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    Autocuidado

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    Alejandra Dominguez
    El documento habla sobre la importancia del autocuidado para los psicoterapeutas. Explica que los terapeutas pasan mucho tiempo ayudando a otros sin tomar tiempo para sí mismos. Define el autocuidado como la capacidad de promover la propia salud y bienestar para hacer frente al desgaste asociado con el trabajo. También destaca la vulnerabilidad de los profesionales de salud mental y la necesidad de reconocer esta vulnerabilidad, transicionar de la dependencia a la autonomía, identificar las propias necesidades, y aceptar ayuda de otros.

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    Autocuidado

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    Alejandra Dominguez
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    El documento habla sobre la importancia del autocuidado para los psicoterapeutas. Explica que los terapeutas pasan mucho tiempo ayudando a otros sin tomar tiempo para sí mismos. Define el autocuidado como la capacidad de promover la propia salud y bienestar para hacer frente al desgaste asociado con el trabajo. También destaca la vulnerabilidad de los profesionales de salud mental y la necesidad de reconocer esta vulnerabilidad, transicionar de la dependencia a la autonomía, identificar las propias necesidades, y aceptar ayuda de otros.

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    Elaborado por Territorio Gestalt

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    APUNTES GESTALTICOS | 022022-01

    AUTOCUIDADO
    DEL TERAPEUTA

    TERRITORIO GESTALT
    2/3

    El psicoterapeuta en el ejercicio
    de su profesión se encuentra en
    una continua atención y cuido
    AUTOCUIDADO
    hacia sus pacientes enfocando sus DEL TERAPEUTA
    esfuerzos hacia la asistencia en la
    relación con el otro, sin tomar una El abordaje del autocuidado en
    pausa para sí en un acto de los profesionales inmersos en el
    introspección que le permita área de salud mental, hay un
    reconocer su humanidad, pues es elemento que podría convertirse
    posible que lleve mucho tiempo en una medida metafórica si lo
    resistido a encontrarse consigo y asociamos con un termómetro,
    para eso de viste con un traje de para todos es conocidos como un
    héroe o de heroína. instrumento que nos indica o nos
    señala que algo no anda bien en
    Al respecto voy a compartir un el examen físico del paciente, así
    concepto de autocuidado que mismo es imprescindible
    reza así, “Puede definirse como la reconocer que esta profesión te
    competencia del psicoterapeuta expone a estar en riesgo y en
    para promover su salud, su consecuencia te hace Vulnerable.
    bienestar y su calidad de vida, y
    para detectar y resolver las El término vulnerabilidad está
    condiciones particulares de referido a la posibilidad de daño a
    desgaste asociadas a su ejercicio la finitud y a la condición mortal
    profesional” (Durruty, 2005). del ser humano, es posible que,

    APUNTES GESTALTICOS | 022022-01


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    APUNTES GESTALTICOS | 022022-01


    al escuchar la definición de vulnerable, el psicoterapeuta pueda sentir
    que eso no tiene nada que ver con él, ni con su ejercicio profesional y
    ¿Qué distante está el profesional de mirar la realidad a la cual es
    sometido­­? Cuando la mayoría de los profesionales en esta área
    decidimos ser terapeutas, no teníamos idea en que nos estaríamos
    involucrando como testigos de sufrimientos, muerte, desesperanza,
    desolación, tragedias humanas, abusos, violencia. Ningún terapeuta ha
    sido preparado o inmunizado para confrontar tan severo abuso hacia sí
    mismo.

    Ante lo anteriormente planteado pudiéramos hacer un alto y mirar


    algunos aspectos que pueden incidir en el beneficio de los profesionales
    de la salud mental
    1.- Reconocimiento de la vulnerabilidad.
    2.- La transición de la dependencia a la autonomía. Revisión de nuestra
    historia personal.
    3.-Registro de nuestras necesidades. Aprender a identificar.
    4.- Cambiar de rol permitir ser cuidado.
    5.- Reconocer que puedo solicitar ayuda y puedo recibir dos alternativas
    que el otro este disponible o no esté disponible.

    En estos tiempos el personal de la salud mental esta tan vulnerable por


    todo el contexto socio histórico experimentado a nivel mundial, su propia
    historia personal, reconociendo su sensibilidad humana, en medio de
    tanta situaciones extremas y aun así continua desarrollando su habilidad
    de sostener , atender a los pacientes de manera humana, profesional,
    ética esto sólo es posible como consecuencia directa de la dedicación y
    toma de conciencia sobresu cuido y bienestar, para todo terapeuta en
    ejercicio se convierte en un eje transversal, esto lo describiría como un
    profesional congruente, e indicador de madurez del psicoterapeuta y otro
    indicador significativo es la RESPONSABILIDAD de su propio cuidado con
    el objeto de proteger su esfera individual tanto en beneficio de su
    bienestar como de su responsabilidad ética en el ejercicio profesional.

    Nurlinda González H S.
    Psicoterapeuta Gestalt.

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