Visualizar El Cuerpo Sano Final

VISUALIZAR EL CUERPO SANO
APUNTES: SANACIÓN POR VISUALIZACIÓN

Javier Hernand Garcés
12 de mayo de 2022
Visualizar el cuerpo sano
El cerebro es un órgano que puede visualizar la salud. Con ello, Ud. Se podría
sanar de cualquier dolencia por infame que ésta sea. Si en algún momento, en
otro artículo, al referirme a la física cuántica, dije que la partícula no
observada podría ser cualquier cosa, en el mundo cerebral, el cerebro se puede
creer cualquier cosa, su misma plasticidad hace que se pueda modificar su
estructura neuronal. Eso es, recuerde el ejercicio del limón, imagine
(visualice) el jugo de limón después de exprimirlo, ahí Ud., ya empieza a
salivar, lo mismo ocurre con su entorno, su Medio Ambiente, con sólo
pensarlos (visualizarlos) habrá un cambio importante en su momento.
“Es la realidad subjetiva la que rige nuestra conducta, es decir, la realidad que
sucede dentro de nosotros. La explicación de este fenómeno reside en que
nuestro cerebro no distingue entre un acontecimiento real y un acontecimiento
imaginado”. (Dr. Maxwell Maltz)
Exponerse a ver películas o series violentas hace que nuestro cerebro

interprete esas imágenes como si fueran ciertas “la exposición a los videos
más violentos inhibe las reacciones emocionales ante videos similarmente
agresivos a medida que pasa el tiempo” (Grafman).
Otros afirman que “…crece la tolerancia a la violencia cuando nos exponemos

más y más a la violencia de las series y películas actuales”
De Maxwell Maltz hemos aprendido que el cerebro controla todas las

funciones del cuerpo, eso es, funciones como las de mirar, sonreír, comer, las
cuales las conocemos como “consientes”; las involuntarias, la digestión, la
respiración entre otras. Si percibimos una anomalía, el cerebro actúa, nos llena
de adrenalina, por ejemplo, cuando hay peligro. De la misma manera el
cerebro nos puede ordenar una sanación eficaz.
“Tu mente es tu sirviente, tu cuerpo es tu vehículo y tu alma es tu residencia.

La meditación no es más que un baño mental. Cuando te vacías de ti mismo,
permites al universo venir a ti. El cuerpo no lo es todo, la mente no lo es todo,
el espíritu no es todo, los tres construyen el sentido”, (Yogi Bhajan)
Ahora bien, si tomamos como una realidad lo que visualizamos, esa realidad
tendrá una existencia latente, es decir, que existe de alguna manera, si
visualiza un cuerpo enfermo, precisamente eso es lo que pasará con su cuerpo.
Pero si lo visualiza sano, eso, exactamente será su cuerpo. La visualización
tendrá un impacto verdadero a niveles físico, mental, espiritual. A ello le
podríamos llamar la sanación natural, sin drogas con terribles efectos
secundarios. Aunque la imaginación se considera diferente a la visualización,
los dos términos podrían ser intercambiables en este contexto; la imaginación
se debe a la estructura de nuestra personalidad, al hecho de ser humanos. De
ahí los mitos, las filosofías, las creencias en general. La visualización, quizá la
podamos ubicar como algo que ya conocemos y al evocarlo viene a nuestra
mente, a nuestro ser.
En el deporte de alto rendimiento los atletas visualizan su participación en las

competencias, se ven como ganadores, como los mejores, haciendo su mejor
actuación. La visualización aquí tiene que ver con las imágenes que ya
tenemos, es como nuestra base de datos, la que vamos formando durante
nuestra existencia. Los grandes artistas visualizan su trabajo, es que primero
viene la imaginación y luego la visualización. Los cantantes, se visualizan
cantando. Todo, absolutamente todo, fue primero una imagen, un acto de
imaginación, eso es energía, luego vendrá la materialización de esa
visualización. En todo caso, para que haya una visualización adecuada es
necesario tener un registro, una memoria a la cual evocaremos. Una
visualización acompañada de declaraciones positivas es aún más poderosa. Si
declaramos que nuestros órganos vitales están en su óptimo estado de salud, es
muy posible que ellos lo estén.

En mi camino terapéutico la visualización se hace con un facilitador frente a
un grupo o a un individuo, se puede también, escuchar una reproducción de
audio. El/la participante, sentado o acostado, siempre cómodo, donde no haga
ni frío ni calor, el menor ruido posible, una iluminación baja son elementos
importantes en esta terapia. Empezamos con ejercicios de respiración, siempre
tratando de hacer la respiración abdominal, la cual se hace de la siguiente
forma:
“Se basa en el movimiento del diafragma (ese gran músculo que separa la
cavidad torácica del vientre), que al bajar hacia el vientre succiona aire a los
pulmones y al subir hacia éstos expulsa el aire. Recibe también el nombre de
respiración abdominal pues el diafragma al bajar empuja los órganos del
abdomen dando la impresión de que éste te hincha”. (Técnicas de respiración)
Esta respiración la hacemos por algunos minutos, luego, sin más, notamos la
respiración solamente. Una vez estamos en un estado de calma, empezamos a
relajarnos. Relajar la frente, las órbitas de los ojos, la cara, el cuero cabelludo,
la boca, las encías los dientes y así, cada parte de nuestro cuerpo. Relajamos la
parte exterior e interior. Una vez hayamos relajado todos los órganos,
visualizamos una hermosa luz que entra a nuestro cuerpo y lo sana, lo cura, lo
rejuvenece, corrige la renovación de células para que éstas no se reproduzcan
de manera incorrecta. Agradecemos a nuestras células por su labor, su trabajo
en nuestro bienestar y lo más importante, visualizamos nuestro cuerpo en su
estado óptimo. Luego, visualizamos nuestro ser, no sólo el cuerpo, nuestra
imagen de luz, nuestra conciencia universal. En este estado de relajación
podemos visualizar un sanatorio, un hermoso edificio donde nos espera un/a
guía quien nos llevará a un cuarto y con luz nos reforzará nuestra salud
óptima. Para terminar, visualizamos, una vez más, el cuerpo, mente, espíritu
en armonía con el universo y con toda nuestra historia.
Los resultados son sorprendentes, inmediatamente después de la terapia de

visualización del cuerpo sano, nos vamos a sentir mejor, surge un sentimiento
que tienes control con tu cuerpo. Nace la conciencia de que no es el médico
aquel que cura, es Ud. quien se sana, quien vuelve a su estado óptimo. Con la
visualización, creamos conscientemente una realidad que será en nuestro
propio beneficio que se manifestará desde el momento que lo hacemos.
Javier Hernand Garcés es Licenciado en Derecho, Maestro en Derecho

Ambiental y Licenciado en Naturopatía.

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