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    Kabbalah 1 Clase 9

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    Merly Beltran Vargas
    Este documento trata sobre cómo transformar el miedo y la ansiedad. Propone identificar situaciones que causan ansiedad y cambiar la reacción de ser reactivo a tener certeza de que la luz está presente. Recomienda elegir una situación para practicar estar en la luz en lugar de reaccionar. El objetivo final es estar cerca de la luz y ver los desafíos como oportunidades.

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    Kabbalah 1 Clase 9

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    Merly Beltran Vargas
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    Este documento trata sobre cómo transformar el miedo y la ansiedad. Propone identificar situaciones que causan ansiedad y cambiar la reacción de ser reactivo a tener certeza de que la luz está presente. Recomienda elegir una situación para practicar estar en la luz en lugar de reaccionar. El objetivo final es estar cerca de la luz y ver los desafíos como oportunidades.

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    Kabbalah 1 Clase 9

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    Este documento trata sobre cómo transformar el miedo y la ansiedad. Propone identificar situaciones que causan ansiedad y cambiar la reacción de ser reactivo a tener certeza de que la luz está presente. Recomienda elegir una situación para practicar estar en la luz en lugar de reaccionar. El objetivo final es estar cerca de la luz y ver los desafíos como oportunidades.

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    Este documento trata sobre cómo transformar el miedo y la ansiedad. Propone identificar situaciones que causan ansiedad y cambiar la reacción de ser reactivo a tener certeza de que la luz está presente. Recomienda elegir una situación para practicar estar en la luz en lugar de reaccionar. El objetivo final es estar cerca de la luz y ver los desafíos como oportunidades.

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    Kabbalah uno

    Clase 9
    En esta sesión:

    TRANSFORMANDO EL MIEDO
    Y LA ANSIEDAD
    Me preocupo / me estreso cuando ____________(nombre)__________________(acción).


    Me hace sentir_____________________________(emoción)hacia____________(nombre).


    Entonces yo _______________________________(conducta)hacia____________(nombre).
    TOMA NOTA
    ¿En qué áreas o situaciones en tu vida te sientes
    constantemente ansioso o
    “La mayoría de nosotros , Lo creeré cuando
    lo vea, -pero no –¡lo verás cuando lo creas!”
    RAV BERG
    CERTEZA
    LA LUZ

    INCERTIDUMBRE
    EL OPONENTE
    REGLA ESPIRITUAL #9
    En tiempos de oscuridad, hay mayor Luz.

    Herramienta espiritual #9
    Tengo certeza. En este momento estoy con la Luz
    y la Luz está conmigo.
    Trabajo de luz:
    Elige alguna de las situaciones sobre las que escrito
    durante las clases y usa esos momentos para pasar
    de ser reactivo a tener certeza.

    Haz lo mejor que puedas y deja que la Luz haga el


    resto. Recuerda que estás con la Luz y que la Luz
    está CONTIGO.
    Intención diaria
    •  Ayúdame a estar cerca de la Luz
    •  Ayúdame a ver mis desafíos como oportunidades y
    practicar “Pausa. Que placer”
    •  Ayúdame a ser una persona compartida hoy.
    •  Estoy con la Luz y la Luz esta conmigo.
    Kabbalah dos
    Kabbalah uno
    Clase 9

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