Formación en

Aromaterapia Holística

Manual de Estudios - Parte 1

Holístico

Alquimia Natural
¿De qué hablamos cuando nos referimos a la aromaterapia?

Definir que es la aromaterapia es bastante simple: en palabras simples

podemos decir que es una terapia que trabaja a través de los aromas.

Constantemente estamos expuestos a aromas que nos brinda la naturaleza

a diario pero muchas veces no reconocemos que nos afectan tanto a nivel
físico, psicológico como también emocional. La aromaterapia consiste en
un tratamiento simple y natural que nos ayudara a restablecer el equilibrio,
a enfrentarnos con situaciones diarias, logrando así una armonía y un
bienestar a través de las propiedades que nos brindan los aceites
esenciales.

Forma parte de las terapias complementarias y es complementario a la

medicina tradicional, pero no la sustituye.

Es importante mencionar que ninguna terapia por si sola nos ayudara si no

hacemos un trabajo profundo de introspección, tomando consciencia de
nuestro interior y trabajando de manera consciente con nosotros mismos.

Es muy importante que entendamos la gran diferencia entre los aceites

esenciales naturales y las esencias sintéticas ya que estas últimas solamente
darán aroma, pero no propiedad y como aromas terapeutas trabajamos con
beneficios a través de propiedades aroma terapéuticas.

Entonces... ¿Cómo funciona la aromaterapia?

Nuestro olfato es capaz de detectar más de diez mil tipos diferentes de

aromas. Una vez detectados, ciertas neuronas de nuestro cerebro
comienzan a activarse y, por consiguiente, se estimulan algunas glándulas
relacionadas. Estas glándulas comienzan un proceso de producción de
sustancias químicas que deben actuar de acuerdo a la necesidad de nuestro
cuerpo, que actúa directamente sobre el problema que buscamos tratar.

Nuestro llamado Sistema Límbico es el cual conecta aquello que olemos con
nuestras emociones, y también con nuestra memoria.

Por eso, una vez que percibimos cualquier aroma muchas veces sin darnos
cuenta, puede producir en nosotros una emoción, y a veces esa emoción se
encuentra estrechamente vinculado a un recuerdo o vivencia que hayamos
tenido en el pasado.

A través de la estimulación que producen los aromas buscamos conectar

con ciertas emociones y así obtener los resultados buscados. Así
comenzamos a trabajar con la Aromaterapia.

Sistema Olfativo y Alergia Emocional

Siguiendo con lo trabajado anteriormente, es importante tener en cuenta

que no todas las personas reaccionan de la misma manera a los aromas, por
eso no podemos esperar los mismos resultados en todos por igual

¿Qué significa esto?, en palabras simples por ejemplo un recuerdo

emocionalmente desagradable o doloroso, puede encontrarse asociado a
un determinado aroma para alguien y para otra persona no ya que sus
experiencias pueden haber sido diferentes.

Un aroma que a la mayoría de las personas puede resultarle relajante, a

otra persona puede resultarle estresante o generarle rechazo por alguna
experiencia traumática o dolorosa que haya pasado. A esto reconocemos
como “Alergia Emocional”.

Esta alergia puede ser consciente o no ya que puede no recordar cual fue el
hecho traumático que le desencadenó esa reacción al aroma.

Veamos un ejemplo:

Si te recomendara que usaras sales de baño de melisa en un baño de

inmersión, buscando un efecto relajante y este aroma te trajera recuerdos
de una mala experiencia que has tenido en la infancia, el resultado no sería
el esperado, probablemente su aroma te generaría nerviosismo o
emociones que no son las deseadas.

Depuración del Sistema Olfativo

Cuando trabajamos con aromas nuestro olfato puede saturarse y tener la

sensación que en un punto “todo tiene el mismo aroma y todo huele igual”
Por eso, para reiniciar nuestro olfato y depurarlo siempre recomiendo tener
cerca algunos granos de café. Al olerlos, nuestro olfato se limpiará y
podemos seguir trabajando con nuestros aromas y formulas.

Te propongo esta actividad!

Tomate tu tiempo para investigar si tenes algún tipo de alergia emocional.

Si tenes aceites esenciales o hierbas en casa, tomate un tiempo para ir oliendo
uno a uno con tus ojos cerrados. Fijate que sensación, sentimiento y emoción te
generan. Anotalos para tener ese registro. Luego podés hacer lo mismo con un
familiar o amigo y testear que diferencias o similitudes comparten!

Análisis de Alergia Física:

Otro tipo de alergias dentro de la Aromaterapia es la alergia física.

Si Tenes dudas si se puede producir una reacción alérgica por la utilización

de determinado Aceite Esencial, podes mezclar unas 10 gotas de un Aceite
Base o Vehicular (como por ejemplo almendras, oliva, jojoba o girasol) con
1 sola gota del Aceite Esencial que buscas testear. En el caso de no tener
algún aceite base podés utilizar crema base también.

Esa mezcla la aplicaremos sobre una zona sensible de nuestro cuerpo

(principalmente el antebrazo) y la taparemos con una gasa o apósito y la
dejaremos que actúe entre 5 a 48 hs como máximo.

Si en ese lapso no se presentan signos de irritación, picazón o hinchazón

entonces sabremos no se producirá una reacción alérgica al utilizarlo.
Breve Historia de la Aromaterapia:

En diferentes culturas y en diferentes momentos de la historia, el uso de

plantas y aromas era el recurso seguro al cual recurrir ante cualquier
enfermedad o problema psicológico. Muchas culturas antiguas aplicaron,
sin saberlo quizás, las propiedades de la aromaterapia.

Los egipcios usaron hierbas aromáticas en sus perfumes y rituales. El aroma

era muy importante en sus vidas, y en situaciones especiales solían llevar
en sus cabezas conos perfumados, que, al derretirse gracias al calor
corporal, deleitaban con sus fragancias. También descubrieron que ciertas
plantas poseían propiedades bactericidas ya antisépticas, como es el caso
de Cedro, y por lo tanto las utilizaron en sus procesos de embalsamamiento
para evitar la descomposición de sus muertos, y prepararlos para la vida
después de la muerte. Utilizaban también hierbas y maderas para sahumar
en honor a sus Dioses, creían que a medida que el humo aromático se
elevaba al cielo, podía llevar consigo sus plegarias y deseos.

No hay registros que muestren que el proceso de destilación había sido

inventado en ese momento, entonces los únicos métodos de producción de
aceites aromáticos disponibles para los egipcios habrían sido "enfreulage"
y "maceración". El enfreulage consistía en empapar la planta en aceite y
luego toda la mezcla retorcerla en una tela bien apretada hasta obtener la
fragancia, mientras que la maceración consistía en calentar el material
aromático en aceite.

Durante este período, los jardines de los faraones se utilizaban para hacer
crecer una vasta cantidad de hierbas medicinales provenientes de todo el
mundo. Pero eran los sacerdotes del templo y los médicos de día quienes
estaban a cargo de las preparaciones medicinales producidas a partir de los
aceites aromáticos y de la composición de los perfumes para los Faraones
con los que se ungían en tiempos de plegarias, guerra y amor.

Los griegos utilizaron los aceites esenciales con fines cosméticos y

medicinales. Ya se recomendaba baños aromáticos y masajes diarios con
menta como un poderoso afrodisíaco, y adoraban su poder analgésico y sus
propiedades para aumentar el rendimiento mental.
Incluso desde el siglo 4 a.C Hipócrates reconocía que la quema de ciertas
plantas aromáticas ofrecía protección contra ciertas enfermedades
contagiosas. Una vez, incluso utilizó este conocimiento de esencias
aromáticas para fumigar Atenas y liberarla de la plaga.

Los romanos aprendieron técnicas curativas y de relajación de los griegos.

Los soldados romanos eran conocidos por llevar mirra en las batallas, para
curar sus heridas.

El Imperio Romano llegó a ser vasto y por este motivo tenían acceso a una
gran variedad de plantas y hierbas. Como resultado, utilizaban perfumes y
aceites aromáticos de forma excesiva. Usaban tres tipos de perfumes:
"ladysmata", ungüentos sólidos, "stymmata", aceites aromáticos, y
"diapasmata", perfumes en polvo. Estos eran utilizados para perfumar el
pelo, el cuerpo, la ropa, las camas y para masajes luego del baño.

Se dice que Cleopatra sedujo a Marco Antonio a través de su uso experto

de aceites perfumados. Se cree que Nerón quemó, en el funeral de su
esposa, más incienso del que se podría producir en Arabia en un año. Es
interesante que la palabra "perfume" provenga en realidad del latín "per
fumum" que significa "a través del humo "y que se relacione a la quema de
incienso.

Seguimos un poco más…

El médico persa Avicena o IbnSina (980 a 1037 DC), erudito y prolífico autor
de más de 200 libros en su vida, es considerado el inventor de la destilación
de rosas.
Estaba tan convencido del valor de los aceites esenciales en el tratamiento
de enfermedades del corazón que una vez comentó que "todos los aceites
aromáticos son medicamentos para el corazón. Él fue responsable por
haber mejorado el proceso de destilación y haber sido la primera persona
en producir aceite de rosas por destilación por vapor.

En 1603 cuando se desató por segunda vez la peste negra en Europa, se ha

reportado que solo quienes trabajaban con sustancias aromáticas y
perfumería fueron los que no sucumbieron a la plaga, esto sin duda debido
a las propiedades antisépticas de los aceites esenciales.
Pero…¿quién acuño el término Aromaterapia y por qué? ¡¡Tarea hogareña!!

Así la Aromaterapia fue evolucionando y creciendo hasta lo que hoy llega a

nuestras manos. Y sin dudas este camino de evolución seguirá
expandiéndose.

Qué es un aceite esencial y cómo reconocerlos

Los aceites esenciales son extractos líquidos altamente concentrados y

tienen la propiedad de ser hidrófobos.

Es importante que sean envasados en frascos de vidrio de color caramelo o

ámbar y no en envases plásticos ya que pueden corroer el plástico e ir
perdiendo sus propiedades y además son sensibles a la luz solar.

De una misma planta pueden obtenerse diferentes aceites esenciales.

Por ejemplo: del naranjo se extrae el aceite esencial de la cascara de la

naranja, es decir de sus frutos, y se obtiene el aceite esencial de naranja,
pero también se obtiene el aceite de azahar o neroli de sus flores.
Recordemos la importancia de trabajar con aceites esenciales que sean
puros, naturales y no posean aditivos químicos ya que, si se utilizan aceites
sintéticos, no obtendríamos los beneficios de la aromaterapia. A estos
productos sintéticos sin propiedades para la aromaterapia los
denominamos esencias.

Factores importantes relacionados con los aceites esenciales:

• AROMA: deben poseer un aroma similar a la planta de la que se extrae.

Sin embargo, dependiendo de las condiciones climáticas, suelo y riego del
lugar en donde se haya desarrollado la planta se pueden producir
variaciones.

• PRECIO: que un aceite esencial tenga un elevado precio no quiere decir

que sea de mayor calidad, pero es importante destacar que trabajar con
aromaterapia no es económico. También si todos tienen el mismo valor,
podría ser un indicador de que esos aceites sean artificiales, creados
sintéticamente y no extraídos de manera natural.

Los precios deben variar de un aceite a otro debido a que no todos se

obtienen llevando a cabo el mismo procedimiento, siendo algunos más
difíciles y costosos que otros, en otros casos es necesaria más materia prima
vegetal para obtener cantidad de aceite, o simplemente algunas plantas no
son tan accesibles que otras.
• BOTELLA AMBAR: como ya hemos mencionado los aceites deben
almacenarse en frascos oscuros, debido a que son volátiles y se
evaporan al contacto con la luz y en lugares calurosos.

• ETIQUETA: debería indicarse que se trata de un aceite esencial y no de

una esencia.

Precauciones y cuidados a la hora de trabajar con Aromaterapia

❖ Ningún aceite esencial se debe aplicar directamente sobre la piel. deben

ser vehiculizados como aprenderemos durante la cursada.

❖ Se recomienda no olerlos directamente del envase, ya que al ser

concentrados su olor puede ser muy fuerte, lo indicado es poner unas
pocas gotas en un pañuelo de papel, airearlo unos segundos y luego
proceder a la evaluación olfativa.

❖ No se deben ingerir ya que son de uso externo.

❖ Evitar que entren en contacto con los ojos y las mucosas.

❖ Algunos aceites son fotosensibles o fototóxicos, lo que quiere decir que

pueden ocasionar manchas o irritaciones en la piel si la zona donde fue
utilizado es expuesta al sol.

❖ Los aceites esenciales son inflamables y no deben exponerse a fuentes

de calor.

❖ Son volátiles y se evaporan fácilmente.

❖ Desde el momento de su apertura, los aceites esenciales pueden durar

con sus propiedades hasta aproximadamente 3 años.
❖ No se recomienda el uso de aceites esenciales en embarazadas de
menos de 3 meses de gestación, ni en niños menores de 2 años.

❖ El Oxígeno oxida los Aceites Esenciales y puede alterar sus componentes.

Cuando los estudiemos en detalle veremos sus precauciones y

contraindicaciones de manera más específica.

Oleatos y aceites esenciales…¿Son lo mismo?

Muchas veces oímos decir que podemos hacer aceites esenciales de

manera “casera” a través de macerados, pero…la respuesta a esta
pregunta es que No!

La principal diferencia entre estos productos está en su composición, y

aunque algunos de estos puedan tener un mismo fin, la materia base de
cada uno lleva a que su uso sea diferente.

Los aceites esenciales como mencionamos anteriormente son los extractos

más puros de las plantas, en estos están todas sus propiedades y
compuestos; para obtenerlos se usan diferentes partes de la planta
dependiendo de la especie y hay varios métodos de extracción que no
vamos a ahondar en esta ocasión y veremos en detalle la próxima clase.
Estos extractos son aceites no grasos, muy volátiles y muy aromáticos que
se pueden usar de varias formas.

Los oleatos, también llamados extractos, por el contrario están hechos a

partir de aceites vegetales macerados, esto quiere decir que, en un frasco
lleno de aceite graso, apto para aplicar en la piel, ponemos por varios días
diferentes plantas para que estos absorban todas sus propiedades
medicinales. La finalidad es extraer de la materia prima sus componentes
liposolubles (solubles en aceite) y de esta forma, obtener las propiedades y
beneficios de la misma.

Enfoque Holístico

Se conoce por holístico a la cualidad del holismo. El holismo es una postura

metodológica y epistemológica. Esta postura considera que los sistemas y
sus propiedades deben tomarse de forma conjunta.

Se opone a otras posiciones que consideran los sistemas de forma

separada, analizando las partes que los configuran.

El holismo es la manera de analizar los sistemas de cualquier disciplina

considerando su forma global. Incluso cuando se analizan las partes de un
sistema de forma separada, se tiene presente el todo. El todo explica y
determina la forma en la que se comportan las partes. Sin embargo, una
parte es insuficiente para explicar el funcionamiento del todo.

Considerar a la Aromaterapia como terapia Holística nos sitúa en un

concepto que parte de entender el uso de los aceites esenciales para
beneficiar todos los niveles de nuestro ser: cuerpo, mente y espíritu.

Los aceites esenciales tienen un efecto benéfico en diferentes

niveles de nuestro ser.
A nivel físico trabajan aliviando síntomas físicos y brindando beneficios a
nuestra piel y cabello, por ejemplo.

A nivel psicológico y emocional refuerzan nuestra mente, cuidan nuestros

pensamientos y nos ayudan a transformar pensamientos negativos en
positivos.

A nivel espiritual trabajan con nuestro campo aúrico y nuestro cuerpo sutil
llenándonos de paz y armonía, protegiéndonos a nivel energético y
ayudándonos a trabajar durante la meditación e introspección.

A nivel social, trabaja con nuestros vínculos cotidianos, abriéndonos a la

empatía, comunicación y expresión.
Métodos de obtención de Aceites Esenciales

A continuación, veremos los métodos más tradicionales de obtención de

aceites esenciales.

❖ DESTILACION: se define como el proceso por el que la sustancia volátil

de una mezcla se separa de otra que no lo es, mediante evaporación y
posterior condensación de la misma.

Son dos los métodos de destilación más utilizados para la obtención de

aceites esenciales

1) Destilación con agua y vapor (vapor húmedo): las hierbas se colocan

sobre un fondo perforado o criba ubicado a cierta distancia del fondo de
un tanque llamado retorta.

La parte más baja de ésta contiene agua hasta una altura algo menor que el
nivel de la criba. El calentamiento se produce con vapor saturado que se
provee de una fuente de calor que compone el equipo, fluye mojado y a
presión baja, penetrando a través del material vegetal.

2) Destilación directa con vapor (vapor seco): es similar al anterior, pero en

el fondo de la retorta no hay agua. El vapor saturado o sobre calentado
es provisto por una caldera y a presiones más elevadas que la
atmosférica, se inyecta por medio de serpentinas cribadas que están
debajo de la carga y se dirige hacia arriba, atravesando la masa vegetal
colocada sobre una parrilla interior.

Elementos que conforman el proceso de destilado:

➢ Caldera: generadora de vapor.

➢ Retorta o alambique: aquí colocamos el material de destilar,

básicamente consiste en un tanque de acero inoxidable con cierre
hermético.

➢ De la tapa de estanque sale un tubo llamado “cuello de cisne” (o trompa de

elefante), que será el encargado de conducir los vapores hacia el
condensador. Cuanto más grandes sean los tubos, más rápida será la
destilación.

➢ En el fondo del tanque encontraremos la parrilla o criba que soporta el

material a destilar.

➢ Debajo de esta parrilla se ubica el tubo de entrada de vapor. Entre el

fondo y el tubo tiene que haber suficiente espacio para que se produzca
la condensación de agua. Este tubo se va a ubicar en forma de espiral o
cruz, y va a poseer una serie de agujeros a lo largo del mismo, para
permitir la distribución uniforme del vapor.

➢ El vapor pasara entonces por el material vegetal, vaporizando los

compuestos volátiles.
 ➢ En el fondo del tanque existe una válvula del drenaje la cual posibilita
que cualquier cantidad de agua que se condense y gotee hacia el fondo,
pueda ser extraída durante la destilación.

➢ El condensador: aquí vuelven a su estado líquido los vapores y los

productos volátiles.

El vapor de agua, enriquecido con aceites esenciales pasa por un serpentín

que se ubica en un tanque, y se condensa. El material debe ser de acero
inoxidable (de esta manera se evitan coloraciones indeseables en la esencia
obtenida).

➢ El agua recondensada en el proceso se conoce como la “esencia de agua”

(agua de flores) de una planta, la cual es vendida como otro producto
fragante. Los más populares son el agua de rosas, el agua de lavanda y el
bálsamo de limón.

➢ El recipiente: donde se deposita el condensado. El líquido llega a un

esenciero o vaso florentino donde el aceite esencial (de densidad inferior a
la del agua), flota en el agua de destilación (hidrolato) y se recoge por
desbordamiento.

➢ Presión: el procedimiento debe realizarse a baja presión, entre 0,05 y 0,10

bares, ya que a alta presión podrían producirse sobre oxidaciones. Por
 ejemplo, el aceite esencial de tomillo pasa del rojo claro al rojo oscuro si se
aumenta la presión.

➢ Tiempo de destilación: el tiempo de destilación se debe prolongar para

poder obtener el conjunto total aromático.

➢ Muchas veces se “rectifican” los aceites esenciales, se vuelven a destilar

para eliminar los elementos extraños (con puntos de ebullición más altos) y
para concentrar los componentes más volátiles. Este proceso produce
aceites esenciales descoloridos, con un olor menos fino, propiedades
terapéuticas menos eficaces y mayores efectos no deseados.

Algunos aceites esenciales que se obtienen por destilación:

✓ Árbol de té (tea tree): destilación de hojas.

✓ Cedro: destilación de la madera.
✓ Eucaliptus: destilación de las hojas.
✓ Lavanda: destilación de las flores y
de la planta.
✓ Sándalo: destilación del tronco y de
la raíz.
✓ Tomillo: destilación de las hojas.
✓ Ylang Ylang: destilación de las
flores.

❖ PRESION FRIA

El aceite esencial es obtenido exprimiendo el vegetal en una prensa

mecánica. El proceso de prensado genera calor, ya que es una reacción
química normal, pero lo llamamos presión fría puesto que no se aplica calor
adicional externo durante el procedimiento. Este método es utilizado
especialmente con los cítricos como la naranja, la bergamota y el limón, en
donde se presiona su cascara.

Algunos aceites esenciales que se obtienen por presión fría:

✓ Bergamota: presión fría de la cascara.

 ✓ Limón: presión fría de la cascara.
✓ Mandarina: presión fría de la cascara.
✓ Naranja: presión fría de la cascara.
✓ Pomelo: presión fría de la cascara.

❖ ENFLORADO

Es el proceso para obtener el aceite esencial generalmente de flores,

utilizando grandes bandejas de cristal de grasas sólidas, grasas por lo
general de animales, como por ejemplo la grasa de cerdo.

Este proceso es muy antiguo y se utiliza mayormente en flores que

contienen concentraciones muy bajas de aceite esencial. Se emplean grasas
inodoras que son sólidas en temperatura ambiente para capturar los
compuestos fragantes exudados por las plantas. El proceso puede ser frio o
caliente.

En el proceso frio, un gran plato de vidrio enmarcado (bastidor) es untado

con la materia grasa. Las flores se colocan sobre la grasa, dejando su aroma
lentamente en ella.

Una vez que las flores están secas se retiran y se reemplazan por nuevas
recién recolectadas, se repite
el proceso hasta que la grasa
haya alcanzado el grado
deseado de aroma.

En el proceso caliente, las

grasas de animales sólidas
son calentadas y las flores o
plantas son revueltas en la
grasa. Las flores viejas son
cambiadas por flores frescas,
así hasta obtener el grado
deseado de fragancia.
En ambos casos se denomina a la grasa saturada de fragancia “pomada”, a
la cual se le agrega alcohol etílico con el objetivo de que las moléculas de
fragancia penetren en el alcohol. El alcohol entonces, es separado de la
grasa, y se lo evapora para que deje el aceite esencial obtenido de las
plantas. La grasa que queda de este proceso es comúnmente reutilizada
para elaborar jabones ya que la fragancia restante queda en ella.

Este método de extracción de aceites esenciales es uno de los más antiguos

y costosos.

Algunos aceites esenciales que se obtienen por enflorado:

✓ Jazmín.
✓ Rosa.

Existen otros métodos de obtención en los que no queremos extendernos,

pero si mencionarlos; extracción mediante solvente y extracción con co2
supercrítica. En la extracción mediante solvente se mezclan las plantas
secas y trituradas con solvente (alcohol, cloroformo, etc.) en una tina donde
se revuelven por horas mediante palas mecánicas, luego se cuela y se hierve
la mezcla para evaporar el solvente, finalmente es destilado. El resultado es
un aceite impuro ya que puede contener restos de solvente. La extracción
con co2 supercrítico, es un método innovador y costoso, consiste en hacer
pasar una corriente de co2 a alta presión que hace estallar las ampollas de
aceite esencial. A los aceites obtenidos mediante estos dos procesos se los
denomina “aceites absolutos”.

Botiquín de Aromaterapia (parte 1)

Aceite esencial de azahar

También conocido como Neroli, este aceite esencial tiene un aroma dulce
y frutal.
Efectos a nivel físico: Sedante. Permite calmar todo tipo de dolores. Calma
las palpitaciones y la sudoración.

Suele ser utilizado en la elaboración de cremas para el tratamiento de la

piel sensible, con tendencia al enrojecimiento y a la manifestación de
alergias. Trabaja sobre cueros cabelludos secos, irritados o muy sensibles.

Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, favorece la cicatrización y evita la

aparición de estrías. También para el tratamiento de problemas
circulatorios, venas rotas, arañitas, várices o retención de líquidos.

Efectos a nivel psicológico: relajante, calma la tensión nerviosa y el estrés,

depurando los pensamientos y la preocupación excesiva. Alivia el insomnio.
Puede utilizarse como aceite esencial de rescate.

Indicado también contra la tristeza, la ansiedad y la depresión.

Efectos a nivel emocional: ayuda a eliminar la angustia producida por los

miedos. Nos da consuelo y serenidad. Nos devuelve a nuestro centro para
calmarnos y reflexionar.

Efectos a nivel espiritual: es utilizado como purificador de energías

negativas de los ambientes.

Efectos a nivel social: favorece las relaciones auténticas y sinceras con los
demás.

Palabras clave:

✓ Arrugas
✓ Cabello seco
✓ Cólicos intestinales.
✓ Cuero cabelludo seco, irritado o sensible.
✓ Espasmos
✓ Estrías
✓ Mala circulación de la sangre
✓ Palpitaciones
✓ Pieles secas
✓ Trastornos digestivos de origen nervioso
 ✓ Varices
✓ Venas rotas
✓ Arañitas
✓ Agitación en los niños
✓ Depresión
✓ Ansiedad
✓ Falta de deseo sexual
✓ Insomnio
✓ Pánico
✓ Estrés
✓ Tensión nerviosa
✓ Tristeza
Precauciones:
✓ Fotosensible.

Aceite esencial de eucaliptus

Se obtiene por destilación de las hojas del árbol de eucaliptus, es por

excelencia un remedio natural contra todo tipo de afecciones respiratorias.

Efectos a nivel físico: tiene propiedades antivirales, antisépticas,

vasodilatadoras y expectorantes. Sirve como tratamiento natural ante
infecciones de la piel y heridas, calma dolores y molestias musculares, y es
también descontracturante.

Posee propiedades energizantes y es muy recomendado para masajes en

piernas cansadas o en sales de baño para pies cansados, ayudando también
a eliminar la retención de líquidos.

Alivia dolores de cabeza producidos por el esfuerzo mental. Eliminar malos

olores y tienen propiedades desinfectantes.
Efectos a nivel psicológico: brinda constancia, paciencia y pensamiento
positivo. Ideal para quienes cuestionan todo y a todos. Ayuda en casos de
miedos o bloqueos.

Efectos a nivel emocional: libera los miedos, las angustias y deja fluir las
emociones permitiéndonos canalizarlas de manera positiva.

Efectos a nivel espiritual: purificador y protector de ambientes, es un gran

limpiador energético.

Efectos a nivel social: nos ayuda a comprender los tiempos de los demás, y
comprender que no todos tenemos el mismo ritmo.

Palabras clave:

✓ Anginas
✓ Asma
✓ Bronquitis
✓ Fumadores (expectorante)
✓ Gripes
✓ Infecciones
✓ Inflamaciones
✓ Mal olor
✓ Manchas en la piel
✓ Parásitos
✓ Pediculosis
✓ Problemas respiratorios
✓ Retención de líquidos
✓ Sinusitis
✓ Sudores y transpiración
✓ Tos
✓ Autorreproches
✓ Cuestionamiento de todas las cosas
✓ Depresión
✓ Falta de concentración
✓ Impaciencia
✓ Inconstancia
✓ Miedos
✓ Negatividad
 ✓ Somnolencia
Precauciones:

✓ No recomendado en madres lactantes o en el embarazo

✓ Evitar en hipertensos, epilépticos o personas con problemas
cardiacos.

Aceite esencial de jazmín

Se necesitan mil kilos de flores para obtener un litro de su aceite esencial.

Efectos a nivel físico: analgésico, calmando contracturas musculares y

dolores en general.

También sirve para la piel seca o muy sensible, colabora en los procesos de
cicatrización y regeneración de la piel. Ayuda en desórdenes menstruales y
ayuda en casos de trastornos sexuales como impotencia o la frigidez.

Efectos a nivel psicológico: brinda confianza en uno mismo. Disminuye los

niveles de ansiedad y aclara nuestra mente ante el nerviosismo.

Efectos a nivel emocional: combate la ansiedad y los miedos, eleva la

autoestima y nos ayuda a querernos más. Nos devuelve la energía vital y
trabaja muy bien en casos de depresión.

Efectos a nivel espiritual: trabaja con nuestras sombras y nuestra energía

femenina.

Efectos a nivel social: Es un poderoso afrodisiaco y nos ayuda a interesarnos

por los demás.

Palabras clave:
 ✓ Angina
✓ Contracturas
✓ Dolor de parto
✓ Dolores en general
✓ Espasmos
✓ Lactancia
✓ Piel seca
✓ Problemas menstruales
✓ Tos
✓ Ansiedad
✓ Apatía
✓ Baja autoestima
✓ Depresión
✓ Desordenes emocionales
✓ Falta de confianza
✓ Indiferencia
✓ Falta de deseo sexual
✓ Tensión nerviosa
✓ Estrés
✓ Poca voluntad
✓ Tristeza
No posee contraindicaciones, pero se recomienda no utilizar durante el
primer trimestre de embarazo.

Aceite esencial de lavanda

El gran “comodín” de la aromaterapia.

Efectos a nivel físico: cuida la piel; hidrata, mejora la elasticidad, previene

las líneas de expresión, elimina las impurezas y células muertas. Posee
cualidades reconstituyentes. Recomendado para el tratamiento de acné y
también estrías.

Alivia dolores de cabeza y disminuye la presión arterial. Es repelente

natural.

También por sus propiedades desodorantes, el aceite esencial nos ayudara

a eliminar malos olores.
Efectos a nivel psicológico: alivia el insomnio gracias a sus efectos
relajantes, ideal para niños que son hiperactivos y les cuesta dormirse.

Indicado en casos de estrés, nerviosismo, pensamientos obsesivos, y para

quienes intentan dejar una adicción. También para personas
sobreprotectoras, con miedos y angustia.

Efectos a nivel emocional: alivia miedos, mareos y nauseas en caso de fobias

o miedos.

Efectos a nivel espiritual: nos da armonía y equilibrio espiritual. Muy

utilizado para meditar. Es un gran purificador y limpiador energético.

Efectos a nivel social: equilibra los cambios de humor, calma los

temperamentos coléricos, la impaciencia y el enojo. Es muy útil en casos de
personas celosas, posesivas o sobreprotectoras.

Palabras clave:

✓ Ardor vaginal
✓ Artritis
✓ Asma
✓ Bronquitis
✓ Cabello seco
✓ Caída del cabello
✓ Calambres
✓ Cistitis
✓ Dermatosis
✓ Dolores de cabeza
✓ Espasmos
✓ Estrías
✓ Flujo blanco (leucorrea)
✓ Hemorroides
✓ Hipertensión
✓ Infecciones
✓ Mareos
✓ Malos olores
✓ Paspaduras del bebé
✓ Pediculosis
✓ Picadura de insectos
✓ Piel inflamada
✓ Piel irritada y rojiza
✓ Polillas
✓ Psoriasis
✓ Angustia
✓ Ansiedad
✓ Depresión
✓ Pensamientos obsesivos
✓ Insomnio
✓ Mal humor
✓ Miedos
✓ Nerviosismo
✓ Síndrome premenstrual
✓ Estrés
✓ Armonía y desequilibrio energético
✓ Desbloqueo de chakras
✓ Meditación y practicas espirituales
✓ Limpieza de energías negativas
✓ Serenidad, paz, calma

Precauciones:

✓ Puede causar somnolencia o estupor si se abusa de su uso sobre

todo en inmersión
✓ No utilizar en hipotensos
✓ No utilizar durante el primer trimestre de embarazo directo en piel
Aceite esencial de limón

Es uno de los cítricos más utilizados en aromaterapia.

Efectos a nivel físico: fortalece el sistema inmunológico. Tiene propiedades

desinfectantes y antimicrobianas.

Tonifica el sistema circulatorio, es ideal para várices. Limpia la piel de

impurezas por eso es ideal para pieles grasas, y para mejorar el aspecto de
manchas faciales. También ayuda en casos de cuero cabelludo graso o
para combatir la caspa.

Elimina olores por eso desodoriza los ambientes, mientras repele los
insectos.

Efectos a nivel psicológico: nos ayuda a no decaer a la vez que favorece la

memoria, la atención y la concentración despejando la mente.

Efectos a nivel emocional: brinda energía y buen humor. Se recomienda en

personas que sienten tristeza, desamparo y poca energía.

Efectos a nivel espiritual: nos brinda la posibilidad de estar en equilibrio

entre el nivel material y espiritual. Es un gran depurador energético y muy
utilizado para limpiezas energéticas de espacios.

Efectos a nivel social: recomendado para personas que les cuesta

exponerse en público, que tienen sienten incomodidad frente a grandes
grupos y les cuesta ser espontáneos y auténticos en sus relaciones.

Palabras claves:

✓ Acné
✓ Aftas
✓ Anemia
 ✓ Arrugas
✓ Celulitis
✓ Hipertensión
✓ Inapetencia
✓ Infecciones
✓ Insectos
✓ Mal funcionamiento del
hígado
✓ Mala circulación
✓ Manchas en la piel
✓ Obesidad
✓ Parásitos
✓ Piel grasa
✓ Aislamiento social
✓ Arrogancia
✓ Depresión
✓ Falta de espontaneidad
✓ Falta de comunicación
✓ Intolerancia
✓ Orgullo
✓ Problemas de concentración
✓ Tristeza
✓ Equilibrio entre las necesidades materiales y espirituales
✓ Apertura espiritual

Precauciones

✓ Puede irritar la piel en casos de piel sensible

✓ Es fototóxico

Aceite esencial de menta

¡Menta = mente!

Efectos a nivel físico: excelente en casos de dolores de cabeza fuertes. Alivia

golpes, moretones o quemaduras. Tiene propiedades antisépticas y
astringentes, por lo que se recomienda su uso en caso de piel grasa o
tratamientos contra el acné. Muy recomendado en casos de trastornos
respiratorios como bronquitis, gripe, tos, etc ya que aporta frescura y libera
las vías respiratorias.

Calma malestares nerviosos como miedos, palpitaciones, sudoración o

dolores de cabeza. Es ideal en casos de viajes en avión para evitar mareos
o nauseas.

Aumenta nuestras defensas y mejora el sistema inmunitario. También

regula la temperatura corporal en etapas de menopausia o en casos de
excesivo sudor.

Favorece la circulación y disminuye la inflamación en caso de piernas

cansadas o inflamaciones y evita que se generen moretones o hematomas.
Ayuda en casos de celulitis o retención de líquidos.

Efectos a nivel psicológico: mejora el rendimiento mental. Ayuda a la

atención, la concentración y la memoria. Es ideal para espacios laborales o
de estudio.

Efectos a nivel emocional: trae alegría y frescura y depura pensamientos o

emociones negativas.

Efectos a nivel espiritual: nos conecta con nuestra inteligencia superior,

desarrollando la creatividad y la imaginación.

Efectos a nivel social: nos aportara la energía necesaria para no dejar de

hacer lo que nos alegra, lo que muchas veces por cansancio o agotamiento
al final del día terminamos relegando o posponiendo.

Palabras clave:

✓ Acné
✓ Artritis
✓ Bronquitis
✓ Caída de cabello
✓ Cansancio físico
✓ Celulitis
✓ Dermatosis
✓ Dolor de cabeza
✓ Dolores musculares
 ✓ Fiebre
✓ Gripe
✓ Hipertensión
✓ Impotencia
✓ Inapetencia
✓ Malestar estomacal
✓ Mareo
✓ Menstruaciones escasas
✓ Obesidad
✓ Palpitaciones
✓ Pediculosis (piojos) y
pulgas
✓ Pies cansados
✓ Resfrío
✓ Cansancio mental
✓ Confusión
✓ Depresión
✓ Dispersión
✓ Embotamiento
✓ Falta de concentración
✓ Falta de imaginación
✓ Insomnio
✓ Problemas para mantener la atención
✓ Sobrecarga de responsabilidades
✓ Trabajo intelectual muy intenso
✓
Precauciones
✓ No utilizar durante el embarazo.

Aceite esencial de lemongrass

También reconocido con el nombre de hierba limonera. Posee un aroma

fresco y alimonado.
Efectos a nivel físico: Recomendado para pieles grasas y desequilibradas ya
que ayuda a limpiarlas de impurezas de todo tipo. Ayuda a abrir los poros y
frenar la transpiración excesiva.

Puede actuar como anticaspa y tratar los piojos en niños ya que tiene
propiedades repelentes. También re utiliza en casos de hongos o pie de
atleta ya que tiene propiedades antimicrobianas.

A nivel piel también es reafirmante y tonificante del tejido muscular. Ayuda

a recuperar el tono muscular activando la circulación y combate los dolores
musculares leves.

Efectos a nivel psicológico: Es un estimulante, tonificante y energizante.

Ayuda a despejar la mente y también ayuda a la buena memoria y la
concentración.

Efectos a nivel emocional: Vigoriza emociones débiles. Ayuda a combatir la

ansiedad, la depresión, la tensión nerviosa, acompañados de migrañas y al
mismo tiempo relaja y tranquiliza la excitación nerviosa inmotivada.

Efectos a nivel espiritual: purifica y limpia espacios y trabaja a nivel

abundancia y prosperidad material.

Efectos a nivel social: ayuda a mejorar las relaciones y la creatividad en

casos de trabajo en grupo.

Palabras claves

✓ Migrañas
✓ Fiebre
✓ Jetlag
✓ Ideas
✓ Pie de atleta
✓ Ansiedad
✓ Tensión nerviosa
✓ Piel grasa
✓ Concentración
✓ Insectos
 ✓ Purificación
✓ Fatiga física
✓ Desodorante
✓ Cólicos
✓ Gripe
✓ Limpiador energético
✓ Antiséptico
✓ Cansancio muscular
✓ Memoria
✓ Concentración

Precauciones

Es uno de los AE que no posee contraindicaciones específicas.

Aceite esencial de bergamota

Se necesitan aproximadamente 1.000 Bergamotas se obtiene 1 litro de

aceite esencial.
Efectos a nivel físico: recomendado para pieles y cabellos grasos por sus
propiedades antisépticas y regeneradoras. Regula la actividad de las
glándulas sebáceas equilibrando la grasitud. Posee propiedades
antibacterianas, analgésicas, antisépticas, efectos antiespasmódicos y
relajantes. También elimina olores por su efecto desodorante.

Efectos a nivel psicológico: energiza y renueva la mente en casos de fatiga

y cansancio.

Efectos a nivel emocional: mejora nuestro ánimo emocional, ayuda en casos

de angustia y ansiedad. Nos brinda renovar nuestro entusiasmo y las ganas
de seguir en casos de apatía.

Efectos a nivel espiritual: aleja dudas, renueva la fe y eleva el espíritu. Nos

ayuda a trabajar con la voluntad y nuestras sombras.

Efectos a nivel social: mitiga el cansancio y motiva a la buena comunicación

y predisposición en reuniones sociales o grupos laborales.

Palabras Claves

✓ Acné.
✓ Anorexia.
✓ Cabello o pelo graso.
✓ Eczema.
✓ Estreñimiento.
✓ Fiebre.
✓ Forúnculos.
✓ Gripe.
✓ Heridas (las compresas favorecen la cicatrización).
✓ Herpes.
✓ Mal olor del calzado.
✓ Manchas en la piel.
✓ Pérdida de apetito.
✓ Picaduras de insectos.
 ✓ Problemas pulmonares y respiratorios.
✓ Psoriasis.
✓ Resfriados.
✓ Seborrea.
✓ Angustia.
✓ Ansiedad.
✓ Apatía.
✓ Depresión.
✓ Desconsuelo.
✓ Fatiga.
✓ Miedos.
✓ Nervios.
✓ Stress.
✓ Tristeza.

Precauciones
✓ Fotosensible

Aceite esencial de mandarina

Efectos a nivel físico: Posee propiedades como antiséptico por lo que se

recomienda para pieles con acné y grasas ya que las ayuda a
desintoxicarse de impurezas. También es recomendado en casos de
estrías, cicatrices y retención de líquidos.

Es utilizado para trastornos digestivos como cólicos, espasmos,

flatulencias o estreñimiento y a nivel cabello lo ayuda a reforzarlo y a darle
vigor.

Efectos a nivel psicológico: trabaja en casos de ansiedad o mucha

actividad mental por eso es ideal en casos de insomnio. Depura
pensamientos negativos
Efectos a nivel emocional: como todo cítrico, aporta buen humor y aleja
enojos. Brinda armonía y felicidad y esperanza en situaciones que
pensamos que no tienen solución.

Efectos a nivel espiritual: despierta el ánimo lúdico, disfrute y creatividad.

Se utiliza para trabajar con la energía de nuestro niño interno.

Efectos a nivel social: mantiene la alegría, la frescura y la energía positiva

en reuniones sociales o familiares.

Palabras claves

✓ Acné.
✓ Caída del cabello.
✓ Celulitis.
✓ Cicatrices.
✓ Cólicos.
✓ Espasmos.
✓ Estreñimiento.
✓ Estrías.
✓ Falta de apetito.
✓ Flatulencias.
✓ Infección.
✓ Obesidad.
✓ Piel Grasa.
✓ Retención de Líquidos.
✓ Seborrea.
✓ Uñas débiles.
✓ Ansiedad.
✓ Hiperactividad.
✓ Insomnio.
✓ Mal humor.
✓ Miedo.
✓ Stress.
✓ Tensión nerviosa.
✓ Tristeza.
Precauciones

✓ Fototóxico

Aceite esencial de palmarosa

Su aroma es similar y posee propiedades similares a la del aceite esencial

de rosa, por eso muchas veces se utiliza en su reemplazo.

Efectos a nivel físico: Combate arrugas, líneas de expresión y mejora el

aspecto de cicatrices y estrías. Ayuda a regenerar tu piel, a nutrirla y a
combatir el envejecimiento en caso de pieles secas.

Efectos a nivel psicológico: nos relaja y tiene efectos antiestrés. Ayuda a

encontrar un balance interno.

Efectos a nivel emocional: es recomendada en casos de enojos, ira y odio.

Nos aporta calma, perdón, compasión y templanza.
Nos ayuda a tomar consciencia de que hay cosas que escapan a nuestro
control.

Efectos a nivel espiritual: nos conecta con la paz y la serenidad interior.

Trabaja con nuestros sentimientos, el amor propio y el amor
incondicional. Nos ayuda a superar miedos del pasado para poder seguir
adelante.

Efectos a nivel social: trabaja el amor y la empatía hacia el otro.

Palabras claves

✓ Arrugas.
✓ Cabello seco.
✓ Cicatrices.
✓ Dolores de cabeza.
✓ Infecciones.
✓ Marcas en la piel.
✓ Ausencia de deseo sexual.
✓ Cansancio.
✓ Confusión por problemas.
✓ Crisis.
✓ Depresión.
✓ Desánimo.
✓ Falta de creatividad.
✓ Mal humor
✓ Stress y tensión nerviosa
✓ Pensamientos obsesivos o rumiantes.
✓
Precauciones
✓ Se recomienda no utilizar durante el embarazo
 Vehículos y Fórmula Madre
Como mencionamos anteriormente los Aceites Esenciales no deben
emplearse puros sobre la piel y es por ello que los vehiculizamos. Nuestros
vehículos van a ser la manera en que estos aceites entren en contacto con
nosotros. Algunos de los que trabajaremos son estos:

✓ Jabón líquido o sólido, shampoo base, crema de enjuague base

✓ Sales marinas, de epson, gruesa, del himalaya, etc
✓ Aceites para masajes base
✓ Alcohol de cereal o de perfumería
✓ Agua destilada
✓ Crema base
✓ Aceites vegetales vehiculares (los estudiaremos en detalle más
adelante)

Al vehiculizarlos utilizamos una proporción del 1% si va a entrar en contacto con la piel.

(1 ml. de Aceite Esencial cada 100 ml. de Aceite vegetal, crema, jabón líquido, shampoo, o
el vehículo que hayamos elegido)
Para ello tenemos que saber que 1 ml. de Aceite Esencial equivale aproximadamente a 25
gotas.
En otras palabras, cada 100ml de vehículo, uso 25 gotas de AE.

Si lo vamos a utilizar de manera ambiental podemos aumentar esta formula hasta una
proporción del 5% (5 ml de AE = 125 gotas)
Dentro de esta proporción podés elegir la que más te guste siempre recordando que la
cantidad de gotas utilizadas no implica una mayor potencia de la formula sino que
solamente aportaría más aromas.
Aceites vegetales vehiculares o portadores

Los aceites vehiculares ayudan a trasladar los beneficios de los aceites

esenciales a nuestra piel. ¡Estos sí se pueden aplicar puros en la piel y de
hecho estudiaremos todos sus beneficios! En ellos los aceites esenciales se
podrán diluir y así funcionan como un gran vehículo para la aromaterapia.

¡Importante!

Recordemos la proporción mencionada anteriormente: por cada 100ml de

vehículo, 25 gotas de aceite esencial en total.

Esta proporción se aplica para todas las preparaciones que hagamos y que
tomen contacto con la piel, ya sea una crema, sales de baño, jabón líquido,
aceite para masajes, etc. Es importante tener en cuenta esto ya que si nos
excedemos en gotas podemos generar una reacción no deseada en la piel
e irritarla.

A la hora de combinar AE, se recomienda no mezclar mas de 4 o 5 aceites

juntos ya que la formula seria demasiado compleja y no necesariamente
efectiva. Mas adelante cuando estudiemos “sinergias y notas aromáticas”
entenderán por qué.

Luego de combinar los aceites esenciales con el aceite vehicular se debe

dejar reposar la mezcla al menos por 24/48 horas para que asienten los
aceites, el aroma y sus propiedades.

A continuación, te mencionamos los más importantes y encontrarás sus

características.

Aceite de almendras

Se extrae de la primera presión en frio de las almendras, es rico en grasas

beneficiosas para la salud, proteínas minerales y vitaminas A, B y E. Ayuda
a normalizar la piel seca, deshidratada o lastimada. Deja la piel suave y
flexible, protege de la deshidratación y previene arrugas. Tiene una textura
ligera por lo que suele ser el elegido en masajes corporales.
Es muy utilizado durante el embarazo para mejorar estrías y manchas en la
piel y en bebes que tienen una piel muy sensible. Fortalece las pestañas y
aporta brillo y suavidad a los cabellos lastimados o descuidados.

Aceite de germen de trigo

Posee alto contenido de vitaminas B y E, lo cual lo hace uno de los más

usados para evitar el envejecimiento de la piel. Es ideal para pieles con acné
o grasas por su poder antioxidante.

Se puede utilizar como conservante natural en nuestras cremas o

preparaciones cosméticas ya que posee propiedades antisépticas y
mantiene nuestro preparado por mas tiempo.

¡Importante!

Se debe tener en cuenta que no puede ser utilizado por personas celiacas
ya que no toleran TACC.
Aceite vegetal de jojoba

El extracto que proviene de las semillas del arbusto de jojoba tiene

propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antimicrobianas, por lo que
es perfecto para combatir estas erupciones hormonales de la piel.

Hidrata profundamente y equilibra la gratitud de la piel. Contiene vitamina

E, ceramidas y ácido linoleico que actúa regenerando las células de la piel,
aumenta la elasticidad y previene la flacidez y las estrías.

Regula la secreción sebácea excesiva de la piel y del cabello por lo que se

recomienda para pieles grasas y sensibles.
Aceite de rosa mosqueta

Se obtiene a través del prensado en frío del fruto de la Rosa Mosqueta.

Tiene un color rojizo que lo caracteriza.

Es uno de los aceites vegetales que más hidrata la piel, previene el

envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas. Ideal para pieles
maltratadas por la exposición solar, por sus propiedades regenerativas,
mejora el aspecto de heridas, quemaduras, cicatrices, marcas y estrías.

Contiene vitaminas A, C, E, B1 y B2, no contiene olor, su textura y su pH de

5.1 hacen que se adecue perfectamente a la piel; y al ser ligero es absorbido
rápidamente.

Es importante mencionar que sus únicas contraindicaciones son que es

fotosensible (se debe indicar su uso nocturno) y que no se recomienda su
uso en pieles grasas o con acné.

Aceite vegetal de oliva

El aceite de Oliva es rico en vitamina E, una vitamina que tiene propiedades

antioxidantes y que previene el envejecimiento prematuro de la piel.
Hidrata, regenera y devuelve la elasticidad en la piel.
Estimula la formación de colágeno, lo que provoca una mayor luminosidad
de la piel y contribuye a la desaparición de las manchas cutáneas. Es ideal
para pieles, uñas y cabellos secos o dañados ya que los nutre, los fortalece
y los llena de suavidad y brillo gracias a sus propiedades hidratantes y
antioxidantes.

Como contraindicación es importante mencionar que no se recomienda en

casos de hipotensión ya que actúa bajando la presión arterial.

Otros aceites vegetales vehiculares

• Avellanas: Hidratante y regulador de las glándulas sebáceas, por lo que

es especialmente adecuado para el cuidado de la piel con tendencia
grasa. Es muy penetrante y no deja sensación grasa en la piel. Es un
aceite muy nutritivo que ayuda a cerrar los poros. Se obtiene por presión
en frío de las Avellanas y su alto contenido de vitamina E permite
proteger la piel de efectos nocivos que puedan dañarla como los
radicales libres o los rayos del sol, previniendo así las manchas oscuras y
el envejecimiento prematuro.
 • Coco: La vitamina E que contiene es un poderoso antioxidante que
previene el envejecimiento prematuro de la piel, y sus proteínas
reparan los tejidos y contribuyen a la salud celular Es un aceite suave y
sedoso muy recomendado para piel irritada y sensible. Usar aceite de
coco en el pelo asegura un shock de nutrición, ya que penetra en
profundidad en la fibra capilar, regenerándola y protegiéndola de las
agresiones externas (contaminación, químicos y tratamientos capilares).
Sobre todo, para las personas con pelo seco, muy seco o dañado.

• Germen de Maíz: Posee vitaminas A, D, E, ácidos linoleicos y oleicos.

Protege la piel de los efectos del agua salda, el viento y sol. Nutre e
hidrátala piel. Tiene un alto contenido en Omega 6, los cuales ayudan
a regular la producción de energía de nuestro metabolismo y a
mantener la salud osea, así como la del cabello y de la piel. Se obtiene
por presión en frío de Germen de Maíz fresco.

• Girasol: También es un aceite con alto contenido en vitamina E. Ideal

para aliviar las quemaduras por el sol. Se obtiene por el prensado en frío
de las semillas o pipas de girasol.

• Macadamia: es perfecto para pieles que necesiten una terapia intensiva

de hidratación. Suaviza, hidrata y regenera la epidermis, por lo que
también se conoce como un componente perfecto para retrasar el
envejecimiento y mantener las arrugas a raya. Al ser un aceite vegetal,
penetra muy fácilmente en la piel, devolviéndole elasticidad y dejando
el rostro sedoso. Posee propiedades muy suavizantes y calmantes. Es
un Aceite fino, fluido y ligero, que aporta los elementos nutritivos
necesarios para conservar la piel y el cabello sano. Su Aceite se obtiene
por presión en Frío de la Nuez de Macadamia.

• Palta o aguacate : Es un Aceite que se absorbe muy rápidamente, y que

conviene a todo tipo de pieles. Previene arrugas en pieles secas y
maduras, devuelve elasticidad y combina muy bien con el aceite de rosa
mosqueta. Es maravilloso para el Masaje y el relajamiento muscular.
 Nutre y fortalece el cabello dañado, seco o lastimado por productos
químicos.

• Sésamo: Poderoso Filtro solar. Estimula el bronceado natural, a la vez que

protege la piel de la deshidratación. Tonifica la piel, y es muy indicado en
los tratamientos contra la flacidez. Un masaje es perfecto para ayudarnos
a conciliar el sueño, pues el sésamo tiene propiedades relajantes y
permite tratar el estrés o la ansiedad. Se obtiene por la Presión en Frío
de la semilla de Sésamo. Las propiedades que tiene el aceite de sésamo
como antioxidante lo hacen un producto perfecto para dar masajes y
para cuidar la piel. También es perfecto para aplicar como tratamiento
de problemas cutáneos como el acné, las arrugas o las estrías.

Laboratorio Aromatico (ver presentación)

¿Cómo podemos aplicar la aromaterapia?

Podemos encontrar infinidad de maneras de aplicar los aromas a la vida

diaria y gracias a esa variedad, podemos elegir cómo nos resulta más
beneficioso, más productivo o más agradable.
Aprenderemos a realizar todo tipo de productos aroma terapéuticos y para
eso los agruparemos en productos para el agua, para la piel, para el aire y
textil.

Aromaterapia en el agua
En esta categoría aprenderemos a elaborar:
• Baños de inmersión
• Maniluvios
• Pediluvios
• Jabones
• Sales de baño
• Geles y espumas de baño
• Blends de hierbas para el baño

Baños de inmersión
La duración del baño de inmersión es de aproximadamente 10 minutos, las
personas con presión alta deben evitar el uso de aceites esenciales con
aromas muy fuertes, ya que son los que mayormente elevan la presión, y
las personas con presión baja deben evitar el uso de aceites esenciales
extremadamente relajantes ya que pueden provocar somnolencia. El agua
debe estar en una temperatura cercana a caliente para que los aromas
desprendan sus propiedades de manera correcta.
Los vehículos más conocidos para los baños de inmersión son las sales de
baño o los aceites de baño. Pero veremos otras opciones como los sachets
de baño o blends de hierbas.
Maniluvios

Aquí la duración es también de 10 minutos aproximadamente y son muy

útiles para trabajar a nivel piel y articulaciones.

Tener en cuenta siempre las proporciones estudiadas: cada 100ml o gr de

vehículo, 25 gotas de aceite esencial en total ya que la formula entrara en
contacto con la piel.

Entonces si queremos elaborar una sal de baño para inmersión, maniluvio

o pediluvio necesitaremos por ejemplo utilizamos 50gr de sal marina o sal
gruesa y colocaremos 12 o 13 gotas de aceite esencial en total.

También podemos utilizar algún aceite vegetal como vehículo y

beneficiarnos de sus propiedades también.

¿Qué combinación le recomendarías a una persona

que tiene problemas articulares en sus manos?
Pediluvios

Tanto en las manos como en los pies tenemos terminaciones nerviosas, y a

través de un pediluvio o maniluvio enfocamos la acción de la formula
deseada en una zona específica de trabajo y así potenciamos los beneficios
que nos dan.

¿Qué podemos trabajar con un pediluvio? por ejemplo la piel seca,

sudoración, hinchazón, dolores articulares, hongos, pie de atleta o
simplemente buscar una manera de relax luego de una jornada estresante.

Al emplear aceites vegetales en tus pediluvios le aportas una gran cantidad

de nutrientes y cuidados especiales a tus pies sumados a los beneficios de
los AE que utilices.

¿Qué combinación le recomendarías a una persona

con piernas cansadas e hinchadas?
Jabones

Un excelente medio para disfrutar la aromaterapia durante todo el día,

tanto en estado sólido como en estado líquido. Los jabones contendrán
entonces aceites esenciales y nos llenarán de sus beneficios.

Si bien existen diferentes maneras de elaborar jabones, trabajaremos con

una receta simple y rápida a base de jabón de glicerina neutro ya que, si
empleamos otros métodos de elaboración como por ejemplo la
saponificación, tendríamos el producto terminado luego de
aproximadamente 30 días y como aromas terapeutas necesitamos ofrecer
un producto y una fórmula que se pueda utilizar de manera rápida.

Una forma de elaborar tus jabones sería adquirir el jabón base líquido
neutro y agregarle aceite esencial, recodando siempre las proporciones de
100ml por 25/30 gotas. De AE.

También podrías elaborar un jabón solido adquiriendo jabón de glicerina

neutro, pero aquí el proceso sería más extenso.

¡Preparación y pasos a seguir!

❖ Rayar la glicerina y colocarla a baño maría con el fuego bajo. Es

importante que no hierva ya que pierde sus propiedades por eso
debemos mezclar constantemente hasta que se encuentre bien
líquida.

❖ Una vez derretida la retiramos del fuego, esperamos que baje un

poco la temperatura (sin que se solidifique nuevamente) y
agregamos los aceites vegetales, hierbas, flores y aceites esenciales
de nuestra fórmula.
 ❖ Llevar a un molde y dejar enfriar en heladera 12 a 24 hs antes de
desmoldar.

Sales de baño

Una opción muy simple de elaborar para utilizar en inmersión, maniluvios

pediluvios o mismo durante el baño diario y aplicar como exfoliante en el
cuerpo!

Solo se debe tener en cuenta

que para elaborarlas hay
que tener mucha paciencia
ya que se debe mezclar
muchísimo para que toda la
sal absorba el aceite
esencial.

Podes darles color con

colorante para jabón o
cualquier colorante al agua teniendo cuidado de no agregar mucha
cantidad porque puede desteñir. También podés agregarles pétalos de
flores o hierbas para sumarle un atractivo visual y textura.
Solamente un puñado de sales basta para un baño de inmersión y una
cucharada de té basta para un maniluvio o pediluvio por eso son rendidoras
y tienen mucha duración.

No olvides respetar la fórmula base.

Blends de hierbas para el baño o té de baño

Es la combinación de hierbas y flores a nuestro baño. Pueden colocarse

directamente en el agua tibia o en bolsitas de tela porosa que suele ser de
lino o algodón para que los aromas puedan
desprenderse fácilmente.

Simplemente mezclamos las hierbas y

flores que queramos, también podemos
incorporar algunas gotas de aceites
esenciales, y la cerramos, esto actuara
como un efecto de infusión en nuestro
baño.

Son muy bonitas para regalar, pero una vez

utilizadas se deben descartar ya que no se
pueden reutilizar.

Geles y espumas de baño

En este caso nuestro vehículo será gel o la espuma base neutra e

incorporaremos los aceites esenciales deseados siguiendo la receta
madre.

Podemos utilizar también jabón líquido para generar espuma en nuestros

baños. En el mercado hay muchísimas opciones para baños.
Estos productos son ideales si no poseemos bañera para baños de
inmersión y tenemos solo ducha,
ya que pondremos el gel o jabón
líquido en una esponja y lo
aplicaremos en todo el cuerpo y así
nos beneficiaremos de las
propiedades de los aceites
esenciales.

Aromaterapia en el aire

Aquí aprenderemos a trabajar con:

• Hornillos
• Difusores de arcilla o cerámica
• Spray ambiental
• Potpurrí
• Sahumerios
• Vahos
• Velas aromáticas
• Difusores de varilla

Hornillos

Una de las opciones más utilizadas de manera diaria en el hogar. Existen

muchos modelos y formas de hornillos diferentes. El más común es el que
tiene un recipiente en el que se coloca agua junto con los aceites esenciales
y se coloca una velita de noche por debajo para proporcionarle calor y que
se evapore. También existen los humificadores que son una excelente
opción para tener en cuenta.
En cualquier caso, elaboraremos una fórmula pura de AES ya que la
colocaremos junto con agua en el hornillo. Recordemos que los aceites
esenciales son inflamables por eso es necesario colocarlos en agua para
evitar accidentes. Al no entrar en contacto directo con la piel puede
colocarse la cantidad de aceite esencial que deseemos, pero recomiendo
utilizar entre 10/15 gotas de la formula en el hornillo para que no sea
invasiva y nuestro olfato de sature.

Difusores de arcilla o cerámica

También denominados ánforas. Se utilizan a modo de colgante para llevar
los aromas con nosotros a todos lados. Existen de diferentes colores y
formas. Lo importante es que sean de material poroso que permita
absorber los aceites esenciales, como son la arcilla o la cerámica sin
esmaltar ya que gracias al calor del cuerpo los aceites esenciales comienzan
a actuar y desprender su aroma.

Aquí agregaremos 1 o 2 gotas puras de AE dentro del ánfora y renovaremos

cuando lo creamos necesario.
Spray o bruma ambiental

En este caso nuestro vehículo será alcohol de cereal o también llamado de

perfumería o agua destilada. Cuanto más alcohol utilicemos vamos a
permitir una mayor fijación del aroma tanto en el ambiente mientras que
el agua destilada dará un efecto más efímero y menos duradero.

También pueden combinarse alcohol de cereal y agua destilada para

obtener un efecto intermedio. La proporción es a gusto de cada uno. Para
elaborar mis brumas yo utilizo una proporción de 60% alcohol y 40% agua
destilada, pero podés combinarlos como más quieras.

Como aquí trabajamos de manera ambiental, podemos utilizar una

proporción mayor de gotas de AE no superando el 5% como vimos
anteriormente. Con eso obtendremos mayor aroma a nivel ambiental.

Algo a tener en cuenta es que estas preparaciones necesitan un tiempo de

estacionamiento, si los usamos inmediatamente después de realizarlos solo
sentiremos olor a alcohol, es por eso que se dejan estacionar entre 2 o 3
días para que los ingredientes se fusionen correctamente y las propiedades
de los aceites esenciales que utilizamos se asienten y brinden sus
propiedades al máximo.
Potpurrí o blends de hierbas

Los potpurrís son una combinación de flores, ramas, hojas y frutos secos a
los que agregaremos nuestros aceites esenciales. Suelen ser una opción
muy visual para espacios pequeños ya que al estar en contacto con el aire y
los aromas ser volátiles no tiene mucha duración. Por eso se recomienda
reforzar con gotas de AE cada dos días para que sigan brindando su aroma
y propiedades.

Sahumerios

Si bien no aprenderemos a elaborar sahumerios es importante mencionar

que si los adoptamos como opción aroma terapéutica debemos
cerciorarnos que estén elaborados con aceites esenciales y no con
esencias artificiales como suele suceder ya que no nos servirían para
trabajar con aromaterapia.

Hoy en día hay mucha variedad, tipos, formas y colores y pueden ser una
opción ambiental más para sumar.
Vahos

Este método es muy útil para el tratamiento de afecciones respiratorias,

como gripes, sinusitis, catarros o resfríos.

En este caso colocaremos los aceites esenciales sin vehiculizar

directamente en el agua, pero si debemos tener en cuenta lo siguiente que
no tomaremos la fórmula base como guía. Aquí utilizaremos 25 gotas de
aceite esencial por cada litro de agua, ya que el vapor entrara en contacto
con nuestro rostro y es necesario una dilución mucho mayor. El agua debe
estar lo suficientemente caliente como para generar vapor y que desprenda
el aroma, pero debemos tener en cuenta el no quemarlos. ¡Se le pueden
agregar hierbas, flores u hojas para potenciar el aroma!

Colocaremos una toalla o paño sobre la cabeza para que no se pierda el

vapor, y pondremos nuestro rostro a unos 20cm del recipiente por no más
de 5 minutos.

Velas aromáticas

Las velas aromáticas que se ofrecen hoy en día contienen en su mayoría

aceites sintéticos, esencias, ya que se busca que tenga aroma por un largo
tiempo, pero no función aroma terapéutica. En ese caso podemos hacer lo
siguiente: es colocar unas gotas del aceite esencial de nuestra preferencia
en la parafina o cera para que se derrite alrededor de la mecha y así agregar
propiedad aroma terapéutica.

También podés elaborar tus propias velas con aceites esenciales y no solo
decorar tus espacios sino también proporcionar a tu ambiente todos los
beneficios de los AE que utilices. Solamente debes adquirir cera de soja,
pábilo, desmoldante y moldes.

PREPARACIÓN
❖ Llevar la cera a fundir a baño maría y fuego suave. Controlar que la
temperatura no supere los 60° /70°.
❖ Mientras la cera se funde, pasar el pabilo por el ojalillo, sujetarlo con una
pinza para evitar que se suelte y cortarlo un poco más largo que el recipiente
donde va a ir la vela.
❖ Con un poco de silicona caliente o con pegamento frio, sujetar el ojalillo
en el centro de la base del recipiente.
❖ Enrollar el pabilo en un palito para que quede bien recta y tirante la
mecha.
❖ Esperar a que la cera baje de temperatura (aprox 40°/ 45°) y añadir los
aceites esenciales elegidos.
❖ Mezclar para lograr que se integre bien y así ayudamos a que siga
enfriándose.
❖ Tomar nuevamente la temperatura con el termómetro antes de verter en
el envase. Tiene que estar a 36°, a simple vista la cera se vuelve más turbia.
❖ Verter con cuidado la cera en el envase o molde y dejar enfriar por
completo la vela de soja.
❖ Una vez la vela este fría y sólida, retirar el palito que sujeta la mecha y
corta la sobrante si es necesario.

Difusores de varillas
Estos difusores son una buena opción para ambientes pequeños como
baños, habitaciones, estudios, escritorios o mesitas de luz. Básicamente el
vehículo principal es el alcohol de cereal ya que aquí no utilizaremos agua
destilada ya que buscamos que el
aroma se fije más. ¡Aquí simplemente
le agregamos nuestra formula de
aceites esenciales y listo!

Solo hay que tener la precaución de

voltear las varillas cada dos o tres días
para renovar el aroma.

Recuerda que, al no estar en contacto

con la piel, podes excederte de la
cantidad de gotas a utilizar y aumentar
la proporción de aceites usados en este
caso te daría más aroma a tu
preparación.

¡Recuerda también dejar estacionar el

preparado unos días para que se
asienten los aromas!

¡Si deseas ponerle color al contenido puedes utilizar colorantes al agua y

con solo una o dos gotas ya podés darle una tonalidad e incluir la
cromoterapia en tus difusores!

Aromaterapia Textil

En esta sección abordaremos lo siguiente:

• Almohadillas
• Bolsitas o sachet de aromas
• Perfumes o brumas textiles
• Aromaterapia para el placar
Almohadillas

Se trata de almohadillas rellenas de flores secas y hierbas a las que podemos

incorporarles nuestra fórmula de aceites esenciales.

Pueden ubicarse en diferentes partes del cuerpo, como en el cuello, en la

espalda alta, baja o media, en el
abdomen o en donde sientas que la
necesitas. Suelen están rellenas de
flores o hierbas combinadas con
semillas, granos y arroz.

Se pueden calentar un poco antes de

su aplicación con el fin de estimular sus principios activos y así desprender
los aromas de los aceites que utilices.

Para realizarlas, se deben realizar dos almohadillas, una que sea de tela de
algodón que contendrá las semillas y flores y la otra se hace con la tela que
nos guste a modo de funda decorativa, que nos permitirá a su vez, poder
lavarla.

Es importante que las hierbas o flores que se uses estén bien secas para
evitar la formación de hongos. A esa mezcla de flores, hierbas y semillas se
le agregan las gotas de AE. Se recomienda no utilizar más de 15/20 gotas
sobre todo si la almohadilla va a estar cerca de nuestra cara para que no
sea tan invasiva.

Bolsita o sachet de aromaterapia

Son iguales a las almohadillas, pero se realizan en

una bolsita de tela porosa y se pueden poner en
cajones, bolsos, mochilas, colgadas de la puerta o
ventana, etc.

Se rellenan con flores, hierbas, hojas y a esa mezcla se le agregan las gotas
de AE que terminan el producto.
Perfumes o brumas textiles
Se elaboran de la misma forma que los sprays ambientales, pero en este
caso solo vamos a usar como vehículo alcohol de cereal ya que, si utilizamos
agua destilada, en algunos casos puede manchar la tela y no sería
apropiado.

Igualmente debemos recordar que cuando utilizamos bruman textiles, a la

hora de rosearlas debemos hacerlo a una distancia aproximada de 20 o 30
cm para no dejar aureola o manchas en la tela.

Se puede aplicar en cualquier tela, ya sea en la ropa, almohadones, sabanas,

toallas, alfombras, cortinas, incluso se puede aplicar en los muñecos de
peluche de los niños, generando así un peluche aroma terapéutico.

Aromaterapia para el placar

Muchos de los productos que hemos mencionado sirven para colocar en el
placar y los cajones armonizando nuestras prendas. Debemos recordar que
algunos aceites esenciales tienen
propiedades repelentes y desodorantes y
utilizarlos con este fin es una muy buena
opción para mantener los muebles libres
de insectos, polillas y olores en la ropa.

Aromaterapia en la Piel

En sus preparaciones debemos tener cuidado de no excedernos en la

cantidad de aceite esencial ya que entraran en contacto directo con la piel.
¡Por eso debemos guiarnos con la fórmula ya mencionada!

Aquí abordaremos:

• Cremas, geles o lociones

 • Perfumes personales y body splash
• Roll On
• Masajes con aceites esenciales

Los vehículos que utilizaremos serán siempre crema base neutra (sin aroma
ni color), aceites vegetales vehiculares, geles base, jabón líquido base y
todos esos productos que podemos incorporar a nuestro día a día.

¡Siempre recuerda la proporción que utilizamos para vehiculizar nuestros

aceites y también recuerda que cada elección de aceites que hagamos
tendrá efectos no solo en nuestro físico, sino también en nuestro plano
emocional y espiritual!

Perfumes personales o body splash

Para elaborar nuestros perfumes corporales vamos a utilizar alcohol de

cereal o de perfumería como vehículo y aceites esenciales. Si queremos que
el aroma sea más suave se combina alcohol de cereal con agua destilada.
Recordemos que cuanta más agua destilada se utilice, más suave será
nuestro aroma y menos perdurará.

Algo importante a tener en cuenta es que cuando se mezcla alcohol con

agua destilada la reacción química produce calor y la mezcla se tornara
un poco turbia. Esto es normal y no tendrá efecto alguno en la calidad del
producto que hagas.

Recodamos también que deben dejarse estacionar entre 2 o 3 días para que
se fusionen el alcohol de cereal y los aceites esenciales y su aroma se
asiente de manera correcta.

Roll On:

Son perfumes al aceite, ya que el vehículo en este caso será cualquier aceite
vegetal al que se le agregará la fórmula de aceites esenciales deseada.
Generalmente los frascos roll on son 15ml por lo tanto debemos solamente
agregar entre 4 o 5 gotas de aceite esencial ya que entrara en contacto
directo con nuestra piel.

Masajes

Nuestro vehículo para nuestros aceites para masajes será cualquier aceite
vegetal vehicular o aceite base neutro que se puede conseguir en cualquier
lugar que venda insumos de peluquería o cosmética.

Si bien cualquier aceite vegetal es viable para realizar masajes, los más
utilizados son el aceite de almendras, jojoba, oliva y rosa mosqueta por sus
propiedades para la piel y su absorción en el cuerpo.

Otro vehículo puede ser una crema base neutra para masajes en zonas
pequeñas y más específicas.
Algunas combinaciones recomendadas para masajes:

✓ Masaje descontracturante: aceite esencial de salvia y aceite esencial de

eucaliptus. También te recomiendo incienso, enebro, romero o árnica.
✓ Masaje anticelulítico: aceite esencial de geranio y aceite esencial de
rosas. También podés utilizar caléndula, jazmín o palmarosa.
✓ Masaje energizante: aceite esencial de limón, petit grain o menta y
aceite esencial de ylang ylang o eucaliptus.
✓ Masaje antidepresivo: aceite esencial de menta y aceite esencial de
naranja o lavanda.
✓ Masaje afrodisiaco: aceite esencial de jazmín y aceite esencial de
sándalo. O podés optar por ylang ylang o vainilla.

Botiquín de Aromaterapia (Parte 2)

Aceite esencial de árbol de te

Es un aceite esencial derivado de la planta nativa australiana Malaleuca
alternifolia.
Efectos a nivel físico: Es un potente desinfectante, desodorante y
antiséptico, ideal para eliminar bacterias, hongos, herpes y virus. Ayuda a
fortalecer nuestro sistema inmunitario y se recomienda para pieles grasas
o con acné.

También se indica en casos de problemas respiratorios como resfríos,

gripes, bronquitis o asma.

Actúa como regulador de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, tanto
en cabellos grasos como secos, ya que mantiene el equilibrio graso ideal.
Tiene propiedades repelentes y por sus cualidades antimicrobianas se
utiliza para limpiar ambientes del hogar.

Efectos a nivel psicológico: mejora la fatiga y el cansancio mental.

Efectos a nivel emocional: trabaja en emociones extremas como el odio, el

enojo o la ira.

Efectos a nivel espiritual: nos da fortaleza para encarar nuestros proyectos

y metas sin dudas.

Efectos a nivel social: nos abre a respetar y aceptar las formas de

pensamiento, creencia e ideas de las demás personas.

Palabras clave:

✓ Acné
✓ Afecciones bronquiales
✓ Asma
✓ Bacterias
✓ Bronquitis
 ✓ Cabello graso
✓ Caspa
✓ Cutis graso
✓ Dolores reumáticos
✓ Fiebre
✓ Herpes
✓ Hongos
✓ Inflamaciones
✓ Pediculosis
✓ Picaduras de insectos
✓ Pie de atleta
✓ Pulgas
✓ Resfrío
✓ Verrugas
✓ Agotamiento mental
✓ Falta de concentración
✓ Fatiga
✓ Incapacidad de tomar decisiones
✓ Nerviosismo
✓ Temperamento colérico

Aceite esencial de cedro

Se obtiene a través de la madera del árbol y por eso tiene un aroma intenso
y leñoso. Es un aroma muy masculino y penetrante.
Efectos a nivel físico: Refuerza el cabello y evita la caída, elimina la caspa y
ayuda al equilibrio del cuero cabelludo graso. Es expectorante, repelente,
antiséptico y se recomienda en casos de piel grasa o acné.
Efectos a nivel psicológico: es un potente sedante. Disminuye el stress y
combina muy bien con lavanda.
Efectos a nivel emocional: es ideal para personas que buscan calmar la
ansiedad y la angustia, para personas que tienen miedo al abandono o que
son sobreprotectoras.
Efectos a nivel espiritual: ayuda a recuperar el balance y la armonía,
brindando paz y equilibrio.
Efectos a nivel social: nos permite bajar las defensas que nos separan de los
demás, y mejorar la intimidad. Es un gran afrodisíaco.

Palabras clave:
✓ Acné
✓ Afecciones respiratorias
✓ Artritis
✓ Bronquitis
✓ Caída el cabello
✓ Caspa
✓ Cuero cabelludo graso
✓ Eczemas
✓ Micosis
✓ Picaduras de insectos
✓ Piel grasa
✓ Pulgas y polillas
✓ Resfrío
✓ Sinusitis
✓ Ansiedad
✓ Falta de deseo sexual
✓ Nerviosismo
✓ Estrés

Precauciones
✓ Evitar su uso durante el embarazo
Aceite esencial de enebro

Efectos a nivel físico: ideal en casos de artritis, reuma, esguinces, dolores

musculares, torceduras, calambres y contracturas. Mejora el aspecto del
cutis graso, el acné, y la celulitis.

Estimula la circulación sanguínea y linfática y se suele utilizar en casos de

retención de líquidos, piernas hinchadas, golpes o moretones.

Equilibra irregularidades menstruales, mejora varices y elimina la

pediculosis. También ayuda en casos de estreñimiento y problemas
digestivos como flatulencias.

Efectos a nivel psicológico: potente vigorizante que renueva la energía,

evita el decaimiento y la depresión. Posee propiedades afrodisiacas.
Tranquiliza y a su vez tonifica el sistema nervioso central.

Efectos a nivel emocional: alivia la angustia y el dolor. Ideal para procesos

de cambio, en casos de divorcio, mudanza, separaciones, fallecimiento de
un ser querido, cambio de trabajo, viajes, y toda situación donde debemos
liberar el pasado y comenzar una nueva etapa de la vida. Aparta de nuestra
mente los pensamientos negativos y nos ayuda a seguir adelante.

Efectos a nivel espiritual: es un poderoso limpiador del cuerpo, el espíritu y

la mente. También es muy utilizado para limpiar ambientes de energías
densas y no deseadas.

Efectos a nivel social: nos ayuda a aceptar los cambios que nos tocan vivir y
a comprender los de los demás.

Palabras clave:

✓ Acné
✓ Artritis
✓ Calambres
✓ Celulitis
✓ Contracturas
✓ Esguinces
✓ Estreñimiento
✓ Infecciones respiratorias
✓ Irregularidades menstruales
✓ Pediculosis
✓ Piel grasa
✓ Retención de líquidos
✓ Varices
✓ Depresión
✓ Falta de deseo sexual
✓ Falta de determinación
✓ Impaciencia
✓ Intolerancia
✓ Necesidad de control en exceso
✓ Estrés
✓ Tensión

Precauciones:

✓ Evitar el uso durante todo el embarazo

✓ Su uso excesivo puede provocar problemas en los riñones.
✓ No utilizar en niños pequeños
Aceite esencial de geranio

Posee un aroma fresco, floral y muy femenino.

Efectos a nivel físico:

Favorece la cicatrización y la regeneración de la piel y es muy recomendado

para mejorar la apariencia de la celulitis y el acné. También regula la
oleosidad de la piel siendo útil en pieles grasas o mixtas. Se utiliza para la
retención de líquidos, tratamientos de celulitis, como antiarrugas, y para
dolores menstruales intensos.

Efectos a nivel psicológico: nos da el equilibro necesario para tomar

decisiones, activa nuestra parte creativa, colabora con la concreción de
ideas y brinda seguridad en nuestras decisiones. Disminuye el stress.

Efectos a nivel emocional: Eleva nuestro estado de ánimo cuando nos

sentimos tristes, decaídos o melancólicos. Regula estados de ánimo. Es el
aceite esencial indicado para la menopausia como acompañante de los
cambios hormonales que se producen en ese período.

Efectos a nivel espiritual: brinda equilibrio espiritual, paz y armonía interior.

Conecta con nuestra femineidad y belleza.

Efectos a nivel social: estabiliza las relaciones, otorgando constancia.

Favorece la unidad y la calma en las relaciones familiares muy cambiantes.

Palabras clave:

✓ Arrugas
✓ Celulitis
✓ Cicatrices
✓ Dermatosis
✓ Dolores de cabeza
✓ Estrías
✓ Inflamaciones
✓ Obesidad
✓ Piel grasa
✓ Piel sensible
✓ Quemaduras
✓ Retención de líquidos
✓ Tensión premenstrual y menopausia
✓ Varices
✓ Angustia
✓ Cambios bruscos de humor
✓ Depresión
✓ Falta de voluntad
✓ Miedos
✓ Estrés
✓ Tristeza

Precauciones:

✓ No utilizar en el primer trimestre del embarazo

Aceite esencial de melisa

Posee un aroma fresco, dulce y cítrico.

Efectos a nivel físico: se utiliza en el tratamiento de eczemas, alergias,

paspaduras, sarpullidos y picaduras de insectos, hongos o pie de atleta.
Evita calambres y espasmos musculares. Tiene propiedades repelentes.
Alivia dolores de cabeza o jaquecas cuando son producto del stress.

Mejorará trastornos digestivos, cólicos, espasmos, gastritis, meteorismo y

estreñimiento. En las mujeres ayuda a regular el ciclo menstrual, reduce los
niveles de estrés provocados por los cambios hormonales y calma
menstruaciones dolorosas.

Es ideal para pieles o cabellos grasos ya que tiene propiedades de limpieza

y détox de impurezas.

Efectos a nivel psicológico: Es un gran sedante. transforma el pensamiento

negativo y destructivo en ideas positivas y constructivas, alivia la mente
estresada y cansada. Se recomienda en casos de insomnio o pesadillas
recurrentes. Mejora la memoria y evita el embotamiento mental.

Efectos a nivel emocional: calma la angustia, la ansiedad y los miedos, actúa

como antidepresivo ya que levanta el ánimo en personas angustiadas.

Efectos a nivel espiritual: nos reconforta y devuelve la esperanza cuando

sufrimos una profunda angustia o dolor.

Efectos a nivel social: nos ayuda a relacionarnos con los demás de una forma
más suave, tolerante y dulce. Nos abre a nuevas relaciones y vínculos.

Palabras clave:

✓ Dolores de cabeza
✓ Espasmos
✓ Hipertensión asociada al estrés
✓ Picaduras de insectos
✓ Problemas menstruales
✓ Tensión abdominal.
✓ Angustia
✓ Ansiedad
✓ Depresión
✓ Falta de memoria
✓ Insomnio
✓ Pesadillas

Precauciones:
✓ No utilizar durante el embarazo.
✓ Es Fotosensible.

Aceite esencial de naranja

Este cítrico es uno de los más básicos y más utilizados en el mundo de la

aromaterapia.

Efectos a nivel físico: posee propiedades astringentes y antisépticas, lo q

permite utilizarlo en casos de piel o cabello graso o acné. Otros de los
beneficios y propiedades del aceite de naranja son el antienvejecimiento,
la estimulación de la formación del colágeno, y la piel sedosa e
hidratada.
Alivia cólicos, espasmos, gastritis, meteorismo y estreñimiento.

Efectos a nivel psicológico: desintoxica a nivel mental depurando

pensamientos negativos y obsesivos. Atrae alegría y buena energía.

Efectos a nivel emocional: baja los niveles de ansiedad, es sedante.

Disminuye los nervios y el estrés. Aleja la tristeza y depresión.

Efectos a nivel espiritual: aleja las sombras y nos abre a recibir las nuevas
oportunidades que nos brinda la vida.

Efectos a nivel social: como todos los aromas cítricos es ideal en reuniones
sociales para promover el buen humor y la energía positiva. Favorece la
comunicación, la cordialidad y la tolerancia.

Palabras clave:

✓ Espasmos
✓ Arrugas
✓ Acné
✓ Gingivitis
✓ Hipertensión
✓ Piel grasa
✓ Intoxicación
✓ Fatiga
✓ Estreñimiento
✓ Dermatitis problemas digestivos
✓ Ansiedad
✓ Depresión
✓ Insomnio
✓ Nervios
✓ Estrés
✓ Tristeza
Precauciones:
✓ Fotosensible
Aceite esencial de patchouli

No es madera, pero tiene un toque amaderado, huele a tierra, a natural,

por lo que para muchas personas es un aroma de conexión con la fuerza y
la potencia de la naturaleza.

Efectos a nivel físico: es muy utilizado en los tratamientos de las afecciones

de la piel, el acné y las arrugas. Ayuda a combatir la caspa y la seborrea. Es
desodorante y evita el mal olor. Es un poderoso antiséptico y
antimicrobiano. Si bien no es uno de los más utilizados en piel, la regenera
y mejora estrías y cicatrices. Es repelente, calmante y relajante a la vez.

Efectos a nivel psicológico: eleva nuestra autoestima y la valoración por

nosotros mismos. Es un poderoso afrodisiaco.

Recomendado para personas con trastornos alimenticios como la anorexia

o la bulimia, donde se carece de amor propio, también para personas que
se encuentran constantemente a dieta porque nunca están satisfechos con
su físico.

Efectos a nivel emocional: Posee una doble función de equilibrio emocional.

Su principal función es antidepresiva, consigue una atmósfera que ayuda
a calmar la angustia, la negatividad, la tristeza e incluso la ira y la rabia.
Pero también nos da energía y fuerza vital en casos de tristeza, desinterés
o melancolía.

Efectos a nivel espiritual: estimula la creatividad, la aceptación, la fortaleza

y el amor propio. Depura los ambientes cargados energéticamente.

Efectos a nivel social: ideal para personas muy reprimidas o tímidas, a

quienes les cuesta expresar sus sentimientos, nos ayuda a mejorar los
vínculos y recuperar la armonía.

Palabras clave:

✓ Arrugas
✓ Caspa
✓ Desodorante
✓ Heridas
 ✓ Inflamaciones
✓ Mal olor
✓ Parkinson (reduce el temblor)
✓ Pieles secas
✓ Trastornos de la piel
✓ Agresividad en personas con estrés
✓ Ambientes cargados energéticamente
✓ Ansiedad
✓ Baja autoestima
✓ Depresión
✓ Dificultades en los vínculos interpersonales
✓ Falta de deseo sexual
✓ Falta de interés por la vida
✓ Falta de vitalidad
✓ Inhibiciones
✓ Inseguridad
✓ Pesimismo
✓ Problemas de atención
✓ Problemas de concentración
✓ Retraimiento
✓ Estrés

Aceite esencial de romero

Por sus múltiples propiedades se lo conoce como “el padre de la

aromaterapia”.

Efectos a nivel físico: es vigorizante y fortalece el sistema inmunológico.

Muy utilizado en el tratamiento de problemas respiratorios y por sus
propiedades antivirales para evitar el contagio de enfermedades.

Regula la oleosidad del cabello, combate la caída, la caspa y elimina

impurezas. En niños es utilizado para evitar la aparición de piojos.

Aconsejado para torceduras, esguinces, artritis, lumbago y dolores

musculares fuertes. Produce sensación de calor y aumenta la circulación
por lo que es ideal en caso de golpes, moretones, retención de líquido o
hinchazones.

Calma dolores de cabeza relacionados con la actividad mental prolongada.

Efectos a nivel psicológico: brinda energía mental, refuerza la memoria,

focaliza la atención y la concentración, y evita la somnolencia y el
embotamiento.

Efectos a nivel emocional: es recomendado para personas que ante

situaciones de estrés o nerviosismo se ven afectadas en el sistema
digestivo. Brinda calidez, por lo q es recomendado para personas frías y
distantes.

Efectos a nivel espiritual: nos aporta equilibrio entre el mundo material y el

mundo espiritual. Armoniza todos los espacios y ayuda a la circulación de
energía positiva y a la abundancia material.

Efectos a nivel social: indicado para personas que tienden a aislarse,

esquivando relaciones sociales. Afrodisíaco.

Palabras clave:

✓ Alergias
✓ Alteraciones digestivas
provocadas por nervios o estrés
✓ Arrugas
✓ Artritis
✓ Asma
✓ Cabellos secos
✓ Caída de cabello por problemas
nerviosos
✓ Caspa
✓ Enfermedades virales
✓ Esguinces
✓ Hipotensión
✓ Jaquecas, dolor de cabeza
✓ Obesidad
✓ Palpitaciones nerviosas
✓ Pediculosis
✓ Desorientación
✓ Falta de concentración
✓ Falta de claridad mental
✓ Indecisión
✓ Problemas en la memoria
✓ Estrés

Precauciones

✓ No utilizar durante el embarazo

✓ No utilizar en epilépticos
✓ No utilizar en caso de insomnio
✓ No utilizar en personas hipertensas o con problemas cardiacos.

Aceite esencial de rosa

Símbolo universal de la belleza, la pasión, el amor y el romanticismo.

Efectos a nivel físico: Es ideal para todo tipo de pieles. Brinda hidratación y
elasticidad a la piel y la recupera para que vuelva a lucir sana y joven. Evita
la aparición temprana de arrugas y líneas de expresión, y es muy
recomendado para el tratamiento de estrías, manchas y cicatrices.

Sus propiedades analgésicas alivian los dolores de cabeza y las molestias

estomacales, además de favorecer el sistema circulatorio y linfático.

Por su efecto sedante es ideal para aliviar todos los síntomas físicos
relacionados con el estrés.

Efectos a nivel psicológico: renueva la mente y las emociones, elimina las

tensiones y permite que recuperemos la armonía.
Efectos a nivel emocional: ideal para tratar casos de angustia, la
irritabilidad, la frustración y la ansiedad. Ayuda a levantar el ánimo,
aumenta la autoestima, nos permite querernos y valorarnos.

Efectos a nivel espiritual: conecta con nuestra diosa interior, con los
aspectos femeninos.

Efectos a nivel social: indicado para personas con miedo a los vínculos
sociales, que tienen miedo a ser lastimados. Aporta romanticismo en los
hombres y pasión en las mujeres. Ayuda a perdonar y a sanar vínculos.

Palabras clave:
✓ Acné
✓ Alergias
✓ Bronquitis
✓ Cabello seco
✓ Cefalea
✓ Estreñimiento
✓ Herpes
✓ Hipertensión
✓ Inflamaciones
✓ Mareo
✓ Menopausia
✓ Obesidad
✓ Palpitaciones
✓ Piel seca
✓ Problemas de la piel
✓ Problemas menstruales
✓ Varices
✓ Ansiedad
✓ Depresión
✓ Falta de deseo sexual
✓ Frigidez
✓ Impotencia
✓ Estrés
✓ Tensión nerviosa
✓ Trastornos nerviosos
Precauciones:
✓ No utilizar durante el primer trimestre de embarazo

Aceite esencial de salvia

La salvia es conocida desde la antigüedad como la planta de la mujer.

Efectos a nivel físico: ayuda en la eliminación de líquidos, y colabora con el

sistema circulatorio. Es recomendado para el tratamiento de celulitis,
retención de líquidos y piernas cansadas. Calma dolores musculares y
trastornos digestivos.

Aplicado sobre la piel tiene efectos cicatrizantes, antisépticos y

antiinflamatorios. Combate la aparición de hongos y en el cuero cabelludo,
la caspa y la seborrea. Tiene virtudes relajantes para calmar el dolor de
cabeza, los calambres y esa tensión muscular del vientre y la espalda
baja tan común en el síndrome premenstrual.

Tiene propiedades repelentes.

Efectos a nivel psicológico: es relajante nervioso, ayuda en casos de

agotamiento general, e insomnio. Mejora la memoria y el aprendizaje.

Efectos a nivel emocional: se utiliza en casos de tristeza depresión. Ideal

para armonizar ambientes donde se encuentran personas negativas.

Efectos a nivel espiritual: Es un gran limpiador energético y aclara la energía

en general.

Nos ayuda a escuchar nuestra voz interior, promueve la reflexión y al

trabajo interno.
Efectos a nivel social: en casos de timidez o introversión.

Palabras clave:
✓ Acné
✓ Alergias
✓ Asma
✓ Cabellos secos
✓ Contracturas musculares
✓ Espasmos
✓ Hipotensión
✓ Irregularidades menstruales
✓ Pediculosis (piojos) y pulgas
✓ Picadura de insectos
✓ Sofocos de la menopausia
✓ Angustia
✓ Depresión
✓ Falta de memoria
✓ Introversión
✓ Estrés
✓ Timidez

Precauciones:
✓ No se recomienda en niños menores de 3 años
✓ No usar durante el embarazo
Aceite esencial de sándalo

Uno de los aceites esenciales conocidos como “sagrados” junto con la mirra,
el incienso y el palo santo.

Efectos a nivel físico: En la piel actúa en casos de inflamación, sarpullido,

alergia e irritaciones, evita la aparición de arrugas, marcas de expresión y
estrías. Ideal para pieles secas, agrietadas o lastimadas.

Efectos a nivel psicológico: poderoso afrodisiaco. Trabaja en casos de

ansiedad, insomnio o tensión nerviosa.

Efectos a nivel emocional: armoniza nuestros sentimientos, nos aporta

fuerza interior, nos ayuda a purificar también nuestro corazón, librándonos
de miedos, angustias y tensiones.
Efectos a nivel espiritual: es altamente espiritual. Purifica y armoniza
nuestro cuerpo, mente y aura. Nos protege energéticamente y nos ayuda
en la búsqueda del equilibrio interno.

Efectos a nivel social: nos abre el camino hacia el perdón.

Palabras clave:

✓ Acné
✓ Bronquitis
✓ Cabellos secos
✓ Estreñimiento
✓ Faringitis
✓ Hipertensión
✓ Piel seca
✓ Retención de líquidos
✓ Varices
✓ Depresión
✓ Falta de deseo sexual
✓ Falta de humildad
✓ Insomnio
✓ Nervios
✓ Pensamientos repetitivos
✓ Sentimiento de superioridad
✓ Estrés

Aceite esencial de tomillo

En la Edad Media, el tomillo fue entregado a caballeros y guerreros antes

de que entraran en batalla, ya que se pensaba que impartía coraje a su
portador.

Efectos a nivel físico: para el tratamiento de gripes, tos, bronquitis, resfríos,

catarro, o cualquier tipo de problema respiratorio ya que es expectorante y
tiene propiedades descongestivas.
Es bactericida, fungicida, astringente y desinfectante. Recupera el brillo y
suavidad en cabellos o piel grasa, limpiándolo de impurezas. Es repelente
natural.

Efectos a nivel psicológico: disminuye los niveles de ansiedad, pero a su vez

nos permite recuperar la energía perdida después de un día de intenso o
estresante. Favorece la concentración y la atención. Altamente
estimulante.

Efectos a nivel emocional: aleja los miedos, la timidez y la vergüenza. Nos

brinda valor y fuerza para superar obstáculos y para emprender nuevos
proyectos.

Efectos a nivel espiritual: fomenta nuestra sabiduría interna y también se

utiliza en limpiezas energéticas.

Efectos a nivel social: ideal para personas que tiene miedo a presentarse en
público por temor al fracaso o críticas.

Palabras clave:

✓ Asma
✓ Artritis
✓ Calambres
✓ Catarro
✓ Estreñimiento
✓ Hipotensión
✓ Inflamaciones
✓ Pediculosis
✓ Pulgas
✓ Resfrío
✓ Tos
✓ Várices
✓ Agotamiento
✓ Ansiedad
✓ Depresión nerviosa
✓ Falta de concentración
✓ Falta de valor
✓ Falta de vitalidad
✓ Hiperactividad
✓ Pesadillas

Precauciones:

✓ No usar durante el embarazo

✓ No usar si se sufre de problemas cardíacos
✓ No usar en hipertensos
✓ No utilizar en niños
✓ No utilizar en personas con epilepsia
✓ No usar si se sufre de insomnio ya que es estimulante

Aceite esencial de vetiver

Posee un aroma intenso y fresco. La planta vetiver es una hierba perenne

originaria de las regiones tropicales de Asia. Es una hierba fragante con
tallos largos y flores, pero el aceite esencial de vetiver se deriva de la raíz
de la planta.

Efectos a nivel físico: alivia trastornos digestivos.

Es antiséptico y evita infecciones por cortes o raspaduras. También es

utilizado en el tratamiento de pieles sensibles, acné o erupciones.

Actúa eficazmente para el alivio de trastornos circulatorios, retención de

líquidos, piernas cansadas, hinchazón o tratamientos para la celulitis.
Efectos a nivel psicológico: transforma pensamientos negativos y
frustración. También en casos de obsesión o dependencia. Levanta la
autoestima. Actúa como sedante, librándonos de la tensión, ansiedad y
stress. No es recomendable utilizarlo si luego se debe realizar una actividad
que requiera de nuestra atención ya que su efecto es muy fuerte.

Efectos a nivel emocional: ideal para personas que han sufrido experiencias
dolorosas y se crean una coraza que no deja salir ni entrar emociones.
También para quienes sufren de trastornos digestivos provocados por
situaciones de estrés o choque, quienes ante cualquier acontecimiento
somatizan a nivel gastrointestinal; sienten acidez estomacal, tienen
diarreas, estreñimiento, etc.

Efectos a nivel espiritual: hace energía circule nuevamente de forma natural

y fluida.

Efectos a nivel social: ideal para quienes parecen incapaces de sentir o

comprender las emociones de los demás. Utilizado en personas que suelen
ser muy fantasiosas y les cuesta tomar contacto con la realidad.

Palabras clave:

✓ Acné
✓ Dolores musculares
✓ Hipertensión
✓ Pieles sensibles
✓ Trastornos en la circulación
✓ Adicciones
✓ Ansiedad
✓ Insomnio
✓ Melancolía
✓ Miedos
✓ Nerviosismo
✓ Estrés
Precauciones

✓ Por su efecto sedante no es recomendado su uso antes de realizar

actividades que requieren mucha atención y precisión.
Aceite esencial de ylang ylang
Su nombre significa «flor de flores». Una flor exótica, con un aroma dulce y
sensual.

Efectos a nivel físico: mejora la fuerza y vitalidad del cabello. Alivia los
trastornos circulatorios, como también la taquicardia, palpitación e
hipertensión. Posee efecto sedante y afrodisíaco. Equilibra la producción de
grasa en la piel e hidrata pieles secas.

Efectos a nivel psicológico: fortalece la autoestima y nos hace conscientes

de nuestras virtudes. Es un gran antidepresivo. Por un lado, relaja nuestro
cuerpo y nuestra mente, por sus efectos sedantes; pero por otro lado
aumenta nuestra energía y vitalidad.

Efectos a nivel emocional: recomendado cuando nos encontramos tristes,

melancólicos o deprimidos. Nos devuelve la confianza en nosotros mismos
y estimula los pensamientos positivos.

Efectos a nivel espiritual: nos brinda armonía, calma y equilibrio.

Efectos a nivel social: es ideal para ser utilizado en caso de celos o sospechas
continuas, en personas inseguras. También para quienes temen mostrarse
como realmente son por miedo al rechazo y no permiten abrirse a nuevos
vínculos.

Palabras claves

✓ Cabello seco
✓ Caída del cabello
✓ Hipertensión
✓ Mala circulación
✓ Palpitaciones
✓ Ataques de pánico
✓ Depresión
✓ Dudas e inquietud
✓ Falta de confianza
✓ Falta de deseo sexual
✓ Insomnio
✓ Nerviosismo
✓ Estrés

Precauciones:

✓ Puede provocar dolor de cabeza o nauseas si se utiliza muy seguido

✓ Evitar en casos de presión baja
✓ No utilizar en pieles sensibles.

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