El Cuerpo Te Habla

EL CUERPO TE HABLA
El cuerpo habla y no por medio de la palabra, sino por medio de situaciones, emociones, sensaciones, dolor, etc.
Constantemente en nuestro pensamiento hay miles de sensaciones, de emociones muchas de ellas ni somos conscientes de su paso. Cuerpo y mente estn unidos, forman parte del mismo vehculo; as, lo que est sucediendo en el pensamiento provoca una reaccin en el cuerpo y viceversa, habiendo una zona determinada en el cuerpo que estar tensa o relajada dependiendo de si la emocin es de ndole positiva o negativa. Por as decirlo el cuerpo solo entiende de tensin y relajacin: en la zona donde hay tensin acabara por desarrollar una patologa o un cambio en su biologa (alteracin de la consciencia, nerviosismo, ira, ansiedad, etc.) y la zona que est relajada est en situacin de bienestar.
Sirva como ejemplo la fig.1, donde se pude ver algunas de las diferentes partes del cuerpo que pueden indicar distintos problemas o situaciones: -La zona de la frente, cualquier problema (cabeza embotada, dolor, exceso de calor, golpes, etc.) nos esta indicando que nos estamos exigiendo demasiado y por lo tanto tambin vamos a exigir a los dems. Te suena lo de hacer t las cosas por no confiar en como la van a realizar los dems?, nunca estar satisfecho con tu trabajo? -En la zona del odo derecho el cuerpo nos indica que no escuchamos a los dems: o bien por que estamos sumergidos en nuestros problemas, por que lo sabemos todo, por falta de inters en la vida -La zona alta del pecho derecho (pulmn y hombro) nos puede indicar que el entorno que nos rodea no nos agrada o hubo una prdida, casi siempre a nivel familiar o de trabajo y relacionado con lo masculino (padre, hermano, hijo, amigo.). Si esta es tu situacin, mira a ver si ests arrastrando una situacin no agradable para ti de tu pasado o presente. -La zona del estmago puede indicar las situaciones que no acabamos de asimilar, de digerir (remordimientos, vivir en los recuerdos, no aceptar una situacin -en este caso puede haber vmitos-) -La zona de la ingle derecha nos puede estar diciendo que arrastramos un problema de tipo sexual no asimilado: violacin, tocamientos, malas experiencias ( ojo! tanto con tu primera relacin sexual ,sobre todo si eres mujer, como cuando se mantienen relaciones sexuales sin tener ganas) -La mueca y mano derecha nos puede estar indicando la falta de relacin con los dems. Responsabilizamos a otros de no llevar acabo nuestras ideas. -Cualquier problema en la pierna izquierda nos puede indicar que no nos gusta como marcha nuestra vida y tenemos miedo de cambiarla. La derecha entre otras cosas representa que hacemos responsables a otros de la marcha de nuestra vida. Tambin nos podemos encontrar con otras situaciones, algunas de ellas como: -Dolor de espalda en general- puede representar la carga (problemas y/o situaciones tuyas y de los dems) que llevamos, tambin que damos la espalda al proyecto que tenemos en mente por tener miedo de que fracase, estar en un trabajo que no te agrada -Asma - Agobio por la situacin que te rodea (trabajo, entorno familiar), mala adaptacin al cambio -Estreimiento Nos cuesta desprendernos de lo que nos rodea; ya sea amigos, familia, cosas materiales, emociones -Candidas vaginales Rechazo a determinado sexo (masculino o femenino) por la situacin relacionada con la sexualidad, que se vivi en el pasado y que an est presente. Uno debe de estar preparado para enfrentarse a lo que llevamos dentro pues de nuestra mano (no busquemos a fuera lo que est dentro) est ser felices y buscar el estado de dicha. Para conseguir conectar con el cuerpo y atender a sus sugerencias sirvan algunos de estos consejos: -Meditacin, el nico xtasis. Traer consciencia a nuestras vidas y al cuerpo para ello empecemos por varias veces al da, por un momento dejemos lo que estamos haciendo y observemos, sintamos, tomemos consciencia de lo que sucede dentro de nosotros en nuestro cuerpo. -Conocer lo que nos sienta bien, a nuestro cuerpo y busquemos esas situaciones. -Disfrutemos de los pequeos buenos momentos. No esperemos a disfrutar los grandes momentos. -Descubramos y desarrollemos nuestro potencial para as verlo en los dems. -Respetar los cuatro pilares de la salud: pensamiento correcto, alimentacin adecuada, equilibrio entre actividad y descanso, y buena adaptacin al medio que nos rodea.
-Ante el pensamiento de ndole negativa, rpidamente busquemos la otra cara de la moneda, afirmaciones positivas. -Sacudamos el cuerpo como lo hacen los animales para sacar las tensiones acumuladas, para involucrar a todas las clulas. Sacudirse va muy bien para despus de pasar una situacin de miedo, ante un ataque de ira, rabia, tristeza -Aprendemos a expresar nuestros sentimientos de forma no invasiva y por medio de la comunicacin. Ante un ataque repentino de estos, canalicemos esa energa hacia el grito en la naturaleza, golpear un cojn, romper la vajilla que no nos gusta, pero nunca hacia la persona O crees que los dems son responsables de nuestras inquietudes? -Desarrollemos la confianza en nosotros y en los dems. -Ante todo ser sinceros con nosotros mismos para as serlo con los dems. -Ojo con los antidepresivos ,ansiolticos, antiinflamatorios, analgsicos, antibiticospues impiden expresar al cuerpo . Encuentra una alternativa -Acudir a un buen terapeuta corporal que sepa leer por nosotros, lo que esta diciendo el cuerpo. -Buscar donde hagan meditaciones activas y sobre todo catrticas para ayudarnos a expresar lo que acumula el cuerpo. Acaso no limpias tu casa, tu coche?, pues no esperes ms para abrillantar tu consciencia.

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