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las
emociones
¿Cómo se sienten?
Pequeñas historias
• A Juan y Ana les han regalado libros que les ha gustado mucho
¿Cómo se sentirán? _________________
Un ejemplo … ¿Es
mejor una chocolatina
ahora o dos dentro de un ratito?
Imagínate que te dicen “Ahora
debo marcharme y regresaré
dentro de veinte minutos. Si
quieres, puedes tomarte esta
chocolatina, pero si esperas a
que yo vuelva, te daré dos”.
¿Qué harías?.....
Es importante saber lo que estamos
sintiendo y que los demás lo sepan.
Si estás enfadado, rabioso, triste o alegre !dilo!...
Hablar de cómo te
sientes, te ayudará a pensar y
actuar mejor. Es necesario que
compartas tus emociones, sean
las que sean, así encontrarás
ayuda en los demás.
¿Cómo puedes hablar de tus
sentimientos con los demás?
Dos amigos te dan de lado, no dejándote que juegues con ellos ¿qué les
dirías?
El semáforo de las
emociones
ROJO: PARARSE
¡Contágiales tu alegría!
Si tienes miedo ….
Diviértete. Si te asusta la
oscuridad, usa una linterna y
conviértete en un intrépido
explorador de las selva.
Si lo que te da miedo es la sangre,
imagínate cosas que sean de su
mismo color pero que te gusten
como tomates, globos, etc.
Intentemos que el miedo sea más
pequeño. Da igual a lo que tengas miedo, ya sea
algo real o imaginario… puedes decirte “Hay muchas
más gente que también ha tenido miedo a … y se
han dado cuenta de que no pasa nada. Seguro que
yo también soy capaz de hacerlo.”