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    Obesidad Infografía Equipo 5

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    Andrea Enríquez
    Este documento describe la obesidad como una enfermedad compleja causada por un desequilibrio energético donde se consumen más calorías de las que se queman, lo que causa un exceso de grasa corporal y aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes y problemas cardíacos. Además, los genes también pueden influir en la propensión a subir de peso aunque se necesitan factores externos como una dieta alta en calorías y poca actividad física para que una persona efectivamente suba de peso.

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    Andrea Enríquez
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    Este documento describe la obesidad como una enfermedad compleja causada por un desequilibrio energético donde se consumen más calorías de las que se queman, lo que causa un exceso de grasa corporal y aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes y problemas cardíacos. Además, los genes también pueden influir en la propensión a subir de peso aunque se necesitan factores externos como una dieta alta en calorías y poca actividad física para que una persona efectivamente suba de peso.

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    Este documento describe la obesidad como una enfermedad compleja causada por un desequilibrio energético donde se consumen más calorías de las que se queman, lo que causa un exceso de grasa corporal y aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes y problemas cardíacos. Además, los genes también pueden influir en la propensión a subir de peso aunque se necesitan factores externos como una dieta alta en calorías y poca actividad física para que una persona efectivamente suba de peso.

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    Obesidad

    “Somos lo que comemos, así que no seas


    rápida, barata, fácil o falsa”

    Es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad no
    es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas
    de salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer.

    En general, se acepta que la causa de la obesidad es un • Enfermedad cardíaca.


    desequilibrio energético entre las calorías que se • Diabetes tipo 2.
    consumen y las calorías que se gastan a través del
    • Ciertos cánceres.
    ejercicio y de las actividades de la vida cotidiana, por lo
    que el cuerpo almacena el exceso de calorías en forma • Problemas digestivos.
    de grasa. • Problemas ginecológicos y sexuales.
    • Apnea del sueño.
    Las personas suben de peso cuando ingieren más • Artrosis.
    calorías de las que queman con su actividad. Este • Accidente cerebrovascular.
    desequilibrio es el factor que más contribuye al aumento • Enfermedad del hígado y de la vesícula.
    de peso. • Enfermedad coronaria.

    Los genes también pueden contribuir a la propensión de


    una persona a subir de peso. Los científicos creen que
    los genes podrían aumentar la probabilidad de una
    persona de volverse obesa, pero que los factores
    externos como un suministro abundante de alimentos o
    una actividad física escasa también serían necesarios
    para que una persona suba de peso. • Realizar tres comidas principales (desayuno,
    comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
    • Verificar que no existan problemas de salud
    Acción Educativa en Diabetes, Obesidad y Sobrepeso, A. C. que interfieran con el apetito o la
    (AEDOS) alimentación.
    AedosAsociación civil que busca desarrollar estrategias de • Fomentar la actividad física diaria.
    educación en salud para la población, en particular aquella con • Evitar alimentos y bebidas con alto contenido
    sobrepeso, obesidad y diabetes de azúcares, grasas y sales.
    Acción Educativa en Diabetes, Obesidad y Sobrepeso, A. C. • Llevar una dieta sana, sin exceder las
    (AEDOS)
    calorías necesarias, rica en verduras,
    Alimento para Todos
    Asociación que busca contribuir a reducir los problemas asociados pescados y frutas.
    de la nutrición, a través de la atención a Instituciones que brindan • Evitar alimentos precocinados, bollería
    servicios a población vulnerable en el Distrito Federal y zona industrial y las "chatarras", que tienen alto
    conurbada, respetando sus creencias y su dignidad humana. contenido calórico.
    Amistad, Desarrollo y Cooperación (ADECO) • Beber agua, la FDA recomienda beber ocho
    Organización que trabaja en: o 10 vasos de agua al día, ya que el agua
    – Salud limpia y desintoxica todas las impurezas en
    – Desarrollo Comunitario
    – Población de Calle
    nuestro sistema.

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