Memoria

Introducción a la Psicología
Fundación Universidad del Norte
I Semestre-2014
Fabiola Mesa de Danies

http://academic.uprm.edu/~eddiem/psic3001/id65.htm

¿Por qué recordamos tanto?

¿Por qué olvidamos parte de lo sabemos?

Memoria
• Proceso cognoscitivo dinámico que permite tomar información compleja del medio, transformarla y
organizarla de tal manera que pueda almacenarse y recordarse después (Luria, 1988).
• Función psíquica que consiste en fijar, conservar, reproducir, reconocer y localizar estados de conciencia
adquiridos con anterioridad (Zepeda, 2008)
• Retención de información a lo largo del tiempo por medio de la codificación, almacenamiento y
recuperación (Santrock, 2004).
• Capacidad de almacenar y recuperar información (Zimbardo, 1996).
• Las definiciones de memoria dependerán desde la perspectiva que se estudie, por ejemplo, a nivel
sistémico o neurofisiológico
Estudiar la memoria requiere no sólo poderla definir, también tener en cuenta sus características, fenómenos,
etapas o fases, formas de funcionamiento, requisitos, tipos de memoria, investigaciones acerca de esta y sus
aplicaciones, interferencias, medición; también tener en cuenta los mecanismos que favorecen el
almacenamiento, así como las claves para reducir el volumen de material para su codificación. Diferencia
entre memoria y olvido.

Primeros estudios sobre la

memoria Ebbinghauss
Primeros estudios acerca de la capacidad para almacenar
información.
Realizó estudios en los que esperaba tener una medida
pura de la memoria sin contaminación del aprendizaje.
Creó un método en el cual se estudiaba un listado de
sílabas o palabras sin sentido y luego medía cuántos
repasos debía hacer para memorizarlos y luego cuántos
elementos recordaba. Si necesitaba repasar menos veces
era que había guardado la información.

La memoria puede clasificarse de acuerdo a la duración: (Zepeda, 2008)

< registro sensorial
< memoria operativa o a corto plazo y
<memoria a largo plazo.
Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC
En cuanto al contenido:
< imágenes sucesivas/órganos sensoriales,
< imágenes gráficas- memoria fotográfica/detalles,
< imágenes de representación- semántica
< memoria discursiva- episódica o autobiográfica
< memoria emocional- acontecimientos, sensaciones físicas y psicológicas
< memoria motriz- procedimental

Memoria sensorial (Lahey, 2007)

 Sensorial: desde el punto de vista del procesamiento de la información la memoria sensorial contiene
todo lo que afecta a nuestros sentidos (voces, colores, olores, sabores, sensaciones táctiles,
kinestésicas), también las distracciones de fondo que “desconectamos”. es el almacén de memoria
más inmediato.
 La función de esta es mantener la información el tiempo estrictamente necesario para que sea
atendida selectivamente e identificada para su ulterior procesamiento en la memoria operativa.
 Este sistema mantiene grandes cantidades de información aferente al cerebro en un almacén sensorial
durante un tiempo sumamente breve (entre 1000 ms y 2000 ms). A su vez, está modulado por otras
funciones como el estado afectivo, el estado perceptivo general, el estado de predisposición a la
respuesta al medio externo y la atención selectiva (Lezak, 1995).

Memoria a corto plazo

Memoria operativa / inmediata / activa o primaria; almacén a corto plazo que codifica información
básicamente con características lingüísticas.
Esta memoria es pensamiento consciente, es el mínimo de información que podemos mantener en la mente
(6 o 7 ítems y se olvida en 6 o 7 segundos a menos que se repita continuamente o se manipule con otras
técnicas para que pueda ser transferido a un almacén más permanente que es la MLP o ALP).

Memoria a largo plazo

Memoria consciente (semántica episódica), inconsciente/ implícita

Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC

Se refiere a un almacenamiento durable que retiene información por períodos que pueden variar de minutos
a décadas. Esta tiene posibilidades ilimitadas y en general codifica información por significado más que por
características lingüísticas (Baddeley, 1966; Gillund, 1984; Shiffrin y Atkinson y otros).
La MLP se puede dividir en explícita o declarativa (consciente) que cubre la semántica (se refiere a nuestro
conocimiento acerca del mundo) y la episódica (es más autobiográfica) e implícita (inconsciente) y de
procedimiento (se utiliza para cubrir el aprendizaje de habilidades específicas- desde aprender a andar en
bicicleta hasta al aprendizaje de palabras al inverso). No es necesario cómo o dónde lo aprendimos.

Lahey (2008) en su libro de Introducción a la Psicología explica las diferencias entre la MCP y la MLP en
cuatro aspectos:
1) la forma en que se recuerda la información, en la 1ª por el repaso y fácilmente asequible por la
temporalidad, proximidad en que se capta, además la capacidad de almacenamiento es menor que en
la segunda y en la MLP se recupera la información mediante señales, actos intencionales como
preguntas específicas o actos no intencionales como recuerdos que favorecen la asociación,
2) la forma en que la información se almacena, en la MCP se almacena por cualidades físicas de la
experiencia, con énfasis en los códigos acústicos, mientras que en la MLP se almacena por el
significado o códigos semánticos.
3) las razones por las que ocurre el olvido en la MCP se da porque si no se repasa o procesa se olvida,
se saca del sistema; mientras que en la MLP la información es durable, parece ser permanente y si
no se puede recuperar, no es porque se borre sino por alguna razón (Badeley, 1999 en Lahey, 2008)
4) la localización física de esas funciones, ya que la MCP es principalmente una función de los lóbulos
frontales de la corteza cerebral (Brucker y Barch, 1999; Fuster, 1995 y otros en Lahey, 2008),
mientras que la información almacenada en la MLP se integra primero en el hipocampo y luego se
transfiere a las áreas de la corteza cerebral involucradas en el lenguaje y la percepción para el
almacenamiento permanente (corteza estriada/extraestriada) (Nadel y Jacobs, 1998 en Lahey, 2008).

Formas de recuperación de información

Recuerdo: proceso a través del cual se le pide a un individuo recordar, evocar información con pocas
señales (preguntas de desarrollo, preguntas específicas).
Reconocimiento: a partir de información presentada hay que identificar la respuesta correcta, categorizarla,
decantarla. Las tareas de reconocimiento por lo general proveen más señales para recuperar la información
de la MLP.
Reaprendizaje, forma de evaluación de la memoria más sensible. El objetivo es reaprender información
previamente memorizada.
Fenómeno de la punta de la lengua estudios de psicólogos de la Universidad de Harvard (Roger Brown y
David McNeil (1966), la información está allí por menos de un minuto, no logró almacenarse en la MLP.
Aprendizaje serial: depende del orden en que se memorice la lista de elementos. Se recuerdan más
fácilmente los últimos elementos, todavía están en la MCP, mientras que los primeros elementos se
recuerdan bien porque pueden ser repasados en el tiempo suficiente para transferirlos firmemente a la MLP.

Etapas

Impresión Codificación Almacenamiento Recuperación

Recepción de la Llevar Retener Sacar

información a través información a la información a lo información del
de los canales memoria largo del tiempo almacenamiento
sensoriales la
memoria

Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC

 Procesamiento de información en la memoria (Figura 7.1 pag 241, Santrock, 2004)
 Impresión de datos sensoriales dada el alerta cortical y la motivación por los planes y/o las
cualidades del estímulo (intensidad, duración).
 Transferencia de estímulos al estado de memoria de imágenes, por las asociaciones, comparaciones.
 Codificación: procesamiento inicial de la información que desemboca en una representación de la
memoria. Requiere que formemos representaciones mentales acerca de la información del mundo.
Elaboración: entre más extenso el procesamiento, mejor la memoria (Craik y Tulving, 1975). Es la
magnitud del procesamiento en cualquier nivel dado. Repaso
 Almacenamiento: retener la información a lo largo del tiempo.
 Recuperación: acto de retomar la información guardada (Zimbardo, 1996) .

Características de la memoria
Almacén sensorial Almacén a corto plazo Almacén a largo plazo
Capacidad Capacidad ilimitada Capacidad limitada Capacidad (cuasi) ilimitada
Persistencia temporal Escasa persistencia Duración limitada Persistencia temporal indefinida
temporal
Formato Precategorial Formato codificado Codificado: propiedades semánticas
lingüístico y otros tipos de información,
simbólico.
Función Almacenar Retención y el Retentiva y práctica.
rápidamente toda la procesamiento de la
información posible información.

Fenómenos de la memoria
 Algunos científicos reconocen el carácter subjetivo que tiene la memoria e investigan cómo las
personas reconstruyen sus propias versiones del pasado.
 Reconocen también que la mente puede distorsionar, inventar y olvidar.
 Que las emociones colorean los recuerdos.
 Por lo tanto no almacenamos impresiones de la realidad libres de juicio.
 La cultura influye en la capacidad de codificación/evocación de información. Visual/preverbal
 Existen claves/ mnemónicos para mejorar la codificación/almacenamiento de información, por
ejemplo, a trasvés de rimas, cadenas de eventos. Así como de señales en la MLP para recuperarla,
significados en la MLP por características físicas.

Factores que influyen o afectan el proceso de almacenamiento

 - Nutrición- niveles de calcio, comunicación neuronas - ejercicio dosificado = oxigenación
 - Metabolismo- fatiga - comidas pesadas irrigación sanguínea
 - Estimulantes o depresivos tracto digestivo en lugar del cerebro
 - Alcohol inhibe el procesos - tabaco disminuye oxígeno en sangre

Memoria episódica /memoria semántica

Características memoria episódica memoria semántica

UNIDADES Eventos, episodios Hechos, ideas, conceptos
ORGANIZACIÓN tiempo Conceptos
EMOCIÓN Más importante Menos importante
PROCESOS DE RECUPERACIÓN Deliberado (con esfuerzo) Automático
INFORME DE RECUPERACIÓN “lo recuerdo” “lo sé”
Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC
EDUCACIÓN Irrelevante Relevante
INTELIGENCIA Irrelevante Relevante
TESTIMONIO LEGAL Admisible en el tribunal Inadmisible en el tribunal

Implicaciones de la atención en la memoria

 Para empezar el proceso de codificación de la memoria, tenemos que atender a la información
(Mangels, Picton y Craik, 2001), relacionado con la capacidad para seleccionar un estímulo mientras
se ignoran otros (atención selectiva).
 La atención dividida afecta también la codificación. Esto ocurre cuando una persona debe atender a
varios estímulos de manera simultánea. Pe. solicitar a una persona que esté pendiente de una serie de
tonos y reportar cuando sea alto o bajo mientras intentan memorizar una serie de palabras o la
historia.
 Los estudios demuestran que a quienes sólo se les mantuvo en la segunda tarea salieron mejor en las
pruebas de memoria que los que tuvieron que atender de manera dividida.

Modelos que explican el procesamiento/almacenamiento/recuperación de

información
 Estructurales: Multialmacén o multidepósitos (Atkinson y Shiffrin, 1971) Almacén sensorial a corto
plazo y largo plazo
 Funcionales: Baddeley y Hitch. Sistema atencional responsable de controlar el curso del
procesamiento de información el funcionamiento de los restantes sistemas subordinados a él:
Ejecutivo central, Lazo fonológico y Agenda visuoespacial.
 Paradigma de Brown y Peterson desvanecimiento de la huella mnésica
 Tradición de Barltett: reaprendizaje. Importancia del contexto en la codificación
 Modelo de redes TLC (teachable Language contents)
 Paradigma de Sternberg- la velocidad de procesamiento central del tiempo de reacción ACT-R
(Adaptive control of thought). Anderson, 1976
 Asociacionista: Búsqueda de Memoria Asociativa BMA
 Amnesia Infantil: incapacidad para codificar información antes de los tres años porque la corteza está
en etapa crítica madurativa y están estableciéndose las interconexiones.
 Neurofisiológica: Engrama- el algo que queda después del aprendizaje
 Circuitos reverberantes de Hebb- facilitación sináptica como base biológica del aprendizaje y de la
memoria. Patrones únicos de actividad nerviosa que causa que ocurran cambios estructurales en las
sinapsis.

Recuperación de información
Tareas o claves que afectan la capacidad para recuperar recuerdos:
 Recuerdo y reconocimiento: recuperar información aprendida con anterioridad, p.e. en las pruebas de
ensayo, pruebas de opción múltiple.
 Especificidad de la codificación: la cantidad de información a recuperar. Mientras más elaboración se
use para codificar, será el recuerdo de la información.
 Imprimación: la gente recuerda más y mejor información cuando ésta va precedida por información
similar (clave). Claves que activan la memoria. Memoria implícita, inconsciente.
 Fenómeno de “en la punta de la lengua” o PDL: la persona está segura de conocerlo pero no puede
recordarlo todo
 Contexto y estado: una persona puede codificar la información porque ha codificado aspectos del
contexto en el cual junto con la información. También de acuerdo al estado psicológico. Feliz =
recuerdos gratos, experiencias positivas; Triste = recuerdos negativos, depresivos, fracasos.

Precisión en la recuperación de la memoria

Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC
Nuestros recuerdos con frecuencia están envueltos en emoción, prejuicio y otras influencias
distorsionadoras. El resultado es la codificación y almacenamiento inexactos, así como la recuperación
defectuosa. Algunos de los fenómenos relacionados con la precisión en la recuperación de información son:
 Recuerdos fotográficos: eventos significativos desde el punto de vista emocional (Davidson y Glisky,
2002 en Santrock, 2004).
 El trauma personal: tipo de experiencia de excitación emocional que puede crear recuerdos más
detallados y pueden durar más de lo usual (Langer, 1991 en Santrock, 2004).
 El testimonio del testigo ocular: la gente que es llamada para reportar lo que vio o escuchó con
relación a un crimen o situación relevante puede estar sesgada por el prejuicio, el tiempo transcurrido
y pueden contener errores que pueden llevar a la cárcel a una persona inocente (Schachter, 1996,
2001 en Santrock, 2004).
 Los recuerdos reprimidos: que son aquellos empujados a alguna parte inaccesible de la mente
inconsciente, pueden ser causados por golpes emocionales de un trauma personal. La psicología
dinámica propone que la función de la represión de recuerdos dolorosos es proteger al individuo de
información amenazadora (Anderson y Green, 2001).

Teorías del olvido (Lahey, 2008)

- Decaimiento y transitoriedad: recuerdos que no se usan se desvanecen con el tiempo. Sólo puede
suceder en la etapa del registro sensorial o MCP, en la MLP no es posible debido al desuso sino por
factores de interferencia, que hacen que los recuerdos sean irrecuperables. El decaimiento es la
desintegración del rastro neuroquímico de la memoria que se formó cuando aprendió algo. No se
repasó. Schachter (2001), planteó la transitoriedad como el olvido que ocurre con el paso del tiempo.
- Interferencia: ocurre en la MLP porque otros recuerdos interfieren en la recuperación de los
recuerdos, sobre todo si los otros recuerdos son similares a los que se están tratando de evocar.
Algunos psicólogos proponen que la gente no olvida sino que debido a otra información se interpone
en el camino de lo que queremos recordar Interferencia proactiva – retroactiva. (Altmann y Gray,
2002 en Santrock, 2004).
- Reconstrucción: ESQUEMAS, Frederick Bartlett en 1932, presentó su teoría que la información
almacenada en la MLP no se olvida en el sentido usual sino que en ocasiones se recuerda una manera
distorsionada e incorrecta (Schachter, 1999 en Lahey, 2008). Recordamos a veces de manera
distorsionada porque la recordamos de maneras que son congruentes con nuestros esquemas
(teléfono roto). La distorsión no ocurre gradualmente a lo largo del tiempo, ocurre en el propio
proceso de recuperación (Reynolds, y Flagg, 1983 en Lahey, 2008). Actualmente se emplea para
hacer la distinción entre memoria episódica y semántica; propone que alguna información en la MLP
se distorsiona porque la MLP porque esta almacena significado más que detalles episódicos.
- Olvido motivado: en casos en que el acontecimiento es doloroso, o cargado de ansiedad que es
intolerante recordarlo, la persona olvida de manera deliberada. Una forma de olvido es la represión,
que sería inconsciente. Freud sugería que olvidamos información porque de alguna manera nos
resulta amenazadora. Estudios actuales demuestran la influencia de las emociones en la memoria
(Bock, 1986 en Lahey, 2008), que demostraron que era más fácil recordar palabras con alto impacto
emocional positivo, que aquellas con impacto emocional negativo. Las de impacto neutro recordaban
menos que las de impacto positivo.
- Amnesia: incapacidad para recuperar información debido a una lesión a nivel neurológico, caso H.M.
a quien el fue retirada una porción del lóbulo temporal ventral, lesionando parte del hipocampo y
estructuras relacionadas; él podía reconocer amigos, pero era incapaz de retener nueva información.

Localización de la memoria

Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC

  Memoria explícita: los neurocientíficos han
encontrado que el hipocampo, los lóbulos
temporales en la corteza y otras áreas del sistema
límbico están implicados en la memoria explícita
(Gómez Beldarían y otros, 2002; Zola y Squire,
2001). La información es transmitida del
hipocampo a los lóbulos frontales implicados
tanto en la memoria retrospectiva como la
prospectiva (Burgués y otros, 2001).
 Memoria implícita: el cerebelo está involucrado
en la memoria implícita requerida para
desempeñar habilidades (Krupa, Thompson y
Thompson, 1993). Varias áreas cerebrales como
el hipocampo y los lóbulos temporales participan
en la imprimación (Jeringan, Ostergaard y
Fennema-Notestine, 2001; Yasuno y otros,
2000).

Bibliografía
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 Ballesteros, Soledad (1999). Memoria Humana: Investigación y Teoría. Madrid: Psicothema, 1999. Vol.
11, nº 4, pp. 705-723
 Best, John (2001). Psicología Cognitiva. Madrid: Paraninfo.
 Carter, Rita (2002). El nuevo mapa del cerebro. Barcelona: Integral. Pág 158.

Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC

 Colom, Roberto (2001). Inteligencia y Memoria de Trabajo: La Relación Entre Factor Complejidad
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 Fernández, Humberto. Memoria humana, estructura y procesos. Publicación virtual de la Facultad de
Psicología y Psicopedagogía de la USAL. Año I Nº 4 Diciembre 2000 http://www.salvador.edu.ar/ua1-
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 Santrock, J.; Gonzalez, H Y Francke, M. (2004). Introducción a la Psicología. México: McGraw-Hill.
 Zepeda, Fernando (2008). Introducción a la Psicología: una visión científico-humanista. México:Pearson
 Zimbardo, P.G. (1996). Psicología Y Vida. México: Trilllas.

Agosto de 2016
Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC
Concepto Olvido: Pérdida o cese de un recuerdo, o
hecho de no estar presente algo o alguien en la
Retención de información a lo memoria
largo del tiempo por medio de la Fallas en la codificación si no se repasa o
codificación, almacenamiento y procesa la información de la MCP, se olvida, se
codificación. saca del sistema. Nunca entró a MLP.
Requiere de múltiples sistemas Fallas en la recuperación:
de información para desempeñar Memoria Santrock, -Interferencia proactiva- inf anterior afecta
todas las actividades de la vida 2004) actual
-Interferencia retroactiva- inf actual afecta anter.
diaria.
Es una interacción compleja entre el Decaimiento y transitoriedad Recuerdos
que no se usan se desvanecen con el tiempo.
funcionamiento del cerebro, las
emociones y las circunstancias -Olvido motivado dolor q produce.
individuales (subjetiva). - Amnesia Retrógrada: afecta la memoria de
segmentos de eventos pasados pero no para
Las emociones colorean los nuevos eventos.
recuerdos. -Anterógrada: afecta la retención de nueva inf y
Almacenamiento eventos.
Teoría de Multialmacenes (Atkinson y Shiffrin)
MS segundos
MCP hasta 30 segundos Recuperación
MLP lapsos de tiempo de hasta toda la vida Proceso de la memoria para
Codificación de la memoria obtener información del
Manera en que se procesa la Memoria limitada (Miller 7± 2) el repaso, la almacenamiento
información para almacenarla. fragmentación (elaboración) y ensayo favorecen la MCP
Iniciando con la atención Memoria de Trabajo (Baddeley) sistema de Efecto de la posición serial
mediante la selección de la memoria activa parte de un espiral fonológico Elementos al inicio o al final sean
información. A la vez poder que ayuda al ejecutivo central (atención planeación y recordados con mayor probabilidad que
dividir la atención en los organización) almacenar información y pasarla a
los intermedios.
elementos. MLP, mientras la gente desempeña tareas cognoscitivas, Efecto de la primacía – ensayo
con el fin de analizar, comprender, tomar decisiones. Efecto reciente – FINAL MT novedad
Niveles de Procesamiento -Bucle fonológico (código acústico-ensayo)
-Agenda o Memoria Visoespacial (imágenes visuales)
(Craik y Lockart) -Ejecutivo Central (integra/supervisa inf EF AVE y MLP)
Claves de recuperación
Superficial sensorial atención- planeación- organización -Depende de las señales que pueden
Intermedio Denominación inducir a la memoria y
Memoria Largo Plazo
Reconocimiento -La tarea de recuperación individual
Memoria Explícita (Tulving) quién, cómo, cuándo y
Profundo Procesamiento por qué
Semántico
-Episódica dónde y cuando Tareas y claves que afectan
-Semántica hechos, conceptos, conocim. del mundo la capacidad para
Elaboración. Forma como se recuperar recuerdos
elabora la información para Memoria largo plazo - Recuerdo y Reconocimiento
crear un contexto y así crear Retrospectiva recordar el pasado - Especificidad de la codificación
una representación, lo que Prospectiva intenciones –-futuro (falla Distracción: - Imprimación
favorece la recuperación de la avería ÷ atención y almacenamiento de memoria) - Fenómeno de la PDL “punta de
información. La autorreferencia Memoria implícita cap. para recordar información de la lengua”
otra forma efectiva de elaborar forma inconsciente y percepciones sensoriales. – Contexto y estado tratando de
información, (asociaciones con -M. procedimental habilidades recordar el contexto en que se codificó. El
experiencias pasadas). estado Ѱ o emocional.
-Imprimación activación de información previamente
Mientras más extenso el codificada para recordar nueva inf. mejor y más rápida.
procesamiento, mejor es la -Condicionamiento clásico aprendizaje Precisión en la recuperación la
memoria no es un reflejo perfecto de la
memoria (elaboración automático de asociaciones entre estímulos. MI incons. realidad. Fenómenos de la memoria que
profunda). Le agrega carácter pueden influir son:
Organización de la información
distintivo a través de los - recuerdos fotográficos
códigos de memoria favorecen -Jerarquías
- el trauma personal
la evocación. -Redes semánticas hechos específicos con vínculos - el testimonio del testigo ocular
La información se codifica en -Esquemas modificación de los esq previos - los recuerdos reprimidos
formato verbal o simbólico -Conexiones inf almacenada (nivel neural) en nodos
(Paivio, 1971) interconectados (sinapsis).
Imágenes son útiles al recordar Estructuras cerebrales –(Hebb) almacenamiento
asociaciones, reconstruir ME Lob temporal – hipocampo – SL –lóbulo frontal
escenas. MI cerebelo - amígdala - Lóbulo frontal -

Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC

 Memoria y estrategias de estudio
Estrategias de:
-Codificación: administración y planificación del tiempo, más atención y menos distracción, entender material en lugar de
mecanizarlo, preguntarse acerca del material y buenas notas (resumir, delinear, mapas conceptuales, método Cornell,
revisión de notas).

-Almacenamiento: Estrategias mnemónicas: método de lugares, método de palabras claves, acróstico. Organización de la
memoria (mapas, esquemas, redes), extender y consolidar el aprendizaje (repaso, distribución de tiempo el aprendizaje en
tiempos).
-Recuperación: Elaboración de estrategias de codificación, creación de imágenes visuales, historias y asociación). Lista de
pendientes, notas de recordatorio (memoria prospectiva, atención enfocada, elaboración durante la codificación). Uso del
método PQ4R: Preview, Question,(4R) Read, Reflect, Recite & Review steps. (revisión previa, preguntar, leer, reflexionar,
recitar y revisar).

Elaboración- nuestro sistema cognitivo elabora la información para establecer un contexto y

crear una representación. La elaboración de una representación tiene mucho que ver con lo que
al final comprendemos o recordamos (Best, 2001). Según Neiser (1967 en Best, 2001),
usualmente pensamos que estos procesos cognitivos son equivalentes a la “memoria”. Así, la
memoria es más que almacenar una representación.

Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC

 7 Pecados de la memoria (Schacter, 2003) Transcurso y Distractibilidad

A través del libro Schacter analizar la forma en que las distorsiones de la memoria pueden causarnos problemas.
Unas veces olvidamos el pasado, otras veces los desvirtuamos; sin embargo, podemos confiar en nuestra memoria
para realizar innumerables actividades de nuestra vida cotidiana. Schacter analiza las imperfecciones de la memoria y
las formas en que podemos reducirlas o evitar sus perniciosos efectos. Parte de 7 formas de distorsión como:
transcurso, distractibilidad, bloqueo, atribución errónea, sugestibilidad, propensión y persistencia. Los 3 primeros son
pecados de omisión. El transcurso alude al debilitamiento o la pérdida de la memoria con el paso del tiempo. La
distractibilidad se relaciona con la fractura entre la zona de contacto de la atención y la memoria. Los 4 siguientes
son pecados de comisión (hay cierta forma de memoria pero incorrecta o no deseada).

Los recuerdos no funcionan como una cámara fotográfica, seleccionamos elementos clave que almacenamos. A
veces, en el proceso de construcción o reconstrucción añadimos sensaciones y datos adicionales de otros sucesos.

El pecado del transcurso se refiere a los olvidos que se producen con el paso del tiempo, que actúa silenciosa pero
continuamente: ante la existencia de nuevas experiencias, el pasado retrocede irremediablemente. Los estudios de
Ebbinghaus demostraron que la información decae tras las primeras demoras y luego se reduce en las más tardías. En
el caso de Clinton, él aduce su falta de memoria dado su apremiante agenda, velocidad.

La generación Baby Bloom mostraba mayor tendencia a olvidar que los mayores de 60-70. Sin embargo, estudios de
acuerdo al nivel educativo mostraron mayor propensión al olvido entre menor nivel educativo. Hacen también la
diferencia entre disminuciones normales de memoria y olvidos senescentes benignos y disminuciones más acusadas
inherentes a enfermedades como Alzheimer.

Áreas cerebrales han demostrado activarse durante actividades de evocación de información, el área interna del
lóbulo temporal, la circunvolución parahipocampal del hemisferio izquierdo, también la parte interna del lóbulo
frontal izquierdo. Los psicólogos cognitivos saben que el transcurso recibe la influencia de lo que sucede mientras el
sujeto registra o codifica información y su ampliación mediante la relación con otros recuerdos. Otros estudios
demostraron la participación de la parte interna del lóbulo frontal derecho. Lo que podría explicarse por la
participación del HD en la codificación de imágenes y el HI de procesar palabras.

Para explicar este proceso Schacter parte de la percepción en el proceso de codificación, en la codificación semántica
de la MLP o la episódica, pero también la MCP o Memoria de trabajo (que intervienen en la fijación final de
memorias semánticas o episódicas); que retiene información por cortos períodos de tiempo mientras las personas se
dedican a actividades cognitivas progresivas como leer, escuchar, resolver problemas, razonar o pensar, en el cual
juega un papel importante el bucle fonológico que permite retener temporalmente una pequeña cantidad de
información lingüística y además cuenta con un ejecutivo central que organiza el flujo de información que sale de la
MLP.

El bucle fonológico nos ayuda a aprender palabras nuevas, a reunir los sonidos de una palabra nueva, si este no
funciona, no nos sirve para convertir nuestras percepciones en MLP duraderas, a pesar de si poderlas repetir. Este es
vital en el aprendizaje de una lengua nueva (casos de niños con alteraciones en su BF y su aprendizaje).

La codificación ampliatoria, la mnemotecnia de imágenes y los enfoques análogos requieren esfuerzo cognitivo, sin
embargo, estudios fisiológicos con fármacos, lo que ha demostrado es un aumento del arousal, del potencial de
acción, pero definitivamente, hay que dejar el curso del transcurso y estimular cognitivamente, pues no sabemos los
efectos secundarios de estos tratamientos farmacológicos y más en caso de deterioro que no tendría razón saber que
se tienen recuerdos pero no se reconocen.

Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC

 Pecado de la distractibilidad. Tatiana Cooley participó en una competencia de memoria, fue la ganadora y por
paradójico que parezca ella decía que padecía de problemas de distracción, lo que sucedía es que se valía de técnicas
de codificación ampliatoria, técnicas mnemotécnicas que le ayudaban a contrarrestar los efectos del pecado del
transcurso. Sus fallos obedecen al pecado de la distractibilidad (lapsus de atención que se traducen en incapacidad
para recordar información que, o bien nunca se codificó como es debido, o bien está disponible en la memoria, pero
en el momento en que precisamos de esta la pasamos por alto.
Para entender los fundamentos de la distractibilidad, debemos revisar el Papel de la atención en los procesos de
codificación, así como las pistas y los recordatorios que nos ayudan a recordar lo que pretendemos hacer.
Los olvidos pueden tener etiologías diferentes, incapacidad para codificar un evento por efecto de una demencia
(Alzheimer), no poner atención al evento o hecho al momento de realizar la acción (dónde colocar las gafas para
luego recordar y encontrarlas), pasar por alto una pista de evocación.
Una forma de evita la codificación ampliatoria es alterar o desbaratar la atención del individuo cuando está
adquiriendo información nueva. Mediante la atención dividida. Estudios acerca de la memoria han considerado
importante distinguir entre dos maneras en que recordamos hechos pasados: recuerdo (supone evocar detalles
específicos de los sucesos acontecidos –cómo, cuándo, dónde) y conocimiento (trae consigo la sensación primitiva
de que ha pasado algo, sin sacar en específico los pormenores). La atención dividida aporta al recuerdo, y poco o
ninguno al conocimiento. Esto podría ocurrir porque la atención dividida nos impide añadir los detalles concretos
necesarios para el recuerdo subsiguiente, aunque si permite registrar cierta información rudimentaria que nos dará la
sensación de que lo conocemos o nos es familiar.
La atención insuficiente en el momento de codificar podría influir en la distractibilidad de personas mayores. Craik y
Jacoby propusieron que el envejecimiento puede provocar y estado de atención dividida crónica. La atención dividida
reduce el volumen total de recursos cognitivos, los que se traducen en patrones de ejecución que asemejan a los
producidos por la atención dividida-
Los lapsus de atención que causan olvidos por distracción son frecuentes en actividades que no requieren
codificación ampliatoria. Al inicio del aprendizaje se requiere mayor atención, pero a medida que se desarrolla
destreza es menor la inversión de atención para realizar la misma tarea, la práctica origina un cambio en la ejecución
difícil al principio con cierta demanda de atención a una ejecución automática que conlleva poco o ningún despliegue
atencional- poder atender a otros estímulos (al manejar escuchar la radio, mirar el carro del lado, observar el
paisaje). Pero la automaticidad tiene un coste: la práctica ausencia de recuerdo de las prácticas realizadas
“automáticamente”.
Áreas cerebrales involucradas en estas actividades de atención dividida. Scans de los individuos en estas tareas
mostró actividad en la región frontal izquierda; así, desviar la atención en el proceso impide que esta área realice
codificación ampliatoria y así no habrá recuerdo. El lóbulo frontal derecho involucrado en la conducta automática se
activará y menos el lobFI pues ya no tiene que atender.

Los errores de codificación superficial o automática también puede ocasionar estos errores de distractibilidad
(ceguera al cambio, se produce cuando los sujetos no son capaces de percibir los cambios operados). Levin y Simon
demostraron la influencia de esta ceguera al cambio o restricción atencional. Los sujetos están ciegos a los estímulos
desatendidos, por lo tanto, no codifican el cambio súbito.

Se recuerda lo que se quiere. McDaniel y Eisntein hacen la diferencia entre “memoria prospectiva basada en los
sucesos y memoria prospectiva basada en el tiempo”. Cuando se producen olvidos en estas tal vez porque no se dio
un hecho que activara el recuerdo del momento específico a realizar la acción o lo que se debía hacer.
Los mejores desencadenantes de la memoria prospectiva suelen ser señales muy características que tienen pocas
asociaciones en la MLP.

Para ayudar al recuerdo prospectivo, un recordatorio ha de ser informativo y característico en grado suficiente.
Recuerdo autoiniciado requiere de mayores recursos cognitivos, por ende más difícil para el adulto mayor.
Definitivamente, la forma de contrarrestar las distracciones es mediante la disponibilidad de pistas que susciten
acciones futuras, acciones externas. Entre estas pistas, las más válidas responden a dos criterios clase: ser
suficientemente informativas y estar disponibles en el momento en que se va a realizar la acción.
Fabiola Mesa de Danies, Psicóloga Clínica, MP, TNC