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    Como Mantener Una Actitud Positiva

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    Juanjr1
    El documento invita a mantener una actitud positiva realizando actividad física regular en familia, llevando una alimentación balanceada y momentos de preparación de alimentos en grupo, y cuidando los hábitos de higiene como dormir 7-8 horas, ducharse y vestirse cómodamente. Todo esto ayuda a cuidar la salud física y mental durante estos tiempos.

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    Como Mantener Una Actitud Positiva

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    El documento invita a mantener una actitud positiva realizando actividad física regular en familia, llevando una alimentación balanceada y momentos de preparación de alimentos en grupo, y cuidando los hábitos de higiene como dormir 7-8 horas, ducharse y vestirse cómodamente. Todo esto ayuda a cuidar la salud física y mental durante estos tiempos.

    Descripción original:

    Título original

    Como mantener una actitud positiva

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    El documento invita a mantener una actitud positiva realizando actividad física regular en familia, llevando una alimentación balanceada y momentos de preparación de alimentos en grupo, y cuidando los hábitos de higiene como dormir 7-8 horas, ducharse y vestirse cómodamente. Todo esto ayuda a cuidar la salud física y mental durante estos tiempos.

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    El documento invita a mantener una actitud positiva realizando actividad física regular en familia, llevando una alimentación balanceada y momentos de preparación de alimentos en grupo, y cuidando los hábitos de higiene como dormir 7-8 horas, ducharse y vestirse cómodamente. Todo esto ayuda a cuidar la salud física y mental durante estos tiempos.

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    Queremos invitarte a

    que mantengas una


    actitud positiva

    Trata de estar optimista y ser responsable


    con tu salud física y mental.

    Realiza actividad física.


    ¡NO te presiones, enfócate en disfrutar!

    Establece un programa de ejercicios con


    un horario fijo, puedes incluir a tu familia y
    así disfrutarán de un espacio agradable,
    mientras cuidan de su salud mental y
    física.

    Mantén una alimentación balanceada


    y disfrútalo en familia

    Haz que el momento de preparar los


    alimentos se convierta en una
    actividad grupal, distribuye las tareas
    para que, desde los más pequeños, a
    los más grandes participen.

    Recuerda mantener tus hábitos


    de cuidado e higiene
    0420

    Tratar de dormir entre 7 a 8 horas diarias,v


    el ducharse y vestirse con ropa agradable
    genera sentimientos de tranquilidad y
    armonía
    Ten presente las recomendaciones de
    cuidado e higiene indicados por la
    Organización Mundial de la Salud y el
    Ministerio de Salud y Protección social.

    En la EPS S.O.S te queremos bien.

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