DIAGONAL 1 PATRÓN FLEXOR

FLEXIÓN, ADDUCIÓN Y ROTACIÓN EXTERNA

MUSCULO ORIGEN INSERCIÓN ACCIÓN INERVACIÓN
Elevación anterior de la Nervio Toracico
Serrato Mayor 1° a la 8° Costilla Borde Medial de la escápula
escápula Largo
Trapecio Superior Occipucio y Linea Nucal Clavicula Elevación ant escáp. N. Accesorio
Escápula Elevación Posterior de la Nervio
Trapecio Medio Vertebras T1 a T5 y Liga. Supraespinoso Borde Medial del Acromion
escápula Accesorio
Elevación Posterior de la Nervio
Trapecio Inferior Vertebras T6 a T12 y Liga. Supraespinoso Punta de la espina escapular
escápula Accesorio

Deltoides Anterior Tercio Lateral de la Clavicula Tuberosidad deltoidea Flexión de hombro Nervio Axilar

Coracobraquial Apófisis coracoides de la escápula Cara medial del húmero Flexión de hombro N. Músculo
Cutáneo
Usuario de Windows:
SE SORTALECE MEJOR Surco Intertubercular del
Hombro Pectoral Mayor Primeros Cartilagos
EN LA DIAGONAL 2 Costales humero
Addución de hombro Nervio Pectoral
P.E.

C. Larga = Tubérculo Supraglenoideo - C. Corta= Nervio Músculo

Biceps Braquial Tuberosidad del Radio Flexión de Codo
Apófisis Coracoides de la escapula Cutáneo

C. Larga = Tubérculo Infraglenoideo de la

escápula - C. Medial = Cara Medial y Posterior
Triceps Cara posterior del olécranon Extensión de Codo Nervio Radial
Codo del húmero - C. Lateral = Superficie lateral y
medial del húmero

Anconeo Epicóndilo lateral húmero Cara Lateral del olécranon Extensión de Codo Nervio Radial
Antebrazo Supiandor Corto Epicóndilo lateral húmero Cara proximal del radio supinacion antebra.
Palmar Mayor Epicóndilo Medial del húmero Base del 2do mtc Flexión de muñeca N. Mediano

Palmar Menor Epicóndilo medial del húmero Retinaculo Flexor y aponeurosis Flexión de muñeca N. Mediano
Muñeca
C. Humeral= Epicóndilo medial húmero C.
Hueso Pisiforme, Hueso
Cubital Anterior Medial= Olécranon, borde medial y diafisis del Flexión y Desviación radial Nervio Cubital
Ganchoso y 5to metacarpiano
cubito
Muñeca
C. Humeral= Epicóndilo medial húmero C.
Hueso Pisiforme, Hueso
Cubital Anterior Medial= Olécranon, borde medial y diafisis del Flexión y Desviación radial Nervio Cubital
Ganchoso y 5to metacarpiano
cubito
Nervio
Flexor Profundo Diafisis del cubito y membrana interosea 2do al 5to dedo Flexión y Desviación radial
Mediano
C. Humeral-Cubital = Epicondilo medial del
Cara lateral de las falanges Nervio
Flexor Superficial húmero y ligamento colateral - C. radial= Flexión y Desviación radial
medias Mediano
Diafisis del radio

1er Palmar = dedo indice

1er Palmar= 2do metacarpiano - 2do Palmar=
(cubital) - 2do Palmar = dedo
Interoseos Palmares 4to metacarpiano - 3er Palmar= 5to Flexión y Desviación radial Nervio Cubital
anular (radial) - 3er Palmar =
metacarpiano
Dedos dedo meñique (radial)

1er Lumbrical = 2do dedo de la cabez radial

superficie palmar - 2do Lumbrical = 3er dedo 1er Lumbrical = 2do dedo Lumbrical 1 y 2
lado radial de la suoerficie palmar - 3er (indice) - 2do Lumbrical = 3er Flexión art. MCF con Nervio
Lumbricales Lumbrical = 3er y 4to dedo, lados adyacentes dedo (medio) - 3er Lumbrical = extension IFP e IFD de los Mediano y
de los tendones flexores profundo de los dedos 4to dedo (anular) - 4to dedoa 2 al 5 dedo Lumbrical 3 y 4
- 4to Lumbrical = 4to y 5to dedo, lado Lumbrical = 5to dedo (meñique) Nervio Cubital
adyacentes del tendon

Flexor Largo pulgar Diafisis del radio y membrana interosea Base falange distal del pulgar Flexión distal del Pulgar N. Mediano
C. Superficial = Retinacula Flexor - C. Produnda Falange Proximal del pulgar Flexión Proximal del Nervio
Flexor Corto
= Hueso trapecio y grande pulgar Mediano
Pulgar
Base del 2do y 4to metacarpiano y hueso Base de falange proximal del
Aductor del Pulgar Addución del pulgar Nervio Cubital
grande pulgar
Oponente del pulgar Retinaculo Flexor y hueso trapecio 1er hueso metarcapiano Tracción de 1er mtc N. Mediano
 DIAGONAL 1 PATRON EXTENSOR
EXTENSIÓN, ABDUCIÓN Y ROTACIÓN INTERNA
MUSCULO ORIGEN INSERCIÓN ACCIÓN INERVACIÓN
Borde Medial de la Nervio Dorsal de la
Romboides Mayor Vertebras T2 a T5 Aducción de escápula.
escápula Escápula
Escápula
Borde Medial de la Nervio Dorsal de la
Romboides Menor Vertebras C7 y T1 Aducción de escápula.
Escápula Escápula

Deltoides Posterior Borde Inferior de la escápula Tuberosidad deltoidea Extensión de hombro Nervio Axilar

Deltoides Medio Borde Lateral del Acromion Tuberosidad deltoidea Abducción de hombro Nervio Axilar

Surco Intertubercular del Nervio

Dorsal ancho Ángulo Inferior de la Escápula Extensión de hombro
húmero Toracodorsal
Surco Intertubercular del Rotación Interna de Nervio
Redondo Mayor Ángulo Inferior de la Escápula
Hombro húmero hombro Subescapular

C. Larga = Tubérculo Infraglenoideo de la

escápula - C. Medial = Cara Medial y Posterior Cara posterior del
Triceps Extensión de Codo Nervio Radial
del húmero - C. Lateral = Superficie lateral y olécranon
medial del húmero

Tubérculo Menor del Rotación Interna de Nervio

Subescapular Fosa Subescapular
húmero hombro Subescapular

C. Larga = Tubérculo Infraglenoideo de la

escápula - C. Medial = Cara Medial y Posterior Cara posterior del
Triceps Extensión de Codo Nervio Radial
Codo del húmero - C. Lateral = Superficie lateral y olécranon
medial del húmero

Anconeo Epicóndilo lateral húmero Cara Lateral del olécranon Extensión de Codo Nervio Radial
Pronador Redondo Epicóndilo medial del húmero Cara lateral del radio Pronación antebra. Nervio Mediano
Antebrazo
Pronador Cuadrado Cara Anterior del Cubito Cara Anterior del Radio Pronación antebra. Nervio Mediano

Radial 1 = Cresta Supracondilea del húmero - Radial 1 = Dorso 2° mtc - Extensión y

Muñeca Radiales Nervio Radial
Radial 2 = Epicóndilo lateral húmero Radial 2 = Dorso 3° mtc Desviación Cubital
Muñeca Radiales Radial 1 = Cresta Supracondilea del húmero - Radial 1 = Dorso 2° mtc - Extensión y Nervio Radial
Radial 2 = Epicóndilo lateral húmero Radial 2 = Dorso 3° mtc Desviación Cubital

Epicóndilo lateral húmero, Borde posterior del Extensión y

Muñeca Cubital Posterior 5° metacarpiano Nervio Radial
cúbito Desviación Cubital

Extensor Largo de los Extensión y

dedos Epicóndilo lateral húmero y extensor común 2° al 5° dedo Desviación Cubital Nervio Radial

Cabeza de los lados adyacentes de los Base de las Falanges Extensión y

Interoseos Dorsales Nervio Cubital
metacarpianos proximales Desviación Cubital

Dedos

1er Palmar = dedo indice

1er Palmar= 2do metacarpiano - 2do Palmar= (cubital) - 2do Palmar =
Interoseos Palmares 4to metacarpiano - 3er Palmar= 5to dedo anular (radial) - 3er ADB DEL INDICE, Nervio Cubital
ANULAR Y MEÑIQUE
metacarpiano Palmar = dedo meñique
(radial)

Pulgar 1er Lumbrical = 2do dedo de la cabez radial

superficie palmar - 2do Lumbrical = 3er dedo 1er Lumbrical = 2do dedo
(indice) - 2do Lumbrical = Flexión art. MCF con Lumbrical 1 y 2
lado radial de la suoerficie palmar - 3er
3er dedo (medio) - 3er Nervio Mediano y
Lumbricales Lumbrical = 3er y 4to dedo, lados adyacentes
Lumbrical = 4to dedo extension IFP e IFD de Lumbrical 3 y 4
de los tendones flexores profundo de los (anular) - 4to Lumbrical = los dedoa 2 al 5 dedo Nervio Cubital
dedos - 4to Lumbrical = 4to y 5to dedo, lado
5to dedo (meñique)
adyacentes del tendon

Extensor Propio Extensión Pulgar

Largo = Diáfisis del cúbito - Corto = Hueso Largo= 1° mtc - Corto= Largo= N. Radial -
Abductor del Pulgar Abdución del pulgar
escafoides y Hueso trapecio Falange proximal pulgar Corto = N. Media
 DIAGONAL 2 PATRÓN FLEXOR
FLEXIÓN, ABDUCIÓN Y ROTACIÓN EXTERNA
MUSCULO ORIGEN INSERCIÓN ACCIÓN INERVACIÓN
Nervio
Elevación anterior de
Serrato Mayor 1° a la 8° Costilla Borde Medial de la escápula Toracico
la escápula
Largo
Trapecio Superior Occipucio y Linea Nucal Clavicula Elevación ant escáp. N. Accesorio
Elevación Posterior de Nervio
Escápula Trapecio Medio Vertebras T1 a T5 y Liga. Supraespinoso Borde Medial del Acromion
la escápula Accesorio
Elevación Posterior de Nervio
Trapecio Inferior Vertebras T6 a T12 y Liga. Supraespinoso Punta de la espina escapular
la escápula Accesorio
Elevador de Escápula Vertebras C1 a C4 Borde superior escáp Elevación escápula N. Espinal
Nervio
Deltoides Anterior Tercio Lateral de la Clavicula Tuberosidad deltoidea Flexión de hombro Axilar
N. Músculo
Coracobraquial Apófisis coracoides de la escápula Cara medial del húmero Flexión de hombro
Cutáneo
Rotación externa Nervio
Redondo Menor Borde Lateral de escápula Tubérculo mayor húmero
hombro Axilar

Hombro
Nervio
C. Larga = Tubérculo Supraglenoideo - C.
Biceps Braquial Tuberosidad del Radio Flexión de Codo Músculo
Corta= Apófisis Coracoides de la escapula
Cutáneo

Infraespinoso Fosa Infraespinosa de la escápula Tubérculo mayor húmero Rotación externa N.

hombro Supraescap.

Supraespinoso Fosa Supraespinosa de la escápula Tubérculo mayor húmero Abducción hombro N. supraes.

C. Larga = Tubérculo Infraglenoideo de la

escápula - C. Medial = Cara Medial y Nervio
Triceps Cara posterior del olécranon Extensión de Codo
Codo Posterior del húmero - C. Lateral = Radial
Superficie lateral y medial del húmero

Anconeo Epicóndilo lateral húmero Cara Lateral del olécranon Extensión de Codo N. Radial
Antebrazo Supinador largo Epicóndilo lateral húmero Diafisis del radio supinacion antebra. N. Radial
 Nervio
C. Larga = Tubérculo Supraglenoideo - C.
Antebrazo Biceps Braquial Tuberosidad del Radio Supinación antebrazo Músculo
Corta= Apófisis Coracoides de la escapula
Cutáneo

Radial 1 = Cresta supracóndilea húmero - Radial 1 = Dorso 2do mtc Extensión y Desviación
Muñeca Radiales Radial 2 = Epicondilo Lateral húmero -Radial 2 = Dorso 3er mtc radial N. Radial

Epicóndilo lateral húmero y extensor Extensión y Desviación Nervio

Extensor Largo de los dedos 2° al 5° dedo
común Cubital Radial
Dedos Usuario de Windows:
TAMBIEN SE FORTALECE 1er Palmar = dedo indice
1erLAPalmar=
EN 2do P-E.
DIAGONAL1 metacarpiano - 2do (cubital) - 2do Palmar = dedo ADB DEL INDICE, Nervio
Interoseos Palmares Palmar= 4to metacarpiano - 3er Palmar=
anular (radial) - 3er Palmar = ANULAR Y MEÑIQUE Cubital
5to metacarpiano
dedo meñique (radial)
Pulgar Cabeza de los lados adyacentes de los Base de las Falanges Extensión y Desviación Nervio
Interoseos Dorsales
metacarpianos proximales Cubital Cubital
Extensor Largo pulgar Diáfisis del Cúbito Falange distal del pulgar Extensión Pulgar N. Radial
Dorsal del la Falange
Extensor Corto Pulgar Diáfisis del Radio Extensión Pulgar N. Radial
proximal
Largo= N.
Largo = Diáfisis del cúbito - Corto = Hueso Largo= 1° mtc - Corto= Radial -
Abductor del Pulgar Abdución del pulgar
escafoides y Hueso trapecio Falange proximal pulgar Corto = N.
Media
 DIAGONAL 2 PATRÓN EXTENSOR
EXTENSIÓN, ADDUCIÓN Y ROTACIÓN INTERNA
MUSCULO ORIGEN INSERCIÓN ACCIÓN INERVACIÓN
Borde Medial de la Elevación anterior de la Nervio Toracico
Serrato Mayor 1° a la 8° Costilla
escápula escápula Largo
Serrato Menor
Apófisis coracoides de la
Pectoral Menor 3° a 5° Costilla Descenso de la escápula N. Pectoral
Escápula escápula
Borde Medial de la
Romboides Mayor Vertebras T2 a T5 Aducción de escápula. Nervio Dorsal
escápula
Borde Medial de la
Romboides Menor Vertebras C7 a T1 Aducción de escápula. Nervio Dorsal
escápula
Tubérculo menor del Rotación Interna de Nervio
Subescapular Fosa subescapular
húmero hombro Subescapular
Surco Intertubercular Rotación Interna de Nervio
Hombro Redondo Mayor Ángulo Inferior de la escápula
del húmero hombro Subescapular
Surco Intertubercular
Pectoral Mayor Primeros Cartilagos Costales Addución de hombro Nervio Pectoral
del húmero

C. Larga = Tubérculo Infraglenoideo de

la escápula - C. Medial = Cara Medial y Cara posterior del
Triceps Extensión de Codo Nervio Radial
Codo Posterior del húmero - C. Lateral = olécranon
Superficie lateral y medial del húmero

Anconeo Epicóndilo lateral húmero Cara Lateral del olécranon Extensión de Codo Nervio Radial
Pronador Redondo Epicóndilo medial del húmero Cara lateral del radio Pronación antebra. N. Mediano
Antebrazo
Pronador Cuadrado Cara Anterior del Cubito Cara Anterior del Radio Pronación antebra. N. Mediano
Palmar Mayor Epicóndilo Medial del húmero Base del 2do mtc Flexión de muñeca N. Mediano
Retinaculo Flexor y
Palmar Menor Epicóndilo medial del húmero Flexión de muñeca N. Mediano
aponeurosis
Muñeca
C. Humeral= Epicóndilo medial Hueso Pisiforme, Hueso
Flexión y Desviación
Cubital Anterior húmero C. Medial= Olécranon, borde Ganchoso y 5to Nervio Cubital
medial y diafisis del cubito metacarpiano radial
 Diafisis del cubito y membrana Flexión y Desviación
Flexor Profundo 2do al 5to dedo Nervio Mediano
interosea radial
C. Humeral-Cubital = Epicondilo
Cara lateral de las Flexión y Desviación
Flexor Superficial medial del húmero y ligamento Nervio Mediano
colateral - C. radial= Diafisis del radio falanges medias radial

Dedos

1er Lumbrical = 2do dedo de la cabez

1er Lumbrical = 2do
radial superficie palmar - 2do
dedo (indice) - 2do
Lumbrical = 3er dedo lado radial de la Lumbrical 1 y 2
Lumbrical = 3er dedo
suoerficie palmar - 3er Lumbrical = 3er Flexión y Desviación Nervio Mediano
Lumbricales (medio) - 3er Lumbrical
y 4to dedo, lados adyacentes de los radial y Lumbrical 3 y 4
= 4to dedo (anular) -
tendones flexores profundo de los Nervio Cubital
4to Lumbrical = 5to
dedos - 4to Lumbrical = 4to y 5to
dedo (meñique)
dedo, lado adyacentes del tendon

Flexor Largo pulgar Diafisis del radio y membrana interoseaBase falange distal p. Flexión distal Pulgar N. Mediano
C. Superficial = Retinacula Flexor - C. Falange Proximal del Flexión Proximal del
Flexor Corto Pulgar Nervio Mediano
Produnda = Hueso trapecio y grande pulgar pulgar
Pulgar
Base del 2do y 4to metacarpiano y Base de falange
Aductor del Pulgar Addución del pulgar Nervio Cubital
hueso grande proximal del pulgar
Oponente del pulgar Retinaculo Flexor y hueso trapecio 1er hueso metarcapiano Tracción de 1er mtc N. Mediano
.