Assalammualaikum semua!
Sejak kebelakangan ini saya akui banyak tekanan daripada tempat kerja.. so saya pun gugel lah kan mana tau salah satunya dapat bantu saya atasi tekanan. Bukan apa bila dah tertekan tu rasa boring sangat... tak semangat macam2 lah kan...
Ok saya dapat artikel nie daripada sebuah blog... nak baca.. jom...
Credit to blog http://pmr.penerangan.gov.my
- Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk
Jiwa kita
akan menjadi tenang jika membiasakan diri mengambil wuduk sebelum melakukan
pekerjaan. Kerja yang susah akan menjadi senang dan mudah diselesaikan. Para
pelajar misalnya, disarankan agar membiasakan diri mengambil wuduk sebelum
mengulang kaji pelajaran agar apa yang dibaca akan mudah dingati.
- Perbanyakkan membaca Al-Quran
Ganjaran
yang besar akan diberikan Allah bagi sesiapa yang membaca Al-Quran walaupun
satu ayat. Waktu yang sesuai bagi kita untuk membaca Al-Quran ialah selepas
solat lima waktu dan waktu-waktu lain seperti ketika berehat dan sebelum tidur.
Oleh itu, jadikanlah Al-Quran sebagai teman paling akrab pada sepanjang waktu.
- Banyakkan Solat Sunat
Sebagai
makhluk paling mulia di sisi Allah, kita disuruh membanyakkan amal ibadat kita
sehari-hari. Antaranya, dengan mendirikan solat sunat. Solat sunat hajat, solat
sunat taubat, solat sunat tasbih adalah antara pelbagai solat sunat yang
terdapat dalam Islam. Kita bangun pada sepertiga malam dan mendirikan
solat-solat sunat tersebut agar beroleh ketenangan dan kekuatan daripada Allah.
- Selalu berdoa kepada Allah
Allah
telah berpesan iaitu jangan menyembah selain daripada-Nya. Ini bererti kita
disuruh berdoa hanya kepada Allah yang Maha Esa dan dilakukan secara
berterusan. Waktu-waktu mustajab berdoa adalah pada malam Jumaat, tengah malam,
pagi sebelum waktu Subuh, malam hari raya, ketika waktu azan dan iqamah.
Insya-Allah, Allah akan memakbulkan doa setiap hamba-Nya yang benar-benar
ikhlas. Namun, kita perlulah sedar bahawa sebarang rezeki tidak akan datang
bergolek sekiranya tanpa usaha yang bersungguh-sungguh.Maka kita perlulah
berusaha supaya mencapai sesuatu di samping berdoa hanya kepada Allah yang Esa.
- Bersangka baik dengan Allah
Kita
sebagai manusia biasanya tidak akan terlepas daripada berhadapan dengan ujian
dalam hidup. Semuanya itu adalah ujian daripada Allah bertujuan menguji
keimanan kita sebagai hamba-Nya. Oleh itu, kita mestilah bersangka baik dengan
Allah dan janganlah menyalahkan-Nya jika terjadi sesuatu ke atas diri kita.
Kita juga mesti percaya bahawa tentu ada hikmah di sebalik kejadian itu.
- Lakukan kegiatan luar seperti bersukan
Ok itu sahaja selamat mencuba!!