Nothing Special   »   [go: up one dir, main page]
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 99 vistas

    Asana 2

    Cargado por

    María Laura Jinkis
    Este documento presenta una serie de 12 posturas de yoga que incluyen Tadasana, Urdhva Hastasana, Urdhva Baddhanguliyasana, Namaskarasana, Urdhva Namaskarasana, Utthita Hasta Padasana, Parsva Hasta Padasana, Utthita Trikonasana, Virabadrasana II, Parsvottanasana, Utthita Parsvakonasana y Prasarita Padottanasana I. El documento concluye advirtiendo que esta serie solo debe practicarse bajo supervisión de un

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Asana 2

    Cargado por

    María Laura Jinkis
    99 vistas2 páginas
    Este documento presenta una serie de 12 posturas de yoga que incluyen Tadasana, Urdhva Hastasana, Urdhva Baddhanguliyasana, Namaskarasana, Urdhva Namaskarasana, Utthita Hasta Padasana, Parsva Hasta Padasana, Utthita Trikonasana, Virabadrasana II, Parsvottanasana, Utthita Parsvakonasana y Prasarita Padottanasana I. El documento concluye advirtiendo que esta serie solo debe practicarse bajo supervisión de un

    Descripción original:

    asana2

    Título original

    asana2

    Derechos de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta una serie de 12 posturas de yoga que incluyen Tadasana, Urdhva Hastasana, Urdhva Baddhanguliyasana, Namaskarasana, Urdhva Namaskarasana, Utthita Hasta Padasana, Parsva Hasta Padasana, Utthita Trikonasana, Virabadrasana II, Parsvottanasana, Utthita Parsvakonasana y Prasarita Padottanasana I. El documento concluye advirtiendo que esta serie solo debe practicarse bajo supervisión de un

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    99 vistas2 páginas

    Asana 2

    Cargado por

    María Laura Jinkis
    Este documento presenta una serie de 12 posturas de yoga que incluyen Tadasana, Urdhva Hastasana, Urdhva Baddhanguliyasana, Namaskarasana, Urdhva Namaskarasana, Utthita Hasta Padasana, Parsva Hasta Padasana, Utthita Trikonasana, Virabadrasana II, Parsvottanasana, Utthita Parsvakonasana y Prasarita Padottanasana I. El documento concluye advirtiendo que esta serie solo debe practicarse bajo supervisión de un

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 2

    www.yogaelx.

    com

    Prctica: Serie 2

    Tadasana

    Urdhva Hastasana

    Urdhva Baddhanguliyasana

    Namaskarasana

    Urdhva Namaskarasana

    Utthita Hasta Padasana

    Parsva Hasta Padasana

    Utthita Trikonasana

    Virabadrasana II Parsvottanasana
    (espalda Cncava, manos en el suelo)

    Utthita Parsvakonasana
    (Brazo estirado)

    Parsvottanasana
    (espalda Cncava, manos en la cadera)

    www.yogaelx.com
    Pgina 1 de 2

    www.yogaelx.com

    Prasarita Padottanasana I

    Dandasana

    Urdhva Hasta Dandasana

    Padangustha Dandasana

    Ardha Halasana

    Paschimottanasana

    Savasana
    IMPORTANTE: Esta serie tan solo pretende ser una gua para su prctica personal de Yoga Iyengar. Deben de haber sido practicadas bajo la supervisin de un profesor cualificado. Consltele en caso de problemas, dolores o lesiones.

    www.yogaelx.com
    Pgina 2 de 2

    También podría gustarte