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PRCTICA PROFESIONAL DE PSICOLOGA EDUCATIVA

2013
Taller de autoestima
Escuela Francisco Gamboa Mora
Colegio Bilinge Miravalle
Christina von Breymann y Dulce Betancourth Mndez.
U N I V E R S I D A D A U T O N O MA D E C E N T R O A M R I C A

Contenido
Introduccin ..................................................................................................................... 3
Justificacin ..................................................................................................................... 5
Objetivo General ............................................................................................................. 7
Objetivos especficos: ..................................................................................................... 7
Planificacin del taller ...................................................................................................... 8
Escuela Francisco Gamboa Mora: ............................................................................... 5
Colegio Bilinge Miravalle ......................................................................................... 11
Alcances ........................................................................................................................ 19
Limitaciones .................................................................................................................. 20
Conclusiones ................................................................................................................. 21
Recomendaciones......................................................................................................... 22
Bibliografa .................................................................................................................... 23
ANEXO .......................................................................................................................... 24



Introduccin

La autoestima es el valor que cada persona se asigna a s misma; es un sentimiento
que cada uno siente por s mismo. Tiene que ver con qu tanto se acepta, cmo se
siente y qu tan satisfecha est con lo que hace, piensa y siente. Proviene de saberse
querido y respetado por los dems.
La autoestima desde el punto de vista psicolgico la autoestima es la capacidad
desarrollable de experimentar la existencia, conscientes de nuestro potencial y
nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros
para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de
las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos
corresponda interactuar.
Una autoestima positiva implica quererse, respetarse y, de esta forma, se relaciona
estrechamente con el grado en que cada quien cree tener derecho a ser feliz y cunto
respeta y defiende sus intereses.
Una autoestima positiva es clave para lograr relaciones gratificantes con los dems,
para enfrentar con xito las adversidades y arriesgarse a luchar por lo que se quiere. Al
contrario, una autoestima negativa hace que la persona se sienta incapaz y sumamente
dependiente de la aprobacin de los dems.
Las personas que tienen una autoestima baja, a menudo sienten que no poseen fuerza
interior para enfrentarse a la vida, experimentan sentimientos de soledad, tristeza,
impotencia y minusvala, lo que los hace ms propensos a involucrarse en problemas
sociales (drogas, delincuencia, embarazo no deseado, prostitucin).
La autoestima se forma en gran medida como resultado de las experiencias y mensajes
que dentro de la familia y la escuela nos hicieron sentir valiosos e importantes, es por
eso que se requiere que los padres y educadores comprendan la necesidad que tiene
los hijos e hijas de ser reconocidos como personas imprescindibles dentro del ncleo
familiar forma en gran medida como resultado de las experiencias y mensajes que
dentro de la familia y la escuela.
Asimismo la palabra autoconcepto hace referencia a los aspectos cognitivos, a la
percepcin e imagen que cada uno tiene de s mismo, mientras que el trmino
Autoestima indica los aspectos evaluativos y afectivos. No son conceptos excluyentes,
por el contrario se implican y se complementan. El autoconcepto y la autoestima son el
resultado de un largo proceso, determinado por un gran nmero de experiencias
personales y sociales, de tal manera que los xitos y los fracasos, las valoraciones y
comentario de las personas que rodean al nio y al adolescente.
Justificacin

El siguiente taller se realiza al considerar oportuno la intervencin del tema de manera
preventiva en cuarto grado del Colegio Francisco Gamboa Mora de Ro Azul y el stimo
del Colegio Bilinge Miravalle de Cartago.
Se sabe, que segn como se encuentre la autoestima en estos muchachos y
muchachas, as sern muchos de sus fracasos y xitos, por lo que es de suma
importancia el desarrollar tanto el concepto de autoestima, respeto a s mismo y hacia
los dems como el fortalecer la autoestima en aquellos que sta se encontraba
debilitada.
La autoestima de estos muchachos es el motor que la impulsa a lograr las metas
propuestas siguiendo su propio deseo en respeto, tolerancia y congruencia con los
deseos de los dems.
El ser humano, como ente nico, ocupa y se posiciona en un lugar, desde su auto
percepcin, valoracin y aceptacin en relacin con los otros y de cmo stos lo
visualizan, valoran y lo aceptan determinando as su forma de pensar, sentir y actuar
en los diferentes contextos en donde se tiene que desenvolver.
En el mbito infantil y/o juvenil, es importante analizar y comprender las reas donde
se hace evidente la autoestima de los estudiantes, es decir: rea social (sentimientos
del nio/a y/o adolescente sobre las relaciones con sus amigos), rea acadmica (qu
piensa de su faceta como estudiante), familiar (cmo se siente como parte integrante
de su familia), imagen corporal (cmo ve su aspecto fsico o sus capacidades fsicas) y
autoestima global (valoracin general que hace de s mismo).
En trminos sencillos podemos decir que la autoestima es la discrepancia que existe
entre lo que pensamos que somos y lo que nos gustara ser, es decir, es como
valoramos lo que pensamos que somos.
Es importante a desarrollarla de la manera ms realista y positiva posible y que permita
descubrir los recursos personales, para apreciarlos y utilizarlos debidamente, as como
las deficiencias, para aceptarlas y superarlas en la medida de las posibilidades.
Para ello es vital instruirlos sobre el tema, con el objetivo de lograr que se valoren
positivamente y estn satisfechos/as con sus habilidades y acciones. Tener confianza
en s mismos/as, conocer cules son los puntos fuertes, saber identificar sus puntos
dbiles para lograr mejorarlos, ejerciendo una crtica constructiva y positiva de s
mismos/as; alejando la presencia del sentimiento de culpa que los lleve a posicionarse
en el lugar de sumisin y marginalidad en vez de brillar por su propia cuenta.
Por esta razn y como se menciona anteriormente el presente trabajo se realiza debido
a que se considera intervenir de manera preventiva en nios/as y/o adolescentes de la
importancia de contar con una autoestima alta y positiva que permita su
autorrealizacin a partir de una valoracin y aceptacin de si mismo/a, constructora de
su propio porvenir. Para lo cual definir y aclarar los pormenores del tema, los ayudar a
evitar en caer en valoraciones equivocadas que obstruyen su propia capacidad de
amarse y amar y de producir creativamente en pro de su propia realidad.


Objetivo General

Realizar un taller para los estudiantes cuarto grado de la Escuela Ro Azul y de
stimo ao del Colegio Bilinge Miravalle.

Objetivos especficos:

Desarrollar el concepto de autoestima
Conocer pensamientos errneos en la percepcin de si mismo
Fomentar el respeto hacia s mismo y hacia los dems.

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Planificacin del taller
9
Taller: de Autoestima para Escolares.


Demanda Inicial:
La adolescencia temprana es un perodo de muchos cambios fsicos, cognitivos, emocionales y sociales. Se producen cambios
hormonales. Ellos pueden sentir preocupacin por estos cambios y por la forma en que otras personas los percibirn. Este tambin
puede ser un perodo en que su adolescente tal vez enfrente presin de sus compaeros para usar alcohol, productos del tabaco y
drogas, y participar en actividades sexuales. Otros retos pueden ser los trastornos de la alimentacin, depresin, dificultades de
aprendizaje y problemas familiares. A esta edad, los adolescentes toman ms decisiones por cuenta propia sobre amigos, deportes,
estudios y escuela. Se vuelven ms independientes y desarrollan su propia personalidad y sus propios intereses. Aunque tal vez
quieran tomar ms decisiones sol@s, los adolescentes todava necesitan la gua y el apoyo para sus elecciones.
Objetivo General Intervencin:
1. Aprender a desenmascarar los pensamientos errneos y cmo vencerlos que afectan su autoconcepto (autoestima)
2. Fomentar una visin realista y positiva de s mismo/a y de las propias posibilidades y autoestima.
3. Conocer el grado de aceptacin de la figura corporal y de sus partes.
4. Reflexionar sobre cmo favorecer la aceptacin de la figura corporal.

Responsables: Christina von Breymann
Dulce Betancourth Mndez. Supervisora: Msc. Lucienne Azuola.
Lic. Ana Luca Montoya.
Tiempo: 2 horas presenciales.
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Subtemas Objetivos Especficos Tcnica Materiales Anexos Tiempo
Presentacin
Introduccin
1. Saludar y presentacin personal.
2. Presentar el tema del taller.
3. Presentarse unos a otros.
4. Explorar la autoestima de cada uno.

Presentacin
E introduccin
Hojas en blanco.
Bolgrafo.
Anexo # 1
(ficha # 1)
20 minutos


5.
Pensamientos
errneos que afecta
la autoestima.
1. Aprender a desenmascarar los
pensamientos errneos y cmo
vencerlos.
Debate reflexivo.
Grupo de 2 participantes.
Fotocopias con:
Casos de autoestima.
Anexo# 2
(ficha # 2)
40 a 50
minutos
El Autoconcepto
1. Ejercitar habilidades de
autoconocimiento.
2. Fomentar una visin realista y
positiva de s mismo/a y de las
propias posibilidades.
3. Descubrir las bases tericas de la
autoestima
Lluvia de ideas sobre lo que ellos
consideran en qu consiste la
autoestima.
Guiar a los adolescentes para
enumerar las bases tericas
de la autoestima.
Debate
Escuchar las ideas.
Ayudar a formular las
bases tericas de
la autoestima.
Anexo #3
(ficha # 3)
Resumen
sobre las
bases tericas
de la
autoestima.
De 30 a 40
minutos.
Anuncio
publicitario de uno
mismo.
1. Ejercitar habilidades de
autoconocimiento y de auto
revelacin hacia los dems.
2. Aumentar la autoestima.
3. Conocer el grado de aceptacin de
la figura corporal y de sus partes.
4. Reflexionar sobre cmo favorecer la
aceptacin de la figura corporal.
Reflexin. Lista de cualidades
positivas de cada
uno de los
participantes.
Anexo # 4
(ficha # 4)
2 min

Cierre y agradecimiento.
5
Escuela Francisco Gamboa Mora:

Ubicacin:

Provincia: Cartago.
Cantn: La Unin.
Distrito: Ro Azul.
Poblacin: Ro Azul.
Industria: Educacin Pblica.
Intereses: la formacin de ciudadanos amantes de la patria. Conscientes de sus
deberes, de sus derechos y de sus libertades fundamentales, con profundo sentido
de responsabilidad y de respeto a la dignidad humana.
Poblacin estudiantil global: 648 alumnos de diferentes edades y en diferentes
niveles educativos
Personal administrativo: 6
Personal docente: 42.
Situacin actual:
Entorno Interno

Oportunidades:
1. Capacitacin.
6
2. Mejoramiento de infraestructura.
3. Posibilidad de ampliar la oferta educativa.
4. Oportunidad de comunicacin eficiente interna y externa.
5. Intercambio de experiencias de los Facilitadores en las diferentes reas.
6. Apertura de nuevos cdigos para brindar nuevos servicios a la institucin.
Amenazas:
1. Poblacin fluctuante en nuestra institucin (migracin).
2. Inseguridad de la poblacin de Ro Azul
3. Inadecuados Patrones de Seguridad.
4. Problemas sociales que afectan a los docentes.
5. Negligencia de los padres de familia.
6. Poblacin fluctuante.
7. Una gran mayora de estudiantes vienen sin desayunar pasando gran
parte de la jornada laboral en la maana con hambre hasta que se les
llame almorzar.
8. Se incremento el personal docente Interino, debido a traslados de
docentes que antes estaban en propiedad.
Fortalezas:
1. Nivel acadmico de los docentes y Director (Personal calificado y
especializado).
2. Servicios con los que cuenta la institucin; Comedor estudiantil, servicios
especializados (Terapia de lenguaje, Problemas de Aprendizaje, Apoyo en
Retardo Mental, Psicologa, Orientacin, Sociologa, PRIN, Tutoras, Aula
Abierta, Aula Integrada.
3. Buenas relaciones interpersonales entre el personal.
4. Biblioteca con diversidad de recursos bibliogrficos y audiovisuales.
5. Matrcula estable.
6. Mantenimiento preventivo por parte de la Junta de Educacin.
7. Seguridad durante toda la semana.
8. Aulas en buen estado.
9. Mobiliario en buen estado.
7
10. Los estudiantes se involucran en actividades extracurriculares
Debilidades:
1. Escaso presupuesto destinado a la escuela para la ejecucin de todos los
proyectos indispensables.
2. Insuficiente recurso para infraestructura y cumplir por consiguiente con la
demanda de la ley 7600.
3. ndices de desempleo de la poblacin.
4. Falta de un saln Multiuso.
5. Falta de iluminacin en algunas aulas.
6. Contaminacin snica.
7. Carencia de espacios recreativos.
8. Constantes incapacidades de los docentes.
9. Falta de compromiso laboral de algunos docentes.
10. Falta de manejo de lmites por parte de algunos docentes.
11. Constantes traslados de los estudiantes.
12. Sobre edad de los estudiantes.
13. Agresividad de los nios y las nias tanto dentro de las aulas como en los
recreos.
14. Ausentismo




8
Anlisis

El llevar a cabo el taller de autoestima con nios y nias escolares de un contexto
con alto grado de vulnerabilidad, con espacios fsicos reducidos dentro de la
institucin y dentro de una comunidad que adolece de muchas oportunidades para
que sus jvenes logren alcanzar satisfactoriamente sus objetivos e incapaces de
sublimar a travs de actividades recreativas nos hizo sentir satisfechas en cuanto al
desarrollo de la temtica porque a pesar de las carencias, los nios y nias de la
Escuela Francisco Gamboa Mora, mantienen el inters en conocerse ms y ser
capaces de visualizarse de manera realista y objetiva sobre su futuro tanto a corto,
mediano y largo plazo.
Las necesidades de cada nio/a merecen ser atendidas por los adultos, y donde la
funcin paterna est en dficit, es el Director de la institucin el destinado a buscar
nuevas y creativas formas de ofrecerles a ellos las oportunidades de alcanzar los
objetivos en lo cognitivo, comportamiento pero sobre todo en lo emocional, porque
as ellos tendrn ms esperanzas de un futuro mejor teniendo como pilar una alta
autoestima, es decir tener la capacidad de percibirse como un ente nico, valioso,
respetado y aceptado para luego aceptar, respetar y valorar al otro.
En el caso de sta institucin nos encontramos que muchos padres le fallan a los
nios, agravndose esa falla en la actitud prepotente del director quien antepuso su
conflicto personal con la Asociacin Comunal y no nos concedi el permiso oficial
para la realizacin de la actividad. Surge entonces una docente valiente y
responsable que a pesar de las posibles consecuencias sobre su accionar, opt por
darles a los nios/as y con ello a nosotras la oportunidad de compartir la
experiencia. Ella no se equivoc porque a sus alumnos/as les asombr que
personas que ellos no conocan se preocuparan por ensearles algo de diferente
manera, a tal punto que otros nios/as y docentes preguntaran si cabra la
posibilidad de hacer el mismo taller para su grupo. Lo cual nos llen de satisfaccin
y esperamos que la presin sobre el director para realizarlos se produzca en lo
interno de la institucin y no como un ofrecimiento de nuestra parte. Quedamos en
9
espera del cambio de actitud del seor director y por nuestra parte estaremos
gustosas de volver a compartir con el alumnado de la escuela.

Es importante hacer notar que la seguridad aplicada al ingresar a la institucin
cumple con el protocolo emanado por el Ministerio de Educacin resultando
bastante agresivo para alguien que no est acostumbrado a que le apliquen el
detector de metales; pero para lo que nosotros fue invasivo, para la poblacin
institucional lo ven como natural, justificndose por el contexto socioeconmico al
que pertenece la institucin.

Fotografas:
Parte del Personal Administrativo Y Docente.


Infraestructura Institucional.
10


11
Colegio Miravalle

Ubicacin:

Provincia: Cartago.
Cantn: Central
Distrito: Occidental.
Industria: Educacin Privada.
Poblacin estudiantil global: 524 estudiantes.
Junta Directiva: 9 miembros.
Administracin Ejecutiva: Directora de Preescolar.
Directora de Primaria.
Directora de Secundaria
Personal administrativo: 4 miembros del grupo de apoyo.
Personal docente: 48 miembros de personal docente.




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Fortalezas
1. Nivel acadmico de los docentes
2. Personal calificado.
3. Infraestructura
4. Amplias zonas recreativas
5. Adecuadas instalaciones deportivas
6. Instalaciones generales en buen estado
7. Buena disposicin por parte del personal
8. Estudiantes participativos

Oportunidades
1. La buena preparacin acadmica de la poblacin estudiantil y el record en la
aprobacin de grados tanto en primaria como en secundaria, ubican a la
institucin como la que ostenta el primer lugar en excelencia acadmica de la
provincia de Cartago.
2. Todos los alumnos promovidos anualmente a nivel de bachillerato alcanzan
altos porcentajes en los exmenes de admisin de las universidades
pblicas, asegurando su ingreso universitario.
3. Los convenios que el colegio ha firmado con otros colegios pblicos y
privados tanto dentro como fuera del pas, permite el intercambio de
estudiantes y la realizacin de torneos deportivos con la participacin en o
fuera de la institucin.
4. El apoyo que recibe del TEC en cuanto a la realizacin de ferias cientficas le
permiten al estudiante a valorar la investigacin y el compartir con
estudiantes de otros colegios con diferentes realidades a las de ellos.




13
Debilidades
1. Estudiantes con problemas de lmites
2. No cuenta con enfermera
3. Mal manejo administrativo al despedir a los profesores en diciembre y
contratarlos el siguiente ao ya que no da estabilidad al cuerpo docente.
4. No hay control de ingreso a particulares
5. Cuenta solo con una psicloga para primaria y una para secundaria en una
institucin con tantos estudiantes.

Amenazas
1. El alto costo de de la matrcula, mensualidad, libros, tiles, uniformes y clubes
adicionales generan un rubro que en ciertas ocasiones resulta una carga
econmica difcil de sobrellevar, sin que la institucin ofrezca planes
alternativos para que los estudiantes no abandonen la institucin aunque
sean buenos estudiantes.
2. El alto grado de exigencia acadmica hace que los estudiantes sufran de
mucho estrs que afecta el estado emocional, cognitivo y conductual.
3. El nivel de carga curricular y extracurricular hace que gran porcentaje de los
estudiantes se frustran por no cumplir favorablemente los deseos de sus
padres y sienten que defraudan a sus padres y profesores.

Anlisis

El taller en este colegio fue muy diferente al otro. Al llegar al Colegio, el guarda de la
entrada nos permiti la entrada sin solicitarnos los nombres ni la razn de la vista.
La directora del colegio le haba anunciado nuestra llegada sin embargo no nos
pregunt nada. La directora nos permiti el espacio sin dudar. Esperamos un rato en
la sala de espera mientas la profesora del grupo donde bamos a realizar el taller
llegaba. Mientras tanto pudimos observar que unos estudiantes llegaron a solicitarle
14
pastillas a la secretaria lo cual nos dio a entender que no hay un funcionamiento
adecuado de enfermera.

Luego de esperar la directora nos anunci que bamos a realizar el taller en otra
aula. El profesor tena planeado un examen pero de igual manera nos permiti el
espacio para el taller.

El taller fue realizado con xito y los estudiantes participaron activamente e incluso
compartieron algunas experiencias personales. El control de la clase fue un poco
ms complicado ya que los estudiantes hablaban entre ellos, hacan bromas y eran
ms inquietos.
En este colegio tienen muchas opciones para que los estudiantes sean capaces de
sublimar en actividades recreativas. Dentro de las instalaciones cuentan con varios
espacios para realizar deportes, tienen clubes que los nios pueden participar y
tienen clases de arte y msica.
Luego de realizada la actividad, se convers por telfono con la directora y sta
agradeci que a pesar de ser una institucin privada la hayamos considerado para
realizar la actividad. Los padres de familia estn acostumbrados a que esas
actividades siempre se realicen siempre y cuando se costeen por lo que recibieron
con agrado que se realizara gratuitamente. Quedando las puertas abiertas ante la
posibilidad de realizar el taller a otros grupos.

Intereses:
"Definir qu somos y hacia dnde vamos ha sido un proceso arduo, concienzudo, en
donde todos los entes involucrados en la institucin pusieron su pensamiento para
construir con profundidad y precisin el concepto de Visin y Misin.
Como empresa e institucin educativa bilinge, se concedi un lugar privilegiado a
la Visin y la Misin, ya que ellas ofrecen el sealamiento de los objetivos, metas a
alcanzar y hacen posible la realizacin de nuestro proyecto.
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El estudio de estos conceptos se hizo en tres etapas:
a. Conocimiento: El conocimiento nos permite hablar a todos en un
mismo idioma en cuanto a la filosofa educativa se refiere, pensar con
mayor profundidad para entender, alistar y crear el camino que vamos
a recorrer bajo una realidad organizada y consolidada.
b. Anlisis: A travs del anlisis nos detendremos a interiorizar y adoptar
el conocimiento adecuado para desarrollar y transformar nuestras
actitudes en pro de la consecucin del proyecto Miravalle.
c. Proyeccin: Y con la proyeccin no necesitamos convencer a nadie de
lo que somos y queremos ser, ya que con nuestro desempeo diario
en el rea que estemos, daremos a conocer nuestro proyecto con
entusiasmo y diligencia, siendo consecuentes con lo que decimos y
pensamos.

Bajo este marco, damos a conocer la misin y visin que oficializamos e integramos
a nuestro quehacer diario y que ser la gua que nos permita la plena realizacin
como personas en el amplio sentido de la palabra."
Misin
Somos una institucin innovadora y creativa que contribuye a la formacin integral y
sensibilidad del ser humano, a travs de la excelencia acadmica, logrando la plena
satisfaccin de alumnos, docentes y padres de familia.
Visin
Ser los mejores en organizacin, educacin bilinge, tecnologa y formacin integral.
Nuestros Valores:
En el Colegio Miravalle Bilinge se trabajamos bajo un sistema de educacin nico
en la provincia de Cartago, que va desde los niveles de preescolar y Primaria hasta
undcimo ao de secundaria a un costo verdaderamente accesible.
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Somos un Centro Educativo que prepara estudiantes con fuertes bases acadmicas
sustentadas en el aprendizaje de ingls y en el desarrollo de la creatividad a travs
del adecuado uso de la tecnologa.
Nuestro sistema educativo permite que los estudiantes se incorporen a la sociedad
con importantes ventajas competitivas.
Nuestra propuesta educativa comprende
a. Vivencia de altos valores morales y ticos
b. Clubes deportivos, artsticos y culturales
c. Educacin bilinge de alto nivel
d. Cafetera con supervisin nutricional
e. Desarrollo de la creatividad a travs del uso de la tecnologa
f. Excelentes instalaciones
g. Docentes altamente calificados
h. Biblioteca virtual
Todos nuestros estudiantes se preparan para ser felices porque nos interesa
ayudarles a desarrollar su capacidad intelectual y tambin sus habilidades
personales. De esta forma garantizamos el pleno desarrollo de su hija e hijo y
tambin ms y mejores oportunidades para su futuro profesional.
Sabemos que los estudiantes deben egresarse con slidos conocimientos en el
campo de la tecnologa para integrarse con facilidad a la sociedad del conocimiento.
Por esta razn desde el ao 2001 se inici un ambicioso programa que incluye:
1. Creacin de un centro tecnolgico (sala de produccin audiovisual, laboratorio de
cmputo y biblioteca virtual).
2. Contratacin de Future Kids, empresa especializada en la enseanza de la
computacin con sede en California, EE.UU.
3. Programa de capacitacin constante del personal docente.
Nuestro principal valor:
17
Como parte de un desarrollo integral implementamos las actividades artsticas,
deportivas y culturales a travs de los clubes. Estos tienen como objetivo desarrollar
las habilidades personales de cada estudiante y ofrecer un momento de
esparcimiento para despertar la sensibilidad por el arte, el deporte y la investigacin.
Entre los clubes que se imparten destacan:
- Ajedrez - Teatro - Danza - Periodismo - Ftbol femenino - Ftbol masculino
- Natacin - Manualidades - Pintura - Porrismo - Ballet - Mini tenis - Dibujo -Hogar









18
Fotografas de la Institucin:







19
Alcances

Dentro de los alcances que se pudo observar en ambos talleres fue la participacin
por parte de los alumnos. Tanto los de cuarto grado como los de stimo se
presentaron muy anuentes a participar, comentar y debatir sobre el tema.
Se logr la comprensin y la importancia de la autoestima y el respeto tanto consigo
mismo como con los dems.
Los profesores de ambas clases tuvieron la disponibilidad para permitir la realizacin
de dicho taller y ayudaron a manejar la clase para un mejor resultado. Inclusive el
profesor del Colegio Miravalle pospuso un examen que tena programado para
permitir este espacio.

20
Limitaciones

Las limitaciones que hubo en un principio fue la disponibilidad de los colegios para
permitir el espacio. En una primera instancia se busc la posibilidad de hacer el
taller en el Colegio Whitman en Cipreses de Curridabat. Se habl con la directora
del colegio y estaba muy interesada en que se realizaran los talleres. Luego de esta
reunin fue imposible poder contactarla otra vez por lo que se buscaron otras
opciones.
En el colegio Francisco Gamboa Mora se present una situacin ya que el director
de la escuela no daba permiso para la realizacin del taller. Sin embargo, la
profesora de cuarto grado donde se hizo el taller estaba muy interesada en este y
dio el consentimiento para realizarlo. Esta situacin condujo que el mismo da de la
programacin del taller no se supiera si se iba a poder realizar o no.

21
Conclusiones

Es importante que los nios, nias y jvenes cuenten con una autoestima
positiva que permita la valoracin y aceptacin de s mismo/a y que de esta
manera pueda construir un mejor porvenir.
Con una autoestima y buen autoconcepto de los nios y nias podemos
desarrollar el y que confen en s mismos y en el logro del cumplimiento de
sus objetivos.
El conocimiento de estos conceptos puede llevar a una asociacin en cmo
estos influyen en sus fracasos y xitos personales.
Los pensamientos errneos intervienen en el autoconcepto que tienen los
nios y nias y afectan la autoestima.

22
Recomendaciones

Se recomienda realizar el taller en stimo ao del colegio para la prevencin de un
pobre autoconcepto. Esta es una edad donde se comienzan a ver algunos cambios
fsicos y acadmicos que pueden influir en el empobrecimiento de este concepto.
Adems se recomienda realizar dinmicas de grupos pequeos en este grado para
no favorecer las distracciones y lograr mejor los objetivos del taller.


23
Bibliografa

Cordero, Rafael. La autoestima en la niez. Psicoterapia e hipnosis clnica.
Recuperado el 15 de abril del 2013 en http://rafaelcordero.com/articulo-
autoestima.html
Caja Costarricense de Seguro Social. Qu es autoestima?. Recuperado del 15 de
abril del 2013 en http://www.binasss.sa.cr/poblacion/autoestima.htm


24



ANEXO



25
Universidad Autnoma de Centro Amrica.
(U.A.C.A)

Carrera: Psicologa.
Curso: Psicologa Educativa I I
Taller para jvenes de sexto grado
Escuela: Francisco Gamboa Mora

(Ro Azul- La Unin- Cartago)




Catedrtica M.SC: Lucienne Azuola.
Presentado por: Christina von Breymann.
Dulce Betancourth Mndez.




I Cuatrimestre del 2013






26
Taller para jvenes de sexto grado
Escuela: Francisco Gamboa Mora

(Ro Azul - La Unin- Cartago)




Yo valgo la pena: la autoestima














Actividades:
I Parte
Actividad 1: La Telaraa
Actividad 2: Descubriendo pensamientos errneos
Actividad 3: El autoconcepto


II Parte
1) Ejercicio Aceptacin de la figura corporal
2) Ejercicio Anuncio publicitario de uno mismo










27






Ficha 1: La telaraa







Objetivos


Presentarse unos a otros.










Jvenes.


15 minutos.
Poblacin.








Duracin aproximada






Materiales necesarios

Ovillo de lana o pabilo


Descripcin

Todos deben colocarse en crculo. Se le entrega a un participante el ovillo que debe
pasrsela a otro participante diciendo el nombre de su compaero y algn otro dato o
caracterstica personal que quiera agregar. Este participante luego de decir esto debe
dejarse parte del ovillo. Lo mismo debe hacer el siguiente y as sucesivamente.
28








Ficha 2: Descubriendo pensamientos errneos







Objetivos


Aprender a desenmascarar los pensamientos errneos y cmo vencerlos.









Jvenes.
Poblacin






Duracin aproximada

De 25minutos.






Materiales necesarios

Una hoja Los 10 mecanismos para crear pensamientos errneos para cada
participante.
Varios juegos de las tres hojas de casos y bolgrafos.

Descripcin

Se explica al gran grupo la hoja Los 10 mecanismos para crear pensamientos err-
neos.
Se dividen en pequeos grupos. Cada grupo estudiar una hoja de casos, indicando
los pensamientos errneos que encuentre en los distintos casos y escribir en cada
bocadillo un pensamiento positivo alternativo.
En gran grupo, puesta en comn.
29

Los 10 mecanismos para crear pensamientos errneos

Definicin Enunciados tpicos
Sacar conclusiones generales
incorrectas de un hecho o
detalle concreto.

Todo el mundo
Siempre... Nadie...
Hacer afirmaciones simplistas
que dan una visin
distorsionada de uno mismo.

Soy un...
Soy muy
Ver las cosas fijndose slo en
lo negativo.
Esto est mal.. y esto.. y
esto.. y esto...
Ver las cosas como enteramente
buenas o enteramente malas.

Soy totalmente... Es
totalmente...
Sentirse culpable de todo, sea
responsable o no de lo ocurrido.
No s cmo, pero lo tena
que haber evitado...
Siempre lo estropeo todo.
Sentir que lo que sucede
alrededor siempre est en
relacin con uno mismo.

Seguro que se refiere a m...
Lo ha dicho por m...
Creer que los dems ven las
cosas como uno mismo.
Por qu no hacemos esto, a
mi hermano le gusta...
Tengo fro, ponte un suter...
Pensar que todo est bajo
nuestro control.

Puedo con todo...

Pensar que nada est bajo
nuestro control.
No puedo hacer nada...
Pasar lo que tenga que
pasar...
Usar sentimientos, prejuicios,
simpatas o antipatas para
valorar la realidad.
No me cae bien, luego lo
hace mal...Es tonto, luego
est bien...


Cmo vencerlos

Romper con el pensamiento sirvindose de palabras o frases contundentes como: no,
mentira, calla, para con esta basura, no es verdad...
Desenmascarar el mecanismo.
Anlisis realistas que tengan en cuenta toda la realidad y sus distintos matices.
Pensamientos positivos, viendo el lado bueno de las cosas.
Autoafirmar nuestra propia vala y nuestras posibilidades de forma realista y opti-
mista.
30










He derramado sobre mi compaera
Mara un vaso de coca-cola en una
fiesta. Soy un tonto. Estropeo todo
lo que toco.



He suspendido tres asignaturas.
Nunca conseguir aprobarlas. Los
profesores me tienen entre ojos. Por
ms que haga no saldr del pozo.




Carmen no se ha callado mi
secreto. No se puede confiar en
nadie. Todo el mundo me engaa.



Las chicas no se interesan por m.
Soy tan bajo.


......................................................
......................................................
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He pedido ayuda a un compaero
de clase para un trabajo y me ha
dicho que no puede. Nadie quiere
saber nada de m.



Los chicos mayores del barrio se
meten conmigo y yo me dejo para que
no me peguen. No s hacer otra cosa. Mi
padre dice que soy un bueno para nada.
Me siento mal




Mi nariz es enorme. Con lo fea/o
que soy,
Quin me querr as?



Seguro que no apruebo el ao.
Soy un desastre y no me
acordar de nada. Ya lo vers, me
saldr fatal.


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Pedro se ha redo. Seguro que de m.
Soy un payaso. Todos se burlan de
m.




Soy popular y me persiguen.
Engordar para que no se fijen en
m. As nunca har idioteces con
los otros..




Me ha salido mal un
problema de mate. No s hacer
ninguno. Todos me salen mal.











De un tiempo a esta parte, no
paro de decirme tonto. Soy un
bueno para nada.


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Ficha 3: El autoconcepto







Objetivos


Ejercitar habilidades de autoconocimiento.
Fomentar una visin realista y positiva de s mismo / a y de las propias posibilidades.
Descubrir las bases tericas de la autoestima.









jvenes .
Poblacin






Duracin aproximada

De 10 minutos.






Materiales necesarios

Hojas El autoconcepto y Qu es la autoestima? para cada participante.
Bolgrafos.


Descripcin

Cada participante dibuja expresin a las caras de la hoja El autoconcepto y escribe
en ella frases que describan cmo se ve a s mismo.

Las lee a sus compaeros, quienes intentarn descubrir posibles pensamientos
errneos, le harn ver el lado positivo y reforzarn sus cualidades
Se reparte el juego de hojas Qu es la autoestima? y se explica qu es la
autoestima y sus bases.
De uno en uno, puntan de 0 a 10 su autoconcepto como persona hbil, su
autoconcepto como persona sexual y su autoaceptacin..
34


Como me encuentro
en la familia


Como me encuentro
en la escuela.


Como me relaciono
con los dems


Como considero que
me ven los dems


Lo que ms me molesta
de mi mismo


Lo que ms me gusta
de mi mismo


Respecto a mi presente
y mi futuro
El autoconcepto

35
QU ES LA AUTOESTIMA?


Es la percepcin evaluativa de uno mismo.

Nadie puede dejar de pensar en s mismo y de evaluarse. Todos desarrollamos una
autoestima suficiente o deficiente, positiva o negativa, alta o baja..., aunque no nos
demos cuenta.





CULES SON LAS BASES DE LA AUTOESTIMA?


a) El autoconcepto (imagen que una persona tiene acerca de s misma y de su mundo
personal) en dos reas: como una persona hbil (capaz de valerse por s mis- ma) y
como una persona sexual (capaz de relacionarse sexualmente con otras personas).

b) La autoaceptacin (sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que Importa
desarrollarla de la manera ms REALISTA y POSITIVA posible y que nos per- mita
descubrir nuestros recursos personales, para apreciarlos y utilizarlos debida-
mente, as como nuestras deficiencias, para aceptarlas y superarlas en la medida
de nuestras posibilidades.avergonzarse ni ocultarse; implica una disposicin a
rechazar la negacin o desestimacin sistemtica de cualquier aspecto del s-
mismo).



EFECTO PIGMALIN


Es un modelo de relaciones interpersonales segn el cual las expectativas, positivas o
negativas, de una persona influyen realmente en otra persona con la que aquella se
relaciona.

La clave del efecto es la autoestima, pues las expectativas positivas o negativas del
Pigmalin emisor se comunican al receptor, el cual, si las acepta, puede y suele
experimentar un refuerzo positivo o negativo de su autoconcepto o autoestima, que,
a su vez, constituye una poderosa fuerza en el desarrollo de la persona.



CMO INFLUYE LA AUTOESTIMA EN LA VIDA COTIDIANA?


1. En todos los pensamientos, sentimientos y actos que llevamos a cabo.
2. Sobre el comportamiento.
3. En el aprendizaje.
4. En las relaciones y recibe tambin la influencia de stas.
5. En la creacin y la experimentacin.
36
SNTOMAS DE BAJA AUTOESTIMA


La persona con baja autoestima:

1. Aprende con dificultad, ya que piensa que no puede o que es demasiado difcil.

2. Se siente inadecuado ante situaciones vivenciales y de aprendizaje que considera
que estn fuera de su control.

3. Adquiere hbitos de crtica a los dems, de envidia y descontento desde un
espacio de victimismo.

4. Cuando surgen problemas echa la culpa a las circunstancias y a los dems y
encuentra siempre excusas para s mismo.

5. Se acobarda ante la posibilidad de crtica de los dems.

6. Autocrtica rigorista, tendente a crear un estado habitual de insatisfaccin consigo
mismo.

7. Hipersensibilidad a la crtica, que le hace sentirse fcilmente atacado y
experimentar sentimientos pertinaces contra sus crticos.

8. Indecisin crnica, no tanto por falta de informacin, sino por miedo exagerado
a equivocarse.

9. Deseo excesivo de complacer; no se atreve a decir "no" por temor a desagradar
y perder la benevolencia del peticionario.

10. Perfeccionismo, o auto exigencia de hacer "perfectamente", sin un fallo, casi
todo cuanto intenta, lo cual puede llevarle a sentirse muy mal cuando las cosas no
salen con la perfeccin exigida.

11. Culpabilidad neurtica: se condena por conductas que no siempre son
objetiva- mente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y / o los
lamenta indefinidamente, sin llegar a perdonarse por completo.

12. Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, que le hace estallar fcilmente por
cosas de poca monta.

13. Actitud supercrtica: casi todo le sienta mal, le disgusta, le decepciona, le deja
insatisfecho.

14. Tendencias depresivas: tiende a verlo todo negro, su vida, su futuro y, sobre todo,
a s mismo; y es proclive a sentir una inapetencia generalizada del gozo de vivir
y aun de la vida misma.
37










Ficha 4: Aceptacin de la figura corporal






Objetivos


Conocer el grado de aceptacin de la figura corporal y de sus partes.
Reflexionar sobre cmo favorecer la aceptacin de la figura corporal.








Jvenes .
Poblacin





Duracin aproximada

15 minutos






Materiales necesarios

Hojas Aceptacin de la figura corporal y Ejercicio de aceptacin de la figura
corporal: reflexiones finales para cada participante.
Un bolgrafo y un espejo por persona.








Descripcin
Observacin y autoexploracin tctil ante el espejo de mi cara, brazos, trax, piernas, y
valorar de 1 a 10 el grado de aceptacin de cada una de las partes de la propia figura
corporal.
Puesta en comn, reforzando lo positivo. Se les entrega y explica hoja Ejercicio de
aceptacin de la figura corporal: reflexiones finales.
38
Aceptacin de la figura corporal


Tras observacin y autoexploracin tctil ante el espejo del cuerpo:


1) Contesto a las siguientes preguntas:


Soy alto/a, bajo/a? Soy gordo/a, flaco/a?


Cmo es mi cuerpo de espaldas, de perfil?


Cmo es mi pelo?


Cmo es mi cara: ojos, nariz, orejas, boca,...?


Cmo es mi cuello?


Cmo son mis hombros, mis pechos,..?


Cmo es mi abdomen?

Cmo son mis brazos, mis manos?


Cmo son mis caderas?


Cmo son mis muslos, mis piernas, mis pies?






39
2) Valoro de 1 a 10 el grado de aceptacin de cada una de las partes de la propia
figura corporal:
Altura
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Volumen
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Cabeza
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Pelo
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Ojos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Nariz
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Orejas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Boca (labios y dientes)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Cuello
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Hombros
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

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Abdomen
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Brazos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Manos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Caderas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Muslos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Piernas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Pies
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
41
Ejercicio de aceptacin de la Figura
Corporal: reflexiones finales



Reflexin 1:
Las personas que cuidan el cuerpo tienen una mejor imagen de s mismas. Se sienten
con ms energas, ms vivas, ms atractivas y ms saludables. Y de una mejor imagen
corporal surge mayor respeto por uno mismo y una ms sana autoestima. Todos los
das haz cuando menos una cosa que sea buena para tu cuerpo. Camina o corre un
poco, come verduras frescas o fruta, dchate, lvate el cabello, limpia tus dientes con
hilo dental y cepillo, contmplate desnudo frente al espejo y gratifcate disfrutando de
Ti mismo, ponte en contacto con tu propio cuerpo, explrate y acaricia tu piel, encuentra
tu atractivo, reljate y libera tensiones.

Reflexin 2:
En los medios de comunicacin nos intentan vender un determinado modelo de figura
corporal. Al no poseer esa figura, muchas personas se angustian. No caigas en la
trampa. Recuerda que los gustos de las personas son diferentes, por lo que siempre
podemos encontrar a alguien que le guste nuestro cuerpo. Todos podemos ser
atractivos para los dems y ser queridos.

Reflexin 3:
Recuerda que la figura corporal es importante cuando no se conoce a las personas,
pero no lo es tanto cuando se convive con ellas.

Reflexin 4:
Lo importante no es la mera figura corporal, sino la gracia que se le ponga. Haz que
tu cuerpo sea expresivo.

Reflexin 5:
Saber acariciar y ser acariciado, saber dar y recibir placer, se aprende. Practica! No
tengas miedo a tocar, abrazar a otras personas, ni a dejarte tocar, ser abrazado. Pero,
ojo! nadie tiene derecho a forzarte a ello ni t a obligar a otros.

Reflexin 6:
Aprecia tu cuerpo, sintete bien. Por qu? Porque te lo mereces. Y aprecia el de los
dems, con sus diferentes formas. Porque tambin se lo merecen!

42










Ficha 5: Anuncio publicitario de uno mismo






Objetivos


Ejercitar habilidades de autoconocimiento y de auto revelacin hacia los dems.
Aumentar la autoestima.








jvenes.
Poblacin





Duracin aproximada







Materiales necesarios

Una hoja Anuncio publicitario de uno mismo, un folio en blanco, un bolgrafo y un
diploma para cada participante.








Descripcin
Escribir, a partir de las cualidades positivas, un anuncio intentando venderse uno mismo
a los dems.

Puesta en comn de los anuncios. Entrega de diploma acreditativo a cada adolescente
que haya presentado anuncio.
43
Anuncio publicitario de uno mismo


1) Haz una lista de, por lo menos, 5 cualidades positivas en tu persona (corporales, de tu
carcter, mentales, culturales, en el terreno de las relaciones personales, como
miembro de una familia o un grupo, habilidades, destrezas,...) y 5 logros positivos en
tu vida. Si no llegas a 5, lee la gua de ejemplos.



GUA DE EJEMPLOS

Determinacin Capacidad de hacer amigos Entusiasmo
Perseverancia Simpata Valenta
Dinamismo Confianza en s mismo / a Cortesa
Capacidad de observacin Fuerza de voluntad Paciencia
Previsor / a Sensibilidad Capacidad de disfrute
Comunicativo Sentido del humor Comprensivo / a
Fiable Alegre Responsable
Capacidad de escucha Expresivo / a Animoso /a
Organizado Buena voz Capacidad de concentracin
Iniciativa Ecunime Generosidad
Cordialidad Franqueza Adaptable
Autntico / a Honesto Abierto / a
Afectuoso / a Trabajador / a Persistente
Independiente Creativo / a Original
Solidario / a Marcar un gol Conseguir ligar
Mantener un secreto Conseguir hablar en pblico Escribir sin faltas
Leer bien Resolver un problema Aprenderme una leccin
Habilidades manuales Controlar mis impulsos Cantar
Bailar Meter una canasta Ayudar a otros
Ojos grandes Tengo f Pensamiento lgico
Capacidad para intimar Escribir poesas ... y todo lo que se te ocurra


2) A partir de la lista anterior, escribe un anuncio intentando venderte a los dems. Se
trata de que te vendas bien y muestres tus cualidades y logros de los que ests
satisfecho. S directo y entusiasta. Si te es ms fcil, aydate del dibujo, de un lema
o una cua radiofnica.

Consejo: Reptelo en voz baja cuando quieras darte nimos. Y comprtelo con gente de
confianza.