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Los Conflictos Emocionales y Su Ajuste
Los Conflictos Emocionales y Su Ajuste
Los Conflictos Emocionales y Su Ajuste
La conducta del ser humano define la satisfacción o insatisfaccion que la persona posee.
Es importante tener en cuenta que nuestra actitud es la que nos ayuda como pilar fundamental a
ser eficientes y eficaces en ámbito de nuestrra propia vida.
"LA CONDUCTA DEL HOMBRE
CONDUCTA DE OPTIMISTA
Conflicto Resolver los conflictos depende de varios factores que debemos tomar en cuenta como,
suele ser el tipo de situación. FRUSTRACIÓN la frustración se da cuando alguna causa externa, o la
actuación de otra persona, impiden la . satisfacción de un deseo.
"LOS CONFLICTOS EMOCIONALES Y SU AJUSTE LA BUSQUEDA DEL AJUSTE Los procesos de ajuste
comienzan con la ansieda básica producida por el conflicto.
SUPERCOMPENSACIÓN
Se conoce como supercompensación al intento forzado. numerosos gestos y ademas , todos
aquellos por determinada conducta afectados.
MECANISMOS DE EVASIÓN
se refiere a la conducta que da a entender que ha renunciado a la lucha y que prefiere consolarse
con una lucha mental o fisica.
como lograr el ajuste personal
el ser humano tiene la capacidad de ajustarse a
cualquier tipo de vida, pero lo fundametal
que debe encontrar un balance de si mismo.
"valoracion por el dialogo" Una charla sincera sobre uno mismo, con un amigo, un pariente o
cualquier otra persona en la que se tenga confianza es un medio útil para conocerse
objetivamente.
"Autoevalución" uno de los elementos fundamentales para conocerse asi mismo es realizar un
inventariode todos los habitos emocionales asi como sus rasgos negativos, evaluando lo que nos
falta para ser mejores en nuestra actitud.
Existen muchas maneras de manejar el estrés. Pruebe algunas para averiguar cuáles funcionan
mejor para usted.
Reconozca las cosas que no puede cambiar. Aceptar que no puede cambiar ciertas cosas le
permite dejarlas ir y no alterarse. Por ejemplo, no puede cambiar el hecho de que debe conducir
durante la hora pico. Pero puede buscar maneras de relajarse en el trayecto, como escuchar un
podcast o un audiolibro.
Evite las situaciones estresantes. Siempre que le sea posible, aléjese de la fuente del estrés. Por
ejemplo, si su familia discute en los días festivos, dese un descanso y salga a caminar o a dar una
vuelta en el auto.
Haga ejercicio. Realizar actividades físicas todos los días es la mejor y más fácil manera de lidiar
con el estrés. Al hacer ejercicio, su cerebro libera químicos que lo hacen sentir bien. También
puede ayudarle con su energía reprimida o su frustración. Busque algo que disfrute, ya sea
caminar, montar en bicicleta, jugar softball, nadar o bailar, y hágalo por al menos 30 minutos la
mayoría de los días.
Resulta patente que muchas personas con un alto coeficiente intelectual (CI), pero con escasas
aptitudes emocionales, se manejan en la vida mucho peor que otras de modesto CI pero que han
sabido educar bien sus sentimientos. Parece claro que un elevado CI no constituye, por sí solo, una
garantía de éxito profesional, y mucho menos de una vida acertada y feliz.
Las personas que gozan de una buena educación afectiva son personas que suelen sentirse más
satisfechas, son más eficaces y hacen rendir mucho mejor su talento natural. Quienes, por el
contrario, no logran dominar bien su vida emocional, se debaten en constantes luchas internas
que socavan su capacidad de pensar, de trabajar y de relacionarse con los demás.
Como es lógico, no se trata de sustituir la razón por los sentimientos, ni tampoco lo contrario. Se
trata de descubrir el modo inteligente de armonizar mente y corazón, razón y sentimientos. El
gran logro de la educación afectiva es conseguir, en lo posible, unir el querer y el deber, porque así
se alcanza siempre un grado de felicidad –y de libertad– mucho mayor.
PERSONALIDAD
Es el conjunto de características físicas, genéticas y sociales que reúne un individuo, y que lo hacen
diferente y único respecto del resto de los individuos.
La personalidad está compuesta por dos elementos:
Temperamento y carácter.
TEMPERAMENTO: El temperamento es aquella combinación de actos de intro y extroversión que
se dan en una persona de manera única y que conforman su personalidad.
CARÁCTER
Se trata de un esquema psicológico, con las particularidades dinámicas de un individuo.
Para la creación del carácter son necesarios tres componentes: la emotividad, la actividad y la
resonancia
.
ORIGEN YCONSECUENCIAS DE LOS
CONFLICTOS DE PERSONALIDAD
TIPOS DE PERSONALIDAD
Los sanguíneos
Los flemáticos
Los coléricos
Los melancólico
Un choque entre dos tipos de personalidades muy marcadas puede que probablemente sea la raíz
de estos conflictos.
"mediador" En grupo se debe actuar como mediador en todo momnto para que haya armonia
grupal.-
"EVALUAR" Como u proceso de mejora se debe evaluar a cada integrante del grupo y verificar lo
que se a logrado hasta determnado momento.
COMO SE DEBE ACTUAR EN GRUPO: COMO primer punto permitir que los integrantes del grupo
participen, con libertad y manifienten sus ideas las cuales deben tomarse en cuenta para hacer
sentir a la persona importante y motivada.
"LIDERAZGO Y MADUREZ DEL GRUPO" Como parte del primer proceso se debe elegir al lider del
grupo quien dirigira y debe ser una persona idonea capaz de ser empatico y sobre todo humilde.
RELACIÓN INTERGRUPAL
Lo importante de cada grupo de trabajo es mantner una buena comunicacion, para que no haya
divion o conflictos.
"RELACIÓN GRUPAL Relación Grupal
En la actualidad las empresas el gerente se ve econn la necesidad de delegar autoridad y realiza
grupos en el cual se ve el capital humano y la relacion que se persibe como grupo.
"PERSONALIDAD" La personalida es muy importante porque refleja el yo interno, y se mide desde
el momento de la entrevista de trabajo.
PERSONALIDAD EFICIENTE SE REFLEJA DESDE SU
ACTITUD Y APTITUD.
TEORIAS EQUIVOCADAS DE LA PERSONALIDAD Es
importante tener en cuenta que la actitud como el
temperamento de la perona es punto clave para
evaluar la personalida de la persona.
EL RETO DE UNA NUEVA PERSONALIDAD
El reto es el cambio de actitudes, ya que la altitud
lo determina la actitud de la persona siendo,
optimista y perseverante.
APTITUDES Y ACTITUDES
Es el elemento primordial para alzanzar el exito
tanto personal como profesional, depende de
cada uno el querer cambiar ya el "querer es
poder"