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Arteterapia U
Arteterapia U
Arteterapia U
Desde la antigedad el arte ha formado parte de nuestras vidas, ya sea para
contar historias, a travs de jeroglficos, o para expresar los sentimientos
del artista, como se ve hoy en da. El trmino hace referencia a toda forma
de expresin de carcter creativo que puede tener un ser humano. Existen
estudios que afirman que el arte puede mejorar tu estilo de vida. Es ah
donde entra en juego una nueva tcnica teraputica, conocida como
arteterapia.
La arteterapia es una disciplina que pretende promover ciertos hbitos
saludables, tanto psicolgica como socialmente, a travs de la expresin
artstica. Considero que hacer arte no trae absolutamente ningn dao o
desventaja para nosotros. Por el contrario, permite estimular el cerebro y
tener una vida con menos estrs. Debido a esto surge la siguiente
interrogante: por qu prohibirnos de realizar arte basndonos en la idea
de que es una actividad solo para artistas? Cuando en realidad todos somos
capaces de hacerlo y a la vez, vernos beneficiados.
Esta tcnica puede ser practicada por toda persona que est interesada en
mejorar su estilo de vida, y es necesario aclarar que no se exige saber
pintar o dibujar. Se recomienda a personas que por distintos motivos han
entrado en un estado de depresin, estrs postraumtico o enfermedades
fsicas como el cncer; tambin en individuos que padecen autismo,
Alzheimer, sndrome de Down y otros trastornos psicolgicos.
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En resumen, la arteterapia utiliza el lado artstico de cada persona, con el
fin de mejorar su calidad vida en muchos aspectos. Se considera una rama
de la Terapia Artstica. Considero que es un mtodo que debe ser
implementado en centros escolares desde edades tempranas, e incluso en
adultos. Pues, muchas veces no conocemos la situacin de las personas a
nuestro alrededor y el simple hecho de tomar un pincel formar parte de
algo, puede parecer exagerado, pero puede salvar tu vida. Existen
testimonios de personas que han podido superar la depresin a travs del
arte. Y no hay que irse a los extremos, ya que con tan solo liberarte del
estrs tu vida cambia.
Cabe destacar que la terapia debe ser realizada por un especialista (debe
haber cursado una formacin universitaria de postgrado especializada en
Arteterapia). Otro dato importante a resaltar es que, dentro de estas
sesiones, NO se imparten clases de arte como tal, por lo tanto, no es
sinnimo de asistir a una clase de dibujo/pintura; de hecho, tampoco es
necesario tener conocimientos de arte para comenzar esta terapia. Para
concluir, me gustara mencionar la siguiente cita:
-Mireia Bassols
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Bibliografa
Arteterapia (en lnea) https://psicologiaymente.net/clinica/arteterapia#!
(Consulta: 19 de abril 2017)