Калистеника: различия между версиями

Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Интерактивная навигация по истории
[непроверенная версия][непроверенная версия]
← Предыдущая правкаСледующая правка →
Содержимое удалено Содержимое добавлено
ВизуальныйВики-текст
Строка 1: Строка 1:
{{Deleteslow|1=06:51, 12 апреля 2024 (UTC)|2=20240412|3=}}
{{Deleteslow|1=06:51, 12 апреля 2024 (UTC)|2=20240412|3=}}
'''Калистеника''' — это гимнастика с использованием веса своего тела в качестве сопротивления для развития мышц. Название происходит от др.греч. κάλλος (красота), и σθένος (сила)<ref name=":0">{{Cite book|title=Paperback Oxford English Dictionary|url=https://books.google.com/books?id=mYicAQAAQBAJ&pg=PA95|publisher=[[Oxford University Press]]|year=2012|page=95|isbn=9780199640942}}</ref>. Как и у других видов гимнастики, целью регулярных занятий являются: создание атлетичного телосложения и укрепление мышц, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
'''Калистеника''' — это гимнастика для развития мышц с использованием веса своего тела в качестве сопротивления. Название происходит от др.греч. κάλλος (красота), и σθένος (сила)<ref name=":0">{{Cite book|title=Paperback Oxford English Dictionary|url=https://books.google.com/books?id=mYicAQAAQBAJ&pg=PA95|publisher=[[Oxford University Press]]|year=2012|page=95|isbn=9780199640942}}</ref>. Как и у других видов гимнастики, целью регулярных занятий являются: создание атлетичного телосложения и укрепление мышц, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.


== История ==
== История ==

Версия от 08:16, 12 апреля 2024

Калистеника — это гимнастика для развития мышц с использованием веса своего тела в качестве сопротивления. Название происходит от др.греч. κάλλος (красота), и σθένος (сила)[1]. Как и у других видов гимнастики, целью регулярных занятий являются: создание атлетичного телосложения и укрепление мышц, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.

История

Гимнастика с весом своего тела была известна еще в Древней Греции. Например, использовалась армиями Александра Великого и царя Леонида в Фермопильском сражении в ходе греко-персидской войны 480—479 гг. до н. э.[2] Также калистеника использовалась в Древнем Китае. Наряду с диетическими практиками, врачи династии Хань предписывали гимнастику с весом тела как один из методов поддержания здоровья.[3][4][5][6]

Упражнения

К наиболее известным упражнениям относятся:

См. также

Ссылки

  1. ↑ Paperback Oxford English Dictionary. — Oxford University Press, 2012. — P. 95. — ISBN 9780199640942.
  2. ↑ "Как древние греки тренировались для войны". BBC (англ.). 2019-04-02. ISSN 0458-3035. Архивировано из оригинала 4 апреля 2019. Дата обращения: 30 августа 2019.
  3. ↑ de Crespigny, 2007, p. 332.
  4. ↑ Omura, 2003, pp. 15, 19–22.
  5. ↑ Loewe, 1994, p. 65.
  6. ↑ Lo, 2001, p. 23.
Источник — https://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=Калистеника&oldid=137208718