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    Ses 07 DP Autoestima

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    Luis Enrique Espinoza Villalobos
    El documento habla sobre la autoestima y su importancia para el desarrollo personal. Explica que la autoestima es el sentimiento valorativo de nuestra personalidad y que fue enseñado desde niños que era malo amarse a uno mismo. También describe comportamientos típicos de baja autoestima como rechazar cumplidos o apoyar las opiniones en los demás. Finalmente, proporciona pasos para elevar la autoestima como reconocer pensamientos negativos y enfocarse sólo en los constructivos.

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    Ses 07 DP Autoestima

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    Luis Enrique Espinoza Villalobos
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    El documento habla sobre la autoestima y su importancia para el desarrollo personal. Explica que la autoestima es el sentimiento valorativo de nuestra personalidad y que fue enseñado desde niños que era malo amarse a uno mismo. También describe comportamientos típicos de baja autoestima como rechazar cumplidos o apoyar las opiniones en los demás. Finalmente, proporciona pasos para elevar la autoestima como reconocer pensamientos negativos y enfocarse sólo en los constructivos.

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    El documento habla sobre la autoestima y su importancia para el desarrollo personal. Explica que la autoestima es el sentimiento valorativo de nuestra personalidad y que fue enseñado desde niños que era malo amarse a uno mismo. También describe comportamientos típicos de baja autoestima como rechazar cumplidos o apoyar las opiniones en los demás. Finalmente, proporciona pasos para elevar la autoestima como reconocer pensamientos negativos y enfocarse sólo en los constructivos.

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    Luis Enrique Espinoza Villalobos
    El documento habla sobre la autoestima y su importancia para el desarrollo personal. Explica que la autoestima es el sentimiento valorativo de nuestra personalidad y que fue enseñado desde niños que era malo amarse a uno mismo. También describe comportamientos típicos de baja autoestima como rechazar cumplidos o apoyar las opiniones en los demás. Finalmente, proporciona pasos para elevar la autoestima como reconocer pensamientos negativos y enfocarse sólo en los constructivos.

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    de 14

    AUTOESTIMA

    DESARROLLO PERSONAL
    Ing. Luis Enrique Espinoza Villalobos
    Introducción
    • Puede ser que tengas una
    enfermedad social, una
    enfermedad que no se
    pueda curar con una
    simple inyección. Es muy
    probable que te haya
    infestado el virus del
    desprecio a ti mismo.
    Tu primer amor
    • El único remedio
    conocido para esto es
    una buena dosis
    masiva de amor
    propio, o amor a ti
    mismo.
    Amate a ti mismo
    • Desde niño, nos enseñaron
    que era malo quererse a si
    mismos.
    • Al llegar a la adolescencia los
    mensajes de la sociedad
    consolidan esta idea.
    • Después de todo no debes
    andar por el mundo
    amándote a ti mismo. ¡Qué
    pensarán de ti los demás!
    Autoestima
    • La autoestima es el sentimiento valorativo
    de nuestro ser, de nuestra manera de ser,
    de quienes somos nosotros, del conjunto
    de rasgos corporales, mentales y
    espirituales que configuran nuestra
    personalidad.
    Concepto de ti mismo
    • Lo primero que tienes que hacer es
    destruir el mito de que se tiene un solo
    concepto de sí mismo y que éste es
    positivo o negativo permanentemente.
    • Tú eres quien determina lo que vales sin
    necesidad de dar explicaciones a nadie
    Tu yo físico
    • Todo empieza con tu yo físico. ¿Te gusta
    tu cuerpo?. El aceptarse a sí mismo
    implica la aceptación del yo físico
    • No dejes que los demás te dicten lo que
    te resulta atractivo a ti.
    ¿Amor propio = Soberbia?
    • No, la soberbia es una forma
    de tratar de conseguir la
    atención y el aprecio de los
    demás.
    • El comportamiento arrogante
    y jactancioso está motivado
    por el deseo de ganar el
    aprecio de los demás.
    Importancia de la Autoestima
    • Nuestra autoestima, es
    responsable de muchos fracasos y
    éxitos.
    • Una autoestima adecuada,
    potenciara la capacidad de las
    personas para desarrollar sus
    habilidades y aumentará el nivel
    de seguridad personal
    • Una autoestima baja enfocará a la
    persona hacia la derrota y el
    fracaso.
    Comportamientos Típicos de Baja Autoestima
    (1)
    • Rechazar los cumplidos que recibes
    • Inventar excusas para explicar por
    qué te ves bien
    • Darle el crédito a los demás cuando
    en realidad tú te lo mereces.
    • Incapacidad para manejar los
    momentos de soledad
    • Apoyar tus opiniones en los demás.
    • Evitar darte gustos .
    Comportamientos Típicos de Baja Autoestima
    (2)

    • Idolatrar a otras personas


    • Descuidar la imagen u obsesionarse
    con ella
    • Vivir aburrido, resentido o asustado.
    • Celar de manera desmedida a
    amigos o a la pareja
    • Discriminar y burlarse de los demás
    Pasos para elevar la Autoestima
    • Reconocer las voces dentro de
    mi mente que me disminuyen
    Reformular lo que dicen esas
    creencias y opiniones
    • Poner mi atención sólo en
    pensamientos constructivos
    • Reconocer que los pensamientos
    que se sienten bien son los que
    me construyen y los que se
    sienten mal me disminuyen
    Pasos para elevar la Autoestima
    • Elegir la dirección de mis
    pensamientos
    • Silenciar mi mente para permitirme
    sentir mi esencia
    • Fortalecerme con la fuerza interior
    que brota
    • Empezar a disfrutar de este
    camino, apreciando cada pequeño
    paso que logre dar.
    MUCHAS GRACIAS

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