Tę niezwykle merytoryczną rozmowę odbyłam z Łukaszem Subsarem, dietetykiem sportowym, który pracuje również ze sportowcami wytrzymałościowymi, zatem z problemem EIGS spotyka się w codziennej pracy. O czym rozmawiamy? o tym czym są zaburzenia jelitowo-żołądkowe indukowane wysiłkiem o najczęściej występujących objawach z rozróżnieniem na konkretne od…

W tym odcinku rozmawiam z fizjoterapeutką sportową Agatą Nowicką, która na co dzień pracuje we współpracy z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki (blok sprintów). Rozmawiamy o: typowym dniu pracy fizjoterapeuty podczas zgrupowań sportowych najczęściej występujących kontuzjach u zawodowych sprinterek cieniach i blaskach codziennej pracy z grupą zdeterm…

Kto wyjeżdża na biegun oraz w jakim celu? Od kiedy kobiety biorą udział w wyprawach polarnych? Czy biegun to dobry kierunek, jeśli chcesz uciec od świata? i kto tak naprawdę może siebie nazywać polarnikiem lub polarniczką? W tym odcinku podkastu Trochę kultury! Daga Bożek opowiada o bohaterkach projektu POLARNICZKI.PL, w ramach którego zbiera rozmo…

W pierwszym solowym (!) odcinku "kobiety w sporcie" wzięłam na tapet zagadnienia związane niedokrwistości z niedoboru żelaza, która jest schorzeniem bardzo często występującym u kobiet trenujących. W odcinku mówię o: metabolizmie żelaza i jego zasobach w organizmie przyczynach niedoboru żelaza u sportsmenek i kobiet aktywnych biodostępności (przysw…

W tym świątecznym odcinku usłyszycie trzy opowieści o Świętach innych, niż tradycyjne. Magda Banasik wraz z rodziną podróżuje jachtem, a ubiegłoroczne Boże narodzenie spędziła we Włoszech. Jak obchodzą Boże Narodzenie Włosi i co wspólnego ma Bari ze świętym Mikołajem? Przy okazji zajrzyjcie na bloga Magdy, gdzie opisuje swoje rodzinne podróże: http…

W tym odcinku rozmawiam z dietetykiem sportowym Marcinem Jackowiakiem. O czym rozmawiamy? - czy każda kobieta trenująca powinna korzystać z usług dietetyka - jak zweryfikować kompetencje dietetyka, przy tak nasyconym rynku - czy dobry dietetyk powinien wymagać kompletu badań laboratoryjnych przed rozpoczęciem współpracy - jakie błędy żywieniowe zwy…

Czy słyszycie te dzwonki sań? To Święta idą! :) W tym specjalnym przedświątecznym odcinku wysłuchacie dwóch gości: Michał Bator (InnaStrefa.pl) zabierze nas na niemieckie jarmarki bożonarodzeniowe, opowie, jakie atrakcje można tam znaleźć i co z kulinarnych specjałów warto spróbować, razem powspominamy nasze wizyty w europejskiej stolicy Bożego Nar…

Witam w pierwszym odcinku podcastu Kobiety w sporcie! Ten odcinek to rozmowa z trójboistką Idą Lis. Ida była wicemistrzynią świata, wicemistrzynią Europy, kilkukrotną mistrzynią Polski i rekordzistką Polski. O czym rozmawiamy z Idą? o znaczeniu wsparcia mentalnego w procesie treningowym od osób z otoczenia sportowca - trenerów, dietetyków, rodziny …

Wszystko się zaczęło od książki o Tove Jansson i wizji drewnianego domku na wyspie. Julia Kończak, leśniczka zawodowo zajmująca się ochroną przyrody, nawet się nie spodziewała, że ta wizja tak szybko się spełni.Słuchając tego odcinka dowiecie się:- jak wygląda codzienność badacza na antarktycznej Wyspie Króla Jerzego?- czy pingwiny są dobrymi piech…

W tym odcinku bibliotecznej serii gościem Trochę kultury! jest Karol Baranowski, Bibliotekarz Roku 2019. Bardzo imponuje mi idealizm Karola. Rozmawiamy o tym, jak trafił do biblioteki i z czym się wiąże tytuł Bibliotekarza Roku, ale też o:- bibliotece jako "trzecim miejscu" i co to znaczy?- sile dzielenia się i integracji środowiska na przykładzie …

W tym odcinku bibliotecznej serii wpadamy z gościną do Sianowa, które liczy ok. 6 tys. mieszkańców. W Sianowie działa biblioteka z czołówki Rankingu Bibliotek. Monika Olszak, kierownik biblioteki, opowiada o codzienności funkcjonowania biblioteki w małej miejscowości.W tym odcinku rozmawiamy też m.in.:- o tym, że warunki lokalowe dla bibliotek są n…

W tym odcinku bibliotecznej serii dowiemy się, jak można tworzyć współczesne biblioteki. Karolina Guttek, kierowniczka Biblioteki z Pasją (Miejska Biblioteka Publiczna w Gdyni) opowiada, jak można zaprosić mieszkańców i przyszłych użytkowników biblioteki do jej współtworzenia oraz dlaczego jest to potrzebne i ważne. W tym odcinku usłyszymy też: - c…

W perwszym odcinku bibliotecznej serii prześledzimy drogę, jaką przechodzi książka, od momentu jej zakupu aż do wypożyczenia przez czytelnika. Naszą przewodniczką w tej podróży jest Ola Dobies z Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie, która w podcaście opowiada też o:- czym się zajmują poszczególne działy w bibliotece?- jak działa i co możemy …

W tym odcinku opowiadam o kinie wrażliwym - filmach, które pomagają sięgać w głąb siebie po więcej wrażliwości, empatii i uważności. Słuchając dowiesz się: – jak "Paterson" Jima Jarmuscha uczy nas uważności;– jakich emocji możemy spodziewać się po filmie "Ja, Daniel Blake" Kena Loacha;– w jaką podróż zabiera nas Tony Gatliff w filmie "Djam"?- jak b…

W tym odcinku rozmawiam z Olgą Wiechnik, autorką książki "Posełki. Osiem pierwszych kobiet". Książka ta w moim prywatnym rankingu najlepszych książek 2019 roku jest numerem jeden. Słuchając dowiesz się:– jak wyglądało życie kobiet w II RP?- kim były i czym się zajmowały pierwsze kobiety w polskim sejmie?- co łączy kobiety lat '20 XXI wieku z kobiet…

Autor: Ana Matusevic

Autor: Ana Matusevic

W tym odcinku o Gruzji z kobiecej perspektywy rozmawiam ze Stasią Budzisz, autorką książki "Pokazucha. Na gruzińskich zasadach". Słuchając dowiesz się:- jak się zmienia współczesna Gruzja?- jak tradycja wpływa na codzienne życie Gruzinów i Gruzinek?- czy kobieta-reporterka ma trudniej pisząc o tym kraju? W bonusie, autorka dzieli się swoimi ulubion…

W tym odcinku goszczę Kasię Michałowską, autorkę podcastu "Stacja Zmiana" i dzielimy się tym, jak książki (ale też filmy, spektakle) pomagają nam lepiej poznawać siebie. Opowiadamy o książkach, które nas czegoś nauczyły o nas samych, przy okazji ja dokonuję coming outu, a Kasia podpowiada, na co należy zwrócić uwagę przy wyborze poradników psycholo…

Ten odcinek poświęcony jest tłumaczom (30 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Tłumacza!). Na przykładzie zmagań nad przekładem serii o Harrym Potterze dowiesz się:- dlaczego nie wystarczy mieć słownik, żeby tłumaczyć?- jak jest po szkocku quidditch?- jakie perypetie towarzyszyły Potterowi w Rosji?Wspominam też Andrzeja Polkowskiego, dzięki któ…

W tym odcinku opowiadam o książce "Martwa dolina" Franka Westermana, którą zaczynałam czytać jako reportaż o Kamerunie, by w końcu odkryć, że jest trochę inaczej. Dowiesz się:- kim jest Frank Westerman i co robił w Kamerunie?- co wspólnego z opisywanymi wydarzeniami ma katastrofa w Smoleńsku?- czy warto przeczytać "Martwą dolinę" i czego się spodzi…

W tym odcinku opowiadam o jednej z najbardziej pożądanych przez pisarzy i pisarki nagrodzie literackiej - Nagrodzie Bookera. Słuchając dowiesz się:- komu i za co się ją przyznaje?- dlaczego Olga Tokarczuk otrzymała brytyjską nagrodę literacką?- czy nagroda ma wpływ na sprzedaż książek?- jakie anegdoty i poważne dyskusje krążą wokół nagrody?Dla bard…

W tym odcinku opowiadam o człowieku, który zrozumiał Naturę. Alexander Humboldt żył 200 lat temu, a jednak już wtedy zauważył, jakim wielkim szkodnikiem w przyrodzie jest człowiek. Słuchając dowiecie się:- na czym polegał geniusz Alexandra Humboldta;- czego możemy od niego nauczyć się dziś;- czy można połączyć nauki ścisłe z poezją;- czy warto czyt…

Shorty to odcinki poświęcone najróżniejszym ciekawostkom ze świata kultury: od filmów po zjawiska społeczne i wydarzenia kulturalne. W tym odcinku usłyszycie o:- śmiertelne niebezpiecznym planie "Czarodzieja z Krainy Oz" z 1939 roku;- senegalskim "Seksie w wielkim mieście" - czy do konserwatywnej części Afryki dotarł w końcu feminizm?- jak laureaci…

Odcinek poświęcony Barackowi Obamie, a właściwie temu, co czyta i co poleca do czytania. Dowiesz się więc:- jak prezydent Obama został influenserem książkowym?- jakie tematy w literaturze są dla Baracka Obamy ważne?- co czyta polska para prezydencka?- co to jest Narodowe Czytanie i co o nim sądzę?Obiecane w podcaście linki:https://www.nybooks.com/a…

W tym odcinku dzielę się wrażeniami z wystawy "Do czysta" Mariny Abramović oraz dywaguję nad korzyściami wynikającymi z nudy. Te dwa na pierwszy rzut oka odległe tematy, łączy... sztuka performance'u. Dowiesz się:- o czym właściwie jest wystawa "Do czysta"?- jakie performance Mariny Abramović poruszyły mnie najbardziej?- czy nudzenie się może być d…

W tym odcinku porozmawiamy o tym, co się kryje za kulisami jednego z największych literackich bestsellerów świata. W podcaście opowiadam o:- jak bycie pionierem/pionierką w pewnych tematach mogło wpłynąć na sukces książki;- czy Margaret Mitchell była celebrytką;- pierwszym polskim wydaniu "Przeminęło z wiatrem".Bio: "Przeminęło z wiatrem" Margaret …

Słuchając tego podcastu dowiesz się, jak poezja może uratować świat. Przywołując Ledbury Poetry Festival opowiadam:- o tym, jak poezja wyciąga więźniów z Guantanamo;- o największym na świecie obozie uchodźców;- o tym, że i ty możesz napisać odę do skarpetek (i dlaczego jest to fajne).Obiecane w podcaście linki:https://www.poetry-festival.co.uk/http…

Spowolnienie gospodarcze, brexit, wojna handlowa, zadłużenie, nadmierne wydatki w związku z koniecznością wydania wyborcom kiełby... Oto czynniki, które sprawiają, że czekają nas naprawdę ciężkie, mroczne czasy. Brace yourself! Muzyka: YouTube Audio Library

Dziś odpowiadam na pytanie, które zadał mi Marcin Królik, autor podcastu Królik w sedno. Gdzie leżą granicę socjalu? Co z 500+, rentami, dochodem gwarantowanym i tak dalej... Muzyka: YouTube Audio Library

Dziś mówię o formach zatrudnienia: etat vs działalność gospodarcza vs samozatrudnienie. Blaski i cienie. Plusy i minusy. Prosy i consy. Muzyka: YouTube Audio Library

Kilka słów na temat abonamentu RTV oraz telewizji publicznej.

Kilka słów o efektywności, o Poczcie Polskiej, o abonamencie RTV, o mojej przykrej przygodzie z jednym, drugim i trzecim. Absurd goni absurd.

Kiedy po raz pierwszy wprowadzano podatek dochodowy pod koniec 18 wieku w Anglii, by sfinansować wojnę z Francją, został on określony w Izbie Gmin jako “zbyt obrzydliwy, by stosować go w cywilizowanym państwie”. Jak widać normy się zmieniają, bo dziś podatek dochodowy już nie jest zbyt obrzydliwy. Wręcz przeciwnie - dla rządzących jest to jeden z n…

Czy na emerytur? musimy koniecznie oszcz?dza? z pa?stwem? Czy Polacy nie potrafi? oszcz?dza? pieni?dzy? Nie maj? z czego? A mo?e jest jeszcze co?, o czym nie wiemy? Dlaczego to w?asnie Pracownicze Plany Kapita?owe maj? rozwi?za? problem emerytur?

Co się stało z bitcoinem? Co się stało, że taki fajny, oddolny projekt, który miał stanowić panaceum na szkodliwą działalność banków centralnych, traci obecnie na wartości jak szalony, a Chińczycy zaczynają wyprzedawać koparki na wagę? W pewnym sensie już odpowiedziałem na to pytanie. Czy ktoś sądził, że bitcoin może stanowić panaceum na szkodliwą …