Actividad Física y Discapacidad
Actividad Física y Discapacidad
Actividad Física y Discapacidad
Por
Isabel Restrepo Lopera
2. Objetivos
2.1. General
2.2. Específicos
6. Historias de vida
7. Referencia bibliográfica
8. Unidad didáctica
1. Introducción.
En los últimos años ha ido en aumento la población con impedimentos para acceder
a un desarrollo pleno e integral de todas sus potencialidades, convirtiéndose en un
hecho que no puede ser ignorado. Considerándose el aumento de la cifra de
personas con alguna discapacidad motora, sensorial o cognitiva (suelen ser
transitorias o definitivas; y pueden presentarse por causa de enfermedades
genéticas o accidentes), se quiere presentar una forma de adaptar las actividades
que se realizan en una clase de educación física llamada “normal”.
Los maestros deben tener presente que cuando se forma seres humanos siempre
se trata de hacer sobresalir lo positivo de todas las personas, dejando que explore
sus capacidades.
2. Objetivos.
2.1. General.
2.2. Específicos.
Las actuales perspectivas a la hora de afrontar la actividad física adaptada han ido
introduciendo aspectos como la motivación, diversión, recreación y competición que
hacen más fácil la incorporación del discapacitado a la sociedad en un lenguaje
similar al de los demás ciudadanos.
Alguno de los deportes de competición que tienen mayor demanda y suscitan mayor
interés entre los minusválidos son los siguientes:
Atletismo
Futbol 7
Baloncesto en silla de ruedas
Ciclismo
Natación
Esgrima
Tiro con arco
Tiro olímpico
Voleibol
Tenis en silla de ruedas
Tenis sobre mesa
Tipo de minusvalía.
Motivación de la persona.
Medios materiales.
Beneficios Psicológicos:
a) Emocionalmente:
- Sentirse satisfecho consigo mismo.
- Producir placer y diversión.
- Eliminar estrés y tensiones.
b) Cognitivamente:
- Incrementar la capacidad para adquirir conocimientos.
- Desarrollar la creatividad.
c) conductualmente:
- Incrementar la autonomía.
- Mejorar la capacidad para manejar herramientas.
Sociales:
Mejorar la capacidad de relacionarse con los demás.
Las actividades físicas son enriquecedoras para las personas impedidas, pero para
llevar a cabo estas acciones y conseguir los objetivos previstos debe tenerse en
cuenta varios aspectos:
Las actividades físicas, deportivas o recreativas son por tanto un medio eficaz para
ayudar a conseguir que las sensaciones de angustia y frustración, que suelen
apoderarse de las personas impedidas, desaparezcan y de esta forma elevar su
auto-concepto, permitiendo que la persona con discapacidad:
4.5.1. Deporte adaptado. Es aquel que es practicado por personas que presentan
una determinada discapacidad. Básicamente este deporte toma esta denominación
por las adaptaciones de las reglas deportivas: instalación, material, número de
deportistas, etc. Para que pueda ser practicado desde los niños hasta los ancianos
pasando por las personas que padecen discapacidades.
Es un proceso en el que se deben optimizar diversos factores, que faciliten que las
personas discapacitadas inicien o desarrollen el deporte en términos próximos a la
normalidad. La optimización del proceso de integración tiene como finalidad la
normalización. Este proceso es posible y necesario cuando la discapacidad es leve.
Los procesos de deporte integración más significativos son los que culminan en la
normalidad. Como ejemplos podemos citar a Wilma Rudolph, "la gacela negra"
atleta norteamericana que a pesar de haber sufrido poliomielitis en su infancia y no
caminar hasta los 7 años, fue campeona olímpica de los l00m. 200m. y 4x100m.
Lisos en la Olimpiada de Roma en 1960, batiendo el record del mundo femenino en
las tres pruebas.
5. Discapacidades
5.1.1. El Autismo. Es un síndrome que se caracteriza por que el individuo que lo posee
presenta graves problemas de comunicación y dificultades en sus relaciones sociales.
Existen múltiples características para reconocer un niño con autismo: su lenguaje es
muy limitado o inexistente, presenta ecolalia es decir repite lo mismo que oye, se ríe
sin ninguna razón evidente, no soporta los cambios, se obsesiona por que las rutinas
sean respetadas y no tenga ninguna modificación, es agresivo con otros o consigo
mismo, camina con un bailarín de ballet (de puntitas), no ve a los ojos pues evita
cualquier contacto visual, no le gusta que lo toquen, rechaza las caricias y los abrazos,
no está interesado en sus juguetes, en algunos casos pasa por sordo pues no se
inmuta ante los sonidos, en otros casos un sonido muy suave lo perturba y lo enoja.
Las terapias que pueden recibir son:
Un niño con síndrome Down tiene posibilidades de hacer grandes cosas, quizás no
sacará adelante una carrera como derecho o medicina, pero puede ser un gran
pintor, un músico destacado, un bailarín importante o un deportista, los niños con
síndrome Down tienen una sensibilidad muy grande para desarrollar la inteligencia
musical, artística, deportiva, el teatro y la danza.
Ellos luchan sin descanso, con la esperanza de conseguir un futuro más amable en
el que puedan comprender el complejo mundo de los seres humanos y ser
aceptados tal como son.
Algunas de las características que presentan estos niños, cada niño las expresa de
forma distinta. Si algunas de ellas se adaptan a su hijo, un familiar o conocido, es
aconsejable que sea visto por un profesional (Psiquiatra infantil) que pueda
establecer el diagnóstico adecuado.
La visión que se tiene de la persona con discapacidad física ha variado con el paso
de los años, anteriormente eran relegadas a su hogar, sin posibilidades de socializar
y mucho menos opciones laborales, esta condición día a día va mejorando, y los
gobiernos van tomando mayor conciencia de implementar políticas tendientes a que
las ciudades sean lugares más amables hacia la persona que vive con una
discapacidad. Se encuentran personas con discapacidad ocupando cargos
importantes en la política, empresarios destacados, músicos, deportistas, artistas
etc.
Existen diversas causas por las cuales se presenta la discapacidad física; factores
congénitos, hereditarios, cromosómicos, por accidentes o enfermedades
degenerativas, neuromusculares, infecciosas o metabólicas entre muchas.
5.2.1. Lesión Medular. Es un daño que se presenta en la medula espinal puede ser
por una enfermedad o por un accidente y origina pérdida en algunas de las
funciones, movimientos y/o sensibilidad, estas pérdidas se presentan por debajo del
lugar donde ocurrió la lesión.
La médula espinal es la conexión más importante entre el cerebro y el resto del
cuerpo, recoge información de los brazos, las piernas, el pecho y la espalda y la
envía al cerebro lo que nos permite poder sentir y tocar, de igual manera la médula
espinal recibe órdenes enviadas en el cerebro y es lo que nos ayuda a respirar,
caminar y movilizarnos.
Los efectos de la lesión medular dependen del tipo de lesión y del nivel en que este
ocurra. Es importante saber que para cada persona, así haya sufrido la lesión al
mismo nivel que otra, los síntomas son diferentes. Las lesiones medulares se
dividen en dos tipos: completas e incompletas.
Una lesión medular completa se presenta cuando no hay funciones debajo del nivel
de la lesión y no hay sensibilidad ni movimientos voluntarios. Los dos lados del
cuerpo están afectados de igual forma.
Una lesión incompleta es cuando prevalece algo de funciones debajo del nivel
primario de la lesión. Una persona con una lesión incompleta puede ser capaz de
mover más un miembro que el otro; puede sentir partes del cuerpo que no puede
mover, o puede tener más funciones en un lado del cuerpo que en el otro.
Nivel neurológico: es el último nivel sano tanto sensitivo como motor, por abajo de
éste nivel se encuentran alteraciones aunque sea mínima.
Lesión Medular Incompleta D: Los músculos por debajo del nivel neurológico son
funcionales un 75% de ellos.
5.2.2. Paraplejía. Es una enfermedad que ocasiona que la parte inferior del cuerpo
de la persona quede paralizada, careciendo de funcionalidad. Normalmente es
ocasionada por una lesión medular o una enfermedad congénita. También es muy
común que se de cómo resultado de accidentes de tránsito. No suele tener cura. Es
una enfermedad permanente y no progresiva en las que hay pérdidas de
sensibilidad en los miembros paralizados.
La paraplejia se deferencia de la hemiplejia, que consiste en la parálisis de un lado
del cuerpo y de la tetraplejia, que además de los miembros inferiores también afecta
a alguno de los miembros superiores.
Alteraciones de la vista
Debilidad muscular
Problemas con la coordinación y el equilibrio
Sensaciones como entumecimiento, picazón o pinchazos
Problemas con el pensamiento y la memoria
Nadie conoce la causa de la EM. Puede ser una enfermedad autoinmune, que
ocurre cuando el cuerpo se ataca a sí mismo. La esclerosis múltiple afecta más a
las mujeres que a los hombres. Suele comenzar entre los 20 y los 40 años.
Generalmente, la enfermedad es leve, pero algunas personas pierden la capacidad
para escribir, hablar o caminar. No existe una cura para la EM, pero las medicinas
pueden hacer más lento el proceso y ayudar a controlar los síntomas. La fisioterapia
y la terapia ocupacional también pueden ayudar.
En algunas personas con parálisis cerebral, partes del cerebro se lesionan debido
a los niveles bajos de oxígeno (hipoxia) en el área, pero no se sabe por qué ocurre
esto.
Los bebés prematuros tienen un riesgo ligeramente más alto de padecer parálisis
cerebral, la cual puede ocurrir también a comienzos de la lactancia como resultado
de diversas afecciones como:
Sangrado en el cerebro
Infecciones cerebrales (encefalitis, meningitis, infecciones por herpes simple)
Traumatismo craneal
Infecciones en la madre durante el embarazo (rubéola)
Ictericia grave
Los síntomas de parálisis cerebral pueden ser muy diferentes entre personas con
este grupo de trastornos. Los síntomas pueden:
Los síntomas por lo regular se observan antes de que un niño cumpla dos años de
edad y, algunas veces, empiezan incluso a los 3 meses. Los padres pueden notar
que su hijo está retrasado en su capacidad para alcanzar algo y en las fases de
desarrollo como sentarse, girar, gatear o caminar.
- La más grave es la que presenta una bolsita que contiene líquido y los nervios de
la médula espinal que se asoma por el final de la columna -que se encuentra abierta.
En algunos casos la bolsita no está y la médula espinal y los nervios se pueden ver.
Esto produce parálisis en las piernas de los bebés y problemas para controlar la
vejiga y los intestinos. A este tipo de espina bífida se la conoce como
mielomeningocele.
- La menos frecuente es cuando la bolsita que se asoma al final de la columna
contiene las membranas pero no los nervios espinales. En este caso se puede
extirpar mediante cirugía permitiendo un desarrollo normal del niño. Se la conoce
como meningocele.
- La más leve se la conoce como espina bífida oculta y no produce síntomas. Es
muy común enterarse casualmente cuando el niño ya ha crecido, a través de una
radiografía por ejemplo. Básicamente consiste en la existencia de pequeñas
aberturas en algunas vértebras de la columna. Por lo general, no requiere de ningún
tratamiento.
Se estima que una de las causas puede ser un nivel insuficiente en el organismo de
la madre de ácido fólico (una vitamina que contienen algunos alimentos como las
verduras de hojas verdes, las legumbres y las naranjas). Otras causas pueden ser:
mujeres con diabetes mal controlada o que hayan ingerido medicamentos
anticonvulsivantes durante el embarazo.
Si bien esta malformación se suele presentar en familias que no tienen
antecedentes, si éstos existen es recomendable que la pareja consulte a un médico
genetista sobre los posibles riesgos antes de concebir un futuro bebé.
En el caso de papás que ya han tenido un bebé con espina bífida -u otro defecto del
tubo neural- existe un riesgo mayor de tener otro bebé con el mismo problema.
Tipos de albinismo:
Oculocutáneo: afectando todo el cuerpo.
Ocular: sólo los ojos están des-pigmentados.
Parcial: se produce melanina en el cuerpo menos en algunas partes tales como
extremidades superiores.
Desde 1825, año en el que Louis Braille ideara su sistema de puntos en relieve, las
personas ciegas cuentan con una herramienta válida y eficaz para leer, escribir,
componer o dedicarse a la informática. El Sistema Braille es, ante todo, un alfabeto.
No se trata de un idioma, mediante este sistema pueden representarse todas las
letras y los signos de puntuación, los números, la grafía científica, los símbolos
matemáticos, la música, etc.
6. Historias de vida
La ilusión de los deportistas estaba renovada, motivados pese a lo difícil de ello por
una realidad que nos golpea constantemente. Instituciones patrocinadoras que
hacen apología de la inversión en la medalla ya conseguida, medios de
comunicación más preocupados por mostrar las miserias sociales que los valores
potenciales de personas como éstas y mega-instituciones con presupuestos de
grandes multinacionales negando la ayuda siquiera para unos míseros calcetines
de la marca Adidas como visten nuestros campeones, Casillas, Xavi y compañía.
La FEDPC, federación que acoge este fútbol no pretende que nadie le haga el
trabajo, de hecho lleva 20 años manteniendo una estructura nacional con más de
siete deportes y un porcentaje de 98 % de estructura voluntaria, pero es hora de
avanzar en la sociedad, creemos que el mundo y la Sociedad Española se está
preparado para aceptar la realidad de las personas y ver un mundo multicultural,
multicapas, diferente y enriquecedor.
Una cosa es la sociedad, y otra cosa son las estructuras y mega-federaciones con
mega-presupuestos y mega-contratos, que no son capaces de ver que las hormigas
también tienen y hacen una función muy valiosa en el ecosistema, aparte de ser
menospreciada por el hecho de no ser tan grande como ellas y no ser vistas.
Aquí termina tristemente una historia de ayuda donde el débil pide colaboración al
fuerte y este le da la espalda dejando caer en el olvido los cientos de seguidores y
admiradores las ilusiones de algún día ser tratado como futbolistas y reconocidos
por derecho propio.
7. Referentes bibliográficas
ACTIVIDADES A DESARROLLAR:
Gimnasia básica.
Actividades rítmicas.
Juegos.
Deportes adaptados para personas con discapacidad.
EJE TEMÁTICO: DISCAPACIDAD FÍSICA O MOTRIZ
ACTIVIDADES A DESARROLLAR:
Terapias generales, con personas parapléjicas.
Atletismo terapéutico.
Natación terapéutica.
Balonmano es silla de ruedas.
Fútbol en silla de ruedas.
Juegos con paracaídas.
Lanzamiento de saquitos de arena.
Diferentes juegos con pelota.
ACTIVIDADES A DESARROLLAR:
Utilización de puntos y pistas de referencia.
Localización de objetos caídos.
Rastreo.
Juegos deportivos adaptados a dichas discapacidades.
PLANEACIÓN DE CLASE
SESIÓN #1
POBLACIÓN: Niños con discapacidad visual.
OBJETIVO: Desarrollar las habilidades físicas, expresando la actividad corporal en
movimientos simples y combinados a través de acciones lúdicas.
PARTE INICIAL:
- Saludo.
- Oración.
- Explicación de los trabajos a realizar durante la clase.
- Calentamiento:
Parados, realizar movimientos circulares de cabeza, brazos y piernas
hacia el frente y hacia atrás.
Caminar en un sentido, dar media vuelta y hacerlo en el otro sentido.
Caminar a pasos cortos.
Caminar a pasos largos.
Marcha en el lugar, manteniendo la coordinación de brazos y piernas.
Saltar con dos pies, al frente, atrás y a los laterales.
DURACIÓN: 10 minutos.
PARTE CENTRAL:
Al iniciar a la orden del profesor (a), adoptarán distintas posiciones con el
cuerpo, parados, sentado, arrodillado, en cuclillas y en apoyo mixto arrodillado.
(Ejercicio para el esquema corporal)
Luego rodarán aros entre 2 líneas. (Ejercicio para la Coordinación Óculo-
Manual)
Caminarán sobre una línea llevando objetos en las manos con los brazos
laterales. (Ejercicio para el equilibrio dinámico con y sin ayuda), también
caminarán 3 pasos al frente, darán dos saltos al frente y caminarán 4 pasos.
(Ejercicios para la memoria motriz) Desde la posición de sentados, a la orden
del profesor, se levantarán y saldrán en busca de una pelota. Seguidamente
deberán lanzarla al interior de una cesta o caja. (Ejercicio para rapidez de
reacción de movimientos y Ejercicio para la Coordinación auditiva)
Cada obstáculo deberá realizarse con la ayuda de un guía ya que la
discapacidad será visual en la realización de cada actividad.
DURACIÓN: 40 minutos.
PARTE FINAL:
Estiramiento.
Evaluación de la clase.
DURACIÓN: 10 minutos.
METODOLOGÍA: Ejercicios generales.
SESIÓN #2
POBLACIÓN: Niños con discapacidad visual
OBJETIVO: Educar el ritmo y el sentido de la audición.
PARTE INICIAL:
- Saludo.
- Oración.
- Explicación de los trabajos a realizar durante la clase.
- Calentamiento:
Parados, realizar movimientos circulares de cabeza, brazos y piernas
hacia el frente y hacia atrás.
Caminar en un sentido, dar media vuelta y hacerlo en el otro sentido, a
pasos cortos y a pasos largos.
Marchar en el lugar, manteniendo la coordinación de brazos y piernas.
Saltar con dos pies, al frente, atrás y a los laterales.
DURACIÓN: 10 minutos.
PARTE CENTRAL:
Se realizarán juegos de participación: El baile de la escoba: Se colocan los
participantes en un círculo, comienzan a bailar al compás de la música mientras
se van rotando una escoba, cuando se detenga la música el participante que
tenga la escoba saldrá del juego y así sucesivamente hasta que quede un
ganador.
DURACIÓN: 40 minutos.
PARTE FINAL:
Estiramiento.
Evaluación de la clase.
DURACIÓN: 10 minutos.
METODOLOGÍA: Ejercicios generales.
SESIÓN #3
POBLACIÓN: Niños con discapacidad Auditiva.
OBJETIVO: Incentivar a los niños con discapacidad auditiva, en la práctica de las
actividades de la Cultura Física y la recreación sana de forma sistemática.
PARTE INICIAL:
- Saludo.
- Oración.
- Explicación de los trabajos a realizar durante la clase.
- Calentamiento:
Parados, realizar movimientos circulares de cabeza, brazos y piernas
hacia el frente y hacia atrás.
Caminar en un sentido, dar media vuelta y hacerlo en el otro sentido,
caminar a pasos cortos y a pasos largos.
Marcha en el lugar, manteniendo la coordinación de brazos y piernas.
Saltar con dos pies, al frente, atrás y a los laterales.
Este calentamiento se realizará con la ayuda de intérpretes auditivos.
DURACIÓN: 10 minutos.
PARTE CENTRAL:
Se realizará un encuentro con atletas discapacitados olímpicos y recordistas de
la comunidad, las atletas compartirán sus vivencias y experiencias con los
discapacitados auditivos, con apoyo de los intérpretes.
Luego los discapacitados a través de una técnica participativa se presentarán,
y la intérprete ayudará a la socialización con los atletas y todos los presentes.
Cada uno seleccionará una persona que no conozca para conformar parejas y
así intercambiar informaciones de interés para todos (nombre, actividad que
realiza, algún otro dato personal). Al finalizar cada participante presenta a su
pareja.
En caso de que los discapacitados auditivos que no quieran participar en el
intercambio, se llevarán los atletas discapacitados hasta las casas para tratar
de motivarlos.
DURACIÓN: 40 minutos.
PARTE FINAL:
- Estiramiento
- Evaluación de la clase.
DURACIÓN: 10 minutos.
METODOLOGÍA: Ejercicios generales.
RECURSOS: Humanos.
SESIÓN #4
POBLACIÓN: Niños con discapacidad cognitiva.
OBJETIVO: Desarrollar la personalidad integral, de forma tal que puedan acercarse
a los índices de salud general para su edad.
PARTE INICIAL:
- Saludo.
- Oración.
- Explicación de los trabajos a realizar durante la clase.
- Calentamiento :
Parados, realizar movimientos circulares de cabeza, brazos y piernas
hacia el frente y hacia atrás.
Caminar en un sentido, dar media vuelta y hacerlo en el otro sentido, a
pasos cortos y a pasos largos.
Marcha en el lugar, manteniendo la coordinación de brazos y piernas.
Saltar con dos pies, al frente, atrás y a los laterales.
DURACIÓN: 10 minutos.
PARTE CENTRAL:
A la orden del profesor, tocarse con las manos las diferentes partes del
cuerpo: cabeza, ojos, (derecho e izquierdo), nariz, boca, oídos., adoptar
distintas posiciones con el cuerpo, parado, sentado, arrodillado, en
cuclillas y en apoyo mixto arrodillado.
Pararse en la punta de los pies con y sin ayuda, en la punta de un solo
pie, con la ayuda de un compañero, en talones, realizando una ligera
elevación de la punta de los pies con y sin ayuda
Parado, brazos al frente, realizar pronación y supinación de las manos,
movimiento de brazos cruzados, flexionar los brazos y llevar las manos a
diferentes partes del cuerpo de forma simultanea o alterna, hombros,
cadera y cabeza, brazos al frente de forma alterna, cerrarán el puño de
una mano y abrirán el de la otra, de manera tal que las palmas de las
manos se dirijan hacia el piso (Simultaneidad de movimientos).
DURACIÓN: 40 minutos.
PARTE FINAL:
Estiramiento.
Evaluación de la clase.
DURACIÓN: 10 minutos.
METODOLOGÍA: Ejercicios generales.
RECURSOS: Humanos.
SESIÓN #5
POBLACIÓN: Niños con discapacidad cognitiva.
OBJETIVO: Propiciar el desarrollo de los procesos cognoscitivos mediante la
recreación y el deporte.
PARTE INICIAL:
- Saludo.
- Oración.
- Explicación de los trabajos a realizar durante la clase.
- Calentamiento:
Parados, realizar movimientos circulares de cabeza, brazos y piernas
hacia el frente y hacia atrás.
Caminar en un sentido, dar media vuelta y hacerlo en el otro sentido, a
pasos cortos y a pasos largos.
Marcha en el lugar, manteniendo la coordinación de brazos y piernas.
Saltar con dos pies, al frente, atrás y a los laterales.
DURACIÓN: 10 minutos.
PARTE CENTRAL:
Lanzar un objeto al interior de una cesta, caja, etc. La distancia puede
variar y se lanzará con una o las 2 manos.
Rorar un objeto, pelota o aro y entre 2 líneas.
Lanzar pelotas u objetos hacia arriba y atraparlo.
Conducir pelotas entre obstáculos.
Empujar la pelota, corre a capturarla y pararla con el pie.
Parados, realizar movimientos circulares de brazos hacia el frente y hacia
atrás.
Caminar o correr en un sentido, dar media vuelta y hacerlo en el otro
sentido, a pasos cortos y a pasos largos. Caminar haciendo círculos de
brazos al frente y atrás.
Marcha en el lugar, manteniendo la coordinación de brazos y piernas.
Saltar con dos pies, al frente, atrás y a los laterales
DURACIÓN: 40 minutos.
PARTE FINAL:
Estiramiento.
Evaluación de la clase.
DURACIÓN: 10 minutos.
METODOLOGÍA: Ejercicios generales.
RECURSOS: Humanos.
SESIÓN #6
POBLACIÓN: Niños con discapacidad física o motriz. Lesión medular.
OBJETIVO: Desarrollar las habilidades motrices básicas y capacidades físicas,
expresando la actividad corporal en movimientos simples y combinados a través de
acciones lúdicas.
PARTE INICIAL:
Saludo.
Oración.
Explicación de los trabajos a realizar durante la clase.
Calentamiento.
Ejercicios con los brazos y con la cabeza.
DURACIÓN: 10 minutos.
PARTE CENTRAL:
Carreras.
Lanzamientos.
Tenis en silla de ruedas: Requiere un gran manejo de la silla de ruedas. En
el reglamento la única variación que se permita solo existe una única
categoría. La manera de competir es igual que el tenis, un ranking según las
victorias.
DURACIÓN: 40 minutos.
PARTE FINAL:
Estiramiento.
Evaluación de la clase.
DURACIÓN: 10 minutos.
METODOLOGÍA: Ejercicios generales.