertes.
Quién más quién menos, todos hemos actuado alguna vez en nuestras vidas sin tener en cuenta las
consecuencias de la acción imprudente que vamos a realizar. Pero la mayoría de nosotros hemos
llegado a crearnos un hábito, quizás a raíz de una mala experiencia, de mirar siempre antes de
actuar. No obstante hay entre nosotros quienes actúan normal es lo opuesto: actúan, y después
miran.
Esto, visto fríamente puede parecer un juego divertido. Pero si examinamos detenidamente alguno
de esos juegos, nos será fácil comprobar las consecuencias trágicas que pueden resultar cuando
se pierde en ese juego.
Hablando de juegos me ha venido a la mente un caso que leí hace años en una revista “Andrés”,
me acuerdo que decía el artículo, “era un hombre a quien le gustaba jugar con su suerte. Iba por la
vida sin pensar en lo que iba a hacer el momento siguiente. A pesar de haber tenido algunas
experiencias desagradables, había llegado a sus cuarenta años sin haber sufrido ningún percance
trágico. Pero un día la suerte le dejó de la mano. Como siempre lo había hecho, salió por la mañana
de su garaje sin mirar cuidadosamente hacia atrás. De repente oyó un terrible gemido. Saltó
precipitadamente de su coche.
Andrés tiene ahora sesenta años y mira siempre dos veces antes de actuar. Pero ¿Necesitamos tener
una experiencia semejante para que aprendamos de una vez para siempre la lección?
Para terminar quiero recordarles otra vez ese antiguo adagio que he mencionado ya dos veces.
Quisiera que lo grabaran profundamente en sus mentes y que lo trajeran a la memoria siempre que

fueran a emprender una acción. En deferencia a sus familiares, a sus compañeros de trabajo, a sus
empresas y a ustedes mismos. “Miren siempre antes de actuar”

14. ¡AY¡
Los accidentes pueden ser de muchas clases y sus consecuencias muy variables, pero todos tienen
algo en común: ¡duelen!.
El dolor es la forma de que se vale la naturaleza para decirnos que necesitamos cuidarnos más. Es
una señal de parada que nos indica que hemos tocado algo caliente o afilado y así instintivamente
retraernos. Es un manómetro de presión que nos dice que un objeto nos está machacando el pie. Si
no sintiéramos dolor, lo más probable es que hubiéramos crecido con algunos dedos de menos u
otros impedimentos.
Pero, saber que el dolor tiene razón de ser por el servicio que nos presta no implica que nos guste.
Hasta un dolorcito cualquiera - un pinchazo, por ejemplo – nos hace saltar y sentimos miserables
aunque sea por unos momentos solamente.
Los médicos han aprendido muchos medios para combatir el dolor. Recomienda una aspira contra
un dolor de cabeza, drogas tales como la morfina para aliviar los dolores intensos; una inyección
de xilocaína permite la extracción de dientes sin dolor para la persona. Pero estas drogas de nada
sirven para eliminar las lesiones que son la causa de los dolores.
Cuando el trabajador se pone zapatos apropiados para el trabajo sabe que sus pies estarán
protegidos y que no tendrá que sufrir dolores si les cae algún objeto pesado en el curso del trabajo.
Cuando las mujeres u hombres jóvenes que llevan el cabello largo se ponen la gorra apropiada,
saben que evitan los dolores que sufrirían si la máquina llegará a atraparles los cabellos. Cuando
usted usa gafas, se protege contra los dolores intensos que sufriría si llegara a caerle en los ojos un
cuerpo extraño, por diminuto que fuera.
Pero la protección contra el dolor no es solamente una cuestión de usar ciertos equipos de
protección. Cada vez que usted sube o baja escaleras en su casa o en el trabajo, corre el riesgo de
sufrir dolores terribles a causa de una fractura de los huesos del cuerpo o extremidades. Usted
puede evitar estos dolores, andando despacio, mirando donde pone el pie y sujetándose al
pasamanos o barandas.
Algunas causas de dolores pueden evitarse no usando en el trabajo relojes de pulsera, anillos,
cadenas, corbatas, mangas largas, bufandas, etc., ya que pueden ser atrapados en la maquinaria
produciendo lesiones.
Hay muy pocas cosas en la vida peores que el dolor y muy pocas mejores que sentirse bien. La
seguridad en el trabajo y en el hogar puede proteger contra el dolor y lograr que se sienta bien sin
dolores. Esto de por sí sería suficiente para que todos deseáramos poner de nuestra parte evitando
los accidentes que crearían obstáculo a nuestro bienestar. Todo lo que necesitamos es tomar las
precauciones debidas y seguir las instrucciones estipuladas para cada tarea.
Sería convenientemente que cada trabajador se pasara unas horas en la sala de emergencias de un
hospital. Es seguro que si viéramos palpablemente cuál es el precio de los accidentes en
sufrimientos y dolores innecesarios, estaríamos mucho más dispuestos a cooperar y a protegernos
contra todas esas vicisitudes
¡Manos a la obra y a acabar con las causas de los dolores en su Unidad de Negocio!.

15. ¿Cómo está?
Una de las formas más amistosas de saludar a una persona es “¿Cómo estás? O “¿cómo te
encuentras?”.
La vida no puede darnos nada mejor que la satisfacción de saber que estamos en perfectas
condiciones físicas y podamos responder que nos encontramos muy bien.
Los días en que sacamos el pecho, respiramos hondo para aspirar todo el aire fresco que podemos,
caminamos por la calle con pasos largos y firmes – son los días en que tenemos una riqueza de
valor incalculable, la que está formada de las cosas que realmente tienen importancia. Esos son los
días en que nos sentimos bien en el trabajo y estamos en condiciones de disfrutar de lo bueno que
ofrece la vida.
Pero todo este bienestar puede perderse fácilmente. Sólo un segundo bastará par destruirlo y
remplazarlo con miseria y dolor.
¿Alguna vez ha recibido un golpe, pero de los buenos? Por ejemplo un puñetazo en la mandíbula,
o un golpe de un vehículo, o la “caricia” de un piso duro al caer de cierta altura? Si ha tenido
alguna de estas experiencias o similares, entonces sabe lo que es perder en un momento el bienestar
y tener un cambio una sensación de lo más desagradable en el estómago, que es la que
generalmente sigue a un golpe en cualquier parte del cuerpo.
Todos queremos sentimos bien. Queremos tener la sensación de fuerza, bienestar, y optimismo,
que resultan de sentirse bien. Por esta razón es que debemos hacer todo lo que está a nuestro
alcance para evitar aun la remota posibilidad de tener un accidente, no importa si tenemos que
hacer algún esfuerzo extra.
Parte del crecimiento lo constituye el aprender lo dicho anteriormente. Gustavito se siente muy
bien. El último chocolate que comió le gustó mucho, no lo había probado antes, es nuevo. Siendo
un niño le parece que puede seguir comiendo varios chocolates más, sin que le pase nada. Todos
hemos tenido experiencias similares y sabemos que Gustavito terminará con un dolor de estómago,
en consecuencia, le llamamos la atención. Tratamos de hacerle entender que será mejor que no
coma más. Un chocolate o acaso dos, son suficientes, que guarde el resto para más tarde o mañana.
Pero nosotros nos olvidamos algunas veces de aplicar esto mismo en el trabajo. Nos olvidamos
que un cigarrillo cerca de material inflamable puede transformar nuestro bienestar físico en carne
quemada.
Lo hicimos una vez y no pasó nada, lo repetimos y nada, pero… cuantas veces será nada? Y la vez
que sea algo, podrá ser ALGO que puede pesarnos por el resto de nuestra vida, si es que tenemos
suerte de vivir para contarlo.
Sabemos que si sobrecargamos el montacargas no podremos ver por dónde vamos. Existirá la
posibilidad de atropellar a alguien cambiando su integridad física, en un segundo.
¿Cómo se siente? Esperamos que muy bien, mejor que nunca. Pero queremos que siga sintiéndonos
así. Para lograrlo es importante que permita que las reglas de seguridad y las prácticas de trabajo
seguro, sean sus amigos inseparables. Ellos le ayudarán a evitar los accidentes y conservar su salud
e integridad física.

16. Manejo de gases comprimido.
Probablemente usted identifica muchas áreas de trabajo en las que se realizan operaciones de corte
y soldado con cilindros de oxígeno y acetileno. En muchos casos estos cilindros no son
almacenados ni manipulados apropiadamente. Se usan con tanta frecuencia que es fácil ser poco
cuidadoso con ellos.
Para ayudar a prevenir accidentes
• Utilice una cuna o una jaula cuando alce los cilindros con una grúa.
• Cierre la válvula y libere el gas del regulador antes de removerlo.
• Asegúrese de que los reguladores sean removidos y que los tapones de protección de
las válvulas estén en su lugar antes de movilizar los cilindros y mientras están
almacenados.
• Mantenga los cilindros en posición vertical y asegurados.
• Cierre la válvula en los cilindros vacíos, ponga el tapón y márquelos "MT".
• Almacene los cilindros de oxígeno a distancias de al menos 20 pies de cualquier
cilindro de gas combustible, como acetileno.
• No almacene cilindros de propano en el interior de ningún edificio.
• No utilice los cilindros como rodillos o como soportes.
• No intente forzar las válvulas o los dispositivos de seguridad.
• Mantenga los cilindros, válvulas, acoples, reguladores, mangueras y aparatos libres
de sustancias oleosas o grasosas.
• Nunca rompa un cilindro de gas combustible en cercanías de fuentes de ignición.
• Revise regularmente los cilindros de gas en busca de señales de defectos, corrosión
severa o fugas de gas.
• Utilice únicamente los reguladores reductores de presión para los gases y las presiones
para las cuales están fabricados.
• Abra las válvulas de los cilindros lenta y cuidadosamente.
• Cuando una llave para cilindros se necesite para cerrar la válvula, manténgala cerca
para cerrar la válvula rápidamente si es necesario.
• Use el color rojo para identificar la manguera para acetileno (y para otros gases
combustibles), use el color verde para las mangueras para oxígeno, y use el color
negro para los gases inertes y mangueras de aire.
• Únicamente técnicos calificados deben participar en procesos de limpieza o
reparación de reguladores.
• No intente forzar las válvulas de escape o removerlas de un regulador.
• Lea las Hojas de Datos de Seguridad de Materiales (MSDS) y capacítese sobre gases
combustibles.
• Nunca permita que el oxígeno se mezcle con aceite, grasa u otras sustancias
inflamables.
• Nunca utilice el oxígeno como un sustituto para el aire comprimido.
• No use oxígeno para remover el polvo de la ropa, como tampoco en herramientas
neumáticas o para ventilación.

17. Enfermedades relacionas con el calor.
Existen un número de enfermedades relacionadas con el calor, incluyendo golpes de calor,
agotamiento y calambres.
Golpes de calor
El problema de salud más serio para personas que trabajan en ambientes de alta temperatura es
causado por una falla en el organismo, específicamente en el mecanismo interno que regula la
temperatura del cuerpo. La sudoración se detiene y el cuerpo no puede deshacerse de los excesos
del calor. Algunos síntomas incluyen confusión mental, delirio, pérdida del conocimiento,
convulsiones o coma, una temperatura en el cuerpo de 106°F o más, sequedad y calentura en la
piel, la cual puede estar enrojecida, manchada o azulada. Las víctimas pueden fallecer si no son
atendidas rápidamente. Debe buscarse atención médica, la víctima tiene que ser trasladada
inmediatamente a un área fresca y su ropa empapada en agua fría. Además, debe ser ventilada
vigorosamente para aumentar la frescura en su cuerpo.
Agotamiento por calor

Éste se desarrolla como resultado de la pérdida de fluidos en el cuerpo a través de la transpiración,
cuando un trabajador no ha tomado suficiente líquido, sal o ambos. Un trabajador con agotamiento
por calor puede sudar, pero experimenta una debilidad extrema o fatiga, mareo, náuseas o dolor
de cabeza. Su piel se humedece, su complexión se vuelve pálida y la temperatura de su cuerpo
permanece normal o se eleva ligeramente. La víctima debe descansar en un lugar fresco e ingerir
líquidos ricos en sales.
Calambres por calor

Estos dolorosos espasmos en los huesos y músculos son causados cuando los trabajadores ingieren
grandes cantidades de agua, pero no reponen la pérdida corporal de sales minerales. Los calambres
pueden producirse durante o después de la jornada de trabajo, y podrían ser aliviados mediante
tomando líquidos ricos en sales por vía oral o por medio intravenosa, para un alivio más rápido, si
así se requiere según determinación médica.
Primeros auxilios para la mayoría de las enfermedades asociadas al calor

• Actúe rápidamente y traslade a la víctima a un ambiente fresco y con sombra para que
descanse. No deje a la persona sola.
• Si los síntomas incluyen mareo, acueste a la víctima boca arriba y levante sus piernas
de seis a ocho pulgadas.
• Si los síntomas incluyen nauseas o dolor estomacal acueste a la víctima de lado.
• Afloje y retire la ropa pesada.
• Asegúrese de que la víctima tome agua fría (un vaso cada 15 minutos), a menos que
esté enferma del estómago.
• Enfríe el cuerpo de la persona poniéndolo frente a un ventilador y humedeciéndolo
con agua fresca, o aplicando compresas húmedas en la piel.
• Llame al 116 y solicite ayuda de emergencia si la persona no muestra mejoría en
algunos minutos.
Prácticas seguras.
• Realice el trabajo más pesado en las horas más frescas del día y trabaje en grupos.
• Desarrolle su tolerancia al calor y al trabajo lentamente. La mayoría de las personas
necesitan dos semanas para adaptarse.
• Tome mucha agua fría, se recomienda un vaso cada 15 minutos.
• Vista ropa liviana, suelta y con ventilación.
• Tome descansos cortos y frecuentes en áreas frescas y con sombras que le permitan
al cuerpo refrescarse.
• Evite comer en abundancia y tomar bebidas alcohólicas o con cafeína antes de
comenzar a trabajar en áreas con altas temperaturas.
Factores de riesgo
• Tomar las medicinas determinadas por un médico. Consulte a su farmaceuta si las
medicinas que está tomando le pueden afectar durante su trabajo a altas temperaturas.
• Una enfermedad previa inducida por calor.
• Equipos de protección personal que puedan contribuir a su tensión física.

18. Importancia de los extinguidores de fuego.
En la eventualidad de un incendio, el uso correcto de un extinguidor puede significar la diferencia
entre sufrir una pérdida menor y una mayor.
Cuando se utilizan extinguidores es preciso considerar varios puntos. Por ejemplo, es muy
importante conocer la clase de fuego que está involucrado y el tipo correcto de extinguidor a
utilizar.
Clases de incendios y extinguidores de fuego
Incendios clase A: Este tipo de incendios involucra combustibles ordinarios como papel, madera,
ropa, cauchos o plásticos. El medio de extinción en este caso es agua o sustancias secas. Este tipo
de extinguidores usualmente se encuentran ubicados dentro y alrededor de los edificios.
Incendios clase B: Líquidos inflamables, grasa o gases forman parte de esta categoría.
Los medios comunes de extinción son espuma, dióxido de carbono o sustancias secas. Este tipo
de extinguidores se encuentran usualmente en vehículos, montados en o cerca de maquinarias,
equipos y/o contenedores de líquidos inflamables.
Incendios clase C: Fuegos eléctricos con presencia de corriente son considerados de tipo C.
Dióxido de carbona o sustancias secas deben ser utilizados como extinguidores. Sin embargo, el
producto que genera el fuego puede pertenecer al grupo A.
Incendios clase D: Los materiales en llamas incluyen metales combustibles como magnesio y
sodio.
Extinguidores especiales, aprobados por laboratorios de prueba reconocidos, son requeridos
cuando se trabaja con este tipo de metales.
Cómo responder ante un incendio

Al responder ante un incendio:
• Active la alarma de fuego
• Llame inmediatamente al departamento de bomberos
• Siga los procedimientos establecidos por su compañía para este tipo de casos Intente
combatir el fuego solamente si:
• Conoce el tipo de material combustible que provocó el incendio
• Si ha sido entrenado para utilizar el extinguidor de fuego correctamente
• Si el fuego se encuentra todavía en su etapa inicial. Si éste se vuelve muy grande o se
sale de control, evacue el lugar inmediatamente.
Cuando utilice un extinguidor

• Tire del perno de seguridad antes de utilizar el extinguidor.
• Apunte el extinguidor hacia la base del fuego; no hacia las llamas o el humo.
• Accione la palanca del extinguidor para operar y descargar.
• Mueva el extinguidor hacia atrás y hacia adelante en la base del fuego a extinguir.
(La mayoría de los extinguidores funcionarán, aproximadamente, durante 10
segundos.)
Cuando se trata de combatir un incendio la prevención es la clave. Un buen mantenimiento,
procedimientos de almacenamiento apropiados, y prácticas seguras de trabajo van de la mano para
evitar que un incendio destruya una propiedad valiosa o le cause heridas a usted o a un compañero
de trabajo.

19. Primera norma de prevención de accidentes “TRABAJE CORRECTAMENTE”
Todos USTEDES ha oído y aprendido muchas normas de prevención de accidentes desde el primer
día en que empezamos a trabajar en nuestra planta. En muchas áreas de peligro hay avisos que nos
recuerdan que no debemos fumar porque podríamos provocar un incendio. Otros letreros nos
indican el peligro de alto voltaje.
Colgados de las paredes podemos ver carteles que nos recuerdan que debemos anteojos de
protección, cuando los necesitamos. Regularmente nos reunimos aquí durante cinco minutos para
reforzar todavía nuestra actitud positiva hacia la prevención de accidentes, que es lo que vamos a
hacer hoy también. Y el resultado hasta ahora ha sido que hemos adquirido cierta conciencia de la
necesidad que tenemos de trabajar con más cuidado para evitarnos lesiones y evitar lesionar a
nuestros compañeros de trabajo.
El otro día, pensando sobre los temas que hemos tratado en el pasado en estas charlas de cinco
minutos, se me ocurrió que quizás no habíamos hablado lo suficiente de la necesidad que existe
de realizar el trabajo correctamente. Me refiero al trabajo particular que tiene que realizar cada uno
de ustedes. Si ustedes saben exactamente lo que hacen en todo momento, las posibilidades de
lesionarse serán mínimas.
El conocer un trabajo en detalle involucra naturalmente muchas cosas. En primer lugar está la
destreza que tuvieron que desarrollar cuando empezaron a aprender su oficio. No todo el mundo
puede operar una máquina correctamente. Ustedes tuvieron que aprender la manera correcta de
usar el equipo. Esa fue de las primeras cosas que se les exigió cuando empezaron a trabajar aquí.
También tuvieron que aprender lo que no podían realizar con una máquina o equipo. Esto es tan
importante como lo que hemos mencionado antes. Es importante saber que no se puede cargar una
grúa con más de cierto peso. Es importante saber que no se puede usar una llave, como si fuera un
martillo, para clavar clavos.
Veo que muchos de ustedes se lesionan a veces porque no se dan cuenta lo peligroso que es usar
una herramienta para aquellos para lo cual no fue diseñada.
Muchos se lesionan porque nunca habían visto a nadie lesionarse usando una herramienta
incorrectamente.
Por ejemplo, algunos no se dan cuenta del peligro de esmerilar una pieza en la cara de una piedra
de esmeril o esmeriladora. No se dan cuenta que es peligroso introducir un trozo en el caño del
mango de la llave para hacer más fuerza. O quizás se da cuenta del peligro, pero piensan que lo
pueden evitar con facilidad una vez más.
Además de saber lo que pueden y lo que no pueden hacer con el equipo y materiales con los que
trabajan, además de poseer la destreza que necesitan para realizar su trabajo, tiene que conocer
todos los posibles peligros que encierran las operaciones en las que trabajan de ordinario.
Si trabajan con una piedra de esmeril, tienen que saber que existe el peligro de que salten partículas
y por lo tanto, debe mantener siempre el resguardo en su lugar y ponerse la protección ocular.
La persona que conoce bien su trabajo, sabe los peligros a que está expuesta y por lo tanto tiene
mucho cuidado de usar siempre el equipo de protección necesario y nunca tener excusas para no
usarlo.
Ustedes pueden manejar materiales pesados sin zapatos ni protección, pero si conocen bien su
trabajo y los posibles peligros, no lo harán, se pondrán los zapatos de protección. Siempre existe
una posibilidad de que el material pesado se caiga y les aplaste un pie.
De la forma en que lo veo el trabajador que realiza su trabajo correctamente es un trabajador
precavido. Tiene que serlo, tiene la destreza necesaria para usar las herramientas, máquinas y

equipos que necesita para realizar su trabajo correctamente. Conoce los peligros que lo rodean.
Usa los resguardos y la ropa protectora que necesita para evitar esos peligros tanto como pueda y
se protege a sí mismo contra lesiones en caso de que ocurra un accidente. Así que grabémoslo bien
en nuestra mente: la primera norma de prevención de accidentes debe ser “trabajar correctamente”.
Y ustedes verán, que cuando lleguen a conocer bien su trabajo, no se les ocurrirá pensar que están
libres del peligro de sufrir lesiones

20. Los veteranos también necesitan ser entrenados.
LA MAYORÍA de los supervisores reconocen la necesidad de poner al tanto a los nuevos
trabajadores sobre los peligros del trabajo, normas de prevención de accidentes y equipos
protectores personales en el primer día de su trabajo. Pero qué pasa con los trabajadores veteranos
a quienes se les cambia de departamento o se les da nuevas ocupaciones?
Con demasiada frecuencia, los supervisores dejan de orientar a estos trabajadores hacia la
prevención de accidentes. Suponen que pueden valerse por sí mismos. Esa actitud es una invitación
a problemas.
El trabajador a quien se les asciende de posición o se les transfiere a un nuevo trabajo se encuentra
a menudo en un ambiente extraño y se ve en la necesidad de prestar atención a una fuente de
peligros.
Bajo tales circunstancias, incluso un trabajador veterano necesita ser orientado o reorientado hacia
consideraciones básicas de prevención de accidentes para el nuevo trabajo.
La orientación inicial hacia la prevención de accidentes para esta clase de trabajadores debe cubrir
cuatro tópicos esenciales.
1. Peligros mayores del área: los peligros comunes del área incluyen el tráfico de equipo
móviles, equipos suspendidos que se mueven, conductores eléctricos expuestos, gases
y contaminantes tóxicos, contaminantes aéreos, peligros de resbalamiento y tropiezo
potenciales y peligros relacionados con maquinaria cercana.
2. Equipos de protección personal: El supervisor dirá al trabajador qué equipo
protector debe llevar, tanto para la cabeza, para los ojos como para el cuerpo en
general. Este es el momento en que también le deberá decir como cuidar ese equipo
y usarlo;
3. Responsabilidad en cuanto al orden y a la limpieza. Decirle al trabajador en que
forma se espera que mantenga el área limpia y ordenada. Indicarle dónde van los
desperdicios y la basura. Si se espera mucho tiempo antes de indicarles estas
responsabilidades, la mayoría de los trabajadores creerán que se les está dando trabajo
extra;
4. Reglas críticas de prevención de accidentes. El análisis de la regla de prevención de
accidentes debe limitarse, en principio, a aquellas que el trabajador debe conocer
inmediatamente. Por ejemplo, que el fumar en el área de trabajo está prohibido por
que es peligroso.
No confundir la orientación en prevención de accidentes con la instrucción en el trabajo. La

orientación en prevención de accidentes debe ser completa para cada puesto, pero no se debe
cometer el error de cubrir muchos tópicos en una sola sesión. Hay un límite en cuanto a lo que una
persona puede absorber en una sesión de instrucción.
El propósito de la orientación es cubrir los aspectos sobresalientes de la prevención de accidentes,
que el trabajador necesita en el trabajo viene más tarde, después de la orientación en prevención
de accidentes.
La orientación en prevención de accidentes puede llevarse a cabo con mucha efectividad
preparando esbozos repuntos claves.
El supervisor puede usar estos esbozos como guías para orientar a los trabajadores a quien se les
transfiere a nuevas operaciones o puestos, para aquellos que regresan a sus puestos, después de
una ausencia.
SI el supervisor no ha preparado estos esbozos o si los ha preparado pero no los usa, está creando
un huevo en la barrera de prevención de accidentes que debe construir alrededor de cada
trabajador. Cuando se presenta uno de estos huecos en la barrera, se pueden esperar accidentes.

Hemos dado aquí ideas sobre como el supervisor debe dar instrucción para prevenir accidentes. El
es quien debe poner en práctica esas ideas a fin de instruir en prevención de accidentes a aquellos
trabajadores, nuevos o veteranos, a quienes se les asigna bajo su supervisión.
Un granjero se fue un día al campo y empezó a matar todas las serpientes que podía encontrar.
Cuando se le preguntó si no creía que eso era peligroso respondió: “Creo que lo es, pero si no las
mato hoy cuando las estoy buscando y las veo, ellas pueden matarme a mí mañana cuando no estoy
preparando”. Esto ilustra un principio básico de prevención de accidente. Es conveniente librarse
de todos los peligros que se encuentran antes que causen un accidente. Las condiciones inseguras
están al acecho como las serpientes

21. Destrucción de mitos irrazonables.
UN ESCRITOR FRANCES, Montaigne, en una ocasión afirmó que las personas por lo general
creemos ciegamente en las afirmaciones de temas que desconocemos. Ciertas afirmaciones y
creencias pasan de generación en generación, por lo que la gente las repite automáticamente sin
un razonamiento lógico.
En esta charla quiero exponerles algunas de las afirmaciones mas corrientes, que en alguna ocasión
pudieran causar un accidente y que son creídas por mucha gente en muchos países.
Si una persona conduce por una carretera desolada y sabe que se acerca un tornado, lo
recomendable es que se quede dentro de su automóvil.
No, esta afirmación es incorrecta. Debe salirse del automóvil y protegerse en alguna zanja, a no
ser que exista la posibilidad de conducir por alguna ruta adyacente por la que pueda rápidamente
alejarse de la zona del tornado. Si los vientos son fuertes, es posible que las ráfagas puedan
levantar su automóvil impulsándolo violentamente contra cualquier lugar. Probablemente la
afirmación original surgió de un mal entendimiento de otra, que afirma que en una tormenta con
rayos y relámpagos, es recomendable quedarse dentro del automóvil cuando se está en un lugar
solitario, en vez de quedarse junto a los árboles que pueden ser blancos de los rayos.
Los rayos nunca caen en el mismo lugar dos veces
No, esto es totalmente erróneo. Un ejemplo claro es el hecho de que uno de los edificios más altos
del mundo, el Empire State Building, de ciudad de Nueva Cork, recibió en un año la descarga de
48 rayos.
Cuando una persona esta sangrando copiosamente, la mejor forma de controlar la salida de
la sangre es aplicando un torniquete.
No, todo lo contrario. Tanto los médicos como las personas entrenadas en primeros auxilios
afirman que en la mayoría de los casos, una persona que no está entrenada no debe tratar de aplicar
un torniquete bajo ninguna circunstancia. Esto se debe a que al aplicar un torniquete se puede
cortar totalmente la circulación de la sangre a esa persona del cuerpo. Lo mas aconsejable, es hacer
presión en la herida con un vendaje esterilizado o algo semejante, incluso un pañuelo, para tratar
de reducir el brote de sangre hasta que llegue ayuda médica.
Los cazadores deben vestir ropa de color rojo para que puedan ser vistos más fácilmente.
No exactamente. Mejor aún es la ropa de color anaranjado fluorescente, especialmente durante el

amanecer y el atardecer, cuando el color rojo es más difícil distinguir.
Nunca toque a una víctima que ha recibido una descarga eléctrica porque usted puede recibir
la misma descarga.
No, la descarga eléctrica pasa instantáneamente a través del cuerpo de la persona, a tierra por lo
que puede prestársele ayuda a la persona en forma segura. La advertencia “no tocar” se refiere a
que cuando una persona está aún tocando directamente un cable u otro objeto que está en contacto
con la electricidad.

Los alimentos en mal estado pueden ser detectados fácilmente por su olor o sabor.
No siempre. No debe confiarse absolutamente en el sabor o el olor del alimento para saber si está
en estado de descomposición. Especialmente los productos lácteos y huevos que se han mantenido
por algún tiempo a una temperatura inadecuada, deber ser desechados.
No se debe beber agua cuando se está haciendo ejercicios o se corre.
No. Todo lo contrario. Debe beberse agua antes, durante y después de los ejercicios para protegerse
del agotamiento excesivo. El consumo de una cantidad adecuada de agua, además, mejora el
rendimiento atlético. En días calurosos, algunos jugadores de balompié beben más de cuatro litros
de agua helada durante un juego.
Nadar en agua fría no solo es excitante sino también beneficioso

No. Las autoridades en el campo de la salud no están de acuerdo con esta idea. Una temperatura
de 22 grados centígrados o menos puede provocar agotamiento debido a que el esfuerzo energético
aumenta para contrarrestar la pérdida de calor del cuerpo

22. Combata el miedo al fracaso.
LO ADMITAN O NO, muchas personas abrigan un medio profundo al fracaso. Este medio puede
estar oculto bajo un barniz de autoconfianza en sí mismo, pero su impacto de todas formas, pueden
ser profundo. La incapacidad de tomar decisiones, por ejemplo, que frecuentemente es el resultado
del medio al fracaso, puede ser un obstáculo importante con miras a la efectividad; y las decisiones
basadas en miedo, en lugar de en lógica, pueden destruir la eficiencia de un trabajo. Pocas personas
admiten que tienen miedo de fracasar, ya que tal admisión sería una confesión de debilidad. Los
que tienen más éxito, sin embargo pueden evaluar sus ansiedades con honestidad y dominarlas
efectivamente. Teniendo presente que no hay medios simples de llegar a conquistar tal habilidad,
hay sin embargo algunas prácticas que cada uno de nosotros podemos utilizar para nuestro
beneficio. El resto de esta charla la voy a dedicar a hablar sobre esas cuatro prácticas.
1. Auto-evaluación. Esto no es sencillo. Es parte de nuestra naturaleza humana resistirnos
a examinarnos con severidad: esto es, a evaluar nuestro comportamiento desde un ángulo
crítico. Incluso en esas ocasiones en que preguntamos a otras personas que piensan de
nuestras ideas o de nuestro comportamiento, muchas veces o que queremos oír, no es la
crítica sino el elogio. Una evaluación crítica de las situaciones y el entender de qué forma
el miedo puede haber influenciado nuestras acciones. Es crucial para poder reconocer
nuestro miedo. Las siguientes preguntas pueden ayudarnos en este respecto:
• He dejado alguna vez de tomar una decisión por miedo a equivocarme?
• Estuve en realidad reaccionando al miedo la última vez que me encolericé?
• He dejado alguna vez de indicar a mi supervisor alguna situación insegura por miedo
de que él me respondiera que lo que yo creía que era una situación peligrosa no tenía
tanta importancia.
• He dejado alguna vez de sugerir una recomendación a un compañero de trabajo por
miedo de que éste me respondiera que mi sugerencia era una niñería?
• Tengo miedo de fracasar cuando empiezo un proyecto?
• Tengo tendencia a desestimar mis éxitos pasados?
• Estoy tenso en ciertas situaciones cuando no lo debería de estar?
• Me preocupo de que alguien algún día pueda”usurpar” mi trabajo?
Tras haber reconocido que el miedo al fracaso ha jugado un papel importante en nuestro
comportamiento, el próximo paso es identificar las situaciones particulares que hubieran
precipitado ese miedo.
2. Identificación de las áreas. Algunas personas se sienten especialmente ansiosas acerca de sus
relaciones con su superior inmediato. Otros tienen miedo de sus tratos con sus compañeros de
trabajo o subordinados. Muchos miedos están íntimamente unidos a relaciones interpersonales o
pueden ser identificados con claridad al considerar varias relaciones que pueden muy
probablemente estimular el miedo. Esas posibilidades incluyen:
• Nuestros superiores o compañeros de trabajo
• Subordinados o Contactos fuera de compañía
Consideran su propia situación. Cuáles de esas relaciones les causan mayor preocupación o
ansiedad?
3. Análisis. A estas alturas, debemos separar los miedos legítimos de los irracionales, esto es,
autogenerador. Al separar el “hecho” de la “fantasía”, podemos lograr una perspectiva adecuada
sobre nuestras habilidades.(Recuerdo que en una ocasión uno de ustedes, que sufría de “falta de
autoconfianza” formó parte de una comité en que habían personas a las que él consideraba de una
inteligencia, conocimientos y preparación muy superiores a él. Y durante el transcurso de las
reuniones, él fue viendo que esas personas no eran tan infalibles como él creía. Tras darse cuanta
de esa realidad, empezó a participar más activamente en las reuniones y se convirtió en uno de las
personas claves que contribuyeron a las resoluciones finales). Aunque el refrán dice que “todas
las comparaciones son odiosas”, en el tema que estamos tratando pueden ser muy beneficioso
compararse uno objetivamente con quienes nos rodean, haciéndonos preguntas como las
siguientes: Soy yo menos capaz que ellos?. Tengo menos capacidad de trabajo? Soy menos capaz
de entender mis obligaciones?. Algunos miedos son justificados, naturalmente. Cuando lo son, la
pregunta más importante es: Qué acción constructiva puedo tomar?
4. Acción. Para conquistar el miedo debemos “hacer” algo. Esto es, debemos de tratar nuevas
formas de manejar las situaciones miedosas. Lo mismo que un nadador que en un principio tiene
miedo a sumergirse en aguas profundas pero que por fin se decide y conquista ese miedo, podemos
solucionar situaciones en las que tenemos las mayores posibilidades de triunfar, y a continuación
adentrarnos a esas situaciones y ver si nuestros miedos están rusticados. A medida que la confianza
en nuestra habilidad para manejar estas situaciones van en aumento, podemos tratar de adentrarnos
en otras situaciones o desafíos más grandes y complejos.
Conclusión: En pocas palabras, podemos dominar nuestro miedo modificando nuestro
comportamiento

23. La cooperación.
Cuando ustedes se detiene a pensar durante unos momentos a cerca de la prevención de accidentes,
posiblemente la primera cosa que le viene a la mente que es un área en la que todo el mundo (alta
gerencia, supervisores, empleados, etc.) trata de conseguir la misma cosa: en pocas palabras, no
tener accidentes.
Para tener un programa efectivo de seguridad y obtener este objetivo de “no accidentes”, cualquier
compañía independientemente de su tamaño, tiene que contar con la cooperación total de todo su
personal. Hay realmente dos clases diferentes de cooperación que necesitan practicar para
conseguir ese objetivo.
La primera clase la podríamos llamar cooperación de grupo. Esta clase de cooperación tiene que
ver con grupos de personas discutiendo o tratando intereses o problemas comunes, y tratando de
buscar soluciones y correcciones que satisfagan lo mejor posible a un número mayor de personas.
Donde mejor se manifiesta esta forma de trabajar y solucionar problemas en conjunto es en las
reuniones.
La segunda clase la podríamos nominar “cooperación individual”. Esta clase de cooperación
consiste en un individuo que trabaje con otros individuos para desarrollar un trabajo de equipo real
con el objeto de conseguir realizar un trabajo bien hecho y realizarlo con eficiencia y seguridad.
La cooperación individual también se podría dividir en dos cosas diferentes; la primera
probablemente sea la más obvia, - aprender a trabajar con otros en un trabajo dado. Pudiéramos
llamarla trabajo en equipo. Dos restos de grupo de trabajo sepa lo que está haciendo; y asegurarse
que el trabajo que uno realiza no es solo seguro para el mismo sino que no supone ningún peligro
para otra persona. La segunda parte de esta cooperación individual puede que no sea tan obvia,
pero es igualmente importante. La pudiéramos llamar de muchas formas diferentes, como cortesía
o consideración hacia otros. Principalmente es una cuestión de recordar que incluso cuando usted
trabaja sólo, a su trabajo designado, hay otras personas que trabajan también ahí, y que usted no
está solo, sino que todavía forma parte de un equipo. Todo lo que usted hace, o no hace, tiene
algún efecto sobre otros.
Cuando usted trabaja solo y ve una mancha de aceite o agua en el piso y no hace nada pare remover
ese peligro de resbalón o caída, lo que puede suceder es que la próxima persona que entre al área
y no perciba esa condición pudiera resbalar y caerse, causándole la caída una lesión. Puede que
usted no limpie el derrame por que estaba demasiado ocupado, porque tenía que ir demasiado lejos
a buscar algo o porque “no es mi trabajo limpiar lo que otros derramen”, pero eso no cambia que
a través de una cooperación individual usted pudiera ver prevenido el accidente.
Recuerde las siguientes normas simples:

1. Analice completamente el trabajo y sepa con exactitud lo que se va a realizar.
2. sepa exactamente lo que cada persona deberá realizar y cómo y cuándo deberá
realizarlo, y no cambie el método de trabajo a no ser que haya previamente informado
a todos los que forman su grupo.
3. No deje de realizar lo que se espera de usted.
Al mismo tiempo debe tener siempre en cuenta lo que hacen los otros trabajadores y pensar lo un
poquito en ellos. Piense que su seguridad puede depender en asegurarse que están haciendo
exactamente el trabajo que deberían de hacer y de la forma en que deberían hacerlo. Esta forma de
enfocar el problema es muy parecido a técnica que el conducción de vehículo se denomina “manejo
defensivo”. Usted sabe que en la intersección a la que se aproxima el tráfico con el que se cruzará
tiene una señal de parada, pero incluso así, si hubiera un vehículo que se aproximara a la
intersección, usted no debe continuar avanzando hasta que se haya asegurado que el otro conductor
va a obedecer la señal. Esto es, usted trata de pensar un poco por la otra persona.

No deje de pensar en sus compañeros de trabajo mientras usted realiza su tarea. Recuerde que ellos
trabajan allí también. Si usted crea un peligro de alguna forma, trate de corregirlo lo antes posible
antes que alguien se lesione. Y si ve algo que está mal, no lo ignore “porque esa no es mi
obligación”. Si usted no puede corregirlo fácilmente, infórmelo lo antes posible y asegúrese que
el problema se corrige. Si una tarea particular es demasiado para usted, pida ayuda y devuelva el
favor ayudándole a la persona que le ha ayudado, la próxima vez que ella lo necesite.
Si todos nosotros practicamos un poco más la cooperación y el trabajo en grupo, daremos un gran
paso adelante hacia el mejoramiento de la seguridad en nuestro lugar de trabajo.

24. ¿Incluso si las lesiones son pequeñas?
Si, incluso si las lesiones son pequeñas es necesario informarlas inmediatamente al supervisor
inmediato. En nuestra planta, a pesar de que ha sido una política constante exigir el informar
inmediatamente todas las lesiones, hay quienes no lo hacen porque creen que hay lesiones
pequeñas que no merecen la pena molestar a nadie por ellas. La experiencia que tenemos en
nuestras plantas “lesiones pequeñas” contradice esa opinión. En el pasado ha habido casos en que
una lesión que un principio parecía insignificante se ha convertido en una lesión seria por falta de
una atención de primeros auxilios.
Muchas veces los supervisores nos enteramos de que alguien sufrió una lesión, quizás una o dos
semanas antes, cuando alguien nos informa que fulano se está tratando el mismo una lesión, que
está infectada, porque cuando se lesiono no quiso que se la estelerizaran y ahora se siente
humillado en tener que reconocer su error.
Nosotros no tenemos la capacidad ni los conocimientos para saber cuándo una llamada “lesión
pequeña” es en realidad una lesión pequeña. Los médicos y los enfermeros son los que pueden
saber esto, incluso ellos no lo saben a veces y por eso tratan a todas las lesiones como si pudieran
convertirse en importantes. Las desinfectan pensando que quizá esa lesión pudiera ser causa de
una gangrena. A parte de los problemas físicos que se pueden derivar por no informar una lesión,
hay otras muchas razones por las que debemos informarlas. Entre ellas pudiéramos desatacar las
siguientes:
En primer lugar, si el accidente no se informa, nadie con excepción posiblemente de la persona
que lo tuvo, podrá aprender algo acerca del mismo. Eso significa que las circunstancias que
produjeron la pequeña lesión es tan libres – a sus anchas – para operar otra vez y producir más
lesiones, quizás la próxima vez graves.
Por ejemplo, me acuerdo que en una ocasión leí sobre un trabajador que estaba tratando de
desprender una parte de metal roto golpeándola con un martillo. Una parte del metal arañó su
mano. Como era una “lesión pequeña” la ignoró completamente y siguió golpeando con el martillo.
Unos pocos golpes después, un fragmento del metal, un poquito más grande, saltó a su ojo
izquierdo, lo que le produjo la pérdida de vista del mismo, como ven, las mismas circunstancias
produjeron dos resultados diferentes. Esa es la razón por la cual no podemos considerar las
“lesiones pequeñas” como lesiones sin importancia.
Otra razón por la que debemos informarlas es debido a que la negligencia puede desarrollar
complicaciones. Siempre existe la posibilidad de una infección cuando la superficie de la piel se
ha roto. Algunas infecciones pueden ser muy graves e incapacitantes. Recientemente un trabajador
sufrió un arañazo “pequeño” un viernes por la tarde, y el lunes por la mañana, al presentarse en la
enfermería de su planta, el médico le dijo que la sangre se le había envenenado de tal forma que le
tendrían que cortar la pierna.
Algunas personas creen que es de cobardes informar cortaduras pequeñas, arañazos o hinchazones.
Si ha sufrido, una de estas lesiones un poco antes de la salida del trabajo, piensan que cuando
lleguen a su hogar lo curarán. A veces, cuando llegan a su hogar, al ver que la lesión no ha
aumentado de gravedad, se olvidan de ella, como si nada le hubiera pasado.
Como ven, las razones por las que debemos informar siempre las lesiones pequeñas son muchas e
importantes. En muchas ocasiones, una cortadura grande e impresionante, de la que fluye mucha
sangre, puede ser en sí menos grave que una pequeñita, por ejemplo, puede infectar a través de
ella todo el torrente sanguíneo y a continuación, órganos vitales, si estaba contaminado con un
producto tóxico o venenoso. Las lesiones, sean grandes o pequeñas, las debemos informar siempre
e inmediatamente

25. Las pequeñeces de la vida.
CUANDO PENSAMOS en accidentes mortales las más de las veces se nos ocurren desastres
enormes y espectaculares. Pensamos en aviones que se estrellan causando la muerte de 100 o más
personas, o en trenes que se descarrilan al pasar por un puente; o en incendios desencadenados en
grandes hoteles durante las horas de la noche.
En verdad, la gran mayoría de los accidentes fatales incluyen solo a una persona o, cuando más a
unas pocas.
Es cierto que ocurren grandes accidentes pero, por cada desastre de magnitud, hay cientos de casos
en que un hombre se cae de una escalera de metro y medio de altura, o es atropellado por un camión
o se le infecta una cortadura que descuidó. En resumidas cuentas, la mayoría de las muertes
ocurridas por accidentes son causadas por aquellos “pequeños accidentes”.
En los Estados Unidos, por ejemplo ha muerto más gente en accidentes que en las guerras que ha
peleado desde la época de Independencia. La mayoría de esas víctimas no eran temerarios, o
aventureros, o borrachos incorregibles, o lunáticos. Eran gente común y corriente, como ustedes y
como yo; gente que vivía una vida común y corriente. Muchos de ellos se mataron justamente en
el momento en que ellos se hubieran podido jurar que lo estaban haciendo era seguro y fácil.
Cómo podemos defendernos contra un criminal que nos ataca cuando nos sentimos más seguros?
Cómo protegernos contra el enemigo que arremete contra nosotros bajo la forma de herramientas
familiares y equipos comunes? Podemos hacerlo siguiendo un método muy sendillo y cuyas reglas
son todavía más sencillas y fáciles de aprender.
Podemos eliminar de nuestra vida los accidentes fatales eliminando de ella todos los accidentes.
Es decir que si subimos cualquier escalera como si ésta tuviera 50 metros de altura, nunca nos
caeremos de una de metro y medio.
Si observamos la regla de trabajar con cuidado junto a una máquina como para prevenir rasguños
y cortaduras, estaremos garantizándonos que esa misma máquina jamás nos atrapará a muerte.
Si usamos las herramientas manuales como se debe, inspeccionándolas con regularidad, no habrá
cabeza de martillo floja que se desprenda para magullar al del lado o a uno mismo.
Así de sencillo, es: no vamos a tener accidentes si obedecemos las reglas de seguridad, nos
mantenemos alerta nos ponemos la ropa adecuada para el trabajo y revisamos nuestro equipo
periódicamente. Y si no nos vamos a lesionar, no vamos a sufrir lesión mortal alguna.
Bastará con que nos acordemos de esto: la muerte nos acecha más a menudo disfrazada bajo las
formas más seguras y corrientes. De manera que el secreto de la verdadera seguridad, tanto para
la vida como para las manos. Es mantenerse constantemente alerta sobre los riesgos y problemas
que nos presentan las cosas comunes y corrientes que hacemos a diario. Puede parecer difícil
mantenerse en guardia en un trabajo de rutina, pero el esfuerzo vale la pena, ya que la muerte
nunca es un evento rutinario.
Los inacabables días oscuros de la ceguera, parcial o total comienzan con las excusas que algunos
buscan para no usar los anteojos de seguridad cuando el trabajo los requiere

26. La puntualidad en el trabajo.
HOY QUIERO hablarle un poco cerca del tema que quizás ustedes piensen que no tiene relación
con la prevención de accidentes. Sin embargo, aunque esta relación no sea clara y directa, existe
indirectamente. En realidad podríamos afirmar que todas las actividades y actitudes están
relacionadas, de una forma u otra, con la prevención de accidentes porque la prevención de
accidentes debe ser parte integral de todo lo que realizamos, dentro y fuera del trabajo.
Para ir al grano me refiero a la puntualidad en el trabajo. Pero antes de continuar me gustaría
hacerles una pregunta para partir de ese punto. Creen ustedes que la puntualidad ene. Trabajo es
importante para prevenir accidentes? Quiero que me expresen sus opiniones para compartir
nuestras ideas y comprendernos mejor. Bueno, como ustedes mismos han podido comprobar,
aunque quizás este tema se trate con poca frecuencia, es indudable que la puntualidad es importante
en la prevención de accidentes. Muchos trabajadores piensan que establecer un horario de entrada
y salida es solo un problema de organización y disciplina, sin embargo, cuando se analiza un poco
se puede ver fácilmente su relación con la prevención.
Podemos hacer una lista de factores relacionados con la puntualidad que contribuyen a prevenir
accidentes o como la impuntualidad puede provocar accidentes.
En primer lugar tenemos que considerar a la puntualidad en el trabajo como una responsabilidad
primordial. Contamos con un horario de trabajo que ha sido diseñado para cumplir con las
necesidades de la planta y de las operaciones que aquí realizamos. Lo primero que salta a la vista
es que si violamos dicho horario se causan inconvenientes a nuestros compañeros de trabajo
porqué cuando llegamos tarde provocamos interrupciones y molestias a los que ya tienen un ritmo
de producción. Evidentemente al llegar tarde se distrae la atención y la concentración de quienes
ya están trabajando y con ello se crea la posibilidad de que por un descuido o por un instante de
distracción se produzca un accidente o una lesión.
En segundo lugar, al llegar tarde empezamos el trabajo alterados emocionalmente porque

sabemos que estamos atrasados y que no podemos perder tiempo. Por esa falta de tranquilidad ya
no contamos con la misma disposición mental. Inclusive podemos llegar a sentirnos nerviosos
puede dar como resultado un accidente.
En tercer lugar, el ritmo de producción ya está establecido y en marcha. En nuestro afán por
alcanzar ese ritmo para no atrasar la producción intentamos trabajar con más rapidez. En muchas
ocasiones lo que conseguimos con tal apuro es olvidarnos de ciertas normas de prevención de
accidentes, cometer errores y negligencias que pueden provocarnos lesiones. Por ejemplo, quizás
ponernos el equipo o la maquinaria en marcha sin antes comprobar que todo está en orden
adecuado y no existe ningún defecto, o no realizamos la inspección inicial para ver si los
resguardos de la máquina o el equipo están colocados debidamente.
En cuarto lugar, es posible que al llegar tarde se nos olvide o pasemos por alto la protección
personal establecida y con ello aumentamos la posibilidad de sufrir lesiones innecesarias en caso
de accidente. El hecho de no usar la protección personal adecuada es un gravísimo error ya que
nos expone a los peligros sin amparo alguno.
Y por último, el hecho de tener que caminar entre puestos de trabajo en operación para llegar hasta
el nuestro, siempre implica la posibilidad de que algún material o determinada acción no prevista,
como por ejemplo, pasar por donde un soldador realiza su tarea podría provocarnos un daño ocular
si no se lleva la protección adecuada.
Realmente podría continuar señalando otros puntos sobre la importancia de la puntualidad en el
trabajo para prevenir accidentes, pero por razones de tiempo no es posible extendernos más. De
todas formas creo que lo que hemos mencionado es suficiente para hacernos recordar y mantener

presente en nuestras mentes como la puntualidad esta relacionada con la prevención de accidentes.
Recordemos que con el simple hecho de llegar a trabajo puntualmente ya estamos contribuyendo
a evitar accidentes.

27. El trabajo en equipo.
ANTES DE DECIRLES el tema de la charla de hoy, quiero hacerles una pregunta: es posible
practicar algún deporte o triunfar plenamente en la vida sin la cooperación de otras personas?
Lógicamente, ninguna persona puede abarcarlo todo, por eso todos necesitamos la cooperación de
los demás. Esto comúnmente se conoce como trabajo en equipo, y sobre esto va a girar la charla
de hoy: el trabajo en equipo dentro de la planta. Trabajar en equipo significa que debemos trabajar
unidos, siempre pensando en el bienestar de todos por igual. De hecho el trabajo en equipo hace
posible, no solo que se gane en los deportes y que se lleven a cabo gran número de tareas, sino que
también se previenen los accidentes. Varios ojos ven más que dos, varias manos pueden hacer más
que dos, y varias mentes pueden prevenir mucho más que una sola.
Hay muchas formas en que podemos trabajar juntos, como un equipo, para prevenir los
accidentes. Si todos cooperamos en realizar los trabajos de orden y limpieza, estamos trabajando
juntos para evitar que ese trabajo se deje solamente a cargo de una persona o se acumule y pueda
llegar a provocar accidentes. Lo mismo sucede cuando hacemos reparaciones e inspecciones a las
máquinas, cuando limpiamos los pasillos, o recogemos material del suelo, o almacenamos las
herramientas y otros materiales que no se usan en su lugar apropiado, o cuando brindamos ayuda
a otros trabajadores para levantar trabajos pesados.
Cuando hablamos de trabajo en equipo en la industria es necesario tener presente que debemos
mantener nuestro equipo de trabajo intacto, quiere decir, que ninguno de nosotros puede sufrir un
accidente ni lesionarse porque no hay nadie que lo reemplace. Es aquí donde está la diferencia
entre el trabajo en equipo en la industria y el trabajo en equipo en los deportes. En los deportes
hay aletas adicionales que pueden reemplazar a sus compañeros de equipo de acuerdo a las
necesidades del juego. Sin embargo, en la industria generalmente no existen tales sustitutos. Aquí
cada uno de nosotros tiene un puesto y un trabajo que desempeñar y en muchas ocasiones no hay
nadie preparado para que pueda automáticamente desempeñar nuestro trabajo.
Al igual que los atletas nosotros también nos regimos por ciertas normas, usamos los equipos de
protección personal necesaria y trabajamos como un equipo. Por ejemplo, si estamos jugando al
fútbol sabemos que tenemos que atenernos a las indicaciones que están marcadas en el campo de
juego así como a las reglas que ya se han establecido para el mismo, y en caso de que violemos
las normas hay oficiales que imponen una multa. En nuestro caso la multa que recibimos cuando
ignoramos una norma son los accidentes.
Recuerden ustedes que estamos trabajando en equipo y que si uno de nosotros comete un error
porque decide no seguir una norma ya establecida y se accidenta, el resto del equipo pierde algo.
Todo esto tiene como consecuencias perdidas en la población y sobre todo una pérdida humana.
En la industria, cuando violamos una norma de prevención de accidentes, la ignoramos, la multa

que recibimos es mucho mayor y más trascendental que la que se les impone a los jugadores en
los deportes. Es posible que por la infracción de esa norma un trabajador se quede fuera del trabajo
por esta razón. Tal como dije antes esto trae graves consecuencias para todos porque la producción
disminuye, el equipo sufre la falta de un trabajador y el trabajador sufre la lesión.
Supongamos que todos vamos remando en un bote por un río. Todo debemos remar a un mismo
tiempo manteniendo el mismo ritmo y compás para poder avanzar rápidamente con comodidad.
Si uno de nosotros se atrasa, o lo hace indebidamente, hace que se pierda ese ritmo que se llevaba
antes. En otras palabras, el error o descuido de un miembro del equipo echa abajo todo el esfuerzo
del equipo completo.
Por último, debemos de recordar que como el trabajo en equipo hace ganar en los deportes, también
facilita producción en el trabajo, pero más importante aún previene los accidentes

28. Como prevenir el estrés por calor.
EL CUERPO HUMANO tiene un mecanismo de adaptación para trabajar en calor. Se llama
aclimatación. Cuando una persona trabaja en calor. Se llama aclimatación. Cuando una persona
trabaja en el calor por primera vez, posiblemente desarrollará síntomas de estrés, tales como
temperatura elevada del cuerpo, pulsaciones del corazón, latidos rápidos y sudoración. Pero una
vez que lleve varios días trabajando en el calor, su cuerpo hará posiblemente una serie de ajustes.
Estos ajustes, que incluyen una temperatura del cuerpo baja y una pulsación también baja,
ocurrirán después de la persona ha trabajado en el calor durante una semana por lo menos dos
horas por días. El contenido de sal del sudor habría descendido una tercera o una cuarta parte de
la cantidad en el sudor de una persona que no estuviera aclimatada.
Después de una aclimatación al calor, una persona puede trabajar con más efectividad bajo
condiciones que anteriormente le eran intolerables.
El primer día en un ambiente de calor una persona debe realizar solamente un 50% de a cantidad
de trabajo normal. La cantidad de trabajo debe ser incrementada un 10% cada día hasta alcanzar
el 100% de la cantidad de trabajo normal. Si el ambiente se hace más caliente, como durante una
ola de calor, la persona debe aclimatarse al nuevo nivel de estrés por calor.
La aclimatación disminuye gradualmente si se para de trabajar en un ambiente caliente. También
se pierde algún grado de aclimatación en los fines de semana. Y se ha de trabajar durante una
semana completa en un ambiente de calor, se pierde mucha aclimatación.
Esto significa que los trabajadores que están expuestos a trabajar en el calor la primera vez, o
vuelven a trabajar en un ambiente caliente hasta que se vuelva a aclimatar, naturalmente, algunas
personas tienen más dificultad que otras en aclimatarse. E incluso hay algunas que nunca llegan a
aclimatarse.
Tengan en cuenta que la deshidratación es el factor más importante en la mayor parte de los
problemas que se originan debido al calor. El cuerpo pierde alrededor de dos litros y medio de
fluidos al día bajo condiciones normales. Pero el cuerpo puede perder de medio litro a cerca de
litro y medio de fluidos por hora cuando se desarrolla el trabajo duro en el calor. Eso significa que
es posible que algunos de ustedes pudieran perder hasta 6Kg de peso al día si trabajarán en una
tarea pesada es un ambiente de calor y no reemplazarán el agua que pierden.
Normalmente es posible tolerar una pérdida de peso del cuerpo del 1 al 2%. Eso significa una
pérdida de aproximadamente de 750 g a 1.5 Kg en una persona que pese alrededor de 70 Kg. La
pérdida de un 2 a un 3% del peso del cuerpo reduce el volumen de circulación de la sangre y puede
resultar en temperatura elevada del cuerpo y pulsaciones altas, sed e incomodidades graves. La
pérdida de un 3 a un 6% del peso del cuerpo resulta en un desempeño pobre del trabajo. Además,
si se continúa trabajando bajo esas condiciones se puede desarrollar una enfermedad debido al
calor. La pérdida de fluido de más de 6% del peso total del cuerpo puede tener consecuencias
médicas graves.
Esta pérdida de fluidos tendrán los mismos efectos en el cuerpo tanto si ocurren en un día como
en unos pocos días. La solución al problema es obvia, como pueden ver. Si trabajan en un ambiente
de calor, deben beber suficiente agua fresca para reemplazar el agua que pierden a través de la
sudoración. Necesitan beber cada 20 minutos, si es posible, durante todo el día. Además deben
beber cada 20 ó 30 minutos, independientemente si tienen sed o no. Eso se debe a que la sed es un
indicador pobre bajo esas condiciones. Cuando se siente sed, es señal de que ya existe el problema.
Por ejemplo, si ustedes pierden fluidos a una velocidad de un litro por hora, necesitan reemplazar
el fluido bebiendo un litro de agua por hora. Cuando trabajen en condiciones de mucho calor,

pésense cada día para controlar su peso. Y beban cuando lo necesiten, aunque deban parar de
trabajar cada 20 o 30 minutos.
El sudor no contiene solamente agua, también contiene sales y otros electrolitos. El cuerpo necesita
una cierta cantidad de sal para operar adecuadamente, pero el uso de tabletas de sal no es
recomendable. Las tabletas de sal producen irritación en el estómago, que pueden incluir náuseas
y vómitos.
Una dieta bien balanceada ya contiene de por sí la sal que se necesita. Pero si se producen tirones
es posible que se necesite tratar ese problema.
Nunca se olviden que el estrés por calor es un problema grave para la salud. El estrés por calor
puede matar y puede matar con mucha rapidez

29. Mantenimiento del equilibrio interno del cuerpo.
Como resultado de condiciones ambientales, alta producción metabólica de calor y posiblemente
otros factores, una persona puede ser incapaz de mantener el equilibrio de calor de su cuerpo. Esto
puede resultar en una o más de las siguientes enfermedades.
Calambres por calor – aunque no atentan contra la vida. Los calambres por calor pueden ser
dolorosos. Ocurren cuando los niveles de sal del cuerpo descienden por debajo del nivel normal,
generalmente después de haber sudado bastante durante mucho tiempo y haber reemplazado el
agua pérdida pero no la sal perdida. Este desequilibrio puede dar lugar a lo que popularmente se
conoce como “calambres”, y que médicamente se define como “contracción espasmódica e
involuntaria dolorosa y poco durable de ciertos músculos, especialmente de los de la pantorrilla;
normalmente es consecuencia de esfuerzos musculares desmesurados”. La víctima suele
mantenerse alerta y bien orientada, con un pulso y presión de la sangre normal. Puede haber
evidencia de mucho sudor, aunque la pérdida del sudor puede haber ocurrido muchas horas antes.
Tratamiento inmediato. Aflojar la ropa de la víctima y permitir que descanse. Administrar una
solución electrolítica. La mejor medida de prevención es salar los alimentos más de que ordinario
durante periodos de alto riesgo, esto es, cuando la exposición al calor y el sudor son más altos que
de ordinario. Las soluciones electrolíticas suelen estar disponibles en latas o botellas. Ya no se
recomiendan las tabletas de sal como se hacía años atrás debido a que se puede suministrar una
cantidad de sal adecuada salando más los alimentos que de ordinario, y debido a que el uso
excesivo de tabletas de sal pueden traer problemas que son tan graves como el tener muy poca sal.
Agotamiento por calor – Al agotamiento por calor también se le conocer por otros nombre como
colapso por calor o postración por calor. El agotamiento por calor trae consigo una función
cardiaca inadecuada que resulta del fallo del sistema circulatorio de compensar por el aumento de
flujo de sangres y la deshidratación causada por un sudor excesivo. Los síntomas pueden variar
desde un leve mareo, fatiga y dolor de cabeza, hasta un colapso completo con pérdida del
conocimiento.
Tratamiento inmediato. Mover al individuo a un ambiente más frío y colocarlo en una posición
horizontal.
Si la víctima esta despierta y es capaz de tragar, se le puede administrar un vaso con una solución
electrolítica. Esto se puede repetir tres o cuatro veces. Si la condición persiste, se debe conseguir
ayuda médica.
Insolación – La causa de la insolación no se entiende bien todavía, aunque generalmente se la

atribuye a un deterioro de mecanismo de sudoración. Las personas que sufren de insolación con
frecuencia se desploman sin haber experimentado ningún síntoma de aviso. Las características
sobresalientes de insolación son: falta de sudor y una elevación significativa de la temperatura del
calor, generalmente tan alta como 41 grados centígrados o más. La piel se volverá caliente y seca
y la víctima puede encontrarse desorientada, confusa. Esta es una situación de emergencia que
atenta contra a la vida. Es necesario aplicar el tratamiento inmediatamente.
Tratamiento inmediato. Transportas a la víctima inmediatamente a un centro médico. Durante el

traslado, se le debe quitar la ropa y utilizar aire acondicionado, si esto es posible. Salpicar agua
sobre la víctima y permitir que se evapore por medio del aire acondicionado o por el aire que entra
por las ventanas.
Se debe evaluar con precisión la gravedad de la situación si la víctima que sufre la insolación se
encuentra en un lugar apartado de poblaciones como en un monte o en un bosque. En este caso

hay que trasladar a la víctima lo antes posible a un centro médico. Si se dispone de agua, hay que
sumergirla y darle masajes si la víctima tiembla o tiene escalofríos se debe sacar del agua hasta
que desaparezcan y luego volverla a sumergir. Descontinuar las sumersiones cuando la
temperatura de la piel de la víctima es igual a la de usted. Utilice el dorso de su mano para
comprobar esta temperatura. Cuando se dispone de medio de transporte, hay que dar prioridad a
esto antes que a las medidas de enfriamiento antes mencionadas. Si la víctima esta consciente,
dejarle que beba un poco de agua. No suministra estimulantes.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Cuando el control del ambiente de trabajo, no es práctico y la situación implica altas temperaturas,
se hace necesario contemplar la relación existente entre el trabajador y el ambiente para encontrar
medio de prevenir perjuicios a su salud o deterioro en su eficiencia. A continuación presentamos
algunas sugerencias para reducir la cantidad y gravedad de las exposiciones por calor y
enfermedades que pudieran resultar.
1. Excluir a las personas con enfermedades sistemáticas de exposiciones inusitadas al
calor.
2. Permitir que los trabajadores se aclimatan. Los mecanismos responsables de la
aclimatación no se extienden bien, pero las personas que están expuestas
continuamente al calor llegan a aclimatarse y lo toleran mejor.
3. Tomar suficiente agua para prevenir la deshidratación.
4. Aumentar la ingestión de sal para mantener los niveles de sal adecuados en la sangre.
El aumento de sal también ayuda a ingerir mas agua.
5. Llevar ropa liviana y clara para proteger al cuerpo del calor radiante.
6. Disminuir la producción de calor del cuerpo limitando e trabajo manteniendo períodos
de descanso o por cualquier otro medio.
Programar el trabajo para beneficiarse de condiciones climáticas y de otras ambientales

30. Sugerencias.
EN ESTA charla quiero hablarles de las sugerencias. Todas las empresas cuyas gerencias están
interesadas en la prevención de accidentes, quieren recibir sugerencias de los trabajadores en este
tema. Y ustedes pueden estar seguros que esta empresa también las quiere. Constantemente me
piden ideas para que las cosas sean más seguras.
La gerencia, cuando alguien se lesiona, nos hace una cantidad de preguntas, como por ejemplo
“cómo es que nadie que podía suceder?, No le había enseñado a hacerlo con seguridad? Es que
tenía que suceder un accidente para reconocer el peligro?”, y así continúan.
La pregunta básica que está latente en todas las otras preguntas es en realidad: se ha preocupado
cada uno de ustedes por obtener ideas sobre la prevención de accidentes de los trabajadores?” de
no ser así consígnalas, nos dicen. La gerencia tiene razón. Nadie puede hacer un trabajo y
conocerlo mejor que los que lo hacen todos los días.
Esto debería significar que el que conoce su trabajo no se lesiona, Y en realidad significa esto si
tiene conciencia de la prevención de accidentes y usa siempre la cabeza. El conoce todos los puntos
peligrosos de su trabajo; sabe la forma de evitarlos; conoce las prácticas de seguridad que debería
observar.
Esta es la forma en que la empresa quiere que nos comportemos cada uno de nosotros, y también
lo quiero yo y estar seguro que todos y cada uno de ustedes también. Cada uno de ustedes debe
estudiar cada parte de su trabajo para hacerla en forma más segura. Es algo que pueden hacer por
sí mismos y traerles las ideas. Parte de mi trabajo consiste en conseguir tantas sugerencias como
sea posible. Con esto no quiero decir que todas serán aceptables pero las estudiare a cada una de
ellas cuidadosamente y se las pasare a la gerencia.
Quiero que entiendan que no queremos que hagan sugerencias alocadas por el sólo hecho de
hacerlas. Lo que queremos es que hagan sugerencias sólidas y queremos tantas como puedan
pensar.
Por lo tanto, pónganse a pensar y a transmitirme sus ideas. Y no se limiten exclusivamente al

trabajo que hacen. Miren por toda la planta.
Quiero hacer hincapié en una cosa. A quien presente una idea que tenga valor se le reconocerá. He
oído comentarios que en algunas compañías es al supervisor a quien se le reconocen las ideas de
sus trabajadores. Aquí no trabajamos así. Ni yo, ni nadie se atribuirá ideas que no les corresponden
por lo tanto, no tengan miedo de presentarlas y de que se las roben.
Otro punto importante es que si una sugerencia no es aceptada se les explicará el porque y ustedes
tendrán derecho a una explicación. También si una sugerencia es aceptada y si su puesta es práctica
se demora, se les dirá e por que. Algunas modificaciones requieren más cambios y planeamiento
que rodea.
El “cazar” sugerencias de prevención de accidentes puede ayudar a evitar accidentes. Y es muy

fácil ver el por qué. Si realmente tratan de encontrar cosas para sugerir encontrarán formas más
fáciles de hacerlo. Esto también les ayudará a hacer un trabajo mejor y en consecuencias a que la
empresa tenga un mejor concepto de ustedes.
Cuando alguien dice, Juan es un buen trabajador, pero a la vez agrega que también tiene conciencia
de la prevención de accidentes, es un buen halago. Por lo tanto, tráiganme sus sugerencias que eso
ayudará a que esta planta sea más segura y un lugar mejor para trabajar.

31. La seguridad paga.
De vez en cuando alguien pregunta: “¿Paga realmente la seguridad?”. “Todo el tiempo, el esfuerzo,
el dinero que se gasta en programas de seguridad; el planeamiento, las campañas, los concursos,
los carteles, todos los materiales de Seguridad, ¿Todo eso se retribuye en alguna forma? ¿Vale la
pena?.
Solamente hay una respuesta: “SI” “Tan seguro como yo estoy aquí que la seguridad paga”.
Es difícil VER algunas de las maneras importantes como la seguridad paga. Uno no puede levantar
el dedo y decir: “Mire, aquí fue donde la seguridad pagó ayer; aquí es donde va a pagar la semana
entrante, y aquí en esta máquina precisamente, o de aquí para allá”.
Con los accidentes es una historia diferente. Uno puede ver los accidentes, claro! Algunas veces
sus resultados – un chorro de sangre, un grifo de dolor – atraen la atención. Pero usted no puede
ver los accidentes que se han prevenido con las campañas de seguridad. Como se ve, lo que la
seguridad paga es una realidad invisible, pero no por ello menos valiosa. La electricidad es también
invisible, sin embargo, es una cosa muy valiosa!.
Una de las formas en que podemos mostrar los resultados de los programas de seguridad es
poniendo las ganancias en soles o dólares. El dinero habla. Veamos que tiene que decirnos sobre
la seguridad.
El propósito de una planta, o de cualquier planta, es producir. Si una fábrica no puede mantener
sus costos de producción suficientemente bajos, u obtener un gran volumen de producción, no hay
ganancias. Y si no hay ganancias, no hay salarios y, en realidad no habrá fábrica. Su oficio, y el
mío, dependen de que la fábrica pueda producir ganancias si no podemos producir en forma que
pague, entonces adiós trabajo, para todos desde el barrendero hasta el Gerente.
¿Dónde entra la seguridad en todo esto? En un montón de maneras importantes. Tomemos una
cada vez.
Primero, LA SEGURIDAD PRODUCE COSTOS MÁS BAJOS. La seguridad recorta los
desperdicios innecesarios de materiales, tiempo y fuerza del trabajo. La seguridad preserva nuestra
maquinaria y el equipo que es una inversión costosa y costosa de reemplazar. Así un buen récord
de seguridad nos trae costos de operación más bajos, suma mayor ganancia y abre las posibilidades
de mejores salarios.
Segundo, LA SEGURIDAD GARANTIZA UN PRODUCTO MEJOR. No hay ganancias sin

ventas y no hay ventas sin un producto de primera calidad. Los accidentes pueden resultar e
productos defectuosos, bien por el daño inmediato en nuestro productos o rebajando la moral de
los trabajadores.
Y tiene que haber una magnífica moral si se quiere que haya magníficos productos. Seguridad
significa buenas condiciones de trabajo, ambiente saludable, trabajadores que tengan todos los
estímulos a su alrededor para rendir al máximo. Un buen producto tiene que tener seguridad detrás
de sí.
Tercero. LA SEGURIDAD GARANTIZA EL TRABAJO. Estamos hablando ahora acerca de

su habilidad para ganarse el sueldo, para llevar a casa cada semana dinero que pagan el alquiler,
alimentan los niños, engordan la cuenta de ahorros. ¿Se han detenido ustedes a pensar a cerca de
lo mucho que su familia depende de su seguridad? Sin quien se gane el pan de cada día se arruinan.

¡Claro que hay una compensación y una indemnización! Pero no se puede estar pendiente toda una
vida de un salario de compensación o de una indemnización.
Cuarto, LA COMUNIDAD ENTERA SE BENEFICIA DE LA SEGURIDAD. Vivimos en una

sociedad compleja. Esta empresa, como las otras, es apenas un diente en el engranaje de toda
maquinaria. Pero es un diente importante. Nuestra comunidad, otras empresas, otros negocios de
distintas clases, dependen de nuestra producción interrumpida. Cuando se paran una gran cantidad
de otras operaciones en esta comunidad – y en todo el país – todo marcha despacio. Y nade puede
poner obstáculos a la producción tales como perder un hombre clave o dañar el equipo vital a causa
de un accidente.
Claro que la seguridad cuesta tiempo, dinero y una gran cantidad de sano sudor … pero vale la
pena! Porque la seguridad paga, tan realmente como pagamos impuestos. Le paga a nuestra
compañía en una operación lucrativa. Le paga a la comunidad en más y mejores mercancías. Le
paga a ustedes y a mí garantizándonos un trabajo permanente en un ambiente seguro y saludable.
Les paga a nuestras familias en necesidades de la vida, en felicidad, en seguridad, porque cuando
trabajamos con seguridad llega el dinero y la felicidad

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CHARLAS DEL MES DE AGOSTO

PIENSA ANTES DE ACTUAR 1

PIENSA ANTES DE ACTUAR 2

PIENSA ANTES DE ACTUAR 3

PIENSA ANTES DE ACTUAR 4

PIENSA ANTES DE ACTUAR 5

Puntos ciegos detrás del camión

Puntos ciegos laterales

Conductores de camión y van

PIENSA ANTES DE ACTUAR 6

Su empleador es responsable de exigir la utilización de equipos de protección auditiva en las

PIENSA ANTES DE ACTUAR 7

PIENSA ANTES DE ACTUAR 8

PIENSA ANTES DE ACTUAR 9

Prácticas para la prevención de caídas

PIENSA ANTES DE ACTUAR 10

PIENSA ANTES DE ACTUAR 11

Requisitos de entrenamiento y certificación

Elevación de una carga

Descenso de una carga

Apilando una carga sobre otra

PIENSA ANTES DE ACTUAR 12

Áreas de carga y descarga

PIENSA ANTES DE ACTUAR 13

Las culturas indígenas del mundo mantienen una estrecha

PIENSA ANTES DE ACTUAR 14

La seguridad es una responsabilidad de todos. Como empleado usted debe:

Por otro lado, las siguientes acciones son responsabilidad de la gerencia:

Todos deben estar alertas de riesgos potenciales en el trabajo:

Utilice siempre los equipos de protección que le son suministrados en el trabajo:

PIENSA ANTES DE ACTUAR 15

PIENSA ANTES DE ACTUAR 16

Cualquier maquinaria en movimiento puede lesionar a la persona que no la use correctamente.

PIENSA ANTES DE ACTUAR 17

PIENSA ANTES DE ACTUAR 18

PIENSA ANTES DE ACTUAR 19

PIENSA ANTES DE ACTUAR 20

PIENSA ANTES DE ACTUAR 21

Para ayudar a prevenir accidentes

PIENSA ANTES DE ACTUAR 22

Agotamiento por calor

Calambres por calor

Primeros auxilios para la mayoría de las enfermedades asociadas al calor

PIENSA ANTES DE ACTUAR 24

Clases de incendios y extinguidores de fuego

Cómo responder ante un incendio

Cuando utilice un extinguidor

PIENSA ANTES DE ACTUAR 25

PIENSA ANTES DE ACTUAR 26

PIENSA ANTES DE ACTUAR 27

No confundir la orientación en prevención de accidentes con la instrucción en el trabajo. La

PIENSA ANTES DE ACTUAR 28

PIENSA ANTES DE ACTUAR 29

Los rayos nunca caen en el mismo lugar dos veces

No exactamente. Mejor aún es la ropa de color anaranjado fluorescente, especialmente durante el

PIENSA ANTES DE ACTUAR 30

No se debe beber agua cuando se está haciendo ejercicios o se corre.

Nadar en agua fría no solo es excitante sino también beneficioso