활공 스텝
Glide step |
글라이드 스텝은 행진 밴드가 상체의 움직임을 최소화하기 위해 사용하는 움직임의 한 형태로, 음악가들이 그들의 악기를 연주하고 공기의 흐름을 방해하지 않고 행진할 수 있게 해준다.행진 스타일을 표준화하는 것은 행진 밴드의 시각적 효과를 더하는 역할도 한다.때때로 특별한 신발은 발을 굴리기 쉬운 굽이 있는 신발을 신는다.글라이드 스테핑은 많은 고등학교 행진 밴드, 대학 행진 밴드, 그리고 많은 드럼 부대에 의해 사용됩니다.활공 스테핑은 "롤 스테핑"이라고도 합니다.
기술.
글라이드 스텝은 상체 위의 모든 동작을 이동 방향의 부드럽고 변하지 않는 동작으로 제한하고 허리 아래의 모든 동작을 완전히 필요한 동작으로 제한합니다.활공 단계를 학습하기 전에 신체의 일반적인 자세를 정상화해야 합니다.이것은 "주의"라고 불립니다.행진에서 중요한 주의 사항은 엉덩이를 약간 뒤로 젖히고 키가 크고 곧은 자세를 취하는 것, 몸무게를 앞과 뒤꿈치로 약간 분산시키는 것, 그리고 모든 주요 근육의 일반적인 이완이다.몸의 나머지 부분에 대한 몸의 위치에 대한 일반적인 지침은 귀는 어깨, 어깨는 엉덩이, 그리고 엉덩이는 발목 위에 있어야 한다는 것입니다."차렷" 자세에서는 발이 서로 평행하거나 각 발이 서로 평행하게 약 30도 떨어져 있습니다.이 호출과 응답은 George N. Parks의 훈련 예를 따르는 밴드에 의해 일반적으로 사용됩니다: "Feet! (Together!)"뱃살! 가슴살!어깨! (뒤로!)팔꿈치! (얼음!)턱! (위로!) 눈! (자랑스럽게!)눈! (자랑스러운 마음으로!
다음 단계는 주의해서 마크타임을 배우는 것입니다.여기에는 왼쪽과 오른쪽 다리를 번갈아 차렷 자세에서 "체크" 자세까지 들어 올리는 작업이 포함됩니다."체크"에서 다리는 약간 구부러지고 발뒤꿈치는 지면에서 약 1-2인치 떨어져 있으며 발가락은 서로 일직선이 됩니다.표시 시간의 중요한 측면은 다리를 들어올릴 때 엉덩이가 움직이지 않아야 하고, 무게가 발의 공에 앞으로 유지되어야 한다는 것입니다.드럼 전공자가 자주 부르는 일반적인 명령어는 보통 "마크 타임, 마크!"로 구성되어 있고, 그 다음에 네 박자의 마크 타임(왼쪽, 오른쪽, 왼쪽, 오른쪽)과 왼발로 첫 번째 스텝이 뒤따른다.
앞으로 나아가는 첫 번째 단계는 다리를 "체크" 위치에서 "확장" 위치로 이동하는 것입니다.뻗은 발의 뒤꿈치는 발의 1/3이 정지된 발 앞에 오도록 "직선 전방"의 약간 안쪽에 위치해야 한다.'확장' 자세에서는 무게가 아직 앞으로 이동하지 않았지만, 발뒤꿈치가 땅에 닿고 발끝이 가능한 한 높은 공중을 향하도록 레그인모션을 앞으로 폈다.몸 자체는 부드럽게 움직여야 하지만, 이 동작은 매우 민첩해야 하며, 발가락이 공중에 붙어 뻗은 발의 바닥이 드러나도록 강조해야 한다.일반적인 지침은 "뒤꿈치로 파넣기"로, 가능한 발뒤꿈치 뒤로 스텝을 시작하는 것을 강조합니다.그러면 토우 리프트가 높아집니다.
다음으로 정지된 다리의 공에서 뻗은 다리의 공으로 추를 전방으로 이동시킨다.이 동작을 "롤링 스루"라고 합니다.이것은 1차 "스텝" 운동이기 때문에 가능한 한 유동적인 것이 중요합니다."롤링 스루" 후에도 정지된 다리는 가능한 한 곧게 펴야 합니다.무게가 한 발에서 다음 발로 옮겨진 후에만 뒷다리를 약간 구부려 발이 가능한 한 지면에 가까운 상태에서 다음 "체크" 위치로 미끄러지듯 다음 "체크" 위치로 이동해야 한다.이 체크 포지션에서 다리는 부드럽게 다음 "확장" 포지션으로 이행합니다.움직임의 중간 지점에서 움직이는 발이 정지된 발의 발목을 통과해야 합니다.
일반적으로 롤 스텝에는 두 가지 표준 사이즈가 있습니다.첫째, 가장 일반적인 것은 발뒤꿈치부터 발뒤꿈치까지 22.5인치(570mm)의 익스텐션 위치입니다.이 크기에서 야드 라인에서 발볼로 출발한 마처는 8보 후 5야드 떨어진 다음 야드 라인에서 발볼로 끝납니다. 그래서 이 단계를 "8에서 5보"라고 합니다.두 번째 증분은 30인치로 약간 더 크며 6단계에 걸쳐 5야드를 이동합니다.이러한 크기를 올바르게 행진하기 위해, 연주자는 일반적으로 근육 기억을 사용하여 이러한 단계를 실행합니다.요구하는 스텝 사이즈는 6~5 스텝보다 클 수 있지만 일반적으로 스텝이 5~5 스텝보다 커야 할 경우에는 재즈 러닝으로 전환합니다.
활공 행진의 잘못된 경향 중 하나는 자전거를 타는 것이다. 즉, 한 걸음 걸을 때 발을 땅에서 너무 높이 드는 경향이 있다.이는 무릎이 더 구부러져 자전거를 타는 듯한 느낌을 준다.
활공 스텝 행진에 사용되는 다른 기술로는 파싱, 슬라이딩(상체가 하체와 다른 방향을 향하게 유지), 스트라이드 길이 조정, 백 행진, 그리고 이 모든 동작을 특정 템포에 맞추는 것이 있다.