Bästa Triathlon Training podcaster (2025)

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#312 ALOHA AGE GROUPER Episode 21 - Road to Challenge Roth – Zwischen Rennfieber, Regeneration und Triathlon-Spirit 45:45

18h ago45:45

45:45

#312 ALOHA AGE GROUPER Episode 21 - Road to Challenge Roth – Zwischen Rennfieber, Regeneration und Triathlon-Spirit Heute wird’s gesellig im Podcast: Coach Marcus hat gleich drei seiner Athleten am Start – Florian, Christian und Jens. Es geht um alles, was gerade im Triathlon-Leben abgeht. Florian nimmt uns mit nach Nizza und erzählt ehrlich, wie’s…

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Did 70.3 Training Make My Standard Distance Slower? 14:21

5d ago14:21

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Send us a text The big question this year - would exclusive 70.3 training lead to a slower Olympic Distance race? Listen and find out. Support the showAv Todd Sauder

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Last-Minute-Tipps für den Ironman Frankfurt und die Challenge Roth 1:06:27

16d ago1:06:27

1:06:27

Organisation und Logistik für letzten Tage vor Ort Die Trainingstage bis zum Ironman Frankfurt und zur Challenge Roth sind gezählt, Anreise und Unterkunft (hoffentlich) organisiert. In dieser Folge sprechen Anna und Björn über alles, was in den letzten Tagen vor diesen beiden Rennen wichtig wird – von der Startnummernausgabe bis zur Logistik am Ren…

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#311 ALLEZ YANNICK Episode 20 - Biohack Richtung Nizza: Eigenblut für die Ironman WM-Form 28:39

5d ago28:39

28:39

#311 ALLEZ YANNICK Episode 20 - Biohack Richtung Nizza: Eigenblut für die Ironman WM-FormALOHA KALLE meldet sich mit einem echten Highlight: Coach Marcus und Age Grouper Yannick sprechen offen und ehrlich über den finalen Weg zur Ironman Weltmeisterschaft in Nizza. Noch zehn Wochen bis zum großen Showdown – Zeit, die letzten Hürden zu nehmen und an…

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#310 ALOHA AGE GROUPER Episode 20 - Firmenlauf Leipzig, Arendsee Triathlon & Road to Nizza – Age Grouper on fire 1:00:17

8d ago1:00:17

1:00:17

#310 ALOHA AGE GROUPER Episode 20 - Firmenlauf Leipzig, Arendsee Triathlon & Road to Nizza – Age Grouper on fire In dieser Episode nehmen wir die vergangenen Wettkämpfe unter die Lupe – und blickt nach vorn auf die nächsten sportlichen Herausforderungen. Beim Firmenlauf Leipzig sorgt Christian für ein echtes Highlight: Mit persönlicher Bestzeit ins…

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#309 ALLEZ YANNICK Episode 19 - Teamwork & Leidenschaft: Road to Nizza – Vom Rookie zur Ironman-Weltmeisterschaft 30:42

12d ago30:42

30:42

#309 ALLEZ YANNICK Episode 19 - Teamwork & Leidenschaft: Road to Nizza – Vom Rookie zur Ironman-Weltmeisterschaft Was für eine Geschichte! Yannick – Age Grouper, Triathlon-Rookie und Vollblut-Amateur – hat sich bei seinem allerersten Ironman-Rennen direkt für die Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza qualifiziert. In nur zehn Monaten hat Coach Marcus …

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Proper Triathlon Pacing 16:26

12d ago16:26

16:26

Send us a text I’ve raced according to: heart rate, pace, speed and power. But these days it’s all about Rate of Perceived Exertion. Support the showAv Todd Sauder

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#308 ALOHA AGE GROUPER Episode 19 - 3 Athleten, 1 Coach & ein vermisster Radfahrer 52:40

15d ago52:40

52:40

#308 ALOHA AGE GROUPER Episode 19 - 3 Athleten, 1 Coach & ein vermisster Radfahrer Heute im Talk: Coach Marcus mit seinen Athleten Florian, Kallus und Jens.Im Fokus: Der Arendsee Triathlon – aus zwei spannenden Perspektiven! 🏊‍♂️ Florian berichtet als Starter über seine Motivation, Ziele und den aktuellen Trainingsstand.📋 Kallus gibt einen exklusiv…

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#307 ALLEZ YANNICK Episode 18 - Vom Rookie zur Weltmeisterschaft? 35:30

19d ago35:30

35:30

#307 ALLEZ YANNICK Episode 18 - Vom Rookie zur Weltmeisterschaft? Es wird spannend: Hat sich Yannick für die Ironman Weltmeisterschaft in Nizza qualifiziert? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ In dieser Folge sprechen Athlet Yannick und Coach Marcus offen über eine unglaubliche Reise:👉 In nur 10 Monaten vom Triathlon-Anfänger zum Ironman-Finisher –👉 in 9:55:00 Stunden,👉…

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Red Light Therapy and Triathlon Training Recovery 20:24

19d ago20:24

20:24

Send us a text I splurged on a red light/near-infrared (NIR) device. So far, I'm loving it. I swear, it has reduced the pain of my patellar tendinopathy. Or it could just be placebo effect :) What is red light therapy? How can I, as a triathlete, use it to enhance my energy and recovery? I'll get into it.…

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#305 ALOHA AGE GROUPER Episode 18 - Poste ich also bin ich? Sportler im Social-Media-Dilemma 52:26

22d ago52:26

52:26

#305 ALOHA AGE GROUPER Episode 18 - Poste ich also bin ich? Sportler im Social-Media-Dilemma In dieser Folge wird’s heiß – nicht nur wegen der nahenden Saison, sondern auch wegen der Diskussionen rund um Social Media im Amateur-Sport. Coach Marcus spricht mit seinen ambitionierten Age Group Athleten über Trainingsmotivation, den Einfluss von Instag…

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#304 ALOHA YANNICK Episode 17 - ALOHA Klagenfurt – Yannicks Ironman-Debüt 26:38

26d ago26:38

26:38

#304 ALOHA YANNICK Episode 17 - ALOHA Klagenfurt – Yannicks Ironman-Debüt In dieser besonderen Folge sprechen Athlet Yannick und Coach Marcus über das große Ziel des Jahres: den IRONMAN Klagenfurt 2025. Für Yannick ist es eine doppelte Premiere – sein erster Ironman überhaupt und gleichzeitig sein erster Triathlon im Jahr 2025. Der Einstieg könnte …

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Add Ritual To Your Training 21:41

26d ago21:41

21:41

Send us a text I've started adding ritual to my non-athletic life and I'm really enjoying it. So, why not add ritual to some of my triathlon practices?Av Todd Sauder

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#303 ALOHA AGE GROUPER Episode 17 - Triathlon Update: Ferropolis-Battle, Nizza-Countdown & Teamform 1:11:19

29d ago1:11:19

1:11:19

#303 ALOHA AGE GROUPER Episode 17 - Triathlon Update: Ferropolis-Battle, Nizza-Countdown & Teamform Coach Marcus im Gespräch mit seinen vier Age Group-Athleten! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️Es geht um den spannenden Rückblick auf das Triathlon-Duell in Ferropolis zwischen Jens und Christian, die Vorbereitung von Florian auf den Ironman 70.3 in Nizza und einen aktue…

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Persönliche Einblicke zum Ironman Hamburg 1:04:25

29d ago1:04:25

1:04:25

Rennanalyse und Learnings Beim Ironman Hamburg hat triathlon-Redakteurin Anna Bruder ihre dritte Langdistanz gefinisht – in deutlicher persönlicher Bestzeit. Klar, dass dieses Rennen mit Coach Björn Geesmann besprochen werden muss. Anna gibt Einblicke in ihren Renntag, inklusive aller Höhen und Tiefen sowie die unmittelbare Vorbereitung. Spoiler: F…

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#302 ALOHA YANNICK Episode 16 - AlterG, alte Republik und eine Portion Vorfreude 28:05

1M ago28:05

28:05

#302 ALOHA YANNICK Episode 16 - AlterG, alte Republik und eine Portion VorfreudeIn dieser Folge nehmen euch Marcus und Yannick mit in die entscheidende Phase vor dem großen Saisonhighlight: dem Ironman Austria. Ganze 22 Trainingswochen liegen hinter Yannick – eine solide, durchgezogene Vorbereitung mit Höhen, Tiefen und jeder Menge Schweiß.Jetzt be…

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It's Time To Be Brave 10:00

1M ago10:00

10:00

Send us a text I've got 70.3 fitness, what should I do with it? Play it safe? Do the same-old-same-old? Or should I take some risks, should I learn to be comfortable with being uncomfortable. It's time to do some extra racing, throw caution to the wind, get out there and risk failure. How exciting!Av Todd Sauder

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#301 ALOHA AGE GROUPER Episode 16 - Doppelt motiviert: Race Recap & Blick auf den NeuseenMan 46:17

1M ago46:17

46:17

#301 ALOHA AGE GROUPER Episode 16 - Doppelt motiviert: Race Recap & Blick auf den NeuseenMan In der aktuellen Folge des ALOHA KALLE Podcasts wird es wieder sportlich – und persönlich! Coach Marcus ist zurück am Mikrofon und spricht gemeinsam mit seinen Age Group Athleten über die Highlights und Herausforderungen der letzten Wettkampfwoche. Christia…

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Ironman 70.3 Victoria Taught Me a Few Things 19:47

1M ago19:47

19:47

Send us a text I didn't think I'd learn much during this race. But, oh boy, did I ever.Av Todd Sauder

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#300 ALOHA YANNICK Episode 15 - Challenge St. Pölten – eine smarte Entscheidung 28:13

1M ago28:13

28:13

#300 ALOHA YANNICK Episode 15 - Challenge St. Pölten – eine smarte Entscheidung In dieser Folge sprechen Yannick und Coach Marcus offen über eine schwierige, aber kluge Entscheidung: Die Absage der Challenge St. Pölten. Nach intensiver Vorbereitung, aber zuletzt ausgebremst durch eine Grippe und leichte Knieschmerzen, war klar – das Risiko ist zu g…

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#299 ALOHA AGE GROUPER Episode 15 - Von der Alpenüberquerung bis Livigno – Abenteuer und Erkenntnisse im Ausdaueralltag 52:48

1M ago52:48

52:48

#299 ALOHA AGE GROUPER Episode 15 - Von der Alpenüberquerung bis Livigno – Abenteuer und Erkenntnisse im Ausdaueralltag In dieser Episode von ALOHA KALLE wird es persönlich, intensiv und abenteuerlich. Coach Marcus spricht mit seinen Athleten über ihre ganz individuellen Herausforderungen, Erlebnisse und Erfolge auf dem Weg zu neuen sportlichen Zie…

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Verpflegung auf der Langdistanz 1:12:41

1M ago1:12:41

1:12:41

Vom Carboloading bis Kilometer 42 Die Verpflegung kann auf der Langdistanz darüber entscheiden, ob und in welchem Zustand man die Ziellinie überquert. Coach Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin Anna Bruder besprechen, welche Kohlenhydratmenge wirklich notwendig und sinnvoll ist, wie die Verpflegungsstrategie für 226 Kilometer aussehen kann und …

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#298 ALOHA KALLE - Aus dem Wasser, aufs Rad, in den Schmerz – Post-Race Talk mit Willy nach dem 70.3 Aix-en-Provence 35:05

1M ago35:05

35:05

#298 ALOHA KALLE - Aus dem Wasser, aufs Rad, in den Schmerz – Post-Race Talk mit Willy nach dem 70.3 Aix-en-Provence Frisch zurück vom IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence treffen sich Tim und Willy zur Analyse eines Rennens, das es in sich hatte. Willy war mittendrin statt nur dabei – und berichtet hautnah, wie es ist, mit einer 20- bis 30-köpfigen Gruppe…

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#297 ALOHA YANNICK Episode 14 - Race Preview: Challenge St. Pölten – Yannicks erstes Saison-Highlight 28:01

2M ago28:01

28:01

#297 ALOHA YANNICK Episode 14 - Race Preview: Challenge St. Pölten – Yannicks erstes Saison-Highlight In dieser spannenden Folge des ALOHA KALLE Podcasts treffen sich Coach Marcus und Athlet Yannick zum intensiven Talk. Es geht um nicht weniger als das erste große Saison-Highlight für Yannick: die Challenge St. Pölten. Mit viel Leidenschaft und ein…

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I Don't Feel Ready 20:16

2M ago20:16

20:16

Send us a text Is it just me or do many of us suffer from pre-race DOUBT? I've put in the training for 8 months yet I don't think I'll perform to my highest standard. How can that be? Do you ever feel that way? Please share at [email protected] Todd Sauder

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#296 ALOHA AGE GROUPER Episode 14 - Rennberichte & Coaching: Spreewald Duathlon & IRONMAN 70.3 Mallorca 32:10

2M ago32:10

32:10

#296 ALOHA AGE GROUPER Episode 14 - Rennberichte & Coaching: Spreewald Duathlon & IRONMAN 70.3 Mallorca In dieser spannenden Folge des ALOHA KALLE Podcasts ist Coach Marcus wieder im Talk mit seinen beiden Amateur-Athleten Jens und Christian. Gemeinsam blicken sie auf zwei ganz besondere Wettkämpfe zurück – mit persönlichen Bestleistungen, starken …

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#295 ALOHA KALLE - Bonjour und Baguette: Ab in die Provence zum 70.3 Aix-en-Provence 🇫🇷 19:50

2M ago19:50

19:50

#295 ALOHA KALLE - Bonjour und Baguette: Ab in die Provence zum 70.3 Aix-en-Provence 🇫🇷Nach einem etwas holprigen Saisonstart beim Ironman Texas richtet sich der Blick von Willy nun voller Vorfreude auf das erste 70.3-Rennen der Saison – und das in der traumhaften Kulisse von Aix-en-Provence! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️Mitten auf der langen Autofahrt ins Herz der…

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#294 ALOHA YANNICK Episode 13 - Job, Training, Schlaf – der Dreiklang im Athletenleben 29:54

2M ago29:54

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#294 ALOHA YANNICK Episode 13 - Job, Training, Schlaf – der Dreiklang im Athletenleben Coach Marcus und Athlet Yannick sprechen darüber, wie Yannick trotz intensiver Wochenendbelastung im Training die richtige Balance mit seinem Arbeitsalltag findet. Themen sind gezielte Regeneration, Schlafmanagement und smarte Trainingssteuerung – für alle, die S…

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The Mind-Body Connection in Triathlon Training 23:44

2M ago23:44

23:44

Send us a text We are all used to training our bodies for peak performance but what training our minds? Welcome Stoic Journaling! If you decide to journal, drop me a line and let me know how it's going at [email protected] Todd Sauder

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#293 ALOHA AGE GROUPER Episode 13 - Zwischen Meer, Moor und Bergen: Mallorca, Spreewald & Alpenquerung 37:16

2M ago37:16

37:16

#293 ALOHA AGE GROUPER Episode 13 - Zwischen Meer, Moor und Bergen: Mallorca, Spreewald & Alpenquerung In dieser Folge steigt die Spannung: Für unsere drei Athleten steht ein sportlich intensives Wochenende bevor! Christian bereitet sich auf den Ironman 70.3 Mallorca vor, Jens tritt beim Spreewald-Duathlon an, und Christian Kallus nimmt die epische…

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#292 ALOHA KALLE - Teamgeist & Tempo: Duathlon-Talk mit Comeback-Vibes 42:57

2M ago42:57

42:57

#292 ALOHA KALLE - Teamgeist & Tempo: Duathlon-Talk mit Comeback-Vibes Nach einer kurzen Pause ist Tim endlich wieder zurück im Podcast und bringt frischen Schwung mit an den virtuellen Stammtisch. Gemeinsam mit Alex wirft er einen intensiven Blick zurück auf das vergangene Wettkampf-Wochenende – insbesondere auf den Schwarzatal-Duathlon, bei dem b…

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#291 ALOHA YANNICK Episode 12 - 15 Stunden Vollgas – Zwischen Familie, Job und Triathlon 29:48

2M ago29:48

29:48

#291 ALOHA YANNICK Episode 12 - 15 Stunden Vollgas – Zwischen Familie, Job und Triathlon Coach Marcus ist wieder im Gespräch mit seinem Athleten Yannick, der erstmals ein 15-Stunden-Trainingswochenende mit hoher Intensität absolviert hat. Wie fühlt sich das an – zwischen Familie, Beruf und dem Anspruch, als Age Grouper das Maximum rauszuholen? Yann…

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Ironman 70.3 Obsessions 12:11

2M ago12:11

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Send us a text As my race draws closer, I'm starting to obsess over details! (and yes, I'm aware FTP = Function THRESHOLD Power, brain fart detected!)Av Todd Sauder

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#290 ALOHA AGE GROUPER Episode 12 - Christian fliegt, Jens schraubt – Triathlon-Update von den ALOHA KALLE Athleten 45:54

2M ago45:54

45:54

#290 ALOHA AGE GROUPER Episode 12 - Christian fliegt, Jens schraubt – Triathlon-Update von den ALOHA KALLE Athleten In dieser neuen Folge ist wieder Coach Marcus mit seinen Age Group Athleten am Start! 💪 Gemeinsam sprechen sie ausführlich über den aktuellen Trainingsstand und die Herausforderungen der letzten Wochen. 🚴‍♂️ Was passiert, wenn plötzli…

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#289 ALOHA KALLE Experten Talk - Perfekte Aerodynamik im Triathlon: Alles über Reifen, Druck & Geschwindigkeit 38:32

2M ago38:32

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#289 ALOHA KALLE Experten Talk - Perfekte Aerodynamik im Triathlon: Alles über Reifen, Druck & Geschwindigkeit Es ist wieder soweit – am ersten Tag des Monats begrüßen wir euch zur neuen Expertenfolge im ALOHA KALLE Podcast! Diesmal dreht sich alles um eines der spannendsten und zugleich oft unterschätzten Themen im Triathlon: Aerodynamik – mit bes…

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#288 ALOHA KALLE - Neuer Rekord! Johannes läuft schneller als Frodeno – 70.3 Valencia im Rückblick 29:49

2M ago29:49

29:49

#288 ALOHA KALLE - Neuer Rekord! Johannes läuft schneller als Frodeno – 70.3 Valencia im Rückblick In dieser besonderen Folge des Aloha Kalle Podcasts sprechen die beiden Profi-Athleten Marcus und Johannes über einen echten Meilenstein in der deutschen Triathlon-Geschichte: Johannes' überragender Sieg beim Ironman 70.3 Valencia! Er berichtet ausfüh…

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#287 ALOHA YANNICK Episode 11 - Kein Standard-Fitting: High-End-Aerodynamik im Age-Group-Triathlon 28:50

2M ago28:50

28:50

#287 ALOHA YANNICK Episode 11 - Kein Standard-Fitting: High-End-Aerodynamik im Age-Group-Triathlon In dieser Folge dreht sich alles um Performance, Präzision und persönliche Weiterentwicklung. Yannick berichtet von seinem intensiven 5-stündigen Bike Fitting bei Aero-Experte Björn von Swiss Side – maßgeschneidert und individuell auf ihn abgestimmt. …

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First Swim of the Year...And Another Injury? 11:19

2M ago11:19

11:19

Send us a text I hate to sound like a broken record but I may have hurt myself again. Will I ever learn?Av Todd Sauder

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#286 ALOHA AGE GROUPER Episode 11 - Warum Aero auch für Age Grouper zählt – Trainingsupdates & Coaching-Tipps 36:17

2M ago36:17

36:17

#286 ALOHA AGE GROUPER Episode 11 - Warum Aero auch für Age Grouper zählt – Trainingsupdates & Coaching-Tipps In dieser Episode wird es wieder persönlich und praxisnah: Die beiden Age Grouper Christian und Jens sitzen gemeinsam mit ihrem Coach Marcus am Tisch, um über das zu sprechen, was im Triathlon den entscheidenden Unterschied machen kann – se…

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Die Umsetzung und Effekte von Hitzetraining 1:32:15

2M ago1:32:15

1:32:15

Heißer Scheiß oder unnötige Quälerei? Plötzlich ist er da, der Sommer – und mit ihm auch die Rennen, deren heiße Bedingungen uns oftmals ziemlich überraschen und richtig unangenehm werden können. Um es möglicherweise etwas erträglicher zu machen, kann man sich auch ohne hohe Außentemperaturen vorbereiten und gezielt auf Hitze vorbereiten. Wie das g…

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#285 ALOHA KALLE - Ironman Texas, 70.3 Valencia & Schwarzatal – Vollgas zum Saisonauftakt 42:08

2M ago42:08

42:08

#285 ALOHA KALLE - Ironman Texas, 70.3 Valencia & Schwarzatal – Vollgas zum Saisonauftakt Endlich ist es so weit – die Rennsaison 2025 ist eröffnet, und das ALOHA KALLE Team startet direkt mit einem echten Kracher in die erste Wettkampfwoche! In dieser Folge übernimmt Tim das Mikrofon und spricht mit allen drei Athleten, die an diesem Wochenende im…

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#284 ALOHA YANNICK Episode 10 - Ready für St. Pölten: Trainingshighlights, neues Bike & der Fokus auf Erholung 27:25

2M ago27:25

27:25

#284 ALOHA YANNICK Episode 10 - Ready für St. Pölten: Trainingshighlights, neues Bike & der Fokus auf Erholung In der heutigen Folge nehmen euch Coach Marcus und Athlet Yannick wieder mit hinter die Kulissen des Ironman-Trainingsalltags. Gemeinsam blicken die beiden auf Yannicks vergangene Trainingswoche zurück und sprechen dabei ganz offen über Fo…

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A Punch To The Gut 18:38

3M ago18:38

18:38

Send us a text I'm injured, again! Vaccine sickness, nerve compression. When will it stop? Time to bring out my mantra around accepting what I can't control.Av Todd Sauder

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#283 ALOHA AGE GROUPE Episode 10 - Zwischen Podium & Platt: Die große Rennanalyse 49:56

3M ago49:56

49:56

#283 ALOHA AGE GROUPE Episode 10 - Zwischen Podium & Platt: Die große Rennanalyse In dieser Folge trifft sich unser Dreiergespann aus ambitionierten Hobby-Athleten erneut mit Profi-Triathlet und Coach Marcus Herbst, um ein ereignisreiches Wochenende sportlich zu sezieren. 🏃‍♂️ Kallus steht im Mittelpunkt: Beim Tangermünder Elbdeichmarathon holt er …

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Das Briefing für April/Mai und die Osterfeiertage 20:08

3M ago20:08

20:08

Hier ist das Briefing für den Trainingsmonat Februar. Bitte hör dir das Briefing aufmerksam an.So erhältst du deinen TrainingsplanDu hast deinen Plan bereits in den Trainingskalender geladen? Super, du brauchst nichts weiter zu tun, als abzuwarten.Du möchtest mit einem neuen Plan durchstarten? Dann führe bitte die folgenden Schritte durch:Sofern du…

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