LAS ETAPAS DEL APRENDIZAJE EN BALONMANO

(A partir de la propuesta del MEC. de J. F. Oliver y P. Sosa)

Para cualquier iniciacin deportiva es preciso dividir su aprendizaje en una serie de fases o etapas que faciliten su asimilacin, jerarquizando tanto sus objetivos como sus contenidos y actividades de enseanza y aprendizaje. Generalmente existe una edad apropiada para la iniciacin de cada modalidad deportiva, relacionndose estas edades con etapas del aprendizaje. La estructuracin del proceso de enseanza y aprendizaje y su concrecin en etapas se establece, por el momento evolutivo fsico-motor del alumno y por el nivel de aprendizaje especifico deportivo del balonmano que presenta cada uno de los alumnos involucrados. Aunque cada una de las etapas tiene fin en si misma, determinado por el cumplimiento de los objetivos planteados, todo el bagaje de conductas o patrones motrices asimilados servirn de base para afrontar las siguientes etapas que han de venir. As pues distribuimos el proceso de enseanza aprendizaje en tres etapas a las que denominamos: o Etapa I: INICIACIN ESPECIFICA o Etapa II: APRENDIZAJE ESPECIFICO o Etapa III: APRENDIZAJE ESPECIALIZADO Visin global de las diferentes etapas La divisin en tres etapas que pretendemos realizar en el proceso de enseanza y aprendizaje, facilitar la labor del entrenador-profesor (docente) y del alumno-jugador (discente) en tres lneas fundamentales para el proceso: Ubicar al alumno, en funcin de su grado de conocimiento y ejecucin, en una de ellas en el momento que decide acercarse a la escuela de balonmano. Facilitar al profesor-entrenador su planteamiento de trabajo, al establecerse los objetivos, contenidos y actividades bsicas, dentro del conjunto de caractersticas propias de cada etapa. Facilitar el proceso de evaluacin ya que los criterios concretos que pueden orientar al profesor-entrenador en su decisin de iniciar o no la siguiente etapa con sus alumnos vienen determinados tanto por la consecucin de los objetivos de etapa y didcticos propuestos, como por que se cumplan las fases del juego.

VISIN GLOBAL DE LAS DIFERENTES ETAPAS

Primera Etapa: Iniciacin especifica
Transferir motricidad general a especfica de balonmano. Adquirir patrones motrices bsicos de los elementos tcnicos en espacios amplios, dotndolos de contenido tctico. Asimilar principios tcticos individuales junto al aprendizaje tcnico. Fomentar inters y motivacin hacia la prctica deportiva en tiempo de ocio. Satisfacer necesidades ldicas. Iniciar en espacios amplios aplicando los principios tcticos individuales en los elementos tcnicos. Encadenar elementos tcnicos individual y colectivamente, aplicando los principios tcticos individuales en juego real adaptado. Construir la formacin tctica elemental. Pensamiento tctico

Segunda Etapa: Aprendizaje especifico

Desarrollar motricidad especifica de balonmano. Encadenamiento de elementos tcnicos. Adaptar principios tcticos a espacios reducidos. Inicio a medios bsicos tcticos colectivos. Consolidar sistemas ofensivos y defensivos en dos lneas. Aplicar contenidos a situaciones de juego real. Inicio a diferentes fases de juego. Fomentar actitudes de respeto, apertura y comunicacin. Valorar los aspectos positivos de la prctica deportiva en equipo. Desarrollar la formacin tctica ya adquirida.

Tercera Etapa: Aprendizaje especializado

Adaptar los elementos tcnicos y los principios tcticos individuales a los diferentes puestos especficos. Consolidar los medios bsicos tcticos colectivos ofensivos y defensivos. Iniciacin a sistemas ofensivos: 3:3 y 2:4 y defensivos 6:0 y 5:1. Desarrollar estructuras bsicas de contraataque y repliegue. Consolidar contenidos en situacin de juego real. Fomentar actitudes de tolerancia, cooperacin y superacin personal. Crear hbitos de higiene y salud mediante la practica deportiva. Desarrollar la formacin tctica en puesto especfico.

OBJETIVOS

JUEGO: Cmo jugar en equipo?

CONTENIDOS

Capacidades perceptivo-motrices. Principios tcticos individuales, ofensivos y defensivos. Elementos tcnicos ofensivos y defensivos. Juegos adaptados

Capacidades perceptivo-motrices. Principios tcticos individuales, ofensivos y defensivos. Elementos tcnicos ofensivos y defensivos. Medios bsicos tcticos colectivos ofensivos y defensivos. Aproximacin al reglamento real.

Capacidades perceptivo-motrices. Principios tcticos individuales, ofensivos y defensivos. Elementos tcnicos ofensivos y defensivos. Medios bsicos tcticos colectivos ofensivos y defensivos. Introduccin a los sistemas de juego, ofensivos y defensivos. Reglas de juego sin adaptaciones

Fase 1 y Fase 2: espacios amplios; encadenar elementos tcnicos individual y colectivamente; defensas individuales, etc.

Fase 3: defensa y ataque en dos lneas.

Fase 4: sistemas de juego

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES Principios tcticos individuales ofensivos Jugador sin baln
Actitud defensiva Creacin y ocupacin de espacios Progresin/fijacin Profundidad/anchura Lnea de recepcin de pase Momento de intervencin Continuidad defensiva

Jugador con baln

Actitud ofensiva Creacin y ocupacin de espacios Progresin/fijacin Profundidad/anchura Lnea de pase Posesin del baln Continuidad ofensiva

Principios tcticos individuales defensivos

Actitud defensiva Momento de intervencin Anticipacin y ocupacin de espacios Reduccin del xito ofensivo: Lnea de interceptacin del baln Disuasin Marcaje-control Continuidad defensiva Colaboracin defensiva: ayudas

Principios tcticos individuales del portero

Actitud defensiva y ofensiva Momento de intervencin Anticipacin Ofrecer y cerrar espacios de lanzamiento

MEDIOS BASICOS TACTICOS COLECTIVOS Principios tcticos individuales ofensivos Jugador sin baln Jugador con baln
Progresiones sucesivas. Pase y va. Cruces. Bloqueos. Cambios de sentido. Abandonos del puesto (desdoblamiento y circulaciones) Otros medios tcticos como permutas, pantallas, cortinas no se citan por considerarlos propios de etapas a partir de juveniles, quedando fuera del motivo de esta propuesta de trabajo.

Principios tcticos individuales defensivos

Basculaciones. Defensa en dos lneas. Deslizamientos. Cambios de oponente. Ante cruces. Ante abandonos de puesto. Ante bloqueos (contrabloqueos)

ETAPA I: INICIACIN ESPECFICA

Caractersticas Primer contacto especifico con el balonmano. Esta determinada por el conjunto de experiencias motrices generales y anteriores de cada alumno. Iniciacin de forma globalizada al juego de balonmano Se realiza en espacios amplios. Utilizacin del juego como mtodo educativo en el proceso de enseanzaaprendizaje, adaptndolo a las caractersticas de los nios/as. Experiencias motrices ricas y variadas que amplen el bagaje motriz. Enseanza paralela de los elementos tcnicos y los principios tcticos individuales. Fomento de pensamiento tctico y creativo, no respuestas estereotipadas.

Principios tcticos individuales Ligados ntimamente al aprendizaje de los elementos tcnicos, dotados todos ellos de finalidad tctica. Se relacionan y ejecutan los elementos tcnicos, ajustndolos a los parmetros de espacio, tiempo, compaeros, oponentes y baln. Construccin de la formacin tctica elemental donde se asienta la eleccin del elemento tcnico y el momento de su ejecucin, razonando con inteligencia tctica el porqu de su accin. Desarrollo del mecanismo motriz a travs de los contenidos del balonmano: percepcin anlisis toma de decisin ejecucin o solucin motriz.

Aspectos metodolgicos Se ensean y desarrollan los elementos tcnicos bsicos mediante una enseanza globalizada. No es lo ms importante la perfeccin en la ejecucin. La variedad dentro de cada elemento tcnico vendr determinada por la propia metodologa activa. Se establece que los elementos tcnicos no son aislados sino que deben ser encadenados progresivamente.

El Juego del Balonmano o Fase 1 Atencin del juego centrada en el baln. Agrupamiento de jugadores en poco espacio alrededor del jugador portador del baln, que intenta conservarlo. Movimientos de jugadores por el terreno de juego sin ningn orden. Pocos goles, cambios continuos en la posesin del baln, etc. 4

o Fase 2 El equipo en posesin del baln busca el objetivo fundamental del juego: marcar gol, se distribuyen los jugadores en los espacios libres y a distancia de pase, para poder recibir y progresar hacia la portera. Cuando el equipo no esta en posesin del baln se repliega hacia su propio campo para defender su portera, intentando que los contrarios no reciban el baln. Si recuperan el baln progresan rpidamente hacia la portera contraria, iniciando as el contraataque y el otro equipo el repliegue defensivo. El portador de baln es capaz de pararse, observar, elegir y ejecutar la accin ms eficaz (progresar, pasar o lanzar) y sus compaeros se desmarcan en anchura y profundidad para favorecer el pase y la recepcin. Los adversarios se repliegan a su medio campo tratando de evitar la progresin del portador del baln, molestando su lanzamiento o intentando interceptar los pases, colocndose en las posibles trayectorias del baln.

Las Reglas Se adaptan en funcin del nivel de ejecucin de los elementos tcnicos. Formas de jugarse el baln: Mayor permisividad en funcin del menor dominio y control motor y del menor nivel de consecucin de los elementos tcnicos, especialmente en la sealizacin de los pasos y las dobles. Comportamiento con el contrario: Mayor permisividad en la lucha del baln en el aire. Menor permisividad en funcin de empujones, agarrones, golpeos, etc. Al jugador contrario. Mantenimiento de la igualdad numrica (sancin al jugador, no al equipo). Adaptacin de las medidas del terreno de juego y porteras. Distribucin equilibrada del tiempo real de juego de cada jugador. Todos deben jugar aproximadamente el mismo tiempo. En la medida de lo posible todos los jugadores deberan de actuar como porteros.

ETAPA II: APRENDIZAJE ESPECFICO

Caractersticas Los patrones motrices por medio de la transferencia van posibilitando el aprendizaje de los elementos tcnicos propios del balonmano. Utilizacin de una metodologa menos globalizada, sin llegar a abandonarla completamente. Los espacios se van reduciendo. Los juegos globales se van abandonando para dejar paso a actividades ms especficas, sin olvidar por ello el contenido ldico de las mismas. Adquisicin de aprendizajes ms concretos mediante el desarrollo de habilidades motrices especificas de balonmano. Desarrollo de las capacidades fsicas bsicas en transicin a una preparacin fsica ms especifica. Evolucin en la asimilacin de los principios tcticos individuales. Iniciacin a los medios tcticos colectivos. Se amplia el conocimiento sobre las reglas de juego. Mayor exigencia en su cumplimiento. Competicin como medio de aprendizaje, nunca como bsqueda de rendimiento. Se introduce con ms intensidad la metodologa basada en la instruccin directa.

Principios tcticos individuales Aprendizaje paralelo de los elementos tcnicos y de los principios tcticos individuales. Desarrollo de la formacin tctica ya adquirida. Inteligencia motriz. Construccin del las tareas aumentando el grado de complejidad en cada uno de los mecanismos: percepcin, anlisis, toma de decisin y ejecucin (solucin motriz).

Medios tcticos colectivos Iniciacin en la tctica colectiva como organizacin coordinada entre dos jugadores, no como mecanizacin de acciones. Aumento progresivo del nmero de jugadores que intervienen. De espacios amplios a espacios reducidos.

Aspectos Metodolgicos. Se introduce progresivamente una enseanza de los elementos tcnicos y medios bsicos tcticos colectivos, Bsqueda programada de la correcta ejecucin de los elementos tcnicos. Inclusin de variantes dentro de cada elemento tcnico. Mayor encadenamiento de elementos tcnicos, en espacio reducidos, con oposicin graduada. 6

 Practica de juego real. Trabajo bsico de los elementos del portero. El juego de Balonmano o Fase 3 Continuacin de las fases 1 y 2. La defensa se organiza en dos lneas escalonadas en el medio campo propio con intencin de interceptar el baln. Los defensores ocupan una lnea y otra en funcin de su situacin en ataque en el momento de perder el baln. Los que estaban atacando en la 1 lnea ofensiva, al llegar, ocupan la lnea ms prxima a su propia portera: 1 lnea defensiva, mientras que los otros ocuparan la 2 lnea defensiva. Los defensores intentan hacer ms difcil el ataque y recuperar el baln, bien interceptndolo o bien provocando errores en el contrario. Los defensores ante la recuperacin del baln inician el contraataque, progresando en bote si tienen espacio libre o pasando a un jugador mejor situado, realizando a continuacin desmarque para, en su caso, volver a recibir el baln. El ataque se organiza en dos lneas escalonadas. Los atacantes realizan desmarques entre la lneas defensivas para recibir y volver a pasar (pase y va) o progresar hasta encontrar una buena situacin de lanzamiento. Cuando se observa que el ataque consigue con facilidad desbordar la defensa en dos lneas, es el momento de pasar a la fase 4 (defensa en una lnea y ms prxima a su rea de portera) propia de la etapa III: aprendizaje especializado.

Las Reglas Las adaptaciones son menores, ya que el nivel de ejecucin de los contenidos es mayor. Disminuir hasta su desaparicin la permisividad en la regla relacionada con las formas de jugar el baln, pasos, dobles Disminuir hasta su desaparicin la permisividad en la regla relacionada con el comportamiento con el contrario. Incidir en la utilizacin del tronco. Ir introduciendo la desigualdad numrica. Progresivamente medidas del terreno y porteras propias del reglamento de juego. Consolidados al final de la etapa. Continuacin de la distribucin equilibrada del tiempo real de juego de cada jugador. Todos juegan el mismo tiempo. Rotacin en las funciones del portero de todos los jugadores, en la medida de las posibilidades.

ETAPA III: APRENDIZAJE ESPECIALIZADO

Caractersticas Los patrones motrices especficos sirven de partida para especializarlos en zonas concretas (puestos especficos). El aprendizaje se hace mas analtico, es decir se incide en el aprendizaje mucho mas concreto de un determinado elemento tcnico con sus correspondientes variantes, ej. Las fintas, aunque tambin se pueden seguir utilizando estrategias mixtas. Las actividades son mas concretas y especificas, sin olvidar el enfoque ldico del aprendizaje. El espacio se reduce, siendo el ms utilizado el del puesto especifico. Mayor volumen de intensidad de trabajo. La preparacin fsica adquiere mucha mayor importancia y se hace mas especifica. Desarrollo de los principios tcticos individuales conocidos y evolucin hacia otros nuevos, especializndolos dentro de los puestos especficos. La instruccin directa y la bsqueda (resolucin de problemas) conviven como mtodos de enseanza. Los jugadores deben continuar su formacin y aprendizaje en varios puestos especficos. No especializar nicamente en tareas ofensivas o defensivas. Total conocimiento y exigencia en el cumplimiento de las reglas de juego. Juego competitivo como elemento de evaluacin de su proceso de aprendizaje, de exigencia y superacin; y en general de formacin personal y deportiva.

Principios tcticos individuales Aprendizaje paralelo de los elementos tcnicos y de los principios tcticos individuales, mediante la resolucin de problemas, en los puestos especficos. Desarrollo de las actividades o tareas motrices construidas con mayor complejidad en cada uno de los mecanismos: percepcin anlisis - toma de decisin - y ejecucin (solucin motriz), en los puestos especficos. Desarrollote la formacin tctica ya adquirida, adaptndola a los puestos especficos.

Medios tcticos colectivos Desarrollo de la tctica colectiva entre jugadores de diferentes puestos especficos, de la misma lnea o diferente lnea. Mayor complejidad aumentando el nmero de jugadores que intervienen, y por lo tanto de los puestos especficos que estos ocupan.

Aspectos metodolgicos. Mayor grado de exigencia en cuanto variedad y correcta ejecucin de los elementos tcnicos dentro del puesto especifico. 8

La variedad dentro de cada elemento tcnico debe realizarse dentro de cada puesto especfico. Encadenamiento en el nmero de elementos dentro del puesto especifico con oposicin creciente.

El juego de Balonmano o Fase 4 Continuacin de las fases 1, 2, y 3 La defensa se organiza en una lnea defensiva situndose prxima a su rea de portera. A esta organizacin defensiva se le denomina: sistemas de juego defensivos. Los defensores ocupan zonas determinadas, puestos especficos, adoptando mayor anchura y profundidad en funcin de la situacin del baln y de las caractersticas del oponente. Los defensores intentan recuperar el baln y/o dificultar la progresin de los atacantes y sus posibles lanzamientos mediante los elementos tcnicos, principios tcticos individuales y la tctica colectiva defensiva. Los defensores ante la recuperacin del baln inician el contraataque, que se puede estructurar en 1 oleada o directo y 2 oleada o apoyado. El atacante se organiza en dos lneas escalonadas. A esta organizacin se le denomina sistema de juego ofensivo. Los atacantes ocupan zonas determinadas, puestos especficos, adoptando mayor profundidad y anchura, en funcin de sus propias caractersticas y de la organizacin de la defensa contraria. Los atacantes intentan conservar el baln y lograr marcar gol mediante la utilizacin de los elementos tcnicos, los principios tcticos individuales y la tctica colectiva ofensiva. Si los atacantes no consiguen sus objetivos y pierden la posesin del baln se repliegan para ocupar sus puestos especficos defensivos. Este repliegue defensivo se realiza en dos oleadas

Las Reglas Deben reproducirse tal y como especifica el reglamento de juego, sin adaptaciones. En su aprendizaje se deben valorar los contenidos del reglamento, as sacar el mximo rendimiento reglamentario a la ejecucin de los elementos tcnicos, la tctica individual y colectiva.

ETAPA I

INICIACIN ESPECFICA

OBJETIVOS
1. Transferir la motricidad general a motricidad especifica de balonmano. 2. Adquirir patrones motrices bsicos de los elementos tcnicos ofensivos y defensivos en espacios amplios dotndolos de contenido tctico individual. 3. Asimilar principios tcticos individuales bsicos ofensivos y defensivos en espacios amplios, paralelamente al aprendizaje de los elementos tcnicos. 4. Aplicar los elementos tcnicos y los principios tcticos individuales ofensivos y defensivos en juegos aplicados al balonmano encadenando las acciones. 5. Satisfacer necesidades ldicas a travs de la prctica habitual del balonmano. OBJETIVOS DIDACTICOS En espacios amplios y aplicando los principios tcticos individuales a los elementos tcnicos. 1. Desarrollar las capacidades perceptivo-motrices. 2. Interiorizar las posiciones de base ofensivas y defensivas. 3. Iniciar la adaptacin y el manejo del baln. 4. Iniciar los desplazamientos ofensivos y defensivos sin baln. 5. iniciar los desplazamientos ofensivos con baln. 6. Iniciar el bote de baln, esttico y en desplazamiento. 7. Pasar y recibir, esttico y en desplazamiento. 8. Iniciar en los lanzamientos en apoyo y en salto. 9. Recuperar el baln mediante interceptaciones. 10. Impedir la recepcin y la progresin del atacante: marcaje y control. 11. Iniciar en los elementos tcnicos bsicos del portero. 12. Encadenar los elementos tcnicos ofensivos y defensivos, individual y colectivamente, aplicando los principios tcticos individuales en el juego real.

CONTENIDOS
CAPACIDADES FISICAS Resistencia aerbica. Fuerza general Velocidad de reaccin y de desplazamiento. Flexibilidad: movilidad articular y elasticidad muscular.

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CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES Coordinacin Locomotriz. Visomotriz. Segmentaria. Equilibrio Esttico. Dinmico. Estructuracin espacio-temporal Percepcin y orientacin espacial. Percepcin temporal. Organizacin espacio-temporal.

ELEMENTOS TECNICOS Ofensivos Defensivos Porteros Posicin de base. Desplazamientos. Manipulaciones. Intervenciones: paradas, despejes, golpeos Posicin de base. Desplazamientos. Marcaje. Interceptacin del baln. Control Posicin de base. Desplazamiento sin baln. Adaptacin y manejo del baln. Desplazamientos con baln. Bote. Pase. Recepcin. Lanzamiento.

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES Ofensivos Sin baln Ajuste espacial: valoracin de distancias y zonas libres de 11

ocupacin. Ajuste Temporal: momento de intervencin. Con baln Ajuste espacial: valoracin de distancias y zonas de ejecucin de la accin. Ajuste temporal: momento de ejecucin de la accin

Defensivos Ante oponente sin baln Ajuste espacial: valoracin de distancias. Ajuste temporal: momento de intervencin. Ante oponente con baln Ajuste espacial: valoracin de distancias y zona ocupada. Ayuda: predisposicin a actuar decisivamente ante la valoracin de la peligrosidad de un atacante con baln, que no es el oponente directo, libre de marcaje, progresando hacia la portera.

JUEGO (EN ESPACIOS AMPLIOS) Ofensivo Encadenamiento individual de dos elementos tcnicos: Bote ms lanzamiento. Bote ms pase. Recepcin ms pase. Manejo de baln ms pase. Pase ms desplazamientos. Recepcin mas lanzamiento. Etc. Encadenamiento colectivo (jugadores A y B) de elementos tcnicos y principios tcticos individuales. Desmarque (A) + pase (B) + recepcin (A) Manejo (A) + desmarque (B) + pase (A) + recepcin (B)

Defensivo Acciones individuales para evitar la progresin de los atacantes. Interceptacin del baln. Marcaje Control.

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ETAPA II

APRENDIZAJE ESPECFICO

OBJETIVOS
1. Desarrollar la motricidad especifica de balonmano a travs de los contenidos ofensivos y defensivos del juego de balonmano. 2. Dominar de manera encadenada los elementos tcnicos ofensivos y defensivos bsicos en espacios reducidos y ampliar su bagaje motor con variantes de los mismos, dotndolos de contenido tctico individual. 3. Paralelamente al aprendizaje de los elementos tcnicos, aplicar los principios tcticos individuales bsicos ofensivos y defensivos en espacios reducidos y con mayor complejidad en su ejecucin. 4. Adquirir progresivamente dominio de la tctica colectiva ofensiva y defensiva, basndose en el dominio de los medios tcnicos y de la tctica individual. 5. Consolidar el aprendizaje y aplicacin de los sistemas ofensivos y defensivos en dos lneas. 6. Aplicar el contenido del juego de balonmano, ofensivo y defensivo encadenando las acciones individual y colectivamente en situacin de juego real. 7. Llevar a la prctica las distintas fases del juego: juego posicional, juego ofensivo y defensivo, contraataque, repliegue. 8. Fomentar actitudes de respeto, aceptacin y comunicacin hacia los elementos del juego: compaeros, adversarios, rbitros, tcnicos, reglas, pblico, etc. 9. Valorar los aspectos positivos de la prctica del balonmano (colaboracinoposicin, compaero-adversario, etc.), sin que ello suponga actitudes de rivalidad mal sana. OBJETIVOS DIDACTICOS De espacios amplios a reducidos y ejecutando los elementos tcnicos y aplicando los principios tcticos individuales. Encadenar posiciones de base y desplazamientos ofensivos y defensivos. Dominar con naturalidad y soltura la adaptacin y manejo del baln. Pasar y recibir estticos y en desplazamiento: en apoyo y en salto. Dominar todos los tipos de bote de baln. Encadenar el bote con lanzamientos variados y con fintas. Efectuar con soltura la interceptacin del baln en pase y en bote, los marcajes y el control defensivo. 7. Iniciar el aprendizaje del elemento tcnico defensivo de blocajes variados. 8. Adquirir riqueza motriz en los elementos tcnicos bsicos del portero. 9. Afianzar los principios tcticos individuales bsicos ofensivos y defensivos. 10. Iniciar el aprendizaje de medios tcticos bsicos colectivos ofensivos y defensivos. 11. Ejecutar acciones bsicas de contraataque y repliegue. 12. Encadenar los elementos tcnicos ofensivos y defensivos individual y 13 1. 2. 3. 4. 5. 6.

colectivamente, aplicando los principios tcticos individuales y la tctica colectiva ofensiva y defensiva, en el juego real.

CONTENIDOS
CAPACIDADES FISICAS Resistencia Aerbica. Fuerza general. Velocidad de reaccin y de desplazamiento. Flexibilidad: movilidad articular y elasticidad muscular

CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES Son las que se citan en la primera etapa, no se trabajaran como contenidos aislados sino que estas capacidades se desarrollaran a travs de la puesta en practica de los elementos tcnicos, los principios tcticos individuales y la tctica colectiva ofensiva y defensiva. Coordinacin Locomotriz. Visomotriz. Segmentaria. Equilibrio Esttico. Dinmico. Estructuracin espacio-temporal Percepcin y orientacin espacial. Percepcin temporal. Organizacin espacio-temporal.

ELEMENTOS TECNICOS Ofensivos Posicin de base Esttica y dinmica. Desplazamientos sin baln En trayectorias rectas, curvas o combinadas. En forma de deslizamiento, marcha o carrera. Hacia delante, detrs o lateral, combinando ritmos y paradas. Adaptacin y manejo de baln. En situaciones estticas o dinmicas, con mano derecha, izquierda y a dos manos. Desplazamientos con baln 14

 Ciclo de pasos con recepcin previa con los pies en contacto o sin contacto con el suelo. En trayectorias rectas, curvas o combinadas en forma de deslizamiento, marcha o carrera y hacia delante, detrs o lateral, combinando ritmos y paradas. Botes. De control o proteccin (alto/bajo, vertical/oblicuo). De desplazamiento (continuado, alto/bajo, vertical/oblicuo). Con mano derecha e izquierda. Pases. Frontales, laterales, diagonales. Con armado de brazo, altura clsica, intermedia, baja y en pronacin. En apoyo y en suspensin. Con una o dos manos. A pie normal o a pie cambiado. A diferentes distancias. Con mano derecha y mano izquierda. Recepciones Frontales, laterales, diagonales. A diferentes alturas. En apoyo y en suspensin. Lanzamientos Estticos y en desplazamiento. A pie normal o a pie cambiado. En apoyo en salto y en suspensin, en cada y sin cada. Con armado de brazo alto, altura clsica, intermedia y baja. Rectificados. Desde siete metros. Desde diferentes zonas, en anchura y en profundidad. Fintas De frente recibiendo el baln en el aire, o en contacto con el suelo: con salida a punto fuerte o punto dbil. Combinando en el ciclo de pasos el nmero de los mismos y los cambios de direccin.

Defensivos Posicin de base. Esttica y dinmica Desplazamientos En forma de carrera, marcha o deslizamiento. Frontal hacia delante, frontal hacia atrs, lateral Con trayectorias rectas o curvas. 15

Marcaje. En proximidad y a distancia, ante oponente con baln y sin baln. Interceptacin de baln Control. Ante atacante de frente o de espalda. Sin armado de brazo o con diferentes armados. Esttico y en desplazamiento. En apoyo o en suspensin. A diferentes alturas.

Blocajes.

Porteros Posicin de base esttica o dinmica. Situaciones en funcin del baln. Desplazamientos laterales, rectos o curvos. Manipulaciones de balones de balonmano y otros mviles. Intervenciones: paradas, despejes, golpeos, con extremidades superiores e inferiores y combinadas.

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES

Ofensivos : Continuar con los de la etapa anterior aadiendo los siguientes: Sin baln Anchura: creacin y ocupacin de espacios libres Profundidad: Creacin y ocupacin de espacios libres prximos a seis metros. Lnea de recepcin: Ocupacin de espacios de recepcin libres de marcaje, facilitando el pase. Continuidad: Relacionar y encadenar acciones propias con las de los compaeros. Con baln Ocupacin de espacios libres: Penetracin y bsqueda de mayor ngulo de lanzamiento (verticalidad, profundidad y orientacin corporal, a portera). Profundidad: Relacin con jugadores prximos a seis metros. Lnea de pase: bsqueda de espacios libres de marcaje que posibiliten el pase. Ataque entre dos oponentes: Fijacin del ponente directo (par) o del oponente no directo (impar). Continuidad: Encadenar acciones con otros compaeros. 16

 Contraataque: desmarques y apoyos y bsqueda del mayor ngulo de lanzamiento.

Defensivos Continuar con los de la etapa anterior aadiendo los siguientes: Lnea de intercepcin de baln. Situarse interfiriendo las lneas de pase y de recepcin para recuperar el baln. Disuasin. Intento de evitar, impedir, dificultar o retrasar el pase, el lanzamiento o la recepcin Colaboracin defensiva. Ayudas. Basculacin. Cerrar o reducir espacios y proteger la zona del baln Continuidad. Coordinar acciones con otros compaeros y estar en predisposicin para nuevas intervenciones. Repliegue. Marcaje e interceptacin. Balance defensivo, ocupar zonas de mayor ngulo de lanzamiento antes que los adversarios. Ocupar otras zonas defensivas.

TACTICA COLECTIVA Ofensiva Progresiones sucesivas. Pase y va. Cruces entre dos jugadores Defensiva Basculaciones. Defensa en dos lneas. Deslizamientos Cambios de oponente: ante cruces JUEGO (EN ESPACIOS REDUCIDOS) Ofensivo: ataque en dos lneas Utilizacin de elementos tcnicos encadenados tanto individual como colectivamente, relacionados con los principios tcticos individuales y la tctica colectiva. 17

Repliegue: Estructura bsica Recuperacin de baln. Retraso de la subida del contraataque. Ocupacin de zonas de mayor a menor peligrosidad. Defensivo: Defensa en dos lneas Utilizacin de elementos tcnicos encadenados, tanto individual como colectivamente, relacionados con los principios tcticos individuales y con la tctica colectiva Contraataque: Estructura bsica Interceptacin y progresin en bote. Interceptacin y pase en profundidad. Interceptacin y pase y va.

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ETAPA III

APRENDIZAJE ESPECIALIZADO

OBJETIVOS
1. Desarrollar habilidades motrices especializadas dentro de los puestos especficos. 2. Adaptar los distintos tipos de elementos tcnicos ofensivos y defensivos a los puestos especficos. 3. Concretar los principios tcticos individuales ofensivos y defensivos en los diferentes puestos especficos. 4. Concretar los aspectos de la tctica colectiva ofensiva y defensiva en los diferentes puestos especficos. 5. Adquirir la base de los sistemas de juego ofensivos 3:3 y 2:4 y sus transformaciones bsicas. 6. Adquirir la base de los sistemas de juego defensivos 6:0 y 5:1 7. Desarrollar las estructuras bsicas del contraataque y del repliegue. 8. Consolidar la puesta en prctica de todo el contenido del juego de balonmano en situacin real de juego. 9. Crear hbitos de higiene y salud mediante la practica deportiva, para mejorar la calidad de vida, el tiempo de recreo y ocio. 10. Fomentar actitudes de reto y de superacin personal reconociendo y aceptando las diferencias individuales, las posibilidades y limitaciones, propias y de los dems. 11. Aceptar y cooperar en las funciones atribuidas a cada miembro del grupo. OBJETIVOS DIDACTICOS En puestos especficos y aplicando los elementos tcnicos y la ejecucin de los principios tcticos individuales. 1. Encadenar posiciones de base y desplazamientos con la ejecucin de elementos tcnicos ofensivos y defensivos. 2. Dominar bsicamente la ejecucin y variedad de los elementos tcnicos ofensivos y defensivos especializados en cada puesto especifico, aumentando el grado de oposicin. 3. Dominar bsicamente la ejecucin y variedad de los elementos tcnicos propios del puesto especfico del portero. 4. Dominar bsicamente los medios de la tctica colectiva entre jugadores de la misma y diferente lnea, as como adquirir otros nuevos. 5. Dominar bsicamente el contenido del puesto especfico en los sistemas de juego ofensivos y defensivos. 6. Dominar bsicamente los elementos tcnicos, los principios tcticos individuales y la tctica colectiva en las fases de transicin (contraataque y repliegue) y en sus dos oleadas, relacionados con el puesto especfico. 7. Llevar a la prctica todo el contenido del juego del balonmano en juego real.

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CONTENIDOS
CAPACIDADES FISICAS Resistencia Aerbica y especifica de balonmano Fuerza General y especfica de balonmano.

Velocidad De reaccin, de desplazamiento y gestual. Flexibilidad Movilidad articular y elasticidad muscular.

CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES No se trabajarn como contenidos aislados, sino que estas capacidades se desarrollaran a travs de la puesta en practica de los elementos tcnicos los principios tcticos individuales y los medios bsicos de la tctica colectiva ofensiva y defensiva Coordinacin Locomotriz. Visomotriz. Segmentaria. Equilibrio Esttico. Dinmico.

Estructuracin espacio-temporal Percepcin y orientacin espacial. Percepcin temporal. Organizacin espacio-temporal.

ELEMENTOS TECNICOS Ofensivos Los ya adquiridos en la 2 etapa (aprendizaje especifico), adaptados a especializacin que supone el juego en puestos especficos e introduciendo mayor variedad y grado de dificultad en su ejecucin, con oposicin creciente. Posicin de base Esttica y dinmica

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Desplazamientos sin baln En trayectorias rectas, curvas o combinadas. En forma de deslizamientos, marcha o carrera, y hacia delante, detrs o lateral; combinando ritmos y paradas. Adaptacin y manejo de baln En situaciones estticas o dinmicas, con una o dos manos. Desplazamientos con baln Ciclo de pasos con recepcin previa con los pies en contacto o sin contacto con el suelo (cada alternativa, cada simultanea). En trayectorias rectas, curvas o combinadas. En forma de deslizamiento, marcha o carrera y hacia delante, detrs o lateral, combinando ritmos y paradas. Botes De control o proteccin (alto/bajo, vertical/oblicuo). De desplazamiento (continuado alto/bajo, vertical/oblicuo). Pases. Frontales, laterales, diagonales. Con armado de brazo altura clsica, intermedia, baja y en pronacin. En apoyo y en suspensin. Con una o dos manos. A pie normal o a pie cambiado. A diferentes distancias. Pases de recursos: por detrs de la cabeza, por detrs de la espalda, en bote por debajo de las piernas. Recepciones. Frontales, laterales, diagonales. A diferentes alturas. En apoyo y en suspensin. Lanzamientos. Estticos y en desplazamiento. A pie normal o a pie cambiado. En apoyo, en salto y en suspensin; en cada y sin cada. Con armado de brazo alto, altura clsica, intermedia y baja. Rectificados. Desde siete metros. Desde diferentes zonas, en anchura y en profundidad. Fintas de desplazamientos. De frente recibiendo el baln en el aire, (cada simultanea o alternativa) o en contacto con el suelo. Con salida a punto fuerte o a punto dbil. Combinando en el ciclo de pasos el nmero de los mismos y los cambios de direccin. 21

 Recibiendo el baln de costado y de espaldas al defensor. Defensivos Los ya adquiridos en la segunda etapa (aprendizaje especifico), Adaptados a la especializacin que supone el juego en puestos especficos e introduciendo mayor variedad y grado de dificultad en su ejecucin, con intensidad ofensiva creciente. Posicin de base. Esttica y dinmica. Desplazamientos. En forma de carrera marcha o deslizamiento. Frontal hacia delante, frontal hacia atrs, lateral. Con trayectorias rectas o curvas. Marcaje. En proximidad y a distancia, ante oponentes con baln y sin baln. Interceptacin de baln. En el bote. En el pase. Control. Ante atacante de frente o de espalda. Ante diferentes armados. Blocajes. Esttico y en desplazamiento. En apoyo o en suspensin. A diferentes alturas.

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES Ofensivos Todos los trabajados de las etapas anteriores, adaptados a los puestos especficos y concentrndose en los siguientes: Sin baln Actitud ofensiva: continuada, predisposicin fsica y psquica ofensiva, independientemente de la situacin del baln. Momento de intervencin: valoracin y ejecucin del elemento tcnico a utilizar sin baln para conseguir la mayor eficacia. Fijacin: cerca o lejos del oponente, atraer su atencin, crear espacios y ocuparlos o proporcionrselos a otros compaeros. Lnea de recepcin: ser continuo apoyo del jugador con baln, con mayor incidencia cuando este se encuentra en puestos especficos prximos. 22

Con baln Actitud ofensiva: continuada predisposicin fsica y psquica ofensiva creando situaciones que puedan provocar ventaja para mi equipo. Momento de intervencin: valoracin y ejecucin del elemento tcnico para conseguir la mayor eficacia posible. Profundidad: ocupacin de espacios libres para penetrar y lanzar desde distancias eficaces y con mxima orientacin del cuerpo a portera. Fijacin: del oponente directo (par) o de oponente no directo (impar). Continuidad: bsqueda de otros elementos tcnicos despus de fijar (botar, fintar o pasar).

Defensivos Todos los trabajados en las etapas anteriores, adaptados a los puestos especficos y concentrndose en los siguientes: Actitud defensiva: continuada, predisposicin fsica y psquica ofensiva, independientemente de la situacin del baln. Momento de intervencin: valoracin y ejecucin del elemento tcnico para conseguir la mayor eficacia posible. Anticipacin: Tomar la iniciativa o Ante oponente sin baln: reducir los espacios libres de ocupacin de mayor a menor peligrosidad. Evitar recepciones. o Ante oponente con baln: Actuar en funcin de su peligrosidad. Reduccin del xito ofensivo. o Evitar la penetracin o Evitar el lanzamiento. o Dificultar la continuidad del juego ofensivo. Continuidad defensiva: recuperacin de la posicin de base defensiva equilibrada, adecuada orientacin corporal y campo visual para nuevas intervenciones. Colaboracin defensiva: o Ayudas, basculaciones y tringulos defensivos. TACTICA COLECTIVA Ofensivos: Todos los trabajados en la segunda etapa (aprendizaje especifico) ejecutndolos en los puestos especficos y entre la misma y diferentes lneas ofensivas. Progresiones sucesivas. Pase y va. 23

Cruces: entre dos jugadores. Bloqueos: esttico y dinmico. Cambios de sentido en la circulacin del baln. Desdoblamiento y circulaciones de extremos (abandonos del puesto especfico).

Defensivos: Todos los trabajados en la segunda etapa (aprendizaje especifico) ejecutndolos en los puestos especficos y entre la misma y diferentes lneas ofensivas. Basculaciones. Defensa en dos lneas. Deslizamientos. Cambio de oponente: ante cruce, ante bloqueo (contrabloqueo), ante abandonos del puesto.

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PUESTOS ESPECIFICOS ELEMENTOS TECNICOS

puesto especifico

EL PORTERO

Posicin de base
* Esttica o dinmica. * En funcin del baln, desde zonas verticales, diagonales o desde los extremos. * Ante lanzamientos de 7 metros.

situaciones
* Mas o menos lejos de la lnea de portera. * Distintas orientaciones en funcin del atacante con baln.

Desplazamientos

Intervenciones

Pases
* Largos y cortos como iniciador del ataque, de distintos tipos y variando el armado de brazo. * En apoyo, en salto, y suspensin

lanzamientos directos a portera

* Interceptaciones de baln. * De pases largos de contraataque.

* Laterales o frontales en * Paradas, despejes: funcin del baln. - Con extremidades superiores e inferiores y combinadas. - Segn zona de salida del lanzamiento. - segn zona de localizacin del lanzamiento en la portera.

* Desde distintas posiciones de partida, en equilibrio y desequilibrio. * Variando el grado de oposicin. Con amagos de pase.

EL PORTERO

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES

EL PORTERO
* Actitud defensiva y ofensiva: Continuada predisposicin fsica y psquica defensiva y ofensiva, independientemente de la situacin del baln. * Comunicacin defensiva: dar informacin continua a sus compaeros como defensor con mayor campo visual. * Momento de intervencin: elegir la accin mas rentable (elemento tcnico y tipo) ejecutndola en el instante preciso. * Tomar la iniciativa ante el lanzador: - Ofrecimiento de ngulos y zona. - Fintas de posicin. - Ante diferentes zonas de lanzamiento. - Ante lanzamientos de contraataques desde la lnea de 6 metros. * Disuasin o interceptacin del contraataque: - Desplazamientos fuera de su rea de portera, variando su posicin y situacin.

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PUESTOS ESPECIFICOS DEFENSIVOS ELEMENTOS TECNICOS

puesto especifico

AVANZADO

Desplazamientos
* De distintos tipos: adelante, atrs, lateral.

Marcajes

Control
* Ante oponente de frente o de costado. * Ante salidas al punto fuerte o dbil. * Ante diferentes alturas del armado de brazo. * Ante oponentes diestros o zurdos.

interceptacin del baln

* En el bote y en el pase ante atacantes lejos de 9 metros. * En el pase entre jugadores de 1 lnea y entre estos y jugadores prximos a 6 metros en zonas centrales.

Blocajes
* Ante diferentes armados. * En apoyo y en suspensin

Contraataque (inicio del juego de ataque)

* Desplazamientos sin baln, variados a velocidad, combinando paradas, cambios de direccin y de rimo, sentido, etc. * Desplazamientos con baln, de distintos tipos y adaptando el ciclo de pasos a la lnea de 6 metros y a los defensores. * Recepciones: en carrera a diferentes alturas, con o sin contacto con el suelo, con diferente grado de oposicin. * Botes: continuados en desplazamiento y a velocidad, combinando cambios de direccin y ritmo, con mano derecha o izquierda. * Pases: distintos tipos, diferentes armados en funcin de la proximidad del defensor, con mano derecha o izquierda en funcin de la proximidad del defensor, con cualquier numero de pasos, a pie normal o cambiado, con diferente grado de oposicin. * Lanzamientos: de distintos tipos y con distintos armados, desde cualquier zona prxima a 6 metros, con o sin oposicin, mas o menos equilibrado, con cualquier numero de pasos, a pie normal o cambiado, en salto, suspensin o cada variando la pierna de impulsin, con mas o menos ngulo, con lanzamiento de habilidad, desde diferentes distancias y ngulos. * Fintas: en espacios reducidos, con pocos pasos, con giros, con salidas a ambos lados, con pie normal o a pie cambiado.

* En proximidad y a distancia, en * Con orientacin frontal y funcin del baln, la lateral. distancia del * Con trayectorias rectas y oponente curvas. directo y su peligrosidad.

AVANZADO

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES

Juego posicional
* Actitud defensiva: continuada predisposicin fsica y psquica defensiva independientemente de la situacin del baln. * Momento de intervencin: valoracin y ejecucin del elemento tcnico a utilizar para conseguir la mayor eficacia. * Anticipacin (tomar la iniciativa): - Ante oponente sin baln: alternar distancia de marcaje al oponente directo, crear incertidumbre, dificultar circulacin entre 1 lnea ofensiva, variar pierna adelantada en posicin base en funcin de situacin del baln, dificultar el desdoblamiento hacia zonas centrales de la 1 lnea, cerrar lneas, de pase a jugadores de 1 lnea y entre estos y jugadores prximos a 6 metros en zonas centrales. - Ante oponente con baln. Ofrecer las zonas menos peligrosas. Utilizar a discrecin la distancia en anchura o profundidad respecto al oponente directo. Dificultar el desdoblamiento de los jugadores de 1 lnea ofensiva y la circulacin de los extremos. * Reduccin del xito ofensivo: - Control ante diferentes situaciones de atacante con baln desde posiciones equilibradas y desequilibradas. - Reduccin de ngulos de lanzamiento desde situaciones equilibradas y desequilibradas. - Dificultar reglamentariamente el lanzamiento y dificultar las acciones ofensivas posteriores. * Continuidad defensiva: recuperacin de la posicin de base defensiva equilibrada, adecuada orientacin corporal y campo visual en predisposicin de nuevas intervenciones. * Colaboracin defensiva: - Ayudas reduciendo los espacios de actuacin de los laterales para impedir la continuidad del juego ofensivo, Basculaciones en funcin del baln, valorando la peligrosidad de oponente directo. Acompaamientos, entrega y cambios de oponentes entre desdoblamientos de jugadores de 1 lnea ofensiva y circulacin de extremos. Tringulos defensivos, coordinando los espacios y el tiempo de los otros miembros del triangulo y valorando peligrosidad de 1 lnea y su conexin con jugadores prximos a 6 metros. * Superioridad numrica: no perder la actitud defensiva y asumir riesgos controlados. Tomar iniciativas de alternancia en los marcajes a los jugadores de la 1 lnea ofensiva. * Inferioridad numrica: conseguir igualdad numrica en zona de baln y ajustar la actividad defensiva en funcin de la peligrosidad real del oponente.

Contraataque (inicio del juego de ataque)

* Disciplina Tctica: cumplimiento de las funciones asignadas y de las zonas prioritarias de ocupacin. * Salida anticipada cuando se produzca el lanzamiento. * Bsqueda de lneas de recepcin. * Con baln, mxima profundidad y verticalidad en el lanzamiento. * Ocupacin de zona central por fuera de 9 metros para ser apoyo posible de la subida del baln de los jugadores de la segunda oleada del contraataque. * Ocupacin del puesto especifico ofensivo o de otros espacios libres prximo a la lnea de 6 metros para realizar contraataque sostenido.

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PUESTOS ESPECIFICOS DEFENSIVOS ELEMENTOS TECNICOS

puesto especifico

EXTERIORES

Desplazamientos
*Desplazamientos variados en anchura y en profundidad.

Marcajes
* A distancia. * En proximidad, permitiendo o no la recepcin del baln.

Control

Interceptacin del baln

Contraataque (inicio de juego de ataque)

* Desplazamientos sin baln, variados y a velocidad, combinando paradas cambios de direccin y ritmo, etc. * Desplazamientos con baln, variados adaptando el ciclo de pasos a la lnea de 6 metros y la ubicacin de los defensores. * Recepciones: Estticas, en carrera a diferentes alturas, con o sin contacto con el suelo, con diferente grado de oposicin. * Botes: continuados en desplazamiento y a velocidad, combinando cambios de direccin y ritmo, con mano derecha o izquierda. * Pases: distintos tipos, diferentes armados en funcin de la proximidad del defensor, con mano derecha o izquierda, con cualquier numero de pasos, a pie normal o cambiado, con diferente grado de oposicin. * Lanzamientos: de distintos tipo y con distintos armados, desde cualquier zona prxima a 6 metros, con o sin contacto con el suelo o mas o menos equilibrado, con cualquier numero de pasos, a pie normal o cambiado, en salto o cada variando ola pierna de impulsin, con mas o menos ngulo, con lanzamiento de habilidad. * Fintas: En espacios reducidos, con pocos pasos, con giros con salidas a ambos lados, con pie normal o pie cambiado.

* Ante oponente de frente, lateral o * Del bote o del pase. de espaldas. * Ante salidas al punto fuerte o al dbil. * Ante diferentes alturas del armado del brazo. * Ante jugadores diestros o zurdos.

EXTERIORES

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES

Juego posicional
* Actitud defensiva: continuada predisposicin fsica y psquica defensiva independientemente de la situacin del baln. * Momento de intervencin: valoracin y ejecucin del elemento tcnico a utilizar para conseguir la mayor eficacia. * Anticipacin (tomar la iniciativa): - Ante oponente sin baln: alternar la distancia de marcaje al oponente directo, crear incertidumbre: Variara la pierna adelantada en la posicin de base, evitar recepciones y circulaciones de extremos. - Ante oponente con baln. Ofrecer las zonas menos peligrosas. Utilizar a discrecin la distancia en anchura o profundidad respecto al oponente directo. Dificultar la circulacin de los extremos. * Reduccin del xito ofensivo: - Control ante diferentes situaciones de atacante con baln desde posiciones equilibradas y desequilibradas. - Reduccin de ngulos de lanzamiento desde situaciones equilibradas y desequilibradas. - Dificultar reglamentariamente el lanzamiento. - Dificultar las acciones ofensivas posteriores. * Continuidad defensiva: recuperacin de la posicin de base defensiva equilibrada, adecuada orientacin corporal y campo visual en predisposicin de nuevas intervenciones. * Colaboracin defensiva: - Ayudas no anticipadas. Basculaciones valorando la peligrosidad de oponente directo. Acompaamientos, entrega y cambios de oponentes ante circulaciones de extremos. Tringulos defensivos, coordinando os espacios y el tiempo de los otros miembros del triangulo y valoracin de sus oponentes directos. * Superioridad numrica: no perder la actitud defensiva y asumir riesgos controlados. * Inferioridad numrica: conseguir igualdad numrica en zona de baln y ajustar la actividad defensiva en funcin de la peligrosidad real del oponente.

Contraataque (inicio del juego de ataque)

* Disciplina tctica. * Salida anticipada cuando se produzca el lanzamiento. * Bsqueda de lnea de recepcin. * Con baln, mxima profundidad y verticalidad en el lanzamiento. * Si no hay xito ofensivo pasar a otro compaero para mantener la continuidad del juego colectivo ofensivo y ser de nuevo apoyo. * Ocupacin del puesto especifico ofensivo o de otros espacios libres prximos a la lnea de 6 metros para realizar contraataque mantenido.

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PUESTOS ESPECIFICOS DEFENSIVOS ELEMENTOS TECNICOS

puesto especifico

LATERALES Y CENTRALES

Desplaza mientos
* Variados en anchura y profundidad

Marcajes
* A distancia ante oponente directo sin baln o lejos de 6 metros. * En proximidad ante oponente directo con y sin baln cerca de 6 metros, impidiendo que reciba baln y evitar que gane la posicin.

Control
* Control del oponente directo con baln cerca de 6 metros: - Con orientacin lateral y de espaldas del oponente directo, evitando el armado de brazo. - Ante salidas al punto fuerte o dbil. - Ante diferentes alturas y armados. - Ante jugadores diestros o zurdos. * Control del oponente directo con baln lejos de 6 metros a distancia eficaz: - Con orientacin frontal del oponente. - Ante salidas al punto fuerte y dbil. - Ante diferentes alturas y armados. - Ante jugadores diestros o zurdos.

interceptac in baln

Blocajes

Contraataque (inicio del juego de ataque)

* Desplazamientos sin baln, en carrera, adelante y lateral, buscando anchura, combinando paradas, cambios de ritmo, direccin. * Desplazamientos con baln, variados adaptando el ciclo de pasos a los defensores y al espacio. * Recepciones: Estticas, en carrera a diferentes alturas, con o sin contacto con el suelo, con diferente grado de oposicin. * Botes: continuados en desplazamiento y a velocidad, combinando cambios de direccin y ritmo, con mano derecha o izquierda. * Pases: distintos tipos, diferentes armados en funcin de la proximidad del defensor, con mano derecha o izquierda, con cualquier numero de pasos, a pie normal o cambiado, con diferente grado de oposicin. * Lanzamientos: de distintos tipos y con distintos armados, desde cualquier zona con o sin oposicin, mas o menos equilibrado, con cualquier numero de pasos, a pie normal o cambiado, en salto, suspensin o cada variando la pierna de impulsin, con mas o menos ngulo, con lanzamiento de habilidad, desde diferentes distancias y ngulos. * Fintas: con orientacin frontal, simples o con giro, con salidas a ambos lados, con pie normal o cambiado, encadenadas con pase o lanzamiento, con cada alternativa o simultanea, finta de pase o lanzamiento.

* En el bote a * Ante diferentes tipos los atacantes de lanzamiento y lejos de la lnea armados de brazo. de 6 metros. * En suspensin o en * En el pase a apoyo. los atacantes de la misma o * Variando la distancia diferentes con respecto al lneas lanzador. ofensivas.

LATERALES Y CENTRALES

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES

Juego posicional
* Actitud defensiva: continuada predisposicin fsica y psquica defensiva independientemente de la situacin del baln. * Momento de intervencin: valoracin y ejecucin del elemento tcnico a utilizar para conseguir la mayor eficacia. * Anticipacin (tomar la iniciativa): - Ante oponente sin baln: - Lejos de 6 metros marcaje a distancia dentro de campo visual. Cerca de 6 metros marcaje en proximidad y en lnea de pase. - Ante oponente con baln. Desplazamientos ms o menos profundos en funcin de la distancia y peligrosidad del atacante. * Reduccin del xito ofensivo: - Dominio del control defensivo ante cualquier intervencin del oponente directo con baln entre 6 y 9 metros - Reduccin de ngulos de lanzamiento mediante blocajes. - Dificultar reglamentariamente el lanzamiento. - Dificultar las acciones ofensivas posteriores. * Continuidad defensiva: recuperacin de la posicin de base defensiva equilibrada, adecuada orientacin corporal y campo visual en predisposicin de nuevas intervenciones. * Colaboracin defensiva: - Ayudas no anticipadas. Basculaciones valorando la peligrosidad de oponente directo. Acompaamientos, entrega y cambios de oponentes ante circulaciones de extremos. Tringulos defensivos, coordinando los espacios y el tiempo de los otros miembros del triangulo y valoracin de sus oponentes directos. * Superioridad numrica: no perder la actitud defensiva y asumir riesgos controlados. Evitar realizar golpe franco. * Inferioridad numrica: Evitar la fijacin de jugador sin baln y conseguir igualdad numrica en zona de baln y ajustar la actividad defensiva en funcin de la peligrosidad real del oponente.

Contraataque (inicio de juego de ataque)

* Disciplina tctica. * Cerrar espacios prximos a 6 metros y recuperar balones ante rechaces. * Apertura de contraataque mediante desmarques en profundidad y anchura, buscando lneas de recepcin. * Pases largos en profundidad. Paradas cambios de direccin y de ritmo con baln salvando oponente directo. * Utilizacin de apoyos cortos (pase y va) con compaeros prximos. * Progresin en profundidad mediante bote continuado en carrera. * Toma de decisin entre: - conexin con compaero situado en zona central por fuera de 9 metros. - Bsqueda de lanzamiento optimo. - Conexin con compaeros prximos a 6 metros. - Conexin con compaeros por fuera de 9 metros mediante pases o cruces. * Utilizacin de tctica colectiva ofensiva para realizar contraataque sostenido.

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PUESTOS ESPECIFICOS OFENSIVOS ELEMENTOS TECNICOS

puesto especifico

EXTREMOS

Desplazamientos sin baln

*Adaptarlos en funcin De la proximidad del defensor y De la reduccin De espacios

Desplazamientos con baln

* Mayor dificultad de aplicacin del ciclo de pasos por sus situacin en espacios reducidos, * Encadenados por la ejecucin de distintos elementos, con cualquier nmero de pasos y de menor longitud *Finalizacin de los elementos tcnicos dentro del puesto a pie normal y a pie cambiado, * Mayor dificultad en la ejecucin de los elemento tcnicos por la proximidad del defensor.

Botes
*De control y proteccin, esttico y en desplazamiento, con mano derecha o izquierda, en funcin de la situacin del oponente

Pases
* Con mano derecha e izquierda, con cualquier nmero de pasos, a pie normal y a pie cambiado, dentro del puesto especifico, * Pases de habilidad y recursos, * Con oposicin prxima

Recepciones
*Variadas ante oponente prximo, * En desplazamiento, * Con o sin contacto con el suelo

Lanzamientos
* Con cualquier nmero de pasos a pie normal o a pie cambiado, * En salto con o sin cada, variando la pierna de impulsin, * Con mas o menos ngulo. * En desequilibrio con oposicin y contacto, * de habilidad

Fintas
* En espacios reducidos, con pocos pasos, con giros, con salidas a ambos lados, con pie normal o a pie cambiado,

EXTREMOS

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES

Juego posicional sin baln
* Fijacin: con baln en puestos especficos lejanos debe buscar la mxima anchura dentro de su puesto y en puestos especficos cercanos debe preparar la recepcin ms eficaz (desmarques). * Lnea de recepcin: ejecucin de desmarques para facilitar y apoyar el pase al compaero con baln, * Momento de intervencin: coordinacin de los principios anteriores en el espacio y tiempo oportunos, * En superioridad numrica: ampliar los espacios, anchura. * En inferioridad numrica: ser apoyo, abandonando el puesto especifico si es necesario

Juego posicional con baln

* Momento de intervencin: elegir la accin ms rentable (elemento tcnico y tipo) ejecutndola en el instante preciso. * Profundidad: ocupar el espacio mas prximo a la lnea de 6 metros buscando el mayor ngulo de lanzamiento, * Fijacin: si no hay xito en la accin en profundidad, asegurar al menos la atraccin del oponente directo. * Continuidad: Evitar la ruptura del juego ofensivo colectivo. * En superioridad numrica: ampliar los espacios en anchura, * En inferioridad numrica: asegurar la posesin del baln y evitar errores no forzados.

Repliegue
* Intervencin ante rechaces: ocupacin de zonas amplias y prximas a la lnea de 6 metros para recuperar el baln rechazado. * Anular o retrasar la salida del contraataque, * Ocupacin de su zona defensiva especifica a la mxima velocidad.

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PUESTOS ESPECIFICOS OFENSIVOS ELEMENTOS TECNICOS

puesto especifico

LATERALES Y CENTRAL

Desplazamientos sin baln

* De distintos tipos y con diferentes trayectorias y orientaciones en espacios amplios. * Con cambios de direccin y de ritmo. * con trayectoria amplias fuera del puesto especifico.

Desplazamientos con baln

* Tanto en anchura como en profundidad, con cambios de direccin y de ritmo, variando el ciclo de pasos. * Encadenando elementos tcnicos.

Botes
*De control y proteccin, esttico y en desplazamiento, con mano derecha o izquierda en funcin de la situacin del defensor. * En desplazamientos variados y en cualquier momento del ciclo de pasos. * Alternando paradas y cambios de direccin y de ritmo.

Pases
* Pases con mano derecha e izquierda, con cualquier nmero de pasos, a pie normal y a pie cambiado. * Pases con diferentes orientaciones y variedad en el armado. * Pases de habilidad y recursos: a dos manos, por detrs del cuerpo, en bote entre las piernas, en dejada. * Pases con oposicin prxima, con contacto y en desequilibrio.

Recepciones
* Variadas ante oponente prximo. * En desplazamiento. * Con o sin contacto con el suelo. * Con cada simultnea o alternativa.

Lanzamientos
* Con cualquier numero de pasos, a pie normal o a pie cambiado. * En apoyo, en salto con o sin cada, y en suspensin. * Con armados de brazo de alturas variadas. * En desequilibrio, con oposicin y contacto. * Salvando blocajes.

Fintas
* Con orientacin frontal, simples o con giro, con salidas a ambos lados, con pie normal o pie cambiado, encadenadas con pase o con lanzamiento. * Con cada alternativa o simultanea en la recepcin. * De pase o de lanzamiento.

LATERALES Y CENTRAL

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES

Juego posicional sin baln
* Fijacin: - con baln en puestos especficos lejanos debe buscar la mxima anchura dentro del puesto a travs de desplazamientos variados. - Con baln en puestos especficos cercanos debe estar en movimiento para preparar la recepcin del baln valorando la distancia del defensor. * Lnea de recepcin: ejecucin de desmarques para facilitar y apoyar el pase al compaero con baln. * Momento de intervencin: coordinacin de los principios interiores en el espacio y en el tiempo oportunos. * En superioridad numrica: ampliar espacios y asegurar la fijacin del oponente. * En inferioridad numrica: ser apoyo, abandonando el puesto especfico si es necesario.

Juego posicional con baln

* Momento de intervencin: elegir la accin mas rentable (elemento tcnico y tipo) ejecutndola en el instante preciso. * Profundidad: ocupar zonas eficaces de lanzamiento. * Fijacin: si no hay xito en la accin en profundidad, asegurar al menos la atraccin de un defensor. * Continuidad: evitar la ruptura del juego ofensivo colectivo. * En superioridad numrica: preparar buena situacin de lanzamiento. * En inferioridad numrica: asegurar la posesin del baln, evitar errores no forzados.

Repliegue
* Recuperacin inmediata de zonas prximas a la lnea de 9 metros de su campo defensivo, para interceptar o impedir pases a la primera oled del contraataque contrario. * Ocupacin en anchura de su rea de golpe franco para evitar que el baln penetre en esa zona. * Ocupacin de su puesto especifico defensivo.

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PUESTOS ESPECIFICOS OFENSIVOS ELEMENTOS TECNICOS

puesto especifico

PIVOTES

Desplazamientos sin baln

* En la misma direccin de la circulacin del baln o en direccin contraria. * Variedad de tipos de desplazamiento, sbitos y cortos en espacios reducidos y entre defensores. * Con cambios de direccin y de ritmo.

Desplazamientos con baln

* Variados en poco espacio, con oposicin y contacto, dominando los giros sobre el eje longitudinal y protegiendo el baln con dos manos a la altura del abdomen. * Con cambios de direccin y de ritmo.

Botes
* Bote de proteccin con mano derecha o izquierda en funcin de la situacin del defensor.

Pases
* Con la mano mas alejada al defensor, derecha o izquierda. * De espaldas y lateral a portera. * De pronacin y de dejada. * De habilidad y recurso, pase a dos manos.

Recepciones
* De todo tipo y altura. * Con una o dos manos. * Con oposicin y contacto defensivo. * Casi inesperadas (manos siempre preparadas y orientadas al baln). * Con o sin contacto con el suelo. * En cada en desequilibrio

Lanzamientos
* Con una y otra mano, a pie normal o pie cambiado. * Con oposicin y contacto defensivo. * En apoyo y en salto, lateral y en profundidad, con o sin cada, variando el armado del brazo. * Rectificados, de habilidad y recurso. * Con o sin pasos, con una o las dos piernas de impulsin. * Recibiendo en el aire. * Desde diferentes ngulos de lanzamiento.

Fintas
* En espacios reducidos, con pocos pasos, de espaldas o latera a portera, con giro, con salida ambos lados, a pie normal o a pie cambiado.

PIVOTES

PRINCIPIOS TACTICOS INDIVIDUALES

Juego posicional sin baln
* Fijacin: - con baln en zonas lejanas a su situacin, bien esttico o con movimientos variados, conseguir la atencin del defensor, - con baln en zonas cercanas a su situacin, esttico o con desplazamientos variados, en el mismo sentido o distinto al de la circulacin del baln debe crear u ocupar espacios y ganar la posicin al defensor para recibir el baln en las mejores condiciones. * Lnea de recepcin: procurar abrir continuamente lnea de pase al compaero con baln. * Momento de intervencin: coordinacin de los principios anteriores en el espacio y tiempo oportunos. * En superioridad numrica: ocupar o facilitar espacios libres. * En inferioridad numrica: ser apoyo ampliando sus zonas de actuacin dentro y fuera del rea de golpe franco.

Juego posicional con baln

* Momento de intervencin: elegir la accin mas rentable (elemento tcnico y tipo) ejecutndola en el instante preciso. * Profundidad: en la mayora de los casos ya esta conseguida al recibir el baln, debiendo entonces busca * Fijacin. no solo atraer a los defensores, sino dificultar al mximo sus acciones defensivas reglamentarias. * Continuidad: evitar la ruptura del juego ofensivo colectivo. * En superioridad numrica: asegurar el gol. * En inferioridad numrica: si esta cerca de 6 metros, asegurar el gol, si esta lejos de 6 metros, asegurar la posesin del baln, evitar errores no forzados.

Repliegue
* Intervencin ante rechaces: ocupacin de zonas amplias y prximas a 6 metros para recuperar el baln rechazado. * Anular o retrasar el inicio y el desarrollo de la segunda oleada del contraataque. * Ocupacin de su zona defensiva especifica a la mxima velocidad.

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