Сиеста

Сиеста (исп. siesta, «алтыс чаас») — күнүскү түүл, итии климаттаах дойдулар үгэстэрэ (Греция, Испания, Италия). Эдуардо Эстивиль (исп. (Dr.) Eduard Estivill) диэн быраас этэринэн, сиеста кыра оҕоҕо эбэһээт наада, онтон улахан киһиэхэ 30 мүнүүтэлээх буолуохтаах. Маннык кылгас түүл киһи доруобуйатын чэрдигирдэр, сылайыыны, күһэйиини аһарар.

Бу  күҥҥэ-дьылга сыһыаннаах сиппэтэх ыстатыйа. Көннөрөн уонна эбэн көмөлөһүөххүн сөп.