Nothing Special   »   [go: up one dir, main page]
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 177 vistas

    Rally Planeacion PDF

    Cargado por

    Creare Centro Psicológico
    El documento describe un rally deportivo para niños en el Jardín de Niños Vincent Vangogh. El objetivo es poner a prueba las habilidades motrices y coordinación de los niños mientras compiten en una serie de obstáculos, además de fomentar la disciplina física y la sana competencia. El evento se llevará a cabo en el patio de la escuela y contará con pelotas, cajas, cuerdas y otros materiales. El programa incluye una presentación, calentamiento, descripción del circuito, hidratación y recom

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Rally Planeacion PDF

    Cargado por

    Creare Centro Psicológico
    177 vistas2 páginas
    El documento describe un rally deportivo para niños en el Jardín de Niños Vincent Vangogh. El objetivo es poner a prueba las habilidades motrices y coordinación de los niños mientras compiten en una serie de obstáculos, además de fomentar la disciplina física y la sana competencia. El evento se llevará a cabo en el patio de la escuela y contará con pelotas, cajas, cuerdas y otros materiales. El programa incluye una presentación, calentamiento, descripción del circuito, hidratación y recom

    Título original

    Rally_Planeacion.pdf

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento describe un rally deportivo para niños en el Jardín de Niños Vincent Vangogh. El objetivo es poner a prueba las habilidades motrices y coordinación de los niños mientras compiten en una serie de obstáculos, además de fomentar la disciplina física y la sana competencia. El evento se llevará a cabo en el patio de la escuela y contará con pelotas, cajas, cuerdas y otros materiales. El programa incluye una presentación, calentamiento, descripción del circuito, hidratación y recom

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    177 vistas2 páginas

    Rally Planeacion PDF

    Cargado por

    Creare Centro Psicológico
    El documento describe un rally deportivo para niños en el Jardín de Niños Vincent Vangogh. El objetivo es poner a prueba las habilidades motrices y coordinación de los niños mientras compiten en una serie de obstáculos, además de fomentar la disciplina física y la sana competencia. El evento se llevará a cabo en el patio de la escuela y contará con pelotas, cajas, cuerdas y otros materiales. El programa incluye una presentación, calentamiento, descripción del circuito, hidratación y recom

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 2

    JARDÍN DE NIÑOS VINCENT VANGOGH

    EDUCACIÓN FÍSICA
    Rally Deportivo
    Objetivo

    Los alumnos pondrán a prueba sus habilidades, coordinación y motricidad gruesa. Para ello, tendrán que
    pasar una serie de obstáculos compitiendo uno a uno con la intención de llegar a una meta.
    Del mismo modo, se busca mostrar las habilidades físicas individuales a través de dichos obstáculos,
    además de fomentar la disciplina física y la sana competencia dirigida por el respeto. Así mismo, se busca
    que para los niños sea un espacio de recreación, expresión individual y convivencia entre ellos y con sus
    padres.
    Lugar Patio del Jardín de Niños Vincent Vangogh.
    Materiales Pelotas, cajas, cuerdas, aros, alfombra, listón.
    Programa
    1. Presentación de la actividad a los padres y niños.
    2. Calentamiento previo.
    3. Descripción del circuito (tomando en consideración el grupo).
    4. Hidratación y descanso póstumo a la actividad física.
    5. Recomendaciones sobre actividad física, alimentación e hidratación (ver tabla de recomendaciones).

    Recomendaciones para realizar actividad física


    Importancia de la actividad física Recomendaciones
    La actividad física es de suma importancia Ejecución de un adecuado calentamiento
    para el ser humano, sobre todo en las previo de músculos y articulaciones para
    etapas tempranas de desarrollo debido a preparar el organismo.
    que ayuda a fortalecer músculos y corregir
    la postura. Así mismo, fortalece los huesos, Hidratación y alimentación previa al
    bajo los niveles de glucosa y grasas en la ejercicio.
    sangre, y ayuda a prevenir enfermedades
    cardiovasculares. Empleo de ropa adecuada para actividad
    física (incluye pantalón, playera, chamarra
    De igual forma, contribuye a la deportiva y tenis).
    disminución de la tensión nerviosa y la
    tristeza, favoreciendo el aprendizaje y la
    sensación de bienestar.
    Alimentación Recomendaciones
    El consumo de frutas y verduras es un
    Es importante hacer como mínimo tres
    hábito importante para el buen desempeño
    comidas diarias (equilibradas) con la
    físico (se sugiere un mínimo de 3 al día).
    intensión de mantener un buen estado de
    salud que además nos permita tener un
    Es importante desarrollar comidas basadas
    desempeño óptimo en nuestras actividades.
    en el plato del buen comer.
    Hidratación Recomendaciones
    Si bien existen bebidas energéticas o
    Al momento de la actividad física, esta se
    diseñadas para ser bebidas durante el
    vuelve de gran relevancia debido a que
    deporte, estas suelen emplearse por
    nuestro cuerpo pierde una gran cantidad de
    deportistas de alto rendimiento, por lo cual,
    líquido durante la misma, además, la
    no se recomiendan para los niños, así
    adecuada hidratación facilita el transporte
    mismo, las bebidas azucaradas no suelen
    de nutrientes, vitaminas y minerales, el
    ser buena opción ya que el azúcar
    suministro de energía, la eliminación de
    contribuyen al sobrepeso y no reduce la
    toxinas del organismo.
    sed, por tanto, no hay una verdadera
    Por ello es de suma importancia hidratarse
    hidratación.
    adecuadamente antes, durante y después
    Se recomienda agua simple o con jugo de
    del ejercicio ya que permitirá potenciar el
    frutas naturales.
    desarrollo.

    Lic. Arturo Pérez González

    También podría gustarte