Ensayo Reflexivo Sobre Las Emociones

ENSAYO REFLEXIVO SOBRE LAS EMOCIONES
NOMBRES COMPLETO
Jhony Alejandro Henao Sepúlveda
CODIGO:
58958
PROFESOR:
María Betsy Martínez
CURSO VIRTUAL INTELIGENCIA EMOCIONAL

FACULTAD DE INGENIERIA MECATRONICA
ECCI MEDELLÍN
MARZO 2020
INTRODUCCION
El Tema a tratar en el presente ensayo reflexivo es sobre las relaciones que he tenido a lo largo
de la vida conmigo mismo y con los demás en los diferentes ámbitos en los que me he
desempeñado.
Se trata de una evolución que se ha tenido de la forma en que cambio la perspectiva que tenia de
mi mismo y la relación con los demás que de una manera u otra han contribuido a la mejora tanto
de las relaciones interpersonales como del alcance de mis objetivos personales y profesionales.
Se ira explicando los cambios o causas mas significativas que he tenido en algún momento de la
vida, que marquen un antes y un después de la formación interior que he tenido y el cambio que
sigo obteniendo.
DESARROLLO
En el desarrollo de este ensayo empieza en los últimos años de mi educación secundaria y

principios de la universidad. Me consideraba en su momento una persona de carácter y
temperamento fuerte, que alejaba a las personas de alguna manera con mi conducta porque sentía
que si entraban mucho en ciertos aspectos de mi vida podían lastimar me, lo que generaba que
tuviera una barrera invisible que no me permitía comunicarme de una manera adecuada con los
demás y hacia que creciera el sentimiento de rechazo por parte de los demás y el sentimiento de
soledad aumentaba.
Con la culminación de bachillerato entre los primeros semestres a la universidad en los cuales no
cambiada la forma en que me estaba comportamiento con los demás, pero a pesar de que sabia
dentro de mi de que algo no estaba funcionando de la manera que yo quería por el tipo de
comportamiento que estaba teniendo, no lo cambiada.
Me sentía culpable por la forma en que reaccionaba, pero no sabía cómo cambiar o trabajar ese
comportamiento que hacia que no pudiera cumplir los logros en ese momento y que deseaba ser
una persona diferente. En la universidad prestan el servicio de bienestar y con ayuda de un
psicólogo pude darme cuenta que muchas de las cosas que me ocurrían entonces no era mi culpa
y que el amor que sentía mi familia por mí, iba más allá de cualquier titulo o comportamiento que
pudiera tener.
Me di cuenta que mi comportamiento tenia un trasfondo y ese era los pilares de la autoestima
cono lo son el auto nocimiento, autoaceptación, autorresponsabilidad, autoafirmación y auto
propósito, los cuales debería trabajar para poder mejorar todo en mí y mi alrededor. Para empezar
ese proceso recurro a libros de crecimiento personal los cuales explicaba que la sociedad nos a
inculcado desde pequeños que es mas importante la parte intelectual y los demás que el yo,
sabiendo que todo en la vida parte de mi como persona, pareja, compañero entre otros.
Me detuve a pensar por un momento siendo consciente de lo que estaba pasando a mi alrededor
y la forma en que mi comportamiento estaba afectando mis formas de relacionarme con los demás,
el amor que me tenía así mismo, entonces decidí sé que si quería tener un cambio debía saber yo
el que cambiara y no los demás, que debía empezar por aceptarme y conocerme.
El proceso que empecé con algunos libros de autores que me han ayudado y que me siguen
transformando como los son Walter Riso, Paulo Coelho, Daniel Coleman, Tony Camo entre otros.
Los cuales se enfocan en el desarrollo de la persona, de la importancia de conocernos a nosotros
mismo, de reconocer nuestro propio DOFA para así poder saber que acciones tomar y que rumbo
trazar. Se centra en el desarrollo de los pilares de la autoestima a demás de las consecuencias de
nuestro acto y de las causas por las cuales aparecen sentimientos negativos que no nos permite
continuar, que las responsabilidades que tenemos de nuestras vida y decisiones son solo de
nosotros y que somos los que manejamos el timón de nuestras decisiones.
A partir de ese cambio personal de trasfondo que tuve y que sigo desarrollando la forma en que
me comunico con los demás es diferente empecé a notar cambios en el comportamiento de los
demás hacia mí, empecé trazar objetivos reales y a confiar en mis capacidades. Que a pesar de
que siempre van a ver personas que no aporten a tu vida sino malas experiencias siempre hay que
aprender de esa situación y sabe que lo que único que realmente importa es lo que yo soy como
persona ya que uno es el que se conoce realmente como es.
CONCLUSION
Todas las personas en algún momento tuvimos que pasar por circunstancias que nos marcaron y
que de alguna u otra manera nos hacía convertirnos en víctimas y creábamos barreras por varias
situaciones que hacen que nuestra forma de comunicarnos con los demás no se la correcta.
Que la importancia que aun la sociedad da solo a la parte intelectual y no tanto a la emocional
hace que ese factor tan importante que se debe desarrollar desde nuestra infancia hace un cambio
drástico en cómo nos desenvolvemos en nuestro entorno.
Hay que darle la importancia cada uno como persona sobre la inteligencia emocional que es parte
fundamental para que los demás que realicemos en nuestra vida tenga un buen desenlace lo que
incluye nuestra parte académica y profesional porque al tener una inteligencia emocional alta
tenemos mas posibilidades de afrontar las dificultades que se presentan con personas o
situaciones.
BIBLIOGRAFÍA
Emocional, I. (2018). ECCI virtual . Obtenido de

https://aulas.ecci.edu.co/repository/file.php/inteligencia_emocional/unidad2.html
Goleman, D. (2002). Inteligencia Emocional. KAIROS.
Guerri, M. (2020). PsicoActivaMujerHoy.com. Obtenido de
https://www.psicoactiva.com/blog/autoestima-seis-pilares-mejorarla/
Kamo, T. (2018). Siempre se puede . España: URANO.
Riso, W. (2012). Enamorarte de ti. ZENITH.

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