| dbo:abstract
|
- Asana (आसन' en sànscrit Devanāgarī) és un terme sànscrit que significa literalment 'el fet de seure' o 'com seure'. En català significa 'postura de ioga'. Segons el ioga, el significat és exactament de 'postura ritual'. Segons el ioga Sutra de Patanjali és el tercer membre del ioga. La finalitat de les asanes és flexibilitzar, enfortir i harmonitzar el cos i els seus òrgans. Tot facilitant l'equilibri energètic i l'estabilitat mental. Segons el corrent del , l'asana es refereix a la postura de la meditació. En canvi pel Hatha Ioga engloba totes aquelles postures beneficioses pel cos i la ment. Aquest corrent és el més practicat a Occident. (ca)
- Ásana, řídč. ásána nebo asana je pozice, ve které se nachází cvičenec jógy. Ásana (आसन ) znamená v sanskrtu pozici v sedě (sezení) v plurálu i singuláru. V Pataňdžaliho jógasútře se definuje ásana jako sezeni v pozici, která je pevná, ale relaxační a kterou je schopen jogín držet po delší dobu. Ásana je třetí z osmi větví systému, který se označuje jako aštanga jóga. Ásany jsou většinou chápány jako fyzické cviky ve formě střídání jednotlivých pojmenovaných pozic a přechodů mezi nimi za účelem zlepšení fyzické kondice (protažení svalů, prodloužení šlach, zvýšení rozsahu kloubů, a celkové pružnosti těla), relaxace a koncentrace. Cvičení v kombinaci s řízenou technikou dýchání (Pránájáma) pak tvoří Hatha jógu. (cs)
- الأسانا هي وضعية جسدية، في الأصل ولا تزال مصطلحًا عامًا لوضع التأمل أثناء الجلوس، وتم تمديده لاحقًا في هاثا يوجا واليوجا الحديثة كنوع من التمرين، إلى أي نوع من اليوجا أو الوضع، مضيفًا الاستلقاء والوقوف والمقلوب والالتواء، وايضا التوازن. تعرّف يوجا سوترا باتانجالي «أسانا» بأنها «وضعية ثابتة ومريحة». يذكر باتانجالي القدرة على الجلوس لفترات طويلة كأحد الأنواع الثمانية لنظامه. يُطلق على أسانا أيضًا وضعيات اليوجا. اليوجا هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة أصلها الهند، كمصطلح عام في الهندوسية، «جافين فلود» يعرف اليوجا بأنها تشير إلى «طريقة فنية أو ضوابط محددة من التصوف والزهد والتأمل، مما يرمي إلى خبرة روحية وفهم عميق جدا أو بصيرة في الخبرات». خارج الهند، أصبحت اليوجا مرتبطة بالممارسة في وضعية من التمارين «هاثا يوجا»، كما أنها أثرت بشكل كامل في عائلات تدين بالبراهمانية وممارسات أخرى روحية حول العالم. حدد جوراكشا ساتاكا في القرن العاشر أو الحادي عشر والقرن الخامس عشر هاثا يوجا براديبيكا وهو دليل سنسكريتي كلاسيكي من القرن الخامس عشر لليوجا 84 وضعية أسانا؛ تقدم هاثا راتنافالي من القرن السابع عشر قائمة مختلفة من 84 أسانا وتقوم بوصف بعضها. في القرن العشرين، فضلت القومية الهندية الثقافة المادية ردًا على الاستعمار. في تلك البيئة، قام رواد مثل يوجندرا وكيفيلانا وكريشناماشاريا بتدريس نظام جديد للأسانا (يتضمن أنظمة التمرين بالإضافة إلى يوجا الهاثا التقليدية). كان من بين تلاميذ كريشناماشاريا معلمو يوغا هنود مؤثرون بما في ذلك باتابي جويس، مؤسس إيشتانيا فينياسا يوجا حيث ادعى أنه تعلم النظام من أستاذه تيرومالاي كريشناماشاريا وهو أسلوب لليوغا كتمرين ابتكره ك. باتابي جويس خلال القرن العشرين، وغالبًا ما يتم الترويج له باعتباره شكلًا حديثًا لليوغا الهندية الكلاسيكية. الأسلوب مفعم بالحيوية ويتزامن مع الحركات. ترتبط وضعيات الفرد (الأسانا) بالحركات المتدفقة، وإينجار، مؤسس إينجار يوجا حيث وصفوا معًا مئات الوضعيات الأسانا، وأعادوا إحياء شعبية اليوجا وجلبوها إلى العالم الغربي. تم ابتكار العديد من الأسانا منذ عام 1966 مثل لايت اون يوجا لإينجار الذي وصف حوالي 200 وضعية من وضعيات الأسانا. تم توضيح مئات آخرين بواسطة دارما ميترا. يُزعم أن وضعيات أسانا توفر فوائد روحية وجسدية في نصوص يوجا هاثا في العصور الوسطى. في الآونة الأخيرة، قدمت الدراسات أدلة على أنها تحسن المرونة والقوة والتوازن. لتقليل التوتر والظروف المرتبطة به؛ وعلى وجه التحديد للتخفيف من بعض الأمراض مثل الربو والسكري. ظهرت الأسانا في الثقافة لعدة قرون. يصور الفن الهندي الديني شخصيات بوذا وشيفا وجاين تيرثانكاراس في وضع اللوتس ومقاعد التأمل الأخرى، وفي وضع «السهولة الملكية»، لاليتاسانا. مع شعبية اليوجا كتمرين، تظهر الأسانا بشكل شائع في الروايات والأفلام، وأحيانًا في الإعلانات أيضًا. (ar)
- Als Asanas (Sanskrit आसन āsana, deutsch ‚n., der Sitz‘) werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga (besonders im Hatha Yoga) bezeichnet. Asana ist die 3. Stufe des Raja Yoga (bzw. Ashtanga Yoga oder Kriya Yoga) nach Patanjali. Die anderen sieben Stufen des Raja Yoga sind Yama, Niyama, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Als Karanas (Sanskrit करण IAST karaṇa, deutsch ‚Aktivität‘) werden im Hatha Yoga die Bewegungsabläufe bzw. die Bewegungsabfolge bezeichnet. Wichtig bei der Ausübung ist das bewusste Hineingehen, der richtige Atem, bewusstes Halten und das bewusste Auflösen des Asana. Yoga-Asanas sollen bei ihrer Ausführung immer zwei Qualitäten enthalten: Stabilität und Wohlbefinden (sthira-sukham asanam. Yogasutre 2.46).Es ist sinnvoll, speziell zur Kräftigung der Muskulatur gedachte Asanas bzw. solche, die schwierigere vorbereiten, dynamisch im Atemrhythmus auszuführen. Asanas dienen nicht nur körperlicher Geschmeidigkeit und vitaler Kraft, sondern auch einer guten Körperbeherrschung; sie harmonisieren Körper und Geist (siehe auch: Atemübungen). Yogasutre 2.47 ergänzt allerdings : 'prayatna-śaithilyānanta-samāpattibhyām' : Die Stellung (Asana) wird durch Loslassen von Spannungen und durch Meditation auf das Unendliche (Ananta) gemeistert. Vollständiges Asana geht damit über den körperlichen Sinn der Übung hinaus. Yoga und die Asanas beruhen auf körperlichen Erfahrungen, bei denen es mehr auf die praktische Durchführung ankommt als auf das theoretische Wissen über die unterschiedlichen Wirkungen. Eine der angestrebten Wirkungen ist es, den Gedankenfluss zur Ruhe zu bringen. Das gelingt besser, wenn während des Übens nur das Nötigste gesprochen wird und ein passives „Geschehenlassen“ zugelassen wird – das Gegenteil zu Gymnastikübungen, die auch gesundheitsfördernd, meistens aber leistungsorientiert sind. Im Yoga geht es grundsätzlich nicht um Leistung, Erreichenwollen und Erfolge. Die perfekte Stellung einzunehmen ist weniger wichtig als durch sie eine spirituelle Qualität zu erleben, also beispielsweise zu spüren, dass man so in Ordnung ist und statt belastender Gedanken seine Mitte findet. Die Yogaschüler sollten idealerweise geistig ganz auf sich gerichtet sein und zu diesem Zweck ggf. die Augen schließen und nicht den Vergleich mit anderen Menschen suchen. (de)
- Η Ασάνα είναι μια στάση σώματος και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να χαρακτηρίσει μια σειρά στάσεων για τον διαλογισμό, και αργότερα για τον χαρακτηρισμό των ασκήσεων της σύγχρονης δυτικής γιόγκα, που δε συνδέεται υποχρεωτικά με τον διαλογισμό ή με συγκεκριμένες θρησκείες. Οι γιόγκα σούτρας του Πατάντζαλι ορίζουν τις ασάνας ως «[μια θέση του σώματος που] είναι σταθερή και άνετη». Ο Patanjali αναφέρει την ικανότητα να κάθεται για παρατεταμένες περιόδους ως μία από τις οκτώ στήλες του συστήματός του. Ο αριθμός των ασάνας που αναφέρεται στην σχετική βιβλιογραφία αυξάνεται στην πορεία του χρόνου. Σε έργα όπως το Goraksha Sataka του 11ου αιώνα και το Hatha Yoga Pradipika του 15ου αιώνα αναφέρονται 84 ασάνας. Τον 20ο αιώνα, ο ινδικός εθνικισμός ευνόησε την σωματική άσκηση στην ιδιαίτερη εθνική της μορρφή ως απάντηση στην αποικιοκρατία. Πρωτοπόροι όπως οι Yogendra, Kuvalayananda, και Krishnamacharya δίδαξαν ένα νέο σύστημα ασάνας (που συνδυάζει συστήματα σωματικής άσκησης με την παραδοσιακή hatha γιόγκα). Στις μέρες μας περιγράφονται από διάφορες σχολές εκατοντάδες ασάνας. Σε μεσαιωνικά κείμενα γιόγκα βρίσκουμε αναφορές για τα πνευματικά και τα σωματικά οφέλη των ασάνας. Πιο πρόσφατα, μελέτες έχουν δείξει ότι βελτιώνουν την ευελιξία, τη δύναμη και την ισορροπία. μειώνουν το άγχος και τις αρνητικές του επιδράσεις και προσφέρουν βοήθεια στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων ασθενειών όπως το άσθμα και ο διαβήτης. Δεν υπάρχουν ωστόσο επαρκείς επιστημονικές έρευνες για περαιτέρω θετικές επιδράσεις. (el)
- An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses. The Yoga Sutras of Patanjali define "asana" as "[a position that] is steady and comfortable". Patanjali mentions the ability to sit for extended periods as one of the eight limbs of his system. Asanas are also called yoga poses or yoga postures in English. The 10th or 11th century Goraksha Sataka and the 15th century Hatha Yoga Pradipika identify 84 asanas; the 17th century Hatha Ratnavali provides a different list of 84 asanas, describing some of them. In the 20th century, Indian nationalism favoured physical culture in response to colonialism. In that environment, pioneers such as Yogendra, Kuvalayananda, and Krishnamacharya taught a new system of asanas (incorporating systems of exercise as well as traditional hatha yoga). Among Krishnamacharya's pupils were influential Indian yoga teachers including Pattabhi Jois, founder of Ashtanga vinyasa yoga, and B.K.S. Iyengar, founder of Iyengar yoga. Together they described hundreds more asanas, revived the popularity of yoga, and brought it to the Western world. Many more asanas have been devised since Iyengar's 1966 Light on Yoga which described some 200 asanas. Hundreds more were illustrated by Dharma Mittra. Asanas were claimed to provide both spiritual and physical benefits in medieval hatha yoga texts. More recently, studies have provided evidence that they improve flexibility, strength, and balance; to reduce stress and conditions related to it; and specifically to alleviate some diseases such as asthma and diabetes. Asanas have appeared in culture for many centuries. Religious Indian art depicts figures of the Buddha, Jain tirthankaras, and Shiva in lotus position and other meditation seats, and in the "royal ease" position, lalitasana. With the popularity of yoga as exercise, asanas feature commonly in novels and films, and sometimes also in advertising. (en)
- Asano - sanskrite: Asana, आसन āsana, origine signifis sidantan pozicion. En jogo, asano rilatas ambaŭ al la loko en kiu praktikanto (sanskrita: jogin aŭ jogi se masklo, jogini se ina) sidas kaj al la pozo en kiu li aŭ ŝi sidas. En la jogo Sutras, Patanjali difinas "asana" kiel "sidi en pozicio kiu estas firma, sed malstreĉita". Asano en Jogo Sutras signifas Padmasana - nome teniĝo kiel lotuso sidanta. Patanjali mencias la kapablon sidi por plilongigitaj periodoj kiel unu el la ok membroj de lia sistemo, konata kiel Aŝtanga jogo, sed ne mencias starantajn pozojn. Asanoj ankaŭ rezultis kiel fizika ekzerco kie ili estas foje referita kiel "jogo sintenoj" aŭ "jogo pozicioj". Grupo de 84 klasikaj asanoj instruitaj de Dio Ŝivao estas menciita en pluraj klasikaj tekstoj pri jogo. Iuj de ĉi tiuj estas konsideritaj altagrade asana grava en la joga kanono: tekstoj kiuj mencias la 84 ofte ekskludas la unuajn kvar kiel necesaj aŭ esencaj ekhavi jogan perfektecon. Tamen, la kompleta listo de Ŝivao de la asaoj restas ankoraŭ nekonfirmita, kun nur unu teksto provante kompletan korpuson. Jogo emfazis ke tradiciaj celoj de jogo estas faciligi la fluon de (sanskrite: prana estas vitala energio) kaj por helpi balanci la ŝirmilon (koŝas) de la fizika kaj metafizika korpo. (eo)
- En el ámbito del yoga, se denomina āsana (en sánscrito आसन, pronunciado originalmente /ásana/ pero actualmente también /asána/) a cada una de las distintas ‘posturas corporales’ que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente. Las claves de su práctica son la lentitud de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el āsana), la fase estática (o de mantenimiento de la misma), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención mental en , y receptivo a lo que está sucediendo. Un ejemplo de una secuencia de āsanas es el saludo al sol. (es)
- Yogaren arloan, gorputzaren eta adimenaren gainean jardutea helburu duten 'gorputz-jarrera' guztiei asana (sanskritoz: आसन) deritze. Bere praktikatzaileen arabera, asanek erresonantzia bidez jarduten dute nagusiki bizkarrezurrean zehar dauden zentro energetiko batzuetatik. Hauek dira haren praktikaren gakoak: mugimenduen geldotasuna (asana egiteko eta desegiteko orduan), fase estatikoa (edo mantentzekoa), arnasketa motela, kontzientea eta zuzendua, eta arreta mentala alerta-egoeran. Eguzkiari egindako agurra asanen sekuentzia baten adibide bat da. (eu)
- Is éard atá i gceist le asana ná a dhéantar ag nó i gcleachtadh a thugtar ióga. Tá tagairt san (le ) don ‘’asana’’ mar “a bheith ina shuí i suíomh atá daingean, ach suaimhneach”. Is ón Sanscrait (Sanscrait: आसन āsana [ˈɑːsənə] 'ag suigh', < आस ās 'suigh') an focal seo. (ga)
- Āsana (IAST; आसन en sanskrit devanāgarī ; phonétiquement /ˈɑːsənə/ en français) est un terme sanskrit désignant une posture ou un exercice corporel et correspondant dans les Yoga Sūtra de Patañjali au troisième membre (aṅga) du Yoga. La Haṭha Yoga Pradīpikā (texte de base du haṭha yoga, composée par Svātmārāma) donne la description de plusieurs āsana. C'est ce Yoga qui est le plus répandu en Occident. Āsana traduit littéralement « le fait de s'asseoir » ou la « manière d'être assis ». Dans le Yoga, ce terme a le sens de « posture rituelle ». Dans le sens non philosophique et courant, ce terme sanskrit a le sens de « posture », de « manière d'être assis » ou encore de « siège » ou de « situation ». (fr)
- Asana (devanagari: आसन, IAST āsana) sono posizioni o posture utilizzate in alcune forme di yoga, in particolare nello Hatha Yoga. Il termine viene tradotto al maschile per convenzione degli studiosi di Sanscrito. La funzione degli asana è direttamente collegata alla fisiologia indiana, fondata sul sistema sottile. Secondo tale sistema, attraverso l'assunzione di diverse posizioni del corpo, il praticante diviene in grado di purificare i canali energetici (Nadi), incanalare l'energia verso specifici punti del corpo ed ottenere così un notevole beneficio psicofisico. Gli asana conosciuti sono alcune migliaia; ciascuno di essi porta un nome derivato dalla natura (soprattutto animali), o dalla mitologia induista. Gli asana vengono spesso integrati con mudra (gesti simbolici delle mani), prāṇāyāma (tecniche respiratorie) e mantra (suoni) allo scopo di modificarne o potenziarne gli effetti. (it)
- 아사나(Asana)는 요가의 체위를 말한다. 또는 '요가 자세'이다. 인도어의 원뜻은 "앉는다"는 뜻이다. 좌법(坐法)이라고도 한다. 요가 수트라의 8단계 중 3단계 수행법이다. 수십가지의 아사나가 있다. (ko)
- Asana (Sanskriet: आसन, āsana, zit(ten), (ver)blijven; houding) is een lichaamshouding waarmee een beoefenaar van hatha-yoga zich rekt en strekt om daarmee lenigheid, gevoel voor evenwicht, uithoudingsvermogen en vitaliteit te ontwikkelen. De beoefenaar leert echter ook aandacht en alertheid door zich te concentreren op het innerlijke beeld, de beweging en het aannemen van de houding. (nl)
- アーサナ（デーヴァナーガリー：आसन, āsana）とは、ヨーガの座法・体位のこと。今日のアーサナ重視のヨーガはインドの伝統とは異なる（詳細は以降を参照）。 (ja)
- Asana (dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana) – dosłownie: "siedzenie". Pojęcie używane w dwóch znaczeniach:
* mata do siedzenia
* siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom jogi Klasyczna joga definiuje 84 archetypy pozycji i postaw ciała, z których 32 pozycje siedzenia uznawane są za szczególnie ważne. Wspólne dla wszystkich rodzajów jogi są pozycje i postawy medytacyjne – zarówno siedzące, stojące jak i leżące. Asany służą wzmocnieniu i uzdrowieniu ciała oraz działają harmonizująco na emocje i psychikę. Klasycy jogi nauczają, że wiele asan służy rozwijaniu szczególnych talentów, zdolności, możliwości i paranormalnych mocy (siddhi). (pl)
- Ássana ou asana é uma palavra de origem sânscrita (em devanágari, आसन, que signfica «posição sentada; assento; sentar») que nomeia as diferentes posturas utilizadas pela ioga para suprimir a atividade intelectual. São diversos os tipos de asanas: entre os principais, estão o padmasana, o bhadrasana, o vajrasana, o virasana e o svastikasana. Nos Ioga Sutras de Patanjali, se menciona a execução de asanas como o terceiro passo do .
* Representação da essência do ioga
* Estatua de Shiva em Bangalore, na Índia
* Padmasana
* Bhujangasana Dentro da tradição indiana, a sua origem é atribuída a Shiva, que as teria ensinado a sua esposa Parvati. A ideia original de ásana se refere a uma contemplação (meditação) em posição sentada por longos períodos. Hoje em dia, é considerada uma posição psicofísica do ioga. Patañjali, nos Ioga Sutras, descreve asana como sentar em posição firme e confortável para a contemplação (ou meditação), onde a contemplação é o sadhana (o caminho) para se compreender o si. A prática de asana desenvolve uma musculatura flexível, e ossos e tendões resistentes, bem como o massageamento de órgãos, e o equilíbrio das funções de diversas glândulas internas. A tradição indiana também enumera, como benefício, a melhoria do fluxo de prana (uma espécie de energia vital; qi em Chinês; ki em Japonês (esta informação é apenas ilustrativa, pois trata-se de filosofias distintas)) para permitir o equilíbrio dos e o fluxo de energia pelas nadi (sistema circulatório energético). O aspecto físico das ássanas foi muito popularizado no ocidente por diversas celebridades como Madonna, Danielle Winits e Sting. Destituído da sua base filosófica, o ioga, o ásana se tornou parte das práticas de Hatha Yoga em diversas academias. Nos Ioga Sutras, Patañjali descreve asana como o terceiro dos 8 ramos do Raja Yoga Clássico. Ou outros sete ramos são yama (regras de conduta para lidar com o mundo exterior) e niyama (regras de conduta para lidar com seu íntimo), asana (posição), pranaiama (respiratório), pratyahara, (estado distração ou sensação de recolhimento), dhárána (concentração), dhyána (meditação) e samadhi (autoconhecimento pleno, megalucidez). (pt)
- Аса́на (а́сана) (санскр. आसन, IAST: āsana, aasana — сидячая поза, место для сидения, поза) — согласно Йога-сутрам Патанджали, «это положение тела, которое удобно и устойчиво». Некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растяжки. Для начинающих они не всегда могут быть «удобными и приятными», переходить к сложным асанам необходимо лишь после того, как освоены простые асаны. В «Хатха Йога Прадипика» приводится перечень из 11 асан для укрепления тела, и 4 медитативных асаны. Такое ограниченное количество упражнений являлось не следствием неразвитости системы, а четким пониманием, что йога — это не техника для гипертрофированного развития физического тела, асаны не самоцель, а лишь промежуточный инструмент, предлагаемый йогой для духовного развития человека. Для нормальной практики йоги, направленной как на поддержание физического здоровья, так и на внутреннюю работу, может быть достаточно десятка асан, хотя сам список этих асан будет различным для разных людей и зависит от их физических и психологических особенностей. (ru)
- Аса́на (санскрит: आसन, āsana IAST, aasana сидяча поза, місце для сидіння) — згідно з «Йога-сутрою Патанджалі»: «це зручне та стійке положення тіла». Горакшанатх дає наступне визначення: це перебування в своїй істинній формі (сварупі). Деякі пози йоги вимагають, для свого виконання, чималої спритності, сили, гнучкості. Для початківців вони не завжди можуть бути «зручними і приємними», переходити до складних асан необхідно лише після освоєння простих. При тривалому перебуванні в комфорті у простих асанах, освоювати складні асани стає набагато простіше. Так, в «Хатха Йога прадипіці» наводиться перелік з 11 асан для зміцнення тіла, і 4 медитативних асан. Така обмежена кількість вправ була не наслідком нерозвиненості системи, а чітким розумінням: йога — це не техніка для гіпертрофованого розвитку фізичного тіла, асани не самоціль, а лише проміжний інструмент, що пропонує йогу, як крок у духовному розвитку людини. Для нормальної практики йоги, що спрямована як на підтримку фізичного здоров'я, так і на внутрішню роботу, може бути досить десятка асан, хоча сам перелік таких асан буде різним для різних людей і буде залежати від їхніх фізичних та психологічних особливостей. Положення тіла, поза, що зазвичай асоціюється з йогою, покликане відновлювати та підтримувати самопочуття та здоров'я, гнучкість тіла та життєву енергію, забезпечити здатність перебувати протягом тривалого часу в сидячому положенні під час медитації. У Йога-сутрах Патанджалі асана перерахована як одна з частин йоги: Йога-Сутри Патанджалі, переклад з санскриту та коментарі Б.Загуменнова У санскритських текстах слово асана часто вживається в значенні місця для сідіння, але в словники інших мов воно увійшло тісно асоційоване з йогою. У той час як Патанджалі описує асану лише як зручну для медитації позу, система хатха-йоги в трактаті 15 ст. «Хатха-йога-прадипіка», нараховує 11 поз різної складності. У сучасному світі асани популярні як форма фізичних вправ та альтернативної медицини. (uk)
- Asana (आसन) är sanskrit för "säte" och betecknar inom yoga de positioner som en utövare intar med sin kropp. Enligt Yoga Sūtra av Patañjali ska en asana vara stabil och bekväm, och asana är den tredje lemmen i klassisk ashtangayoga. Många yogaställningar har poetiska namn som syftar på naturföreteelser eller på indisk mytologi, exempelvis trädets ställning (vṛksāsana), duvans ställning (kapotāsana) eller den dansande Shivas ställning (natarājāsana). Lotusställningen är en avancerad asana. (sv)
- 在瑜伽中，體位（梵語：आसन，Āsana，英語：Asana，/ˈɑːsənə/），又譯為體位法，指的是在練習瑜伽時，身體保持在特定位置後形成的姿勢。 除了宗教上的目的外，練習瑜伽體位常被認為可以增進健康，或是做為體能鍛煉之用。 (zh)
|
| rdfs:comment
|
- En el ámbito del yoga, se denomina āsana (en sánscrito आसन, pronunciado originalmente /ásana/ pero actualmente también /asána/) a cada una de las distintas ‘posturas corporales’ que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente. Las claves de su práctica son la lentitud de movimientos (a la hora de hacer y deshacer el āsana), la fase estática (o de mantenimiento de la misma), la respiración lenta, consciente y dirigida, y la atención mental en , y receptivo a lo que está sucediendo. Un ejemplo de una secuencia de āsanas es el saludo al sol. (es)
- Yogaren arloan, gorputzaren eta adimenaren gainean jardutea helburu duten 'gorputz-jarrera' guztiei asana (sanskritoz: आसन) deritze. Bere praktikatzaileen arabera, asanek erresonantzia bidez jarduten dute nagusiki bizkarrezurrean zehar dauden zentro energetiko batzuetatik. Hauek dira haren praktikaren gakoak: mugimenduen geldotasuna (asana egiteko eta desegiteko orduan), fase estatikoa (edo mantentzekoa), arnasketa motela, kontzientea eta zuzendua, eta arreta mentala alerta-egoeran. Eguzkiari egindako agurra asanen sekuentzia baten adibide bat da. (eu)
- Is éard atá i gceist le asana ná a dhéantar ag nó i gcleachtadh a thugtar ióga. Tá tagairt san (le ) don ‘’asana’’ mar “a bheith ina shuí i suíomh atá daingean, ach suaimhneach”. Is ón Sanscrait (Sanscrait: आसन āsana [ˈɑːsənə] 'ag suigh', < आस ās 'suigh') an focal seo. (ga)
- Āsana (IAST; आसन en sanskrit devanāgarī ; phonétiquement /ˈɑːsənə/ en français) est un terme sanskrit désignant une posture ou un exercice corporel et correspondant dans les Yoga Sūtra de Patañjali au troisième membre (aṅga) du Yoga. La Haṭha Yoga Pradīpikā (texte de base du haṭha yoga, composée par Svātmārāma) donne la description de plusieurs āsana. C'est ce Yoga qui est le plus répandu en Occident. Āsana traduit littéralement « le fait de s'asseoir » ou la « manière d'être assis ». Dans le Yoga, ce terme a le sens de « posture rituelle ». Dans le sens non philosophique et courant, ce terme sanskrit a le sens de « posture », de « manière d'être assis » ou encore de « siège » ou de « situation ». (fr)
- 아사나(Asana)는 요가의 체위를 말한다. 또는 '요가 자세'이다. 인도어의 원뜻은 "앉는다"는 뜻이다. 좌법(坐法)이라고도 한다. 요가 수트라의 8단계 중 3단계 수행법이다. 수십가지의 아사나가 있다. (ko)
- Asana (Sanskriet: आसन, āsana, zit(ten), (ver)blijven; houding) is een lichaamshouding waarmee een beoefenaar van hatha-yoga zich rekt en strekt om daarmee lenigheid, gevoel voor evenwicht, uithoudingsvermogen en vitaliteit te ontwikkelen. De beoefenaar leert echter ook aandacht en alertheid door zich te concentreren op het innerlijke beeld, de beweging en het aannemen van de houding. (nl)
- アーサナ（デーヴァナーガリー：आसन, āsana）とは、ヨーガの座法・体位のこと。今日のアーサナ重視のヨーガはインドの伝統とは異なる（詳細は以降を参照）。 (ja)
- Asana (आसन) är sanskrit för "säte" och betecknar inom yoga de positioner som en utövare intar med sin kropp. Enligt Yoga Sūtra av Patañjali ska en asana vara stabil och bekväm, och asana är den tredje lemmen i klassisk ashtangayoga. Många yogaställningar har poetiska namn som syftar på naturföreteelser eller på indisk mytologi, exempelvis trädets ställning (vṛksāsana), duvans ställning (kapotāsana) eller den dansande Shivas ställning (natarājāsana). Lotusställningen är en avancerad asana. (sv)
- 在瑜伽中，體位（梵語：आसन，Āsana，英語：Asana，/ˈɑːsənə/），又譯為體位法，指的是在練習瑜伽時，身體保持在特定位置後形成的姿勢。 除了宗教上的目的外，練習瑜伽體位常被認為可以增進健康，或是做為體能鍛煉之用。 (zh)
- الأسانا هي وضعية جسدية، في الأصل ولا تزال مصطلحًا عامًا لوضع التأمل أثناء الجلوس، وتم تمديده لاحقًا في هاثا يوجا واليوجا الحديثة كنوع من التمرين، إلى أي نوع من اليوجا أو الوضع، مضيفًا الاستلقاء والوقوف والمقلوب والالتواء، وايضا التوازن. تعرّف يوجا سوترا باتانجالي «أسانا» بأنها «وضعية ثابتة ومريحة». يذكر باتانجالي القدرة على الجلوس لفترات طويلة كأحد الأنواع الثمانية لنظامه. يُطلق على أسانا أيضًا وضعيات اليوجا. (ar)
- Asana (आसन' en sànscrit Devanāgarī) és un terme sànscrit que significa literalment 'el fet de seure' o 'com seure'. En català significa 'postura de ioga'. Segons el ioga, el significat és exactament de 'postura ritual'. Segons el ioga Sutra de Patanjali és el tercer membre del ioga. (ca)
- Ásana, řídč. ásána nebo asana je pozice, ve které se nachází cvičenec jógy. Ásana (आसन ) znamená v sanskrtu pozici v sedě (sezení) v plurálu i singuláru. V Pataňdžaliho jógasútře se definuje ásana jako sezeni v pozici, která je pevná, ale relaxační a kterou je schopen jogín držet po delší dobu. Ásana je třetí z osmi větví systému, který se označuje jako aštanga jóga. (cs)
- Η Ασάνα είναι μια στάση σώματος και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να χαρακτηρίσει μια σειρά στάσεων για τον διαλογισμό, και αργότερα για τον χαρακτηρισμό των ασκήσεων της σύγχρονης δυτικής γιόγκα, που δε συνδέεται υποχρεωτικά με τον διαλογισμό ή με συγκεκριμένες θρησκείες. Οι γιόγκα σούτρας του Πατάντζαλι ορίζουν τις ασάνας ως «[μια θέση του σώματος που] είναι σταθερή και άνετη». Ο Patanjali αναφέρει την ικανότητα να κάθεται για παρατεταμένες περιόδους ως μία από τις οκτώ στήλες του συστήματός του. (el)
- Als Asanas (Sanskrit आसन āsana, deutsch ‚n., der Sitz‘) werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga (besonders im Hatha Yoga) bezeichnet. Asana ist die 3. Stufe des Raja Yoga (bzw. Ashtanga Yoga oder Kriya Yoga) nach Patanjali. Die anderen sieben Stufen des Raja Yoga sind Yama, Niyama, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Als Karanas (Sanskrit करण IAST karaṇa, deutsch ‚Aktivität‘) werden im Hatha Yoga die Bewegungsabläufe bzw. die Bewegungsabfolge bezeichnet. (de)
- An asana is a body posture, originally and still a general term for a sitting meditation pose, and later extended in hatha yoga and modern yoga as exercise, to any type of position, adding reclining, standing, inverted, twisting, and balancing poses. The Yoga Sutras of Patanjali define "asana" as "[a position that] is steady and comfortable". Patanjali mentions the ability to sit for extended periods as one of the eight limbs of his system. Asanas are also called yoga poses or yoga postures in English. (en)
- Asano - sanskrite: Asana, आसन āsana, origine signifis sidantan pozicion. En jogo, asano rilatas ambaŭ al la loko en kiu praktikanto (sanskrita: jogin aŭ jogi se masklo, jogini se ina) sidas kaj al la pozo en kiu li aŭ ŝi sidas. En la jogo Sutras, Patanjali difinas "asana" kiel "sidi en pozicio kiu estas firma, sed malstreĉita". Asano en Jogo Sutras signifas Padmasana - nome teniĝo kiel lotuso sidanta. Jogo emfazis ke tradiciaj celoj de jogo estas faciligi la fluon de (sanskrite: prana estas vitala energio) kaj por helpi balanci la ŝirmilon (koŝas) de la fizika kaj metafizika korpo. (eo)
- Asana (devanagari: आसन, IAST āsana) sono posizioni o posture utilizzate in alcune forme di yoga, in particolare nello Hatha Yoga. Il termine viene tradotto al maschile per convenzione degli studiosi di Sanscrito. La funzione degli asana è direttamente collegata alla fisiologia indiana, fondata sul sistema sottile. Secondo tale sistema, attraverso l'assunzione di diverse posizioni del corpo, il praticante diviene in grado di purificare i canali energetici (Nadi), incanalare l'energia verso specifici punti del corpo ed ottenere così un notevole beneficio psicofisico. (it)
- Asana (dewanagari योगासन, transliteracja yogāsana) – dosłownie: "siedzenie". Pojęcie używane w dwóch znaczeniach:
* mata do siedzenia
* siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom jogi (pl)
- Ássana ou asana é uma palavra de origem sânscrita (em devanágari, आसन, que signfica «posição sentada; assento; sentar») que nomeia as diferentes posturas utilizadas pela ioga para suprimir a atividade intelectual. São diversos os tipos de asanas: entre os principais, estão o padmasana, o bhadrasana, o vajrasana, o virasana e o svastikasana. Nos Ioga Sutras de Patanjali, se menciona a execução de asanas como o terceiro passo do .
* Representação da essência do ioga
* Estatua de Shiva em Bangalore, na Índia
* Padmasana
* Bhujangasana (pt)
- Аса́на (а́сана) (санскр. आसन, IAST: āsana, aasana — сидячая поза, место для сидения, поза) — согласно Йога-сутрам Патанджали, «это положение тела, которое удобно и устойчиво». Некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растяжки. Для начинающих они не всегда могут быть «удобными и приятными», переходить к сложным асанам необходимо лишь после того, как освоены простые асаны. В «Хатха Йога Прадипика» приводится перечень из 11 асан для укрепления тела, и 4 медитативных асаны. (ru)
- Аса́на (санскрит: आसन, āsana IAST, aasana сидяча поза, місце для сидіння) — згідно з «Йога-сутрою Патанджалі»: «це зручне та стійке положення тіла». Горакшанатх дає наступне визначення: це перебування в своїй істинній формі (сварупі). Положення тіла, поза, що зазвичай асоціюється з йогою, покликане відновлювати та підтримувати самопочуття та здоров'я, гнучкість тіла та життєву енергію, забезпечити здатність перебувати протягом тривалого часу в сидячому положенні під час медитації. У Йога-сутрах Патанджалі асана перерахована як одна з частин йоги: (uk)
|
