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    Flores de Bach para Dormir

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    M.T.G. Antonio López
    Este documento describe cómo las flores de Bach pueden usarse para tratar problemas de sueño de manera natural. Generalmente, los problemas de sueño tienen un origen emocional, por lo que es importante identificar la emoción subyacente. Las flores de Bach más comúnmente usadas para tratar el insomnio incluyen Agrimony para ocultar sentimientos, Mimulus para miedos conocidos, y White Chestnut para pensamientos repetitivos. Otras flores como Elm, Holly y Wallnut también pueden ayudar a mejorar el sueño al tratar emociones como

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    Flores de Bach para Dormir

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    M.T.G. Antonio López
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    Este documento describe cómo las flores de Bach pueden usarse para tratar problemas de sueño de manera natural. Generalmente, los problemas de sueño tienen un origen emocional, por lo que es importante identificar la emoción subyacente. Las flores de Bach más comúnmente usadas para tratar el insomnio incluyen Agrimony para ocultar sentimientos, Mimulus para miedos conocidos, y White Chestnut para pensamientos repetitivos. Otras flores como Elm, Holly y Wallnut también pueden ayudar a mejorar el sueño al tratar emociones como

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    Flores de Bach para dormir

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    Este documento describe cómo las flores de Bach pueden usarse para tratar problemas de sueño de manera natural. Generalmente, los problemas de sueño tienen un origen emocional, por lo que es importante identificar la emoción subyacente. Las flores de Bach más comúnmente usadas para tratar el insomnio incluyen Agrimony para ocultar sentimientos, Mimulus para miedos conocidos, y White Chestnut para pensamientos repetitivos. Otras flores como Elm, Holly y Wallnut también pueden ayudar a mejorar el sueño al tratar emociones como

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    Flores de Bach para dormir

    Las flores de Bach pueden ayudarnos a tratar los problemas del sueño de manera natural
    y sencilla. Para ello armonizaremos los estados de ánimo negativos que causan síntomas
    como insomnio, falta de sueño o problemas para mantenerse dormido.
    Generalmente el origen es emocional, por lo tanto lo primero que debemos hacer es
    identificar el origen del problema.
    Las causas más comunes están relacionadas con el estrés, los miedos, los pensamientos
    negativos, ansiedad, depresión o cambios en nuestra rutina diaria...así una vez identificado
    el origen podemos utilizar las flores más adecuadas.
    Las flores más utilizadas para este trastorno podrían ser las siguientes:
    Agrimony – Esta flor está indicada cuando la persona oculta sus problemas, por lo que los
    verdaderos sentimientos no son expresados dando lugar a sueños inquietos. Agrimony
    ayuda a mostrar esos sentimientos para encontrar la paz y tranquilidad necesarias.
    Mimulus – Esta flor está indicada cuando los miedos de origen conocido no nos dejan
    dormir. Es adecuada para los niños y sus miedos. En caso de ser miedos no identificados,
    la flor indicada es Aspen.
    Vervain – Esta flor ayuda a calmar el insomnio ocasionado por la incapacidad de
    desconectar y el entusiasmo excesivo. Vervain ayuda a relajarnos. Es muy adecuada
    también para niños.
    White Chestnut – Esta flor es muy utilizada en el tratamiento de insomnio en adultos,
    cuando la causa es la continua repetición de los mismos pensamientos no deseados.
    Ayuda a encontrar tranquilidad para que nuestra mente pueda relajarse y descansar.
    Otras flores que pueden ayudarnos podrían ser:
    Elm, cuando nos vemos sobrecargados por un exceso de trabajo y el agotamiento que ello
    conlleva, influyendo en nuestro sueño.
    Holly, cuando la rabia o la ira impiden descansar.
    Wallnut, cuando el origen del insomnio está provocado por una falta de adaptación a
    nuevas circunstancias en nuestra vida o cambios que hayan tenido lugar, es una flor que
    nos ayuda a adaptarnos en nuestras nuevas circunstancias.
    Por lo tanto el tratamiento con flores de Bach para el insomnio es totalmente natural y sin
    efectos secundarios, nos ayuda a mejorar nuestro descanso y por lo tanto nuestra calidad
    de vida.

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