Trabajo Colaborativo Grupo 400004 86
Trabajo Colaborativo Grupo 400004 86
Trabajo Colaborativo Grupo 400004 86
GRUPO No 400004_86
PRESENTADO POR
JHEYSON HERNANDO ARAUJO ARTEAGA
CODIGO:1067713031
TUTORA:
KEILA ANDREA PORRAS
Estas cualidades son la fuerza, que en la capacidad que tiene un musculo para
mantener o vencer un peso; la resistencia, que es el poder realizar una serie de
actividades durante un tiempo prolongado; velocidad, que es la capacidad del ser
humano de realizar acciones con rapidez; y la flexibilidad, que es la capacidad de
realizar movimientos con una gran amplitud, la mayor posible.
Esta actividad no solo sirve para ayudar en nuestro desarrollo deportivo, también
es necesaria para las personas que no practican un deporte, es necesaria para
todo el mundo. Al no realizar actividades físicas regulares la persona entra en
sedentarismo. Se puede considerar al alguien sedentario cuando su actividad física
no supera a 2000 calorías por semana.
El voleibol tiene varios fundamentos como cualquier deporte, uno de los más
importantes a mi punto de vista es el remate, sin embargo, este deporte no se
podría realizar de la manera correcta sin los demás fundamentos.
El remate es una manera muy útil y eficaz para poder desarrollar la cualidad de la
fuerza, especialmente en las piernas y brazos.
Para poder realizar un gran salto es necesario tener desarrollado los cuádriceps y
los glúteos, ya que estos son los músculos que más intervienen en este ejercicio.
Mientras más tenga desarrollado esos músculos el individuo mejor será su salto.
https://www.aprendercurso.com/diferencias/entre-respiracion-aerobica-y-anaerobica.html.
https://aptavs.com/articulos/diferencias-entre-coordinacion-intramuscular-e-intermuscular.
http://www.marcosentrenador.com/coordinacion-intramuscular-musculo-efectivo.
https://sportadictos.com/2014/06/coordinacion-intramuscular-intermuscular.