Erhalte ein besseres Verständnis deines täglichen Gesundheitszustands, mit im Schlaf erfassten Vitalwerten.1 Finde heraus, wie sich Workouts im Laufe der Zeit auf
deinen Körper auswirken. Und entdecke neue Funktionen, die die Apple Watch unmissverständlich zu deiner machen. Das ist watchOS 11.
Die Ringe „Bewegen“, „Trainieren“ und „Stehen“ zeigen deine tägliche Aktivität an. Und das Ziel ist es, sie jeden Tag zu schließen. Aber wenn du mal eine Pause brauchst, kannst du sie jetzt für einen Tag, eine Woche, einen Monat oder länger pausieren – und so deine Erfolgsserie am Laufen halten.
Jetzt kannst du die Ziele deiner Aktivitätsringe für jeden Wochentag einstellen. Das gibt dir Motivation genau dann, wenn du sie brauchst.
Im Übersicht Tab der Fitness App auf dem iPhone kannst du Messwerte hinzufügen, verschieben oder entfernen, damit du die wichtigsten Dinge immer im Blick hast. Dort findest du auch neue Messwerte für Laufen, Radfahren, Schwimmen und mehr.
Deine Gesundheitsdaten der Nacht an einem übersichtlichen Ort.
Die Vitalzeichen App legt einen Normbereich für jeden deiner Gesundheitsmesswerte fest, die während des Schlafs erfasst werden. So kannst du immer auf einen Blick sehen, wie deine Werte im Vergleich einzuordnen sind.
Liegen mehrere Messwerte außerhalb deines typischen Bereichs, erhältst du eine Benachrichtigung – zusammen mit Faktoren, die eine Rolle spielen könnten, wie Medikamente, Höhenlage, Alkohol oder Krankheit. Damit du weißt, wann du deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken solltest.
Mit dem Feature „Trainingsbelastung“ siehst du, wie sich die Intensität deiner Workouts im Laufe der Zeit auf deinen Körper auswirkt. Das lässt dich fundierte Entscheidungen darüber treffen, wie und wann du dein Training anpassen solltest – insbesondere dann, wenn du auf einen Wettkampf hintrainierst. Und deine nächtlichen Vitalwerte geben dir zusätzliche Einblicke. Überprüfen kannst du deine Trainingsbelastung in der Aktivitätsapp.
Nachdem du Workouts für Cardiofitness in der Trainingsapp abgeschlossen hast, findest du in der Zusammenfassung einen neuen Messwert. Er zeigt dir, wie hart du trainiert hast. Tempo, Höhenlage, Herzfrequenz sowie Daten wie Alter, Größe und Gewicht werden bei jeder Bewertung berücksichtigt.
Trainingsbelastung vergleicht die Intensität und Dauer deiner Workouts der letzten sieben Tage mit dem, was du in den vorherigen 28 Tagen geleistet hast. Dann wird deine aktuelle Belastung auf einer Skala von „Deutlich darunter“ bis „Deutlich darüber“ bewertet. So kannst du die relative Beanspruchung deines Körpers besser einschätzen und entscheiden, ob sie nachhaltig ist.
Das neu gestaltete Fotos Zifferblatt durchsucht mit maschinellem Lernen Tausende von Fotos in deiner Mediathek, analysiert sie und wählt die besten Kompositionen, Rahmen und Bildqualitäten für deine Watch aus. So kannst du die Menschen, Orte oder Dinge, die du liebst, perfekt in Szene setzen.
Wähle einfach bestimmte Personen, Haustiere, Naturmotive oder Städte – watchOS 11 sucht die besten Aufnahmen heraus und präsentiert sie dir.
Jetzt kannst du die Größe der Zeit und das Layout anpassen, deine Lieblingsschrift auswählen und mit kräftigen Farben, Trikolor oder etwas ganz Eigenem kreativ werden. Außerdem gibt es Zeichenunterstützung für weitere Sprachen.
Wenn du in der Health App auf dem iPhone oder iPad eine Schwangerschaft hinzufügst, zeigt das Zyklusprotokoll jetzt deine Schwangerschaftswoche an und verfolgt die Entwicklung über alle deine Gesundheitsdiagramme hinweg.3
Deine Gesundheitsdaten bleiben auf deinem Gerät und werden verschlüsselt, wenn deine Apple Watch mit einem Code gesperrt ist. Und sie werden niemals ohne deine Erlaubnis weitergegeben.
Live Aktivitäten werden jetzt auf der Apple Watch unterstützt und im Smart Stapel angezeigt. So kennst du immer die neuesten Sportergebnisse oder weißt, wann dein Uber kommt.
Zu den neuen Widgets gehören Unwetterwarnungen, Trainingsbelastung, Fotos, Entfernung und Shazam. Und du kannst direkt auf die drei Elemente zugreifen, die du in einer App zuletzt verwendet hast, wie deine letzten Workouts oder Songs.
Mit der Wegbegleitung kannst du Freund:innen automatisch benachrichtigen, wenn du an einem Ziel angekommen bist.4 Starte eine Wegbegleitung einfach über „Nachrichten“, indem du ein Ziel oder eine Ankunftszeit eingibst.
Gehst du nach Einbruch der Dunkelheit noch laufen? Jetzt kannst du dein Training und die Wegbegleitung gleichzeitig über die Trainingsapp auf deiner Watch starten.
Hab Distanzen und Routenkarten im Blick. Sogar beim Rudern.
Deine Apple Watch kann dich beim Beckenschwimmen jetzt automatisch durch zeitliche Belastungs- und Erholungsintervalle führen. Haptische Signale lassen dich wissen, wann es Zeit für das nächste Intervall ist.
Mit der Trainingsansicht „Als Nächstes“ für jedes von dir erstellte Workout kannst du jetzt herausfinden, wie lange dein aktuelles Intervall noch dauert und was als Nächstes kommt.
Die Gezeiten App zeigt dir, was der Surf macht.
Mit Unterstützung für 20 Sprachen erhältst du Übersetzungen einfach durch Eintippen oder Diktieren. Spiel die Übersetzung laut ab oder verlangsame sie bei Bedarf. Und du kannst die Übersetzen App auf deiner Watch auch ohne dein iPhone verwenden, wenn du im WLAN bist, eine Mobilfunkverbindung hast oder eine Sprache herunterlädst.
Füge die Übersetzen App deinem Smart Stapel hinzu, um direkt darauf zugreifen zu können.5 Und wenn du an einen Ort reist, an dem eine andere Sprache gesprochen wird, fügt deine Watch das Widget automatisch für dich hinzu. Smart, oder?
Scrolle mit der Doppeltipp Geste freihändig durch jede App. Einschließlich der Wetter App.
Guter Tipp: Entwickler:innen können Apps jetzt mit Doppeltipp erstellen.
Wenn du dich deiner Tür näherst, kannst du jetzt aufsperren, ohne deine Watch ans Schloss halten zu müssen.6
Erhalte weitere Infos zu Tickets in deiner Wallet, wie eine Wegbeschreibung zum Parkplatz, Showzeiten und mehr. Events werden auch als Live Aktivitäten in deinem Smart Stapel angezeigt.
Die Karten App bietet Wanderungen für alle 63 US Nationalparks. Lade sie auf deine Watch, um sie offline mit Turn-by-Turn Sprachführung zu verwenden.
watchOS 11 erfordert ein iPhone Xs oder neuer oder ein iPhone SE (2. Generation oder neuer) mit iOS 18 und eines dieser Apple Watch Modelle:
Nicht alle Features sind auf allen Geräten verfügbar.
