"Stan Wyjątkowy" to program, w którym Andrzej Stankiewicz, Dominika Długosz, Kamil Dziubka i Jacek Gądek dyskutować będą o najważniejszych politycznych wydarzeniach tygodnia. Czołowi dziennikarze Onetu i Newsweeka zapewnią słuchaczom i widzom nieszablonową, często żartobliwą, ale zawsze merytoryczną rozmowę, a ich ogromne doświadczenie dziennikarskie i znajomość kulisów polskiej sceny politycznej gwarantują potężną dawkę informacji.
…
continue reading
Zuzanna Dąbrowska, Michał Wróblewski, Marcin Zawada - dziennikarze największych krajowych redakcji na antenie Polskiego Radia 24 pytają o stan rzeczy w polskiej polityce.
…
continue reading
Podcast o tym jak znaleźć balans między tym co napiera z zewnątrz, a głosem z wewnątrz. Jak stanąć przy sobie, życzliwie, pewnie, by wiedzieć o co nam chodzi. Psychologicznie, ale po ludzku. Nowy odcinek w co drugi piątek.
…
continue reading
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz. ⠀ Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczyn ...
…
continue reading
Budowanie „rodziny silnej Bogiem”, to proces niełatwy. Św. Jan Paweł II zauważa to już w pierwszych zdaniach Adhortacji Apostolskiej „Familiaris consortio”. „Rodzina w czasach dzisiejszych znajduje się pod wpływem rozległych, głębokich i szybkich przemian społecznych i kulturowych. Wiele rodzin przeżywa ten stan rzeczy, dochowując wierności tym wartościom, które stanowią fundament instytucji rodzinnej. Inne stanęły niepewne i zagubione wobec swych zadań, a nawet niekiedy zwątpiły i niemal za ...
…
continue reading
O Historii bez histerii. www.youtube.com/@dudekohistorii
…
continue reading
SŁOWA MAJĄ MOC to podcast o rozwoju osobistym, duchowym oraz afirmacjach. Nazywam się Aga Cieślak i od ponad 10 lat interesuje się wszystkim co dotyczy rozwoju osobistego, psychologicznego ale i duchowego. Na moim blogu SŁOWA MAJĄ MOC opowiadam o różnych praktykach i metodach, które w rozwoju pomagają nam poznać samego siebie i żyć w pełni. Dzielę się moimi doświadczeniami z różnych aspektów rozwoju oraz moimi afirmacjami, bo właśnie tu w mocy słów, odnalazłam coś co mnie przyciąga i coś, co ...
…
continue reading
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie. Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka. Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
…
continue reading
Glow up to podcast w stylu „girly talk” o przemianie - wewnętrznej i zewnętrznej, nie tylko dla dziewczyn, bo dla każdego kto chce od życia więcej. Na luzie i w przyjacielskim wydaniu. Bez coachingu, patosu i nudy - jak na plotach z bestie przy ulubionym jedzonku 💕
…
continue reading
Audycja Atrakcyjny Facet, w której uczymy Cię stawać się bardziej atrakcyjnym i spełnionym mężczyzną oraz poznawać kobiety w Twoim typie w naturalny, bezstresowy sposób.
…
continue reading
Ktoś pomyśli -porywa się, nudzi jej się… A ja, a ja po prostu chcę inspirować, zarażać swoją energią i dzielić się wiedzą. Jestem kobietą, żoną, matką, przyjaciółką, znajomą. Jestem pedagogiem, psychologiem, psychoterapeutą , terapeuta par, trenerem TUS, edukatorem pozytywnej Dyscypliny, neuroterapeutą Biofeedback Choć przede wszystkim jestem szczęściara z wyboru. To moja świadoma decyzja i codzienny wybór. Stan ten zawdzięczam nieustającej pracy nad sobą, ale także licznym kontaktom z ludźm ...
…
continue reading
Nauka, nauka i jeszcze raz nauka! Audycja dla wszystkich dociekliwych i żądnych wiedzy. Pytamy naukowców o ich badania, projekty, sukcesy, wyzwania. Odcinki co każde poniedziałki, środy i piątki o 13! #SAMESZTOSY to Radio Kampus 97,1 FM w Warszawie i www.radiokampus.fm
…
continue reading
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
…
continue reading
Astma, bezdech senny, nadciśnienie, bezsenność, zadyszka, stresy i oczywiście COVID-19 to oddechowe problemy naszych czasów. Podcast Spokojny Wdech dotyczy zdrowia, sprawności fizycznej oraz psychicznej większości ludzi. Sposób oddychania wskazuje na Twój aktualny stan zdrowia i emocji a umiejętność zapanowania nad własnym oddechem to znaczący atut w trakcie uprawiania sportu, terapii, wystąpień publicznych, miłości lub negocjacji. Ja się nazywam Piotr Mencina, jestem trenerem oddychania i r ...
…
continue reading
W tym wyjątkowym podcaście Dmytro Antoniuk, ekspert krajoznawca i autor przewodników po Ukrainie, rozmawia z Wojciechem Jankowskim z redakcji wschodniej Radia Wnet. Razem przybliżają słuchaczom historię i obecny stan polskich zabytków na Ukrainie, które są zagrożone w wyniku trwającej agresji rosyjskiej. Podcast powstał we współpracy z Instytutem Polonika, który dba o zachowanie rzeczpospolitańskiego dziedzictwa za granicami Polski. W serii odcinków dowiesz się więcej o zabytkach związanych ...
…
continue reading
Wpadaj na moje wideo TIK TOK – https://vm.tiktok.com/ZMdvortyt/ – Improwizowanie! – Opowiadanie rŻARTÓW – KOMEDIA i IMPROWIZACJA – Wprowadzanie w stan ZAGADKI: czyli moje ulubione łamigłówki – Śmieszne historie niekiedy życiowe i empiryczne – Układ umysłu i struktura pamięci! – Co nas wkurza ludzi w sposób humorystyczny Ponadto: Nauka siebie i dystans oraz misja rozweselenia poważnych ludzi lub tych lubiących humor i szukających ciekawego i łatwego sposobu na puszczenie sobie w tle dowcipów. ...
…
continue reading
Fundacja Liberté! to interdyscyplinarna organizacja kulturalna i społeczna oraz think tank, który działa w Polsce od 2007 roku. Osią naszych wszystkich działań jest wydawanie eksperckiego, ideowego czasopisma kulturalnego i społeczno-politycznego “Liberté!”. ___ Jedną z najnowszych inicjatyw Fundacji jest projekt podcastów o nazwie Liberte! Talks. Jesteśmy dumni z grona hostów prowadzących do których zaliczają się: Magdalena M. Baran - „Jest sobie kraj”, Olga Brzezińska - „Nowy stan skupieni ...
…
continue reading
Komedia z elementami dramatu prezentująca życie Grzegorza Kowalskiego (w tej roli Grzegorz "Dakann" Barański), 35-letniego kawalera z Warszawy, borykającego się z problemami psychicznymi, będącymi następstwem życia w dysfunkcyjnej rodzinie. Bohater w zderzeniu z polską rzeczywistością stara się przetrwać i do końca nie oszaleć. Podcast bazuje na narracji w formie przemyśleń Kowalskiego i nawiązuje do kultowej produkcji o tym samym tytule, podanej w dużo lepszej jakości. Zapraszamy do odsłuch ...
…
continue reading
#DachowskiPyta to seria inspirujących rozmów z ludźmi sukcesu w dziedzinie fizjoterapii i sportu, czyli szeroko pojętej pracy z ciałem, które znajdziecie na moim kanale. Nazywam się Michał Dachowski. Jestem fizjoterapeutą, szkoleniowcem i przedsiębiorcą. Jestem założycielem Studia Fizjo4Life, gdzie na co dzień wraz z moim teamem pomagamy pacjentom osiągać zdrowie i dobre samopoczucie. Wprowadzając markę BLACKROLL na rynek Polski zwróciłem uwagę ludzi na znaczenie prawidłowej regeneracji i za ...
…
continue reading
Codzienna porcja inspiracji i drobnej prowokacji. Igor Zakrzewski zaprasza.
…
continue reading
Byłam menagerem w międzynarodowej korporacji. Odnosiłam sukcesy, aż pewnego dnia straciłam wszystko co kochałam. Przeszłam rozwód, depresję, odrzucenie, samotność, brak zrozumienia, brak pieniędzy. Byłam na szczycie, byłam na dnie. Nie umiałam żyć i nie żyć też. Z biletem w 1 stronę wyjechałam do Azji. Dzisiaj jestem silna, odważna, zadowolona z życia, podróżuję po świecie, odkrywam najpiękniejsze jego zakątki, spotykam ludzi, celebruję życie. Jestem szczęśliwa, spełniona, pełna pokory i wdz ...
…
continue reading
Podcast Fundacji Pro - Prawo do Życia. Aktualności, baza wiedzy oraz świadectwa związane z tematami antyaborcyjnymi i antydeprawacyjnymi.
…
continue reading
Brazylia to niezwykle różnorodny kraj. W tym podkaście odkrywamy jego kulturę, historię i ciekawe miejsca.
…
continue reading
Jak dobre stare wino, tylko lepsze
…
continue reading
Co weekend redaktorzy Business Insider Polska dostarczają autorski przegląd najgorętszych tematów z tygodnia. Scenariusz każdego odcinka w największym stopniu pisze rynek, a prowadzący w luźnej, ale profesjonalnej atmosferze rozmawiają o zdarzeniach minionego tygodnia, które będą miały wpływ na gospodarkę, finanse, biznes i inwestycje. W każdym odcinku w dyskusji zmierzy się dwóch z trzech prowadzących.
…
continue reading
Misją Fundacji Dobra Porażka jest wspieranie szybszego rozwoju osób , zespołów i organizacji dzięki wykorzystaniu doświadczeń wyniesionych z popełnionych błędów oraz przeżytych niepowodzeń i porażek. W ramach podcastu propagujemy kulturę uczenia się na błędach, doradzamy, jak uczyć się z porażek, dzielimy się doświadczeniem i przykładami działania. Zapraszamy do słuchania i komentowania! Jeśli chcesz obejrzeć lub przeczytać zaprezentowane tu wywiady, to wejdź na stronę dobraporazka.pl!
…
continue reading
Podcast o piwie, wokół piwa, ponad piwem i oczywiście przy piwie. Nie znajdziesz tu jednak kilkunastominutowych degustacji, lecz luźne rozmowy na subiektywnie wybrane tematy, prowadzone przez dwóch, jeszcze bardziej subiektywnych, miłośników piwa.
…
continue reading
“Co powie Tata?” to podcast Dominiki Olszyny-Kniaź, w którym gościmy ojców doświadczonych i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z rodzicielstwem. Jak się mają młodzi ojcowie, których dzieci są jeszcze zbyt małe, by nam o tym opowiedzieć, a jak ci, których w studio będziemy gościć razem z synami i córkami? Jak “kiedyś to było”, a jak może być dziś? Prześwietlamy relacje, przedstawiamy różne perspektywy, zastanawiamy się, jak wychować dziecko z poczuciem satysfakcji i przede wszystki ...
…
continue reading
To jest podcast, w którym rozmawiamy o marketingu, zarządzaniu i komunikacji w kancelariach prawnych. Autorami podcastu są Jerzy Rajkow-Krzywicki, ewangelista podcastingu i vlogowania, pasjonat dobrej komunikacji i miłośnik mądrej produktywności oraz Szymon Kwiatkowski, który prowadzi agencję marketingową Marketing Prawa i od wielu lat wspiera kancelarie prawne w budowie i rozwoju marketingu.
…
continue reading
1
Nawrocki grzęźnie w kłamstwach. Trzaskowski zaprasza Stanowskiego na chatę. Ostatnia szansa Hołowni #OnetAudio
23:44
23:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:44Zamienił Donalda Trumpa na pana Jerzego, a Biały Dom na kawalerkę w Gdańsku. Kampania kandydata PiS Karola Nawrockiego w ciągu zaledwie kilku dni zaliczyła efektowny upadek. Dziennikarze Onetu ujawnili kompromitujące kandydata PiS informacje. Otóż Nawrocki przejął kawalerkę w gdańskiej dzielnicy Siedlce, należącą do niemal 80-letniego dziś Jerzego …
…
continue reading
1
Prof. Kasińska-Metryka o sprawie Nawrockiego. "Zarządzanie kryzysowe wymaga kompetencji"
13:18
13:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:18- Zaczynając od pani rzecznik, poprzez byłego ministra Przemysława Czarnka, to właściwie każde z tych wystąpień coraz bardziej pogrążało kandydata. Pamiętajmy też o tym, że jeżeli mamy teraz do czynienia z wybuchem granatu w ręku, to zawleczka została wyciągnięta przez samego Karola Nawrockiego - mówiła w Polskim Radiu 24 Prof. Agnieszka Kasińska-M…
…
continue reading
1
Kim są dzisiaj zetki? Raport "Stan Młodych 2025"
20:19
20:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:19O badaniu młodych dorosłych mówią założycielki fundacji Ważne Sprawy, Kaja Gagatek i Julia Kelsz. Niektóre wnioski zaskakują samych autorów raportu! Rozmowę młodych o młodych prowadzi Kuba Łasicki.
…
continue reading
1
Stań się facetem, którego PRAGNĄ kobiety (Trzecia edycja AF Nights)
8:41
8:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:41🔥 Odbierz swój bilet do 24 kwietnia do 23:59, by odebrać bonusowe nagranie: https://bit.ly/4izKtlP
…
continue reading
9 maja to w Rosji nie tylko święto, ale też fundament nowej, opartej na konflikcie z Zachodem narodowej mitologii. Jak Kreml wykorzystuje pamięć o drugiej wojnie światowej do legitymizacji swoich obecnych działań, czym różni się rosyjska narracja od tej znanej nam z Zachodu, i wreszcie, jaką rolę Dzień Zwycięstwa odgrywa w bieżących politycznych ro…
…
continue reading
1
Zwiastun: Hyrox czy CrossFit? Marlena Michno
1:59
1:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:59Czym jest Hyrox, co stanowi o jego wyjątkowości i czy ma szansę przegonić popularnością CrossFit? Co podczas rywalizacji odgrywa większą rolę — sprawność czy mental? Czy to zawody, w których można wystartować dla funu, i ile powinny trwać przygotowania do takiego debiutu? O zawodach Hyrox i drodze do rekordów opowiada trenerka oraz jedna z najlepsz…
…
continue reading
1
dzięki temu, moje życie nabrało więcej sensu (dosłownie) 🥹 // EP. 55
59:55
59:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:55o tym jak sport może sprawić, że nasze zadowolenie z życia będzie O WIELE większe.
…
continue reading
1
Ataki wilków na ludzi. Musimy się bać?
14:52
14:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:52Niedawno Polskę obiegły informacje o dwóch atakach wilków na ludzi. Sceptycznie do tych wiadomości nastawiony jest Michał Żmihorski, dyrektor Instytutu Biologii Ssaków PAN w Białowieży. O życie i charakterystykę wilków badacza pyta Kuba Łasicki.
…
continue reading
1
"Karol Nawrocki zaprzecza wszystkiemu, co jest w nazwie partii PiS"
25:36
25:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:36- Wyborcy PiS mają pełne, nomen omen, prawo, żeby czuć się zawiedzeni. Dlatego, że jeżeli nazwa partii ma do czegokolwiek zobowiązywać, to Karol Nawrocki zaprzecza wszystkiemu, co jest w tej nazwie - prawu i sprawiedliwości - stwierdził w audycji "Stan rzeczy" w Polskim Radiu 24 dr Krystian Dudek, medioznawca, ekspert ds. marketingu politycznego.…
…
continue reading
1
Nawrocki plącze się w tłumaczeniach. Otoczenie Dudy się rozpada #OnetAudio
22:04
22:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:04Plan jawił się jako doskonały. W trakcie majówki namaszczony przez Jarosława Kaczyńskiego na „obywatelskiego” kandydata na prezydenta Karol Nawrocki podbijał USA. Zrobił sobie prawdopodobnie najważniejszą fotkę swojej kampanii, czyli zdjęcie z Donaldem Trumpem i to w Gabinecie Owalnym. A potem miał już tylko odcinać kupony od tego spotkania, wjecha…
…
continue reading
1
Sprawa mieszkania Nawrockiego. Dr Ramiączek: poważny kryzys wizerunkowy
25:17
25:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:17- Kryzys został wywołany przez wypowiedź Karola Nawrockiego sprzed kilku dni, ale i niefrasobliwe oświadczenie rzeczniczki jego sztabu wyborczego. Ta sprawa może być przez najbliższy czas mocnym paliwem kampanii wyborczej, a przypomnijmy, że wkracza ona w finalny okres - mówił w Polskim Radiu 24 dr Paweł Ramiączek, politolog (Uniwersytet WSB Merito…
…
continue reading
1
Młodsze Dziewczyny NIENAWIDZĄ, Gdy Starsi Faceci To Robią (5 Błędów)
18:43
18:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:43Dziś przedstawiam Ci wideo, w którym opowiem Ci, jakie częste 5 błędów popełniają starsi faceci zagadując bardzo atrakcyjne, młode dziewczyny. Powinieneś w szczególności obejrzeć to nagranie, jeśli myślisz, że dla takich kobiet jesteś już "za stary" i "nie wypada" ich zagadywać :) 👉 DOŁĄCZ DO MENTORINGU I PRACUJ Z NAMI: https://bit.ly/4chMd1z 👉 ODB…
…
continue reading
1
S06E05: Skuteczna redukcja. Tadeusz Sowiński
1:21:25
1:21:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:25Wystarczy deficyt kalorii – brzmi prosto, prawda? A jednak wiele osób robi wszystko „zgodnie z zasadami”, a waga ani drgnie. Dlaczego? O tym rozmawiamy z Tadeuszem Sowińskim – dietetykiem klinicznym i edukatorem, który od lat tłumaczy, że skuteczna redukcja to nie tylko matematyka, ale też biologia, psychologia i... cierpliwość. Jak działa adaptacj…
…
continue reading
1
Ukryte mieszkanie Nawrockiego. Trump wchodzi do polskiej kampanii. Atak PiS na żonę Trzaskowskiego #OnetAudio
22:17
22:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:17Wiedzieliśmy, że prędzej czy później sztabowcy PiS podejmą próbę wbicia się do Białego Domu. Oficjalnie Karol Nawrocki poleciał do USA, żeby w Chicago wziąć udział w paradzie z okazji Święta Konstytucji 3. Maja. Ale od początku polityczny cel tej wizyty był inny — spotkanie z Donaldem Trumpem. Nawrocki odwiedził Biały Dom jako uczestnik Narodowego …
…
continue reading
1
Po zabójstwie lekarza. "Obniżono kryteria przyjęć do służby więziennej"
22:51
22:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:51- To kwestia tego, że człowiek otrzymuje władze, otrzymuje broń, nie będąc do końca przeszkolonym i nie licząc się specjalnie z odpowiedzialnością. Prawdą jest, że obniżono kryteria przyjęć do służby więziennej czy do policji. Skutki tego widzieliśmy m.in. podczas demonstracji przeciwko wyrokowi TK - mówiła w Polskim Radiu 24 Ewa Siedlecka ("Polity…
…
continue reading
1
"Mentzen dziecinny, Hołownia lśni". Ekspert o debacie prezydenckiej
25:04
25:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:04- Trzaskowski zaskoczył przygotowaniem, bo on przez ostatnich kilka tygodni zachowywał się tak, jakby prezydentura już była jego. Być może z uwagi na nie najlepsze sondaże nagle pojawił się przygotowany, błyskotliwy, nienudny. To rzeczywiście sprawiło, że wypadł lepiej niż na którejkolwiek z dotychczasowych debat - mówił w Polskim Radiu 24 Tomasz Ł…
…
continue reading
1
Kim będzie nowy papież? Zamknięta pod kluczem polityka Watykanu
14:36
14:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:36Prof. Arkadiusz Stempin opowiada Bartoszowi Pergołowi o rozpoczynającym się wkrótce konklawe. Kto wybierze następcę papieża Franciszka, jak przebiegają organizowane wśród kardynałów wybory i jacy kandydaci mają w nich na dziś największe szanse?
…
continue reading
1
Finansowy Spokój - Kurs na Pieniądze. Odc 3, sezon 7.
39:39
39:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:39W tym odcinku zapraszam Cię do przestrzeni pełnej szczerości, głębi i ukojenia – do opowieści o kursie, który stworzyłam po to, by pomóc uwolnić lęk finansowy i przywrócić wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa. Jeśli temat pieniędzy wywołuje w Tobie napięcie, stres lub niepokój – niezależnie od tego, czy masz ich mało, czy dużo – ten podcast jest dla …
…
continue reading
1
wyglądasz o wiele lepiej niż ci się wydaję (jak poprawić swoją samoocenę) 🤗 // EP.54
48:21
48:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:21czasami kiedy patrzymy w lustro albo robimy sobie zdjęcie, wydaje nam się, że wyglądamy niekorzystnie, ale ludzie wokół, postrzegają nas inaczej.
…
continue reading
1
Trzaskowski bierze rewanż na konkurentach. Duda popiera Nawrockiego z wściekłości na Tuska #OnetAudio
32:41
32:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:41Tak już będzie do końca kampanii. Jako sondażowy faworyt i reprezentant największej partii rządzącej Rafał Trzaskowski to najbardziej atakowany uczestnik debat prezydenckich - czy się na nich pojawia, czy nie. Tak też było w poniedziałek podczas debaty w „Super Expressie”, w której - to pierwsza taka sytuacja w tej kampanii - udział wzięło wszystki…
…
continue reading
1
"Zostaną zapamiętani najważniejsi kandydaci". Publicysta o debacie prezydenckiej
20:02
20:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:02Po debacie prezydenckiej "Super Expressu" zostaną zapamiętani najważniejsi kandydaci na prezydenta: Koalicji Obywatelskiej Rafał Trzaskowski, popierany przez Prawo i Sprawiedliwość Karol Nawrocki oraz Sławomir Mentzen z Konfederacji - mówił Marcin Terlik (portal Onet). Jak zauważył, sprawiła to formuła debaty, w której to kandydaci decydowali, z ki…
…
continue reading
1
089: „Wystarczy się skupić” - czyli jak mit silnej woli robi nam pod górkę
17:51
17:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:51📧 Tu odbierzesz bezpłatne mailowe lekcje o skupieniu: akademiaskupienia.pl/lekcje „Po prostu się skup” – łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. W 89. odcinku podcastu Między wskazówkami opowiadam, dlaczego silna wola nie wystarcza i co naprawdę może pomóc Ci w lepszej koncentracji. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/089 🔥 Darmowy…
…
continue reading
1
S06E04: Hipertrofia: jak trenować, żeby rosło? Mikołaj Żegliński
1:29:37
1:29:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:37Hipertrofia to nie magia – to mechanizm, który można zrozumieć. W tym odcinku Mikołaj Żegliński, trener i autor książek o treningu siłowym, tłumaczy, jak naprawdę budować masę mięśniową. Rozmawiamy o tym, co wpływa na wzrost mięśni, ile serii i powtórzeń warto robić, czy rest-pause i rozciąganie między seriami mają sens i dlaczego regeneracja bywa …
…
continue reading
1
Trzaskowski i Hołownia walczą na noże. Sikorski rozsierdził Dudę. Matecki wychodzi z paki #OnetAudio
19:45
19:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:45Widzimy zasadniczą zmianę w kampanii wyborczej Szymona Hołowni. Do niedawna głównym celem ataków Hołowni był kandydat Konfederacji Sławomir Mentzen — to był oczywisty kierunek natarcia, jako że obaj panowie walczyli o trzecie miejsce w wyborach, starając się przy tym o poparcie elektoratu wyłamującego się podziałom na Platformę i PiS. Ale wraz z so…
…
continue reading
1
Wybory prezydenta RP. "Nowa narracja Rafała Trzaskowskiego pomoże mu w drugiej turze"
22:43
22:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:43- Podczas kampanii wyborczej, każde wydarzenie historyczne, będzie wykorzystywane do ataków na konkurentów. Jedyną granicą tego co wtedy mówią politycy, są rady ich doradców politycznych, że pewnymi wypowiedziami szkodzą sobie i swojej formacji politycznej - powiedział w Polskim Radiu 24 dr Maciej Onasz, politolog z Uniwersytetu Łódzkiego.…
…
continue reading
1
AZS UW Darkomp Wilanów. Jak ma się futsal w Polsce?
15:24
15:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:24Futsal w Polsce dynamicznie się rozwija! Kluby dochodzą do top 8 Ligi Mistrzów, a reprezentacje jeżdżą na największe turnieje. AZS UW Darkomp Wilanów to akademicka drużyna, która gra w najwyższej, profesjonalnej lidze w naszym kraju. O drużynie, w rozmowie z Kubą Łasickim, mówią Radek Marcinkowski i Mikołaj Sarnowski.…
…
continue reading
1
Druga tura wyborów prezydenckich. "Bez Mentzena, ale z dużą przewagą Trzaskowskiego nad Nawrockim"
25:52
25:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:52- Pokazywana w sondażach różnica rzędu 5-8 procent pomiędzy Trzaskowskim a Nawrockim w drugiej turze wyborów prezydenckich to wciąż dużo. I choć jestem przekonany, że Trzaskowski wygra pierwszą turę, to na miejscu jego sztabu wyborczego zakładałbym, że Sławomir Mentzen nie wejdzie do drugiej tury - powiedział w Polskim Radiu 24 dr Krystian Dudek, p…
…
continue reading
1
Jak zakompleksiony INTROWERTYK znalazł dziewczynę? Transformacja Piotrka
42:06
42:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:06🔥 Zmień swoje życie tak jak Piotrek — zgłoś się do mentoringu ➡️ https://bit.ly/mentoring-af-adrian W tym filmie rozmawiam z byłym uczestnikiem naszego programu mentoringowego Piotrkiem — zamkniętym w sobie introwertykiem ze szczątkowym doświadczeniem w relacjach, który dołączając do programu zmagał się z niskim poczuciem własnej wartości i, jak to…
…
continue reading
1
Postawa rządu jest racjonalna. "Obecność polskich wojsk w Ukrainie zwiększy ryzyko dla Polski"
20:41
20:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:41- Nawoływanie, aby postawiać niemal wyłącznie na Amerykanów i gardzić europejskimi propozycjami, to postawa niedorzeczna. Prezydent Andrzej Duda też należy do grupy ludzi, która naiwnie wierzy, że na Donaldzie Trumpie i jego otoczeniu można w jakikolwiek sposób polegać - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Radosław Markowski, socjolog z Uniwersytetu SWP…
…
continue reading
1
Śmierć papieża wpłynie na kampanię wyborczą? Żakowski: to Franciszek, a nie Jan Paweł II
25:34
25:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:34- Być może niektórzy kandydaci będą próbowali jakoś to wykorzystać, ale tym, którzy byliby tu w kręgu podejrzeń, trudno byłoby wykorzystać akurat papieża Franciszka ze względu na to, że był to papież otwarty, progresywny, a te środowiska, które w Polsce wykorzystują religijność politycznie, są bardzo zachowawcze; akurat papież Franciszek nie jest b…
…
continue reading
1
Zwiastun: Hipertrofia: jak trenować, żeby rosło? Mikołaj Żegliński
1:42
1:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:42Hipertrofia to nie magia – to mechanizm, który można zrozumieć. W tym odcinku Mikołaj Żegliński, trener i autor książek o treningu siłowym, tłumaczy, jak naprawdę budować masę mięśniową. Rozmawiamy o tym, co wpływa na wzrost mięśni, ile serii i powtórzeń warto robić, czy rest-pause i rozciąganie między seriami mają sens i dlaczego regeneracja bywa …
…
continue reading
1
Budżet Obywatelski jest niesprawiedliwy? Pomóc ma nowa metoda
14:34
14:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:34Prof. Uniwersytetu Warszawskiego Piotr Skowron z Wydziału Matematyki, Informatyki i Mechaniki UW mówi o nowej metodzie głosowania w budżecie obywatelskim, która ma zapewnić większą sprawiedliwość. Wytestowały ją już pierwsze miasta, kiedy przyjdzie pora na Warszawę? Pyta Kuba Łasicki.
…
continue reading
1
Sztab Trzaskowskiego wietrzy spisek. Morawiecki knuje z Obajtkiem. Milionerzy płacą na kampanię #OnetAudio
25:38
25:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:38Zapraszamy do zapisywania się na newsletter "Stanu Wyjątkowego". Co tydzień zwracamy Państwa uwagę na kluczowe wydarzenia oraz polecamy interesujące teksty. Zapisać można się tu: https://wiadomosci.onet.pl/tylko-w-onecie/newsletter-stan-wyjatkowy-zapisz-sie-na-nasz-nowy-newsletter/q7dq8jv To nie może być przypadek, że wicemarszałek Senatu Michał Ka…
…
continue reading
Z dzisiejszego materiału dowiesz się, jak zmieniłem się z zakompleksionego, jąkającego się chłopca z fobią społeczną w atrakcyjnego, pewnego siebie faceta idącego przez rzeczywistość jak taran.Podzielę się z Tobą strategiami, które sprawiły, że ekstremalnie szybko zmieniałem się i nabyłem niezniszczalnej pewności siebie, umożliwiającej mi tworzenie…
…
continue reading
1
Samoregulacja i samokojenie – proste sposoby na stres i lęk
41:12
41:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:12Samoregulacja i samokojenie, czyli proste sposoby na codzienny stres, lęk i zalanie emocjonalne. Przedstawiam Wam drugą część odcinka o samoregulacji, tym razem zainspirowanego moim warsztatem w Studio 225, który spotkał się z dużym zainteresowaniem. Postanowiłam wyłuskać z niego esencję i przedstawić ją tym z Was, którzy nie mieli możliwości dołąc…
…
continue reading
1
S06E03: Miękkie narkotyki, twarde konsekwencje? Katarzyna Walczewska
1:30:01
1:30:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:30:01Marihuana, dopalacze, leki, pornografia – często zaczyna się niewinnie, a kończy tam, gdzie trudno już wrócić. Katarzyna Walczewska, psychoterapeutka i biegła sądowa, opowiada, jak naprawdę wygląda uzależnienie. Rozmawiamy o tym, dlaczego młodzi ludzie sięgają po substancje, co mają z tym wspólnego geny, emocje i samotność, oraz jak trudno jest zau…
…
continue reading
1
Trzaskowski traci po debatach. Nawrocki wspierany przez Zero. Tusk został nacjonalistą #OnetAudio
20:36
20:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:36Zapraszamy do zapisywania się na newsletter "Stanu Wyjątkowego". Co tydzień zwracamy Państwa uwagę na kluczowe wydarzenia oraz polecamy interesujące teksty. Zapisać można się tu: https://wiadomosci.onet.pl/tylko-w-onecie/newsletter-stan-wyjatkowy-zapisz-sie-na-nasz-nowy-newsletter/q7dq8jv Wiemy, że w sztabie Rafała Trzaskowskiego walczyły ze sobą d…
…
continue reading
1
Zadyszka Trzaskowskiego. "Sztab może mieć powody do zmartwień"
10:57
10:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:57Kandydat KO na prezydenta Rafał Trzaskowski wciąż jest liderem w sondażach, ale nieco traci poparcie. - Chyba od tej debaty nieszczęsnej w Końskich się zaczęło. No i tak powoli sztab Rafała Trzaskowskiego trochę może mieć powody do zmartwień - mówił w Polskim Radiu 24 dziennikarz TVP Info Jonasz Jasnorzewski. Jego zdaniem Trzaskowski "złapał zadysz…
…
continue reading
1
Gentryfikacja zjada lokalne społeczności. Ciemna strona rewitalizacji
20:47
20:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:47Rewitalizacja starych osiedli ma swoją ciemną stronę. O gentryfikacji, czyli zjawisku niszczenia dawnych społeczności odnowionych dzielnic, mówi dr Barbara Audycka z Wydziału Stosowanych Nauk Społecznych i Resocjalizacji UW. Pyta Kuba Łasicki.
…
continue reading
1
Sprawa Grzegorza Brauna. Co z jego immunitetem?
25:33
25:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:33- Poseł Braun miał kilka zarzutów, ale został europosłem i zanim w ramach PE zostanie mu zdjęty immunitet, minie sporo czasu, a społeczeństwo widzi te wybryki polityczne i dochodzi do wniosku, że państwo działa opieszale - mówił w Polskim Radiu 24 dr Paweł Ramiączek z Uniwersytetu WSB Merito. Odniósł się do wydarzeń ze szpitala w Oleśnicy, gdzie wt…
…
continue reading
1
Prof. Biskup o debatach wyborczych: Trzaskowski musi myśleć już o drugiej turze
25:03
25:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:03- Wszystko może się zdarzyć. Zazwyczaj w drugie turze głosowania pokazywały niemal pół na pół, różnica trzystu czy pięciuset tysięcy głosów jest bardzo mała - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Bartłomiej Biskup, politolog (Uniwersytet Warszawski), komentując sondaże wyborcze.
…
continue reading
1
Czego BRAKUJE Facetom wg Kobiet? Sonda Uliczna
12:02
12:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:02🔴 Zgłoś się, by pracować ze mną osobiście i w 3 miesiące stań się facetem, któremu niczego nie brakuje ➡️ https://bit.ly/mentoring-af-adrian 👉 Zobacz jak poznawać atrakcyjne, wartościowe kobiety w dowolnym miejscu – 30-min analiza podejścia do obcej dziewczyny ➡️ https://bit.ly/adrian-podejscie W tym materiale pytam kobiet w centrum Warszawy czego …
…
continue reading
1
Archeologia Salwadoru, czyli zapełnianie białych plam na mapie historii
16:26
16:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:26W Ameryce Środkowej wiemy wiele o historii Majów, w rejonie Andów dziesiątki archeologów badają do dziś kulturę Inków -- a co działo się pomiędzy nimi? O prowadzeniu jednych z pierwszych badań archeologicznych w kraju, o którego przedhiszpańskiej kulturze cały czas myślimy jako o kulturze "pomiędzy" Bartoszowi Pergołowi opowiada dr Jan Szymański z …
…
continue reading