ANA Y MIA

http://littlemotherfuckingprincess.blogspot.pe/p/verdadera-carta-de-ana.html

http://consejos-ayuda-ana-y-mia.blogspot.pe/2016/05/libros-ana-y-mia.html

http://consejos-ayuda-ana-y-mia.blogspot.pe/2016/05/libros-ana-y-mia.html

http://princesadelatriztesa-proana.blogspot.pe/2015/01/libros-ana-mia-pdf.html

http://revistas.uned.es/index.php/accionpsicologica/article/viewFile/197/151

http://repository.poligran.edu.co/bitstream/10823/379/1/la%20anorexia.pdf

http://www.madrid.org/bvirtual/BVCM013250.pdf

http://resources.eun.org/insafe/Conclusiones%20ANOREXIAestudio.pdf

RESUMEN Y SINOPSIS DE 100 CEPILLADAS ANTES DE IR A

DORMIR
`En mi paladar se encontraron cinco gustos distintos, cinco sabores de cinco hombres. Cada
sabor, su historia, cada posición, mi verguenza. Durante esos momentos tuve la sensación y la
ilusión de que el placer no era solo carnal, sino que era belleza, alegria, libertad. Y estando
desnuda en medio de ellos sentí que pertenecia a otro mundo, desconocido.Pero después, una
vez atravesada la puerta, senti el corazón hecho pedazos y experimenté una verguenza
indecible`

Melissa P. , de ahora dieciocho años escribio, cuando aun era menor este relato
semiautobiografico de su vida desde los catorce hasta los dieciseis. Italiana, nacida en una
familia tipo y con ningún problema aparente y relevante en su vida, Melissa lidia con un vacio
interno casi consumidor, al que intenta aniquilar por medio del sexo, sintiendo asi que tiene
parte del poder sobre otros. Esta novela, escrita como un diario (tal vez asi lo haya empezado a
escribir, no se) muestra una de las facetas mejor escondidas: la mujer como victimaria y
voluntaria en una increible y perfectamente equilibrada mezcla de inocencia, precocidad y cierta
frialdad.

No es dificil encontrar, entre las andanzas de Melissa experiencias homosexuales, bisexuales,

orgias, violaciones, adulterio, fetiches, perversiones y todas esas cosas que escandalizan y a la
vez, provocan cierta curiosidad...es dificil parar de leer este libro una vez que pasaron las
primeras páginas, para terminar con un dejo de tristeza y resignacion de ver como esta chica (de
quienes se volveran casi confidentes) arruina su vida solo para buscar sentir algo. Ni siquiera
algo mejor, algo.(`Pero este griterio me esta desgarrando, se que esta noche alguien vivirá mas
que yo.Y yo me quedare dentro de esta habitación escuchando el sonido de la vida, lo escucharé
hasta que el sueño me abrace`

TOSTADAS Y MERMELADAS
Sinopsis
Es una guía para la comprensión de los sentimientos que acompañan a los problemas con la
comida: vergüenza, rabia, culpabilidad, dificultades sexuales y miedo al éxito. Está escrita de
forma clara y está dirigida a todas aquellas personas preocupadas por su peso y por la
comida. A todas ellas ayuda a ver como un aspecto agradable y nutritivo de la vida, no como
un enemigo. Contiene gran cantidad de ejercicios prácticos, diálogos tomados de sesiones
terapéuticas reales y respuestas directas a las preguntas que normalmente se suelen plantear
en estos casos.

Introducción. El mundo interior del comedor compulsivo. El miedo a la grasa: eliminar la

obsesión. Vergüenza e intimidad. Sexualidad y autoexpresión. Enfados y asertividad.
Sobreponerse al miedo al éxito.Las herramientas y las técnicas para el cambio. Adicción. No
más dietas, no más privaciones. Hábitos. Psicoterapia: conseguir ayuda con la curación.
Medicamentos y estados de ánimo. Crear nuestro propio camino. Cómo plantear el propio
camino. Recaídas: consejos para el camino. Preguntas y respuestas. Conclusión.....

VERDADERA CARTA DE ANA.

¿Quieren saber la verdad? ¿La verdadera voz que te niegas a escuchar? 
Te reto a leerla: 

“Quisiera presentarme: mi nombre completo es Anorexia Nerviosa, pero

preferiría que me llaméis Ana, ya que es mucho mas corto y suena mucho
mejor.Desde que te vi supe que podríamos ser grandes amigas , y las
amigas pasan tiempo juntas…Yo quisiera usar todo mi tiempo para estar
contigo y espero que tu también quieras.

Tu familia, tus padres, tus amigos, tus profesores, tus conocidos, etc, te
mienten, te dicen que eres bonita e inteligente, pues mienten, no eres nada
de eso. Basta de pasar tiempo con tus amigas que lo único que logran es
corromperte, te hacen estúpida y gorda con sus salidas por helado y café,
ya no las puedes seguir viendo…

Te a pasado que les preguntas “Me veo gorda?” y te contestan “No, claro
que no, para nada, te vez hermosa”, pues, una vez más MIENTEN, yo te dire
la verdad, no te ves gorda, ESTAS gorda.
Pero, oye, espera…Si somos amigas vas a dejar de estarlo.

Yo se que tu puedes, comenzaremos poco a poco, tan lento que ni cuenta

te daras cuando ya puedas soportar ayunos sin quejarte de los mareos.
Empezaremos dejando de comer todos esos gustitos que te dabas, luego,
agregaremos un poco de comida sana, y por último simplemente vas a
dejar de comer.Si llegas a comer ¡Sera muy poco! , sencillamente lo
suficiente para mantenerte de pie.

Nada de quejarte por los ejercicios, ellos vienen incluidos en mi amistad,

¿Acaso creías que sería fácil? NO, ¡TIENES QUE MOVERTE! , esas calorías no
se queman solas, vas a comenzar con poco cardio y luego aumentaras,
una, dos horas, tres…las que puedas!, si no te mueres: vomitas o te
desmayas, no hay motivo para detenerse.

¡Ya estamos en el ejercicio! Mientras mas ejercicio…¡menos calorías!, así

funciona nuestra amistad.Vas a sentir un dolor intenso en el corazón  y tal
vez se te tranque la respiración, es normal mi princesa, soy yo dentro de ti
sintiendo los efectos en tu cuerpo, estás acelerada y la falta de alimentos
provocan esos dolores, dolores que al principio creerás que
te están matando ¡Pero luego te acostumbras! , nada de quejarse…
¡QUEJARSE DE DOLOR ES COMO QUEJARSE DE NUESTRA AMISTAD! 

Muy pronto, tu mente estara llena de números, las cosas que consumes,
las calorías que quemas, las medidas, las tallas, el peso, la ropa…La que
usas hoy y la que debes usar en un mes.
Yo sere la encargada de que llores todas las noches, mi secreto es hacerte
ver gorda siempre, no me interesa que haigas bajado 10 kilos, 20, los que
sea…NO ME IMPORTA, ahora estoy en tu mente y te vas a ver gorda
siempre que yo así lo quiera. Nunca vas a ser lo suficientemente delgada.

Voy a lograr que controles tus comidas y logres escapar de ellas.

Voy a lograr que pierdas no solo peso, si no también gente innecesaria,
gente que no vale la pena, esas personas NO SON TUS AMIGOS, ¡Solo yo lo
soy!

¡Te presentare a thinspo! es la inspiración que necesitas para seguir

adelante, puedes empezar admirando a modelos 90-60-90, luego te daras
cuenta de que ese 90 es mucho, mucha grasa, no queremos grasa. No
puedes tener de thinspo, modelos, artistas o cantantes con cuerpos sanos,
recuerda, Sano=Gordo.

Despídete de tus curvas, las únicas curvas que mereces son las de tus
costillas.Si quieres entrar en una talla 0, no puedes conservar ese trasero
¡TE QUIERO PLANA! y no es plana, que sea un número menor a 90 ¡POR
FAVOR!. 

Te llamare princesa, te pondre tu corona, quiero que sonrías y mantengas

tu frente en alto, la gente no puede saber de mí ¡JAMÁS! ¿Entiendes?.

Siempre voy a estar contigo, SIEMPRE…hay chicas que entran a

rehabilitación, REHABILITACIÓN DE NUESTRA AMISTAD, ¿y que les sucede?
¡Vuelven con pesos sanos! y otras se aprovechan de la comida y salen
gordas…Mas te vale que no sea tu caso, pero de ser así, te aseguro que
por mas que entres a rehabilitación yo siempre voy a estar ahí, SIEMPRE
PRESENTE EN TU MENTE ¡TE LO ASEGURO!
Vamos a hacer un vínculo tan fuerte que puedes llamarme hermana o
madre, pero no olvides solo soy tu amiga.

¿Odias a tu familia cierto? ¿Para que quieres familia en un futuro entonces?

Yo me encargare de eso, ¡Adiós menstruación! Nada de sangrar cada mes,
y mucho menos bebés en un futuro.
¿Estas feliz verdad? Pues…¿Que crees?, perder la mentruación no solo te
ayudara a no tener bebés…es un cambio hormonal muy fuerte, Te encanta
llamarte “Princesa frágil” ¿No es así? Pues ¡SI! Frágil…tus huesos…Muy
pronto tendras osteoporosis, ¡Y ni hablar de los tumores cervicouterinos!
esos si son muy fuertes.

También necesitaras…MAQUILLAJE! ¡SI! mucho maquillaje, pues hare que tu

piel se ponga pálida, amarilla, ojerosa y en otros casos manchada.También
crema para tu piel pues se resecara mucho, ¡Perdon! , pero la belleza
cuesta. 

Ya no vas a verte gorda en el espejo, vas a ESTAR gorda, tu cuerpo ya no

necesita comida, si comes todo se va a la mierda porque tu cuerpo se va a
alterar con cualquier cosa y va a hacer reservas de grasa cada vez que
abras la boca.

Tu cuerpo va a dejar de absorber las pocas cosas buenas que les vas a
meter, ¿Quieres saber porque? ¡No las necesitas! simplemente, porque tu
cuerpo no las asimila, ¡Asi que no gastes tu dinero en eso!. Te vas a
enfermar mas fácil, te vas a lastimar mas fácil, y bueno, todo lo malo que
pueda pasarte por falta de vitaminas ¡Va a pasarte!
Pero, espera, no importa lo mal que estes por dentro, ¡vamos a ser
perfectas por fuera? ¿O acaso lo olvidas? somos amigas.

Puedo generar problemas con los glóbulos blancos, es algo parecido a

tener SIDA, pero lo peor que pueda pasar es que te mueras por esos
estúpidos globulos, tranquila.
La anemia es algo común, asi que tener anemia no te hace especial, pero
va a haber un punto en el que no va a coagular bien la sangre, y cualquier
golpecito se vera fatal en tu hermosa piel.

Puedo afectar las tiroides, lo que hara que engordes sin motivo alguno, no
te preocupes, es una prueba para ver que tan fuerte eres, para demostrarte
que no puedes comer “sano” cuando quieras.

¿Recuerdas que te dije lo del corazón y la falta de aire? Pues bien, es que
me encanta estar en tu corazón y hacerte sentir viva, y puedo hacer eso
incluso cuando estes dormida, ahí, acostada, a mitad de la noche, puedo
atacar tu corazón, les dicen taquicardias, bradicardias, o infartos…pero soy
yo demostrándote que te amo.

Ay…El corazón, el corazón, según los doctores es falta de alimento, pero

en realidad es exceso de amor de mi hacia ti.Necesito espacio dentro de ti,
es por ello, que tu cerebro se va a reducir un poco. ¡No duele! ¡Lo prometo!
pero algunas cosas se te van a olvidar y no seras tan ágil como antes.

Perdón, hay algo que si dolera un poco, es la gastritis, y unas ulceritas que
voy a introducir en tu cuerpo, cada vez que sientas dolor es porque vamos
bien, tu cuerpo esta reaccionando a la falta de comida.

Hay días en los que me descuido y cuando me doy cuenta estas poseída y
vas a tragar como un cerdo, ¡TE ODIO!, ahora tendre que hablarle a la golfa
esa que cree que puede comer y vomitar como si nada.
Es mi hermana “bulimia” , pero le decimos Mia, ella va a demostrarte como
deshacerte de  todo lo que comes sin remordimiento alguno.

Vas a vomitar, pero la verdad es que ella puede darte cáncer en la

garganta, estómago y esófago, ¡VAS A VOMITAR SANGRE! Esa perra…Yo
que te quito la sangre la menstruación y ella te va a hacer sangrar por la
boca. También tus dientes se pondran amarillos y se van a caer, pero
espera, ¡YO TAMBIÉN PUEDO TIRARLOS! ella no es tan especial. Lo que ella
logra es tirarlos más rápido, ¿Pero cual es la prisa conmigo? No la odio,
pero somos tan diferentes que aveces solo queremos ser una para ti.

Juntas…somos una bomba para tu cuerpo, si creías que conmigo no era

suficiente , pues las dos juntas vamos a alterar tu organismo, pero al final
seras perfecta.

Vas a estar muy cansada ¡No me importa! ¡Debes hacer ejercicios! hay
veces, muy raras veces, convulsionaras, pero solo un poco, y eso hara
mucho mas obvia mi presencia.

Odio a mis princesas que se quejan por la caída del cabello ¿No se dan
cuentas de que ese cabello les pesa mucho y ese peso se refleja en la
bascula? ¡POR ALGO TE LO VOY A QUITAR! tranquila, no estaras calva, solo
que el poco cabello que te dejare será muy frágil, fino, y seco.
No llores, no te asustes, no te quejes de que se cae mucho, además, fijate
bien, tus senos, tu espalda, tu abdomen, lo que te quito de la cabeza lo
pongo en tu cuerpo pero muy finito y sin peso.¡Es que me da frío dentro de
ti! y no hay calorías que me mantengan caliente, por eso hice esa capa de
vellos ¡NO TE QUEJES! nisiquiera se notan, es para mi, para lograr
mantenerme dentro de ti.

Me dará mucha hambre, pero se que eres fuerte y no vas a comer.De algún

lugar debo de agarrar energía, voy a comenzar a consumirte por
dentro, estarás mas delgada, pero mucho más débil.

Vas a estar muy triste, ya no porque te sigues viendo gorda, si no también

por algo en tu cabeza que te va a dar depresión. ¡Debemos cuidarnos
mucho de ella por que esa te hace tragar como un verdadero cerdo!.Ahora
solo te importara bajar de peso ¡Nada mas! ya nada tiene sentido, ni tus
amigos, ni tu familia, ni tu trabajo, o escuela…NADA , solo yo.

Ten mucho cuidado con tu cabeza, esa maldita cabeza…entre ella y yo

vamos a lograr que te sigas viendo gorda, dismorfia le dicen, aunque estes
delgada te seguiras viendo gorda.Espero que esa depresión no provoque
que quieras matarte.

Ooooh no… ¿Matarte? Tu no vas a matarte

YO LO VOY A HACER…lenta, o rápidamente, eso depende de como

avancemos a la perfección.
No digas que miento, soy tu amiga, es verdad.
Consumire tu vida, podras morir de cualquier cosa en cualquier momento,
tal vez no tengas un infarto, pero ten por seguro que te voy a acortar la
vida.¿Para que quieres vivir tanto? mejor dejar un cadáver joven y bello que
uno viejo y arrugado.

No te lo digo para asustarte, es la verdad, y las amigas se hablan con

sinceridad, y no se mienten.
Pero algo si te aseguro, moriras con el cuerpo que a lo largo de nuestra
amistad logre que desearas.

Con todo el amor que puede consumirte…

                                                                                -Ana”

______________________

Si crees que esta carta es muy drástica, lo lamento, pero es la carta de

como siempre debió ser.
Si dices “Tengo anorexia desde X año y nunca me a pasado nada de eso” ,
lo siento, pero creo que la palabra anorexia sale sobrando de tu frase.
Claro que las consecuencias varían por cuerpo y proporción pero de igual
manera, da por hecho que una de estar cosas sucederan.

Así como mencione antes esto no es una clase de dieta rápida o un juego
donde puedes bajar un par de kilos, y luego dejarlo, NO, esto es una
enfermedad que por muy controlada que la tengas y por muy lento que
bajes de peso te va a causar algo malo. 

Cada vez entra mas gente en esto, y crean blogs Pro-Ana que pintan todo
con diamantes y coronas.Dejan a un lado el hecho de que es anorexia y
puede quitarte mas que unos cuantos kilos.

Felicidades a las wannas “perfectas” con cuerpos sanos, que creen que esta
carta es una exageración, en verdad, felicidades, porque a pesar de que se
ven ridiculas diciendo que tienen una enfermedad que en realidad no
tienen, estan sanas, y nunca les va a pasar nada de esto, al menos que
claro, se enfermen de verdad y pierdan el control.