FRUSTRACION

1.- INTRODUCCIÓN
Este trabajo trata el tema de la frustración sus factores causantes y las estrategias que
se usan para un manejo efectivo, como un resultado indeseable ante la imposibilidad
satisfacer los objetivos que se han fijado, y por ende este nos acarreara consigo una
serie de consecuencias o mecanismos de defensa de acuerdo a la intensidad del objetivo
de que se deseaba, como también se habla de otra situación que se encuentra en
estrecha relación con la frustración como es el conflicto.
2. ¿QUÉ ES LA FRUSTRACIÓN?
Dollard, Doob, Millar, Mower y Sears en Lahey (1999) sostienen que a la frustración se
le define como el bloqueo de algún comportamiento dirigido a alcanzar una meta, por
lo tanto todas aquellas situaciones en nuestra vida que donde se nos vea bloqueado
algún comportamiento, meta, necesidad que no sea satisfecha o una situación donde
nos veamos coartados, será un factor que nos llevara en mas de alguna medida a sufrir
de frustración.
Generalmente cuanto mas fuerte es el motivo de la meta, tanto mas intensa es la
frustración cuando no se satisfaga el objetivo. Por tanto entre mayor sea el deseo por
alcanzar una meta o la importancia de nosotros mismos por satisfacer una necesidades,
y nos veamos imposibilitado de alcanzar la meta o satisfacer esta necesidad, mayor será
la frustración que experimentaremos, dado que sentiremos que hemos fracasado en lo
que nos habíamos propuesto y también será mas difícil el poder reponernos de este
suceso o salir de el estado de frustración.
Otras definiciones de frustración:
o Cuando un trabajador actúa para lograr un objetivo y encuentra alguna barrera u
obstáculo que le impide lograrlo, se produce la frustración (Mayorca 2005).
o Para que exista una frustración debe haber una motivación, o necesidad, no
satisfecha. De acuerdo a la importancia del motivo será la intensidad de la
frustración. (Castro 2002).

3. CAUSAS DE LA FRUSTRACIÓN.
El termino frustración se aplica a las circunstancias que dan como resultado la falta de
satisfacción de una necesidad o un motivo. (Withaker 1989). De acuerdo a esta
observaciónque se nos ha dado de la frustración, podemos decir esta se puede llegar a
presentar en cada una de las etapas de nuestra vida, como por ejemplo cuando
estábamos pequeños y había un juguete que deseábamos con gran anhelo y que se nos
negaba la posibilidad de tenerlo, hasta cuando siendo ya adultos y en nuestra vida
profesional se nos vea impedida la posibilidad de ascender dentro de una empresa u
obtener el aumento que tanto se deseaba, ambas situaciones aunque totalmente
distintas y ahora adultos pueda ser que consideremos ala primera como una cosa
superflua y sin importancia, las dos necesidades que en su momento consideramos muy
importantes para nosotros, pero que el mero hecho de no ser satisfechas o alcanzadas
nos generaron frustración en algún nivel.
Tolerancia de la frustración
Los factores generadores de frustración son relativos y diferentes en cada persona en
particular ya que en algunas personas una situación le causara de frustración mientras
que en otra puede ser no le genere frustración en lo absoluto; esto debido a que las
situaciones con las hemos convivido desde pequeño nos preparan, nos habitúan ante
estos factores o nos vuelven mas vulnerables ante otras esto de acuerdo a que las
personas difieren considerablemente en sus reacciones ante la frustración y al estrés.
A medida que vemos que la meta se ve cada vez mas difícil de alcanzarla aumenta la
sensación de fracaso resultando en estado de frustración aunque en algunos casos para
las personas la sensación de frustración puede pasar desapercibida en otras puede que
no.
Por otra parte los estándares de vida que le exige la sociedad o el entorno que le rodea
puede ser que hagan que el fallar o no lograr satisfacer un deseo no se una opción, por
lo cual algunas personas en ciertos entornos ya sea laborales o de dentro de ciertas
sociedadeshaga que sean mas susceptibles a caer en un estado de frustración, ya que si
un individuo se desenvuelve en un medio en que las personas en la mayoría de casos
han logrado sus metas y se han desempeñado con éxito, ante una falla o al verse
impedida esta persona de alcanzar su meta puede ser que experimente con gran
facilidad una sensación de fracaso llevándolo como consecuencia a la frustración, esto
de acuerdo a lo que nos dice Withaker (1989) "El potencial de frustración en general es
mayor en las personas que viven en las ciudades industrializadas que aquellos que
viven en sociedades primitivas, más sencillas", puesto que en las sociedades
industrializadas el deseo por el éxito y sobresalir es una necesidad en la mayoría de las
personas en cambio en las sociedades primitivas al ser sus necesidades únicamente las
primarias es mucho mas difícil que esta caiga en frustración ya que las exigencias son
menores.
Algunas veces la frustración es causada a veces por factores existentes dentro de
nosotros mismos, que impiden la satisfacción de ciertos motivos.
Esto debido a que muchas veces la frustración se debe a que algunas veces las metas
que nos imponemos tienden a ser pocos realistas los cual hace muy difícil alcanzar, y en
otros casos se da que la persona es demasiado critica de si misma, por lo cual alcanza
una meta pero ella considera que no la alcanzo en la medida deseada por lo cual sufre
de cierto nivel de frustración. Esto se podemos observarlo cuando una persona ante los
demás tiene éxito cumple todas las metas que se fijo y satisface las necesidades que el
tiene pero el hecho que esta persona pueda seguirse fijando estándares mas altos en el
momento que alcanza lo que se propuso y no sentirse conforme en ese momento en
especifico puede generarle frustración en mas de alguna medida.
La tolerancia de la frustración se aplica al grado y la duración del estrés que una
persona tolera antes de sufrir desorganización o desarrollar los mecanismo de defensa,
por lo que la tolerancia ante la frustración podría ser considerada como la relación del
tiempoque una persona permanece ante una situación causante de estrés y el grado en
que esta persona se vería afectada ante esta misma por lo cual una situación que
normalmente no nos afectaría mucho, pero al permanecer esta por demasiado tiempo
nos llevara finalmente a un estado de frustración y por lo tanto esta llegara a sufrir las
consecuencias o mecanismos de defensa de la frustración.
La frustración en la mayoría de los casos tiende a se acumulativa por lo tanto una
persona al vivir una serie de situaciones frustrantes de pequeña importancia para ella,
pero que estas por así decirlo vayan sumándose y al final estas logren desbalancear la
vida del individuo y que este se llegue a sentir frustrado, aun cuando cada una de estas
individualmente no le causarían frustración en absoluto, pero el intervalo en que
ocurren y la susceptibilidad del sujeto en ese momento sea un factor importante para
que estas le generen un estado de frustración.
Las frustraciones que ofrecen amenazas directas a la concepción o la imagen que
tenemos de nosotros mismos, es probable que sean sentidas intensamente y que esta
genere un mayor impacto. Esto se puede observar cuando nosotros tenemos una
concepción de que estamos desenvolviéndonos bien en una actividad o que hemos
triunfado en el desempeño de esta, pero una tercera persona nos dice que ante ella o
que ante los demás no hemos hecho bien nuestro trabajo, o que hemos fracasado en
nuestro desempeño esto nos hará que la sensación de frustración sea de gran
intensidad, y por ende, también así será la forma en que la persona desarrolle un
mecanismo de defensa.
4. MECANISMOS DE DEFENSA Y EFECTOS DE LA FRUSTRACIÓN.
Cuando no consigues alcanzar el objetivo que te has propuesto y por el que has luchado.
Se siente ansiedad, rabia, depresión, angustia, ira. Sentimientos y pensamientos
autodestructivos para el sujeto. (Ibarra, 2000).
Los mecanismo de defensa siempre se verán surgir al momento en que no se cumple un
objetivo deseado aunque, en todos los casos estos no son concientes, por lo cual
podemos afirmar que las respuestas ante la frustración son en gran medida un reflejo,
como cuando una persona ve que un objeto le es arrojado hacia su cara la primera
reacción de la persona será poner las manos para protegerse, este es un reflejo que se
tiene sin siquiera la persona pensar o recapacitar que hacer ante el objeto que le pegara,
esta lo hace, de igual manera los mecanismos defensa surgen involuntariamente o sin
siquiera nosotros percatarnos esto, por lo que podemos afirmar que el empleo de
mecanismos de defensa, siempre o generalmente se presentan de manera inconsciente.
Estos mecanismos de defensa surgirá de acuerdo el entorno en que se encuentre y a la
situación ya que algunas situaciones posibilitan o favorecen mayormente un tipo
especifico de respuesta, así como también el ambiente en que se desarrollola persona,
como por ejemplo si un niño ve que su padre al verse frustrado usualmente tira objetos
dentro de la casa o golpea cosas o a la persona que le genera la frustración, este al
crecer y al verse en situaciones de frustración, reaccionara de manera agresiva de igual
manera que reaccionaba su padre por lo cual se puede afirmar, que los mecanismos de
defensa ante la frustración aunque inconscientes son resultados, en algunos casos del
aprendizaje o como hemos visto que otras personas reaccionan ante la frustración.
La ansiedad.
De acuerdo a Feldman (1998) La ansiedad es el estado emocional desagradable que
resulta de una situación frustrante. Por lo cual no es de extrañarse que ante unas
situación de frustración puede ser que desarrolle ansiedad, la cual puede ser que se
liberada físicamente ya sea con conductas tan usuales como el estar moviendo una
piernas cuando nos encontramos sentados, comernos las uñas, impaciencia, etc. como
un estado de ansiedad en el cual no nos sintamos a gusto en ningún ambiente o
situación, por muy placentera que sea esta.
Reacciones orientadas a la realidad.
Como nos dice Ibarra (2000) si el motivo que da lugar la frustración es débil, el sujeto
tiende a disminuir el esfuerzo que desarrolla para lograr su objetivo, pero si el motivo
es fuerte, el sujeto redoblara su esfuerzo para obtener lo que pretende.
Es decir que ante un hecho en donde no se alcanzo una meta o se logro satisfacer una
necesidad, la persona lejos de entrar en una situación de frustración esta pondrá, todo
su empeño en lograr superar esa barrera y seguirá luchando por lograr el objetivo que
anteriormente se le vio imposibilitado cumplir o será un factor detonante, para que la
persona desde ese momento ponga todo sus empeño por lograr todos los objetivos que
esta se trace. Pero por otra parte si el motivo es débil puede ser que la persona se
derrote o no le preste importancia, por lo cual este disminuya el esfuerzo por logara su
objetivo, pero ante una necesidad o un deseo débil será mas fácil de superar la
frustración o de encontrar con que otra meta reemplazarla.
Racionalización.
Uno de los mecanismos de defensa mas comunes en la racionalización. Cuando
racionalizamos, encontramos razones lógicas, pero falsas, para nuestra conducta
pasada, pero para nosotros son aceptadas como verdaderas. Esto se da como cuando
una persona al no lograr un objetivo propuesto lejos de aceptar que fue un fallo o un
error cometido por el un factor determinante para no alcanzar su objetivo este busca
excusas o razones que ante el son lógicas para poder justificar su fracaso pero estas son
completamente falsas, dado que a ninguna de las personas nos agrada aceptar el que
hemos fallado y por lo tanto siempre buscaremos excusas para justificarnos.
Proyección.
Según lo que Whitaker (1989) cita de Coleman (1979) La proyección es una reacción
defensiva mediante la cual un individuo descarga la culpa de sus deficiencias, errores y
malas acciones en otros; y atribuye a otros sus impulsos, pensamientos y deseos
inaceptables. De acuerdo a esta aseveración al nosotros no lograr un objetivo, por
errores que nosotros cometimos o conductas que no eran aceptables y la culpa en otras
personas generalmente de rango inferior por así decirlo, las mas vulnerables en su
entorno o aquellas que el considera que justificara sus fallas, como es en el caso de un
gerente de una empresaque al no poder cumplir a cabalidad con las tareas que se
asignaron a su departamento, este se excusara proyectando sus errores o sus
deficiencias en las pesos que son sus subordinadas, esto con el fin de esta poder salir
bien librada ante los demás en la empresa o para poder el sentir, que el trato cumplir
con lo que le fue asignado pero no fue su culpa sino de los demás.
Identificación.
La identificación es todo lo contrario a la proyección, se da cuando nos identificamos
con alguna idea o sentimiento, asumimos ciertas características de la persona o
personas admiradas, esto se da cuando ante nuestro fracaso una persona nos de una
mano y nos ayude a salir adelante, puede ser que copiemos las conductas o habilidades
de esta persona por ser objeto de nuestra admiración, y ver que con su ayuda y sus
habilidades logramos cumplir los objetivos o que copiemos las características de esa
persona, o que nosotros observemos a una persona cercana a nosotros, la cual posee
habilidades las cuales le han permitido ser exitosa y alcanzar sus metas, y por ello
lleguemos a tratar de imitarla.
Esto mecanismo de defensa es hasta cierto punto positivo, la identificación del no
alcance de una meta puede proporcionar a una persona ambiciones, ideales y
finalidades, ya que la persona al asumirse características de otras personas puede que
esta al adquirir estas características de la persona admirada pueda empezar una nueva
etapa en su vida, y mediante estas característica que asumido ella posee se vuelvan
propias y permanentes en el individuo y por lo tanto logre cumplir los objetivos que se
proponga, logrando proponerse nuevas metas u objetivos y logre superar con mayor
rapidez la frustración. Pero por otra parte puede ser que al final el individuo al imitar
demasiado las características de esta persona admirada, puede que este pierda su
identidad y no viva nada más que copiando el comportamientode su héroe y llegue a
desarrollar una dependencia de observar a esta persona, para poder trabajar en el
alcance sus metas.
Sustitución.
La sustitución podemos describirla como el intento de vencer un defecto subjetivo que
existe en cierto aspecto de la actividad, sobresaliendo en otro. Es decir que ante la
imposibilidad de alcanzar un objetivo en área o actividad, esta persona retira sus
esfuerzos por lograr cumplir sus objetivos por lograr triunfar en esa área o ya no le será
tan atractiva la meta, pero lo sustituirá sobresaliendo en otras áreas, como es en el caso
de algunos niños que al no poder triunfar en las áreas académicas básicas como la
matemática, lenguaje, etc. este sobresaldrá o tratara de sobresalir en otras como
podrían ser los deportes o las artes.
Evasión.
Ibarra (2000) sostiene que Cuando utilizamos mecanismos de evasión en la búsqueda
del ajuste, nuestra conducta está dando a entender que hemos renunciado a la lucha
franca y nos acogemos a los tipos evasivos de ajuste que nos proporcionen protección
contra el peligro. La persona al ver frustrada la posibilidad de no alcanzar la mata que
se había propuesto, puede que esta llegue abandonar la lucha por lograr su objetivo por
lo cual esta prefiere dejar de luchar por lograr su meta, en lugar de seguir avanzando,
para llegar según ella a ver que fracaso lo cual según ella será peor que el haberse
retirado, como es en el caso de una persona que al iniciarse en un nuevo empleo y
durante las primeras semanas o meses sienta que la presión, que las exigencias del
trabajo son altas, por tanto no se sienta capaz, y ella piense que le va ser difícil cumplir
con las tareas que le han sido asignadas pero ella antes de sentir que fracaso y evitar
llegar al caso de que ella piensa que lo pueden llegar a despedir, por no cumplir las
tareas que le asignaron y por lo tanto ante que se llegue esta situación, ella prefiere
retirar sus esfuerzos y renunciar porque para ella será mas honroso decir que se retiro
antes de decir que fallo.
Agresión.
La conducta agresiva va orientada modificar la situación o a liberar la frustración auque
no sea una conducta deseable. Frente a un hecho frustrante y al no hallar forma de
cómo liberar esa frustración o como defendernos, ante la persona que nos hace ver que
hemos fracasado puede ser que reaccionemos, agrediendo a esa persona o a los que
tengamos en nuestro entorno, ya sea la agresión de forma verbal o física aunque en
nuestra sociedad esta es una conducta no aceptada pero, probablemente por instinto
primitivo reacciones en mayor manera en forma agresiva ante la presentación de un
hecho frustrante.
Una conducta agresiva, la cual se manifestara en el frustrado en forma de reacción que
no solamente estará encaminada hacia considera que es responsable, sino también, en
ocasiones, hacia alguien otro que puede ser totalmente ajeno. (Ibarra, 2000). Podemos
observar que algunas veces las personas no reaccionan de forma agresiva ante el suceso
o persona que nos producido, o nos ha llevado ha sentirnos frustrados ya sea por un
posible castigo o por diferentes hechos, pero puede ser que explotemos con otra
persona que no tiene nada que ver en lo absoluto con la causa de la frustración, una
persona puede ser que las situaciones frustrantes se le presenten en su hogar y este
libere esa agresividad en su trabajo o viceversa, como es el caso de cuando una persona
en su trabajo se llegue a ver frustrada ya sea por la presión o por que no se siente a
gusto con lo que hace, pero en su trabajo no denote ninguna conducta agresiva pero
que al salir de su trabajo y en su camino a casa manejando, al enfrentarse con el trafico
este comienza a pelear, agredir o en su mayoría de forma verbal a cuanto conductor se
le cruce en el camino aun cuando estos no tengan nada que ver sus las razones que le
causan en su mayoría la frustración que sufre, pero este de manera inconscientemente
o conscientemente siente que de alguna forma libera su frustración, causada por su
trabajo.
La suma de sensaciones de frustración que se podrían tener guardadas en el
inconsciente se genera la sensación de fracaso, causante en la mayoría de los casos de la
auto-agresión. (Castro, 2002). Una persona al no poder liberar su frustración mediante
cualquiera de los mecanismo de defensa anteriormente descritos, esta se llega a
agredirse a si misma ya sea física o verbalmente para así el poder liberar toda esa
agresividad, puesto que el considera inaceptable agredir a los demás por la forma en
que se educo o porque teme al castigo o consecuencia que esta acarrearía en caso de
liberarla contra otro.
La inhibición de la conducta agresiva dependerá del grado de castigo que se espera
como consecuencia de la ejecución de la conducta en cuestión. (Doob y Sear, 1939;
Gram. y Cols, 1963; Hokanson, 1961 en Fernández 1991). En su entorno laboral una
persona puede ser que a esta no se considere una persona agresiva, ya que esta se
puede estar reprimiendo ya que ella esta consciente del castigo que le acarrearía el
agredir a otros y por lo tanto este prefiera tragarse el impulso de agresión ante la
posibilidad de que al dale rienda suelta a este pueda perder su trabajo. Por otra parte
esta supresión de la respuesta agresiva puede desarrollar apatía. La apatía la podemos
definir como la tendencia indeferencia o a ser atraído, a la inactividad o falta de
atención, con frecuencia se presenta cuando se reprimen impulsos agresivos. Como se
da en el caso de que las personas que son agresivas ante situaciones frustrantes pueden
tender a ser apartadas de los grupos y casi no socializar, apara así evitar que las
situaciones le hagan llegar a sentirse frustrado y así evitar agredir a alguien.
Huida y retirada.
La huida y retirada ante un suceso de frustración se observa cuando la conducta
agresiva no es posible, o cuando esta no ha producido eliminación de la situación
frustrante. (Withaker 1989). Una persona al sentir que en un ambiente o en una
discusión se le ha coartado su meta por la cual estaba ahí y esta se siente frustrada,
prefiere retirarse ante la imposibilidad de liberar su frustración mediante la agresión, y
antes de que llegue a explotar y liberar su agresión prefiere retirarse o huir de ese lugar
o de la discusión, para así evitar el castigo que le podría acarrear el responder de forma
agresiva; o bien para poder huir o retirarse del medio o causa de la frustración y así
poder superar el hecho al o estar presentes los factores causales de la frustración.
La presión.
La presión surge del intento de evitar acontecimientos negativos, en algunas ocasiones
puede causar mas estrés que los acontecimientos mismos. (Lahey, 1999). La presión
que nosotros mismos nos aplicamos o que nos genera el entorno puede ser
desencadenada como una reacción para evitar el acontecimiento negativos como es el
caso de fallar en la obtención de un objetivo pero esta en muchos casos puede llegar a
tener resultados aun peores que el que podría generar la frustración al momento de
fallar.
5. EL CONFLICTO.
Ya sea que la frustración nos genere algún tipo de conflicto interno o viceversa se puede
llegar a denotar que existe una relación entre ya ambos, esto de acuerdo a lo Lahey
(1999) que nos dice que el conflicto esta muy relacionado con la frustración. Este
sucede cuando hay dos o mas impulsos que no pueden ser satisfechos debido a que
interfieren entre si, es decir que siempre existirá un conflicto cuando tengamos dos o
mas impulsos o necesidades por ser satisfechos, debido a que uno interfiere en el otro
por lo tanto el tomar una decisión, puede ser un factor que no cause algún tipo de los
conflictos como los que se pueden acotar a continuación.
En los conflictos de atracción-atracción, la persona tiene que escoger entre dos
objetivos, ambos positivos y de igual valor aproximadamente. Los conflictos de
atracción-atracción se darán cuando tengamos dos o mas opciones u objetivos, en el
supuesto que ambos son positivos y que uno posee tanto valor para la persona como el
otro entre mas semejante sea las ventajas y la atracción que se tenga, mas difícil
resultara realizar la toma de una decisión y que esta de primas a primeras sea
considerada como la mas adecuada. Como se podría apreciar el caso de una persona
que posee dos ofertas de trabajo, en empresas que ambas son igual de importante, la
experiencia que se ganara es casi la misma, y los sueldos son similares, esto causara que
para la persona sea mas difícil el poder llegar a tomar una decisión de finalmente en
cual empresa trabajar, dado que ambas son igual de atractivas ante él.
En los conflictos de evitación- evitación implica fuentes de estrés más evidentes. La
persona debe escoger entre dos o más opciones todas ellas negativas. En esta clase
conflicto ambas opciones son poco o para nada atractivas, dado que ambas conllevan a
situaciones negativas, probablemente ambas sean igual de negativas para la persona
pero es necesario llegar a tomar una decisión, como cuando se nos dan opciones entre
realizar una labor u otra pero no nos gusta desarrollar ninguna de las dos o son igual de
desagradables por lo cual, será aun mas difícil de poder llegar a tomar una decisión, y
mientras tomamos una decisión puede que estemos sometidos ante un estrés, debido a
las consecuencias que no podía llegar a acarrear cualquiera que fuese la decisión
Los conflictos de atracción-evitación surgen cuando conseguir un objetivo implica una
consecuencia negativa En este caso se tiene que la decisión de se nos ve dificultada por
el hecho que realizar un objetivo, que llevara consigo una ventaja pero a la vez acarrea
una consecuencia negativa por lo cual la realización o no de este es una decisión muy
difícil de tomar.
Los conflictos de atracción-evitación múltiples suponen que el individuo debe escoger
entre alternativas que contienen a la vez consecuencias positivas y negativas. (Lahey,
1999).
Frente al conflicto es probable que la persona experimente mucha ansiedad antes de
tomar una decisión final. (Withaker 1989). Mientras se toma una decisión toda la serie
de decisiones que tomemos al saber en que medida pueden afectar nuestra vida nos
puede llevar a sufrir de ansiedad, dado a que las consecuencias que llevara consigo la
decisión que realicemos, y a eso hay que añadirle el hecho que en muchos casos se
llegan a considerar mayormente los resultados negativos, a los que nos puede conllevar
la decisión que tomemos y llegar frustrarnos lo cual hace que la ansiedad que genera la
toma de una decisión sea grande.
6. COMO SUPERAR LA FRUSTRACIÓN.
Si se dispone de metas sustitutas de igual o casi igual atracción, experimentamos
menos frustración cuando se nos impide alcanzar una meta específica. (Withaker
1989). Es decir que si canalizamos nuestro esfuerzo y energía en lograr otra meta, en el
momento que sentimos que hemos fracasados será mas fácil de salir de un estado de
frustración, entonces cuando nos veamos que hemos fracasado en algo lo mas
recomendable es buscar o formularnos un nuevo objetivo, de manera que nos permita
salir adelante y superar con mayor facilidad de esta etapa y al lograr la nueva meta nos
sentiremos mejores con nosotros mismos.
También el tener metas sustitutas nos podrá ayudar a superar la frustración, ya que por
así decirlo ese podría ser un plan B o plan alternativo en caso que uno salgo mal se
puede emplear el otro, de igual manera si cuando fracasamos al tratar de cumplir un
objetivo pero logramos otro casi al mismo tiempo la frustración se sentirá con menor
intensidad y puede ser que se supere con mayor facilidad.
Si ante una situación frustrante logramos reconocer nuestros errores o las causas que
no imposibilitaron alcanzar nuestras metas, podemos iniciar un procesomediante el
cual, trataremos de no cometer una vez mas los mismos errores del pasado, o sabremos
como reaccionar ante la configuración especifica de hechos que nos impidieron
alcanzar la meta, por lo cual, debemos aprender de aquellas situaciones frustrantes del
pasado y lejos de verlas únicamente como una situación desagradable, sino también
como algo que nos dejo una lección y a partir de ese momento luchar por evitar que esa
situación se vuelva a dar.
Es como se dice en el lenguaje popular si nos caemos de la bicicleta hay que volvernos a
subir y seguir adelante, de igual manera ante ver imposibilitado alcanzar una meta ver
cuales fueron los errores y volver andar, es la mejor manera de seguir en el camino.
7. CONCLUSIÓN.
La forma en que reaccionaremos y los efectos que no conllevara cuando veamos
insatisfecho un objetivo, dependerá en gran medida del entorno en que no hallamos
desarrollados y también del ambiente y que nos desenvolvamos, por ende no todas las
personas sentirán en mismo grado frustración que otras ante esas mismas situación u
objetivos incumplidos. Las situaciones frustrantes se presentaran siempre a lo largo de
nuestra vida, ya que no existirá una vida perfecta, pero, el deber es del individuo de no
dejarse derrotar ante estas y aprender de ellas para poder seguir adelante y luchar por
las nuevas situaciones que se nos presentaran en el desarrollo de nuestras actividades.