Te contamos sobre estudio en el que aseguran que hacer una pequeña cantidad de actividad física, te permitirá experimentar un mayor bienestar emocional general, no solo física, sino también emocional y cognitivamente. Los corredores lo experimentamos en el día a día.
Además, recopilamos algunas recomendaciones de la ONG Mind sobre como iniciarte en el deporte, victoriosamente.
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