Iván Álvarez y Miguel Ángel Núñez Colegio Miramadrid

Dpto. Educación Física y Deportes Avenida Juan Pablo II, s/n

Paracuellos de Jarama - 28860, Madrid
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4º ESO

Tema 8: ACROSPORT

1. El acrosport
2. Roles en una composición de acrosport.
3. Las presas o agarres.
4. Fases en la realización de figuras/pirámides.
5. Ejemplos de formaciones.

1. El acrosport.

Es un deporte acrobático-coreográfico, una disciplina gimnástica que combina

de manera simultánea las cualidades motrices con las actividades rítmico-
expresivas y que en sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales:
 Formación de figuras o pirámides corporales.
 Realización de habilidades gimnásticas de suelo (saltos, giros y
equilibrios) que son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras.
 Música y elementos de danza, que apoya al componente coreográfico
de combinación de los elementos anteriores.

En el acrosport todas las personas son importantes, ya que todos poseemos

características y cualidades que nos hacen imprescindibles para poder realizar
las diferentes figuras o pirámides; exiten roles adaptados a las características y
peculiaridades de cada uno: fuerza, flexibilidad, agilidad, creatividad...

Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de

Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación
Internacional de Gimnasia desde 1999.

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Como deporte de competición que es, el acrosport presenta las siguientes

características generales:
 Los elementos de equilibrios y saltos
acrobáticos constituyen la parte
principal del ejercicio, formando un
conjunto armonioso y rítmico con otros
elementos gimnásticos de flexibilidad y
danza.
 Se valora la dificultad, la técnica y la
dimensión artística de la composición.
 Categorías en las que se puede
competir: parejas femeninas, parejas
masculinas, parejas mixtas, tríos
femeninos, cuartetos masculinos y
grupos mixtos (3-6 componentes).
 El ejercicio se realiza en una superficie
de 12 x 12 metros y con
acompañamiento musical.
 La duración del ejercicio será de 2
minutos y 30 segundos.
 La diferencia de edad entre el “portor” y el “acróbata” no debe ser
superior a los 10 años.

2. Roles en una composición de acrosport.

Los roles son las funciones que caracterizan a cada uno de los miembros del
grupo. En el acrosport existen dos roles básicos: portor y ágil.

a) Portor: son las bases de las pirámides y deben soportar al ágil, para ello
deberán mantener la mayor estabilidad posible. Según la figura a ejecutar
puede realizar las siguientes acciones:
 Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la
cual se subirá el ágil.
 Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil en un movimiento
explosivo.
 Propulsiones: acción en la que el portor lanza al ágil a una fase aérea.
 Capturas: acción de capturar al ágil que se encuentra en fase de vuelo
sin que llegue a tocar el suelo.

b) Ágil: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una
postura estable y estética. Según la figura a ejecutar puede realizar las
siguientes acciones:

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 Posiciones de equilibrio: adopción de una postura estática sobre el

portor.
 Subidas: movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición
más baja a otra más alta sobre el portor.
 Saltos: acciones en las que se produce una pérdida de contacto con la
superficie de apoyo tras la propulsión del portor.
 Recepciones: movimiento en el que el ágil toma contacto de manera
equilibrada con el portor o con el suelo después de un vuelo.

En aquellas figuras o pirámides de alta complejidad o riesgo aparecen dos

nuevos roles:

c) Ayudante: actúa rápidamente cuando algún portor o ágil tenga dificultades

para mantener la pirámide/figura. También puede servir de apoyo al portor para
ayudarle a mantener su postura. Así mismo, puede servir de apoyo al ágil
mientras trepa sobre el portor, para ayudarle a adoptar su postura o
mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.

d) Observador: observa el trabajo de los demás y proporciona consejos para

mejorar la figura/pirámide, posición del cuerpo, etc.

3. Las presas o agarres.

Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y
estabilidad a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica:

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 Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca: Para empujar

y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a
mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos.
 Presa Brazo-brazo: Para sujetar una posición invertida.
 Plataforma: Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en
acrobacias al alumno ágil o acróbata.
 Presa mano-pie: Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en
la cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse
en la parte trasera del pie.

4. Fases en la realización de figuras/pirámides.

a) Montaje:
 Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.
 Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de
los ágiles.
 Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma
progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma
lateral, para no desestabilizar al portor.
 Es fundamental que la comunicación entre el portor y el ágil sea
continua.
 En el momento en el que el portor note cualquier molestia debe decírselo
al ágil para corregir esa postura o, directamente, deshacer la figura.
 Todos los movimientos de subida y bajada del portor han de realizarse
de forma suave y a velocidades muy controladas.
 Los apoyos del ágil deben ser siempre “seguros”, de modo que no
perjudiquen ni causen daño al portor. Para ello los apoyos deben

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realizarse siempre sobre la prolongación del eje longitudinal de los

segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad
del mismo. Además, la espalda ha de estar siempre recta, evitando la
formación de curvas.
b) Mantenimiento:
 Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.
 Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
 Control postural adecuado.
 El cuerpo debe permanecer estático e indeformable.
 Los segmentos corporales (brazos, piernas, columna,...) deben estar
alineados y los ángulos fijados según la “forma” de cada figura.
c) Desmontaje:
 Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la
figura son los primeros en abandonarla, y viceversa).
 Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies
a la vez.

5. Ejemplos de formaciones.
Formaciones de parejas

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Formaciones tríos

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Formaciones 4 personas

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Formaciones 6 personas

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