Cuarto

PERSONA, FAMILIA CUARTO AÑO
Tipos de Autoestima
La autoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas:
• Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
• Autoestima Baja: La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.
• Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus
cualidades.
Características de las personas con Alta autoestima (Campos y Muñoz, 1992)
 Saben qué pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
 Se sienten bien consigo mismos.
 Expresan su opinión.
 No temen hablar con otras personas.
 Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
 Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo.
 Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo que implica dar y pedir apoyo.
 Les gustan los retos y no los temen.
 Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con
las demás personas.
 Son creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas,
aprenden actividades nuevas.
 Luchan por alcanzar lo que quieren.
 Disfrutan las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los demás.
 Se aventuran en nuevas actividades.
 Son organizados y ordenados en sus actividades.
 Preguntan cuando algo no lo saben.
 Defienden su posición ante los demás.
 Reconocen cuando se equivocan.
Características de las personas con Baja autoestima (Campos y Muñoz 1992)

 Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse.
Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por cien de que obtendrán
los resultados esperados.
 Piensan que no pueden, que no saben nada.
 No valoran sus talentos. Ven sus talentos pequeños, y los de los otros los ven grandes.
 Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
 Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y
temor.
 Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
 Son aisladas y casi no tienen amigos.
 No les gusta compartir con otras personas.
 Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su
trabajo.
 Temen hablar con otras personas.
 Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
 Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad.
 No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
 No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.
 Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
 Les cuesta reconocer cuando se equivocan.
 Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal.
 En resultados negativos buscan culpables en otros.
 Creen que son los "feos".
 Creen que son ignorantes.
 Se alegran ante los errores de otros.
 No se preocupan por su estado de salud.
 Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal.
 Busca líderes para hacer las cosas.
 Creen que son personas poco interesantes.
 Creen que causan mala impresión en los demás.
 Les cuesta obtener sus metas.
 No les gusta esforzarse.
 Sienten que no controlan su vida.
Características de las personas con autoestima inflada.
Tomando elementos básicos de Freud podemos hacer una aproximación a las características de
este tipo de persona:
 Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos.
 Creen tener siempre la razón y que no se equivocan.
 Son seguros de si mismos en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones.
 Creen que todas las personas los aman.
 Hablan en extremo y son escandalosos.
 No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
 Se aman a sí mismo de forma enfermiza.
 Son vanidosos, y en casos extremos llegan al “narcisismo”. Narciso era un hermoso
joven que todos los días iba a contemplar su propia belleza en un lago. Estaba tan
fascinado consigo mismo que un día se cayó dentro del lago y se murió ahogado. En el
lugar donde cayó nació una flor, a la que llamaron narciso.
 Se sienten atractivos (no necesariamente en el aspecto físico).
 Creen que son las personas mas interesantes de la tierra.
 Tienen mucha seguridad en si mismos.
 Creen que le ganan a cualquiera en todo.
 Creen que impactan a cualquiera que lo conoce.
 Les gusta que les elogien.
 Creen que todas las personas están obligadas a amarlos.
 Creen que nunca se equivocan, pero atacan a los demás cuando se equivocan.
 Nadie es más que ellos como persona.
 Se sienten felices y plenamente a gusto consigo mismo.
 Cuidan de forma enfermiza su salud.
 Optimistas en extremo.
 Sienten que merecen tener mas que los demás.
 Quieren tener lo mejor en ropa, perfume y objetos materiales.
 Ególatras, megalómanos.
Elementos forjadores de una autoestima alta:
El niño y la niña...
 Desde pequeño son tratados con amor.
 Se les da seguridad.
 Se les aplican normas conductuales firmes, no violentas.
 Se les enseña a respetar a las personas.
 Se les enseña que pueden soñar.
 Se les inculca que lograrán todo lo que se propongan.
 Se les llama la atención con amor.
 Se les cuida su salud en forma normal.
 Se les ayuda a ser independientes.
La Resiliencia
Es un concepto difundido en los programas preventivos, es la capacidad que tiene el ser
humano de crecer y desarrollarse en medio de factores adversos, para madurar como ser
adulto competente y sano pese a los pronósticos desfavorables.
Esto significa que un joven puede provenir de una familia donde el padre, la madre o ambos
sean alcohólicos, y no se practiquen valores asociados a la salud integral, sin embargo el hijo
asimila ésta situación como algo que él no quiere vivir y se vuelve "resiliente" dentro de un medio
adverso.
Tiempo libre
El tiempo libre aparece en la medida que el individuo es capaz de diferenciar lo propio de lo
ajeno, y lo que él quiere de lo que los otros quieren.
Si se rescata el tiempo libre es porque no permitimos que el aburrimiento y el extravío del “nada
que hacer” impongan sus límites.
Tanto el trabajo como el tiempo libre constituyen un derecho y una necesidad.
Todas las personas deberían contar con trabajo y tiempo libre para satisfacer las necesidades
personales y familiares, con la finalidad de perfeccionarse, como una manifestación de la
libertad.
Hemos sido arrastrados a pensar en función de "otros", y esto no es necesariamente malo, el
problema es que antes no nos hemos puesto a pensar sobre nosotros mismos, cuestionándonos
acerca de lo que somos y tenemos, y de lo que nos hace falta.
Modelos socioculturales en la adolescencia:
Sentido de inmediatez: Para el adolescente el pasado carece de significado, y tampoco les
importa el futuro, solo le gusta vivir el momento.
Consumismo: El consumir es vivir a la moda, aprovechar ofertas, aprovechan de las
publicidades.
Vida nocturna: es esperar el fin de semana con ansias para divertirse, tomar alcohol, etc.
Estrategias de comunicación
 Empatía
 Diálogo
 Tolerancia

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