2012-02-02 - Región La Pampa - 1025
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Del 30 de diciembre de 2011 al 2 de febrero de 2012 - Año 21 - Nº 1.025 - R.N.P.I. Nº 359581 - Redacción: Urquiza 640 - Telefax: (02954) 43-2164
info@region.com.ar - Santa Rosa - Provincia de La Pampa - Patagonia Argentina - www.region.com.ar - Director Propietario: Gerardo Yanes
Yánes. Todos los derechos reservados. La Dirección no se hace responsable por las notas firmadas por personas e instituciones o por otras fuentes, las cuales pueden coincidir o nó con nuestro pensamiento redaccional sobre el tema.
diversión tiene un significado muy las ansiedades y preocupaciones, entorno bien turístico, con muchos lugares de comida, bares y tiendas.
exclusivo que puede, o no, coinci- liberando endorfinas, hormonas En la primera parte de esta serie, lares atractivos, los paseos y sus
dir con el criterio antes expuesto, hipofisarias vinculadas a la sensa- nos dedicamos recorrer la ciudad paradisíacas playas.
pero lo cierto es que divertirse ción de bienestar. de San Pablo, punto de partida de En esta tercera entrega, aborda-
sanamente como su nombre lo Cuando estamos negativos, abu- esta propuesta de viaje por el Sur mos la ruta por la costa atlántica
indica, es aquello que inexora- rridos, amargados, el cuerpo libera de Brasil. desde Ilhabela al Norte, hasta la
blemente beneficia a nuestro en grandes cantidades sustancias La semana pasada, en la Parte hermosa ciudad de Angra dos
cuerpo y mente, brindándonos tóxicas como la norepirefrina, 2, cubrimos el trayecto en auto Reis (255 km), con una parada en
la oportunidad de compartir epinefrina, o la acetilcolina, da- desde San Pablo hasta el puerto la pintoresca localidad de Paraty,
nuevas experiencias que vayan ñando la salud y perjudicando el Sao Sebastiao, donde cruzamos a sitio colonial que atesora una
de acuerdo con nuestra manera equilibrio emocional... Ilhabela, admirando sus espectacu- singular belleza histórica...
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por el profesor msc. pedro pablo abreu hernandez (*) - 2da parte
¿Cómo tener vacaciones en familia sin aburrirse en el intento?
VIENE DE TAPA historia… no crees que lo mejor sus obligaciones, es por eso que familia, descansar no es huir del
En vacaciones debemos seleccio- habría sido desde un principio las vacaciones permite reunir a trabajo, ni viajar en caravana a
nar para nosotros y toda la familia procurar un lugar para vacacionar padres e hijos en un clima disten- la costa, al río, o las montañas,
lugares que nos ofrezcan diver- donde los niños, los adultos en fin dido y fortalecer las relaciones a no hacer absolutamente nada,
siones, capaces de proporcionar toda la familia no tenga tiempo familiares, por ello tratemos de tampoco es estar tostándose al
desarrollo a nuestro cuerpo y de sentirse aburridos, un lugar tener una experiencia divertida en sol, ni pasarte el día durmiendo.
mente de forma sana y positiva. donde los días de lluvia aunque vacaciones movilizando nuestras No olvides que la pereza cansa
Esto solo es posible a través de duren toda una semana, siempre emociones, prestando atención y el aburrimiento, cansa mucho
actividades lúdicas correctamente tendrán infinidad de actividades a las necesidades de entreteni- más todavía, descansar no es
planificadas. para realizar, además de todo lo miento físico y mental, para todos sinónimo de fiesta todos los días,
VENDO PC El pensamiento corto y estruc- que te ahorras en establecimien- los miembros de la familia. Si no compras compulsivas y comidas
- PC Celeron 2.66 GHZ / 1 GB RAM / 80 turado no deja ver la realidad tos con actividades lúdicas al no deseas aburrirte en las vacaciones en exceso, lamentablemente las
de lo que a veces explicamos en tener que salir a realizar compras familiares, lo repito una vez más, vacaciones para muchas personas
GB HD / DVDRW y CDRW (2 grabadoras) / estos párrafos y hacen que algunas compulsivas o gastar en caprichos ve a un lugar con programas de hoy día se convierten en eso, un
LAN / USB / VGA / Audio 5.1 / Disk 3,4” / familias vivan aferradas a viejas infantiles, contando además en los animación, recuerda que una bue- anti descanso, son los típicos que
Gabinete eView / Monitor Color 15” creencias que atentan contra su mismos con una alimentación ba- na diversión va mucho más allá de en vacaciones todo el día hablan
salud en las vacaciones. lanceada entonces la pregunta es: sentirse bien, divertirse sanamen- de trabajo y en el trabajo todo el
0
Opcional: PC + impresora
$ 50
¿Sabremos divertirnos sanamen- te es un elemento terapéutico que día hablan de salir de vacaciones.
HP DeskJet 420, color, BN todo $ 600 Algunos ejemplos te en familia?, ¿Estaremos eligien- produce estabilidad emocional en El verdadero descanso consiste
Ejemplifiquemos un poco lo que do la mejor opción para tener las personas, caracterizada por en emplear de forma saludable
Cel: 1559 4866 deseamos expresar: Tenemos unas entretenidas vacaciones?... mayor optimismo y euforia, por nuestro tiempo libre, con tareas
aquel que llega con su familia a la tanto nos concede una mejor divertidas y entretenidas que nos
playa o al río, por citar un ejemplo Familia calidad de vida. permitan ganar en calidad de
y el primer día de vacaciones se Existen numerosas definiciones vida, pero además contando con
tomo todo el sol del verano, o se del término familia: En lexicolo- El descanso activo actividades físicas moderadas y
queda dormido expuesto al sol gía se refiere a un conjunto de Son muchos los que se aburren una alimentación saludable
en el horario de mayor peligro, palabras que poseen en común en este periodo, por desconocer
después tienen que perder 3 o 4 una parte invariable, la raíz. Igual- las ventajas que proporcionan Animación Turística
días de sus soñadas vacaciones mente se relaciona al vocablo el descanso activo. Son aquellas Concluyendo, reconocemos
con dolores en la piel durante el con grupos de animales o plantas familias donde muchos de sus que la animación turística aun es
proceso de desinflamación, por que forman una categoría de cla- integrantes creen que una cosa un servicio incomprendido por
tener quemaduras severas, prácti- sificación entre: orden, suborden porque no la aprendiste, no exis- algunos empresarios turísticos,
camente no pueden ni dormir por y género, existen muchas más te. Opinan que el descanso está hoteleros, gerentes y muchas
el ardor, nadie los puede tocar, designaciones, pero en esta oca- hecho para dormir y estar sin familias que desconocen las bon-
parecen casi un pollo rotisado y sión nos referimos a la principal realizar ninguna actividad física, dades brindadas por este servicio
lleno de ampollas. Para otros la di- forma de organización que posen desconociendo que existe el como son: salud, diversión, alegría,
versión en vacaciones es sinónimo los seres humanos, fundamentada “descanso activo”, una actividad comunicación, sociabilización y
de licor y trasnoches convirtiendo en lazos de parentescos, que pue- aeróbica muy ligera que ayuda a mejor calidad de vida. Nadie
sus noches-madrugadas en una den ser, por afinidad, (derivados la recuperación en vez de can- es obligado a participar en el
atroz borrachera, hay muchos del matrimonio o la adopción) y sarte. Algunos de los ejercicios programa de actividades, quien
que han llegado a tener por este de consanguinidad, (la afiliación aeróbicos en orden descendente desee integrarse al mismo lo hace
motivo un coma etílico poniendo entre padres e hijos por citar que puedes realizar con tu familia motivado de forma voluntaria,
en peligro sus vidas y haciendo un ejemplo). Las personas que en vacaciones para descansar por eso repetimos una vez más,
que sus familiares tengan unas la integran son incondicionales activamente son: natación, co- una forma de no aburrirte en las
pésimas vacaciones, existen y son en nuestras vidas y junto a ellas rrer medias distancia, paseos en vacaciones junto a tus familiares
bien conocidos los que por no co- compartimos momentos únicos, bicicleta y caminar rápido. Sin un es buscar un establecimiento con
cinar, ni querer ir a un restaurant la familia es el lugar donde se nos buen descanso, físico y mental, este servicio y pasar un divertido
hacen que la familia pase todas educa y aprendemos los valores no hay buenas ideas, escasea la y sano momento convenciéndote
sus vacaciones comiendo comida sociales, según algunos familia en motivación, flaquean las energías, por tu propia experiencia que la
chatarra, es decir alimentos poco inglés, ‘family’, es igual a ‘Father perdemos creatividad, cuando animación turística es una de las
saludables. And Mother, I Love You’ (Papá y estas cansado todo se nos hace soluciones para descansar diver-
Utilicemos unos ejemplos más: Mamá yo los amo...). Ella resulta más difícil. Las vacaciones son tidamente saludable en familia…
Te fuiste con toda la familia a ser el primer agente socializador ese tiempo libre que se necesita Nos vemos
un departamento o a un esta- de todos los individuos. para poder estar bien psicológi-
blecimiento sin actividades de camente y llenarnos de energías (*) Pedro Pablo Abreu Hernández es
animación turística y al segundo Fortalecer las relaciones positivas. Profesor de Recreación y Animación
día tus hijos comienzan a decir Durante el año existen nume- en Cuba, Brasil, Ecuador y Argentina.
que están aburridos y se quieren rosas familias que tienen poco La pereza cansa Profesor, Asesor y Consultor de Redes
hoteleras internacionales (Sol Meliá,
ir, pero para agravar las cosas al tiempo para compartir diversio- Son muchos los que se toman Accor, entre otras). E-mail: ppaher-
tercer día comienza a llover como nes juntos, mamá y papá trabajan, las vacaciones para descansar y na2002@yahoo.es - Autor del Manual
si fuese el diluvio, te tocan dos días casi todo el día, los niños en la regresan a sus casas mucho mas de Animación Turística en español: «La
con lluvia sin poder salir a ningún escuela y después al cuidado estresados que lo que salieron, Animación es algo más que...» editado
lugar, al quinto día si aún persiste de una empleada, los abuelos, esto se debe a que no conocen por REGION® Empresa Periodística,
la lluvia, sabes cómo termina la tíos y primos también tienen el arte del buen descanso en con más de 140 juegos explicados.
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DE ILHABELA HASTA ANGRA DOS REIS
Conociendo el sur de Brasil en avión y auto - Parte 3
VIENE DE TAPA Paraty ciudad colonial
En el trayecto, cruzaremos el
Por la ruta de la costa límite del Estado -o provincia- de
Desde Ilhabela, habrá que abor- San Pablo, para ingresar al de Río
dar nuevamente el ferry con de Janeiro, donde no hay que dejar
nuestro auto, para regresar al con- de visitar la ciudad de Paraty.
tinente -Sao Sebastiao- y empren-
der la ruta BR 101 hacia el norte,
en busca de Angra dos Reis. Este
trayecto, bordea toda la costa at-
lántica, atravesando gran cantidad
de playas muy buenas en distintas
localidades. La primer localidad
importante es Caraguatatuba, Es una ciudad antigua, fundada a
con nada menos que 40 km de mediados del siglo XVI y si bien
hermosas playas de arenas claras. posee bellas playas en la Bahía, con Angra dos Reis es la puerta de acceso a unas 365 islas con más de 2.000 playas,
lo que hace que las excursiones de navegación sean obligadas.
Inclusive a una de ellas -Mococa- se aguas calmas y protegidas -apro-
le atribuyen poderes medicinales. piadas para la práctica de pesca deleitándose con espectaculares tibias y transparentes, vientos
nocturna, diurna y para la práctica paisajes, aguas cristalinas e increí- suaves y moderados a lo largo de
del buceo-, su centro histórico es bles mansiones construidas por todo el año, que la hace ideal para
el principal atractivo, con calles famosos. En estos recorridos que la navegación, el buceo e infinidad
empedradas -sin autos-, casas co- parten de la Estaçao Santa Luzía, de deportes náuticos. El clima es
loniales que permanecen intactas, se pueden hacer algunas paradas caliente y húmedo, sin estación
edificios antiguos que son una para zambullirse, nadar y apreciar seca. La temperatura media anual
verdadera reliquia, en un entorno la cantidad infinita de distintos es de unos 24 ºC. La temperatura
Luego viene Ubatuba, preferida bien turístico, con muchos lugares peces de colores que son muy máxima varía entre 27 y 30 ºC y la
por los brasileros. Son casi 80 de comida -económicos algunos-, fácil de ver, junto a otras especies mínima, entre 18 y 21 °C.
playas de aguas cristalinas, algunas bares, tiendas, artesanos en la ca- más exóticas de la fauna marina. Las compañías más importantes
excelentes para buceo y snorkel. lle y vendedores ambulantes con de cruceros de lujo, hacen su
Los fines de semana en cualquier carritos llevados a mano. recalada aqui varias veces al año,
época del año, si el clima acom- en sus recorridos por América del
paña, se llena de familias. Es lugar Sur y en sus viajes transatlánticos
ideal para probar comidas locales al viejo continente.
a muy bajo costo, en los puestos Sin duda, el lugar más referente
instalados en las playas. En tem- a nivel turismo relacionado a An-
porada de verano, reciben medio Lugares interesantes para visitar: gra, es Ilha Grande, con su rústico
millón de turistas y tienen buena Monumento a los Náufragos; Pico entorno ecológico, donde está
infraestructura hotelera. del Fraile; Convento de Nuestra prohibido el ingreso de vehículos.
Señora del Carmo; Isla de la Un paseo en escuna desde Angra
Gipóia; Islas de Cataguás; Islas dos Reis a Ilha Grande es una op-
Una postal inolvidable, donde Botinas; Playa de la Biscaia y Playa ción que vale la pena aprovechar,
se celebra el carnaval durante de Ensenada. dedicándole al menos dos días.
cuatro días, con desfiles y carros
alegóricos, caricaturas gigantes Las islas del paraíso El regreso a San Pablo, luego de
y mascaradas. En la playa se or- Angra dos Reis es considerada todo el relato de este viaje, es
ganizan paseos en barco y vela, una de las regiones más bellas del atravesando el Parque Estadual Sie-
alrededor de la Bahía de Paraty. mundo, con un mar calmo, aguas rra do Mar, un recorrido de placer.
También pueden visitarse cuatro
famosas cascadas.
Ubatuba, a mitad de camino entre Ilha Bela y Angra dos Reis, con más de 80
playas de aguas cristalinas, en temporada recibe medio millón de turistas.
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Construccion - Precio por M2
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COSTOS AL DIA
DESIGNACION Un. Cant. Mater. M. de O. Parcial Total
TRABAJOS PRELIMINARES
Limpieza Terreno- Replanteo- Nivelac. Gl. 2646,00 2646,00 2646,00
Excavación Zanjas p/ Cimientos m3 21,00 3675,00 3675,00 6321,00
ALBAÑILERIA
Hormigón Pobre p/ Cimientos m3 29,00 7140,00 6000,00 13140,00 19461,00
Mampostería Cimientos m3 9,00 5836,00 6600,00 12436,00 31897,00
Capa Aisladora Horizontal m2 27,00 787,00 2600,00 3387,00 35284,00
Mamposteria Elevación 0.30 m2 131,00 24690,00 15965,00 40655,00 75939,00
Mampostería Elevación 0.15 m2 105,00 9640,00 9166,00 18806,00 94745,00
Encadenado H°A° Pared 0.30 ml 50,00 4070,00 6200,00 10270,00 105015,00
Encadenado H°A° Pared 0.15 ml 40,00 1330,00 2110,00 3440,00 108455,00
Contrapiso H° Cascote m2 168,00 23966,00 3500,00 27466,00 135921,00
Losa Cerámica con Capa Compresión m2 115,00 17250,00 13335,00 30585,00 166506,00
Membrana Asfáltica m2 137,00 2545,00 1055,00 3600,00 170106,00
Azotado Hidrófugo m2 131,00 4315,00 3700,00 8015,00 178121,00
Revoque Grueso a la Cal m2 470,00 11702,00 18380,00 30082,00 208203,00
Revoque Fino a la Cal m2 470,00 10100,00 12237,00 22337,00 230540,00
Piso Cerámico Interior con Carpeta m2 127,00 8200,00 7900,00 16100,00 246640,00
Piso Exterior y Vereda m2 48,00 5848,00 4665,00 10513,00 257153,00
Revestimiento Azulejos m2 27,00 1215,00 2925,00 4140,00 261293,00
Contrapiso Pendiente s/ Losa m2 120,00 2450,00 2210,00 4660,00 265953,00
Revoque Cielorraso m2 120,00 5848,00 6700,00 12548,00 278501,00
INSTALACION ELECTRICA Gl. 5800,00 9250,00 15050,00 293551,00
INSTALACION SANITARIA
Agua Gl. 1650,00 2275,00 3925,00 297476,00
Cloacas Gl. 1680,00 1590,00 3270,00 300746,00
Artefactos Gl. 4050,00 1060,00 5110,00 305856,00
INSTALACION DE GAS
Materiales Gl. 2895,00 1606,00 4501,00 310357,00
Artefactos Gl. 8645,00 1596,00 10241,00 320598,00
CARPINTERIA MADERA
Puerta Frente 0.90x2.00 1,00 1900,00 200,00 2100,00 322698,00
Puerta Servicio 2,00 3295,00 309,00 3604,00 326302,00
Puerta Placa 6,00 2562,00 908,00 3470,00 329772,00
Ventana 1.60x1.50 con Cortina 4,00 5328,00 770,00 6098,00 335870,00
Ventiluz 0.50x0.50 1,00 530,00 131,00 661,00 336531,00
Frente Placard 2.05x2.40 3,00 6231,00 600,00 6831,00 343362,00
Frente Placard 0.50x2.40 1,00 850,00 210,00 1060,00 344422,00
Mueble Bajo Mesada 2.50 1,00 7050,00 283,00 7333,00 351755,00
Portón Garage 2.40x2.00 1,00 7733,00 760,00 8493,00 360248,00
Vidrios 3mm. m2 13,00 2709,00 824,00 3533,00 363781,00
PINTURA
Latex Exterior m2 127,00 1600,00 2660,00 4260,00 368041,00
Latex Interior m2 360,00 2925,00 5955,00 8880,00 376921,00
Barniz m2 68,00 540,00 1500,00 2040,00 378961,00
VARIOS Gl. 24150,00 403111,00
PROYECTO Y DIRECCION TECNICA Gl. 36280,00 439391,00
VALOR ESTIMATIVO POR METRO CUADRADO -IVA incluido-: $ 3.662
MODELO: Vivienda
Unifamiliar en Planta Baja. Su-
perficie 120 m2. Mampostería de
ladrillo común y Losa cerámica.
LUNES 2/1
cional fiesta de Fin de Año, el día caso y en cada lugar de la Pro- Ruta 5 Km. Tel: y 9 de Julio. Tel: 38-1996. Lun. a vie. DE TURNO CAZAUX – Garibaldi 498.............................415600
viernes 30 de diciembre a partir vincia, son aquellas áreas oficiales 45-4794. Entrada $ 3, antes de las 10 a 12 y 14:30 a 16:30 hs. Visitas EN SANTA ROSA MAYRA - Raúl B. Díaz 364...........................429667
del mediodía. Luego cerrarán todo afectadas a la competencia del 19 después: guiadas. Gratis. Los turnos son desde las 8:30 del día indi- PASTEUR - Escalante y Pico .......................410110
el día sábado 31 de diciembre y “Rally Dakar Argentina-Chile- • Museo Histórico “Tte. Gral. cado hasta las 8:30hs. del día siguiente SAN DAMIAN - Spinetto 598.......................421216
domingo 1º de enero de 2012. El Perú 2012”. L.M.Campos” - Toay: Unidad CALAMARI - Luro 56....................................424382
VIERNES 30/12
DON BOSCO - Coronel Gil 15...................423101 ACEVEDO - Belgrano (N) 305......................417001
MARTES 3/1
militar Toay, Tel: 49-8019. Visitas AMERICANA - L. de la Torre 418.................410017
previo aviso. Gratis FELICE – Pico y Juan B. Justo...................... 411333
FERRERO – Argentino Valle 572 ................417617 ECONOMED - España y B. Mitre. .............410400
• Museo «Olga Orozco» - Toay: LA CLINICA - San Martín 437....................438734 EL MATE - México 698 ................................455155
Av. Reg. 13 de Caballería 1102. Tel: VITALFARMA – Ameghino 713.....................410500 GUGLIARA – San Luis 397...........................438643
38-1998. Mar a vie. 8 a 14 hs. Fin de BORTHIRY - Luro 1.140...............................411911
ALSINA – Alsina 351.....................................414546
MIERCOLES 4/1
SABADO 31/12
semana 18 a 21 hs. Lun. cerrado. COSTABEL - Uruguay 350..........................425273
Visitas guiadas. Gratis. DEL ROSARIO - 9 de Julio 44......................416200 DAVIT - Telén y San Luis...............................437829
DEMARIA - Belgrano (Norte) 672...............427297 NORTE – Escalante 52.................................425261
-Vie. 30 a las 23:30 hs: “Los Iracun- SANSINANEA - Pueyrredon y Larrea..........426300
dos”. $ 20 OTRAS OPCIONES PALASCIANO - Yrigoyen y Moreno.............416400
PIO XII - Ameghino y Pio XII.......................427400 VAZQUEZ – Schmidt 1546...........................417138
• Jockey Rock: 9 de Julio 234 • Ctro. Jubilados:Villegas 741
-Sáb. 31: despedida del año con la -Vie. 23 de 9 a 22 hs: Feria Navideña. CENTER FARMA – San Martín 385............413300 LOS ALAMOS – Lorusso 534........................418884
DOMINGO 1/1
ESPAÑA S.C.S. - Gil y España......................425169
JUEVES 5/1
“Fiesta del Combinado”. Stands, sorteos. Gratis MORALES - Gil y Alvear ..............................453266
LAGOS - Pico 336.........................................413746 RIO - Av. Luro 2446 ......................................455729
• Estancia «La Malvina» -Parque LIBERTAD - Unanue 514 .............................431903
MUSEOS, CHARLAS, EXPO’s SAN MARTIN - Av. San Martín 499.............453725
LUTILSKY - Luro e Yrigoyen.........................410381 URUGUAY - Cervantes 516..........................414303
• Museo Provincial de Artes: SANTA CECILIA - Spinetto 897...................414444
Villegas y 9 de Julio. Tel: 427332. S.
Rosa. Vis. guiadas. Lunes a viernes:
8 a 20 hs- sabados, domingos y
feriados: 18 a 21:30 hs. Gratis