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Cuidado Estetico de Manos y Pies
Cuidado Estetico de Manos y Pies
Cuidado Estetico de Manos y Pies
POR:
LINA MARIA BEDOYA LOPEZ
DOCENTE:
ESPERANZA RIOS ZAPATA
Acetona.
Etanol.
3. Ley 711
Principios del artculo 6
unas de las partes del cuerpo que realizan ms actividad fsica y, obviamente, la
parte que soporta ms peso. Es comn que tus pies te indiquen, mediante el dolor,
que necesitas cuidarlos ms. Un buen masaje es una gran manera de darle cario
a esos tejidos adoloridos.
Mejora la presin arterial. El masaje relajante controla la presin de la
sangre y el ritmo cardiaco en el momento en que es realizado.
Tcnicas fciles para dar un masaje en los pies.
Utiliza una crema o locin para hacer del masaje no slo ms placentero
y eficaz para la persona que lo recibe, sino tambin ms fcil de hacer para quien
lo realiza. Asimismo, una vez que tengas la crema o locin en tus manos, haz un
poco de friccin para que esta se caliente un poco y as tenga efectos ms
relajantes.
Haz movimientos circulares con tus dedos pulgares y con moderada
presin para masajear las partes ms sobresalientes y redondas de la planta de
los pies.
No te olvides de los dedos. Hala con cuidado cada uno de los dedos de
los pies y masajea el espacio entre ellos.
Pon msica relajante. Para ampliar el efecto de reduccin de la ansiedad
y de aumento de la relajacin, selecciona una msica suave y relajante. Ponla a
un volumen bajo.
7.
o Uas redondas: es una forma muy comn, se trata de dejar crecer la ua y limar
los bordes dando una forma redondeada. Son muy prcticas ya que se rompen
menos y apenas se enganchan.
o Uas ovaladas: se consiguen dndoles la forma ms alargada y limando ms los
bordes. Es un tipo de ua muy elegante y femenino. Para darles esta forma
conviene tener una mayor longitud de ua.
o Uas almendradas: se parece a la forma ovalada pero se afina ms en la punta,
simulando la forma de una almendra. La palabra lo dice todo.
o Uas en punta: (o stiletto) estilizan los dedos y son ideales para manos ms
rechonchitas o de dedos anchos. Seguramente nos evoquen a tiempos pasados
pues tienen un aire retro, como de pelcula.
o Uas cuadradas: Son muy sencillas de conseguir pues solo hay que limar recto,
sin ms complicacin. Otras uas como las ovaladas requieren de ms precisin
para mantenerlas igualadas, por ejemplo.
o Uas cuadradas con las esquinas redondeadas: esta es precisamente la forma
que les doy a mis uas en este momento. Aunque tambin me encantan las uas
redondas ahora mismo creo que esta es una forma muy prctica para llevarlas
largas. Como ya os he comentado llevar una ua redonda requiere ms destreza
Autorregulacin
ser positivo.
relajacin.
distraccin.
liberar la tensin.
reconocer cuando y porqu ests enfadado, nervioso o triste, y actuar sobre
las causas y no slo los sntomas.
10. Las uas nos permiten manipular y recoger objetos soportar los tejidos de
los dedos y otorgarles proteccin, cumplen una funcin de absorcin de
agua como si fueran esponjas que ms tarde ser de vuelta por
evaporacin de es la forma evita el tejido reblandezca los tejidos de la
punta de las manos y de los pies constituyen una parte esencial en el
sentido del tacto.
Se produce fascitis plantar; estos es una hinchazn que aparece en la zona del
arco del pie y llega hasta los dedos.
Salen varices.
Dolores musculares.
Problemas circulatorios.