Autoegulamos Nuestras Emociones

Guía dirigida a tutores y tutoras para el acompañamiento socioafectivo a los y las
estudiantes en el marco de la estrategia Aprendo en Casa
TÍTULO DE LA SESIÓN Autorregulamos nuestras emociones (a partir de experiencia para una mejor
convivencia) .
PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

¿Qué nos dará evidencias
Área/AF Competencia/ Capacidad Desempeños
de aprendizaje?
PS 1. Contruye su Identidad - Describe las emociones a Contribuye con propuestas
1,2. Autoregula sus emociones. partir de su experiencia, y de y reflexiones. Aplica
lo que observa en los demás y estrategias de
las regula teniendo en cuenta autorregulación,
normas establecidas de explicando por qué son
manera conjunta. Aplica importantes y cómo
estrategias de autorregulación propicia el buen trato.
(respiración), con la guía del
docente.
Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

Enfoque de atención a la Docentes y estudiantes demuestran tolerancia, apertura y respeto a todos y cada
diversidad. uno, evitando cualquier forma de discriminación basada en el prejuicio a
cualquier diferencia (relacionado a lo físico, a sus gustos, preferencias y
habilidades) al participar de diversas actividades.
SECUENCIA DIDÁCTICA DE LA SESION

Materiales y Tiempo
Momentos Estrategias
recursos
- Se motiva con la participación con “La canción de la alegría y - 10 min
la tristeza”(video o audio) https://www.youtube.com/watch?
v=qe_djpNV4Do
- Responden las preguntas: ¿Les gusto la canción? ¿Qué

seran las emociones?¿Qué es lo que nos pone con
Inicio diferentes emociones?
- Se provoca el conflicto cognitivo: ¿por qué ocurren esos
cambios emocionales? ¿Qué podemos hacer para controlar
o autorregular?
- Presentamos el propósito de la sesión:
Hoy Autorregulamos las emociones para una mejor
convivencia .
Materiales y Tiempo
recursos
- Proponemos normas de convivencia:
 Respetamos la opinión de los demás.
 Demostramos amabilidad y respeto.
- Problematización - 35 min
- Se abre el diálogo con las siguientes preguntas: ¿Qué
situaciones que suceden en nuestra aula, escuela o casa
que hacen que tengamos diferentes emociones?, ¿Cómo
podemos regular o autorregular nuestras emociones?
Análisis de información
- Se presenta la siguiente texto: ”Tuga la Tortuga”(Lectura o
audio).
- Se dialoga con los niños y niñas mediante las siguientes
preguntas: ¿Qué emociones sentía y cuando sentía esas
emociones tuga la tortuga?¿Qué hacia para regular sus
emociones tuga la tortuga? ¿Cómo te sentiste tu al
escuchar o leer la lectura? ¿Qué harías tu si fueras amigo
o amiga de tuga la tortuga?
Toma de decisiones
- Tras la ejecución de la actividad el tutor establece
comunicación con el niño y la familia o cuidador, para
conocer reflexiones, a través de las siguientes preguntas:
Desarrollo - ¿Qué emociones ha experimentado el niño o la niña
durante la lectura?, ¿cuáles han sido más complicadas de
identificar o nombrar? ¿Por qué? ¿Qué aprendizajes ha
tenido para el niño o la niña el desarrollo de esta actividad?
¿Qué aprendizajes ha tenido mamá, papá o cuidador(a)
tras el desarrollo de esta actividad junto al niño o la niña?
- Se invita a los estudiantes a sentarse lo y pide que
compartan como autoregularan sus emociones que se les
presente en la convivencia.
- Responden las siguientes preguntas: ¿Qué son las
emociones?, ¿Cómo regularan o autoregularan sus
emociones?
- Si se presenta una emoción de colera señala lo que lograste
aprender en la sesión.
Cierre - Realizamos un breve recuento de la sesión y responden las - 10 min

Materiales y Tiempo
recursos
siguientes interrogantes: ¿Qué aprendimos hoy? ¿Has
tratado mal a alguien de tus compañeros o a alguien en
casa? ¿Por qué? ¿Cómo te sientes cuando te tratan mal?
¿Qué pasos debemos hacer para resolver mantener la
calma? ¿Para qué me servirá lo aprendido?
- ¿Qué avances tuvieron mis estudiantes?
Reflexión - ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?
- ¿Qué aprendizajes debo reforzar ?
ANEXO N° 01
LA HISTORIA DE TUGA, LA TORTUGA

A veces, a mí me da mucha cólera, pero ya me sé controlar. Antes, cada vez que pasaba algo que
no me gustaba, me daba tanta cólera que en lo único que podía pensar era en golpes e insultos.
Por ejemplo, un día alguien me empujó. Entonces, yo sentí que me estaba llenando de cólera y lo
iba a empujar también. En ese momento, pensé en todo lo que podía pasar si lo hacía: me iba a
devolver el empujón, yo iba a gritar, él también… los dos íbamos a terminar maltratados… y ¡en
problemas!
Entonces, me acordé de que mi caparazón era un lugar silencioso donde podía pensar en
calma antes de actuar. Entonces, eso hice: me metí allí dentro y me puse a respirar. Muy pronto,
se me pasó la cólera y estuve lista para salir.
ANEXO N° 02
LA HISTORIA DE ADA, LA GATA CALMADA
A mí me pasó algo parecido. Cuando los demás se reían de mí, yo también sentía mucha, mucha
cólera. Entonces, les gritaba y los insultaba.
Un día, estaba jugando pelota con todos los demás. Cuando me pasaron la pelota, yo la iba a
agarrar en el aire, pero la pelota pasó por encima de mí, yo salté muy alto y me caí. Todos los
demás me señalaron y se empezaron a reír. Yo sentí mucha cólera, tenía ganas de levantarme y
gritarles cosas muy feas. Me detuve y pensé que, si lo hacía, quizás iba a herir sus sentimientos
y, la próxima vez que jugaran a la pelota, no me iban a invitar… Entonces, lo que hice fue esto:
me levanté y me fui a un sitio calmado. Allí respiré y pensé en las cosas que me gustan… Así me
calmé y estuve lista para volver al juego.
LAS TECNICAS DE TUGA, LA TORTUGA Y ADA, LA GATA CALMADA
¡Hola! Soy Tuga, la tortuga

¿Sabes qué puedes hacer cuando sientes
cólera?
Abrázate, esconde tu cabeza, respira y
cuenta despacio hasta 10
Y yo soy Ada, la gata calmada, y

tengo otro consejo para ti.
Cuando sientas cólera:
Ve a un sitio calmado respira
y piensa en las cosas que te gustan
¡Practicando estas estrategias, en calma te sentirás!
Sila quiere salir al recreo
Sila está tratando de copiar en su cuaderno lo que la profesora escribió en la pizarra. Es

una frase larga. Falta muy poco para el recreo, y los niños y niñas no pueden salir a
jugar hasta que terminen de copiar la frase. Sila está preocupada porque no sabe si
alcance a terminar y quiere salir rápido al recreo.
Les pregunto niños y niñas: ¿Esto les ha pasado a ustedes? ¿Cómo creen que se siente
Sila?. Muéstrenme con su cara cómo se sentirían ustedes si eso les pasara… Por
ejemplo, desesperación, cólera, tristeza.
Pasan unos minutos, algunos niños y niñas ya se preparan para salir al recreo y Sila no
logra completar la frase, se equivocó escribiendo “actividad” y ahora está desesperada
porque tiene que borrar. Se siente mal y le están dando ganas de llorar; Sila lo único que
quiere es salir rápido al recreo.
Pregunte a los niños y niñas: ¿Por qué Sila está desesperada? ¿Qué es lo que ella
quiere? ¿Por qué no puede hacerlo?
Sila quiere salir al recreo porque ya es hora, pero no puede porque no ha terminado de
escribir. Se pone a llorar y no sigue copiando la frase. Mientras tanto, varios compañeros
del salón salen felices al patio a disfrutar del descanso.
Sila se siente muy mal y empieza a decirse a sí misma: “No voy a poder completar esta
frase”.
Pregunte a los niños y niñas: ¿Ustedes creen que Sila no puede completar la frase? ¿Qué
podría hacer Sila? ¿Qué le dirían ustedes a Sila? Reflexionen:

Autoegulamos Nuestras Emociones

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Autoegulamos Nuestras Emociones

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Autoegulamos Nuestras Emociones

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Guía dirigida a tutores y tutoras para el acompañamiento socioafectivo a los y las

estudiantes en el marco de la estrategia Aprendo en Casa

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

SECUENCIA DIDÁCTICA DE LA SESION

- Responden las preguntas: ¿Les gusto la canción? ¿Qué

Cierre - Realizamos un breve recuento de la sesión y responden las - 10 min

LA HISTORIA DE TUGA, LA TORTUGA

¡Hola! Soy Tuga, la tortuga

Y yo soy Ada, la gata calmada, y

¡Practicando estas estrategias, en calma te sentirás!

Sila quiere salir al recreo

Sila está tratando de copiar en su cuaderno lo que la profesora escribió en la pizarra. Es

También podría gustarte