Fitness Podcasty

Fitness publiczne

Więcej

show episodes

1
Black Hat Ultra

Kamil Dąbkowski

671

154

Unsubscribe

11h ago11h ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Wykup subskrypcję: https://creators.spotify.com/pod/show/blackhatultra/subscribe Podcasty i Audiobooki - wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Treningi. Dieta. Mental.

1
Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk

119

462

Unsubscribe

1h ago1h ago

Unsubscribe

Co tydzień+

Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz i ...

1
Praktyczna Strona Treningu

Artur Mohr

352

102

Unsubscribe

6M ago24w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Trening, fizjoterapia, ortopedia, dietetyka i wiele innych. Praktyczna wiedza i specjaliści z doświadczeniem. Wyjątkowe osobowości ze świata sportu i nauki o człowieku.

1
Hantle i Bajgle

Daniel

Unsubscribe

6+ y ago6+ y ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Dietetyka i programowanie treningowe w sportach siłowych

1
Fitness Na Wylot

Fitness Soul Collective

106

Unsubscribe

4y ago4y ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Każdy człowiek powinien mieć możliwość uczestniczenia w wybranej przez siebie aktywności. Tu nie chodzi o medale, puchary tylko udział, zdrowie i dobrą zabawę. Taki jest właśnie patos Fitness Soul. Nie musisz być naszym członkiem, by czerpać radość z fitness. Razem możemy zmienić to nastawienie. Czas na rewolucję. Czas na fitness na wylot! Podejmiesz się wyzwania? Zrób coś, czego się zawsze obawiałeś, zapisz się na zajęcia tańca, idź na siłownię, zapisz się na wyścig, i koniecznie daj nam zn ...

1
Podcast o mózgu

Urszula Dąbrowska

Unsubscribe

20d ago2w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Neuronauka odkrywa tajemnice funkcjonowania człowieka. Wiedza o mózgu pozwala lepiej rozumieć siebie i innych, sprawniej działać i być bardziej szczęśliwym. Proste tricki i sprytne lifehacki oraz dużo merytorycznej wiedzy. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

1
Jeszcze nie teraz

Radio Warszawa

Unsubscribe

19d ago2w ago

Unsubscribe

Co tydzień

audycja o wyzwaniach i szansach wieku senioralnego

1
Wilczy Podcast

Anna Gruszczyńska

Unsubscribe

20d ago2w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Podcast o tym, jak radzić sobie z życiem bez używiania siły.

1
Zwierciadło Podcasty

Zwierciadło

256

Unsubscribe

2h ago2h ago

Unsubscribe

Co tydzień+

„Zwierciadło Podcasty” to rozmowy o psychologii, kulturze, wychowaniu, podróżach i dobrym życiu. Naszymi gośćmi są znani eksperci, badacze oraz ludzie zaangażowani w promocję aktualnej i sprawdzonej wiedzy ze wszystkich tych dziedzin.

1
Sekielski o nałogach

Marek Sekielski

181

Unsubscribe

1d ago1d ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Rozmawiam z uzależnionymi ludźmi. Chcę pokazać, że trzeźwe życie jest dobre i warte zachodu. Sam jestem uzależniony. Od alkoholu, narkotyków, cukru. Przeszedłem dwie terapie oraz program 12 kroków AA. Trzeźwieję i mam się całkiem dobrze. Jeżeli szukasz wsparcia lub masz kogoś bliskiego borykającego się z nałogiem, to posłuchaj moich rozmów.

1
Wolna chata

Radio Warszawa

Unsubscribe

1M ago6w ago

Unsubscribe

Co tydzień

Podkast o wychodzeniu ze zniewoleń

1
Dietetyka oparta na faktach

Radosław Smolik

135

Unsubscribe

6d ago6d ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Podcast dla osób, które oczekują czegoś więcej niż popularnych sloganów i informacji, które trudno zweryfikować. Omawiam tematy związane z żywieniem, suplementacją i zdrowiem, opierając się na aktualnym stanie wiedzy naukowej. Poruszam kontrowersyjne zagadnienia, obalam mity i dzielę się praktycznymi wskazówkami, często tłumacząc skomplikowane rzeczy prostym językiem. Radosław Smolik

1
Podcast o psychologii

Edyta Zając

218

Unsubscribe

7d ago0w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Wszystko, co chcesz wiedzieć o psychologii, rozwoju, radzeniu sobie z wypaleniem i spokoju w życiu.

1
Kochane ciało

Beata Barczyńska

Unsubscribe

19d ago2w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Miłość do siebie i do ciała, spokój z jedzeniem, akceptacja i lekkość oraz dobra relacja z jedzeniem. Witaj w podcaście kochane ciało!

1
Sznurowadła myśli

Kama Wojtkiewicz

132

Unsubscribe

2d ago2d ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie. Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka. Prowadzi Kama Wojtkiewicz.

1
Psycholog Wyjaśnia

Bogna Białecka

Unsubscribe

11d ago1w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Jestem praktykiem. Matką czwórki dzieci, pracuję na co dzień z młodzieżą, rodzicami, nauczycielami. Moim celem jest wzmacnianie rodziców, by byli dla swych dzieci autentycznymi i kochającymi przewodnikami.

1
Kwadrans na angielski

Szymon Marciniak

582

366

Unsubscribe

18h ago18h ago

Unsubscribe

Co tydzień

Seria lekcji języka angielskiego od zera do bohatera. Podcast, w którym wszystkie wyjaśnienia są po polsku, a wymowa jest wzorcowo angielska. Naucz się mówić po angielsku powtarzając zdania i wyrażenia za nami, a to wszystko zajmie Ci maksymalnie 15 minut. Nowy odcinek pojawia się co czwartek. Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/ ...

1
Medycznie estetycznie

Mariusz Borkowski

Unsubscribe

12d ago1w ago

Unsubscribe

Codziennie+

Czy medycyna estetyczna jest tylko „estetyczna”? Wygląd ciała ma często ścisły związek ze zdrowiem. W tym podcaście opowiadamy o medycynie, która nie tylko leczy przedłużając nam życie, lecz także potrafi częściowo zatrzymać procesy starzenia się, a także sprawić, że wyglądamy zdrowiej, młodziej lub po prostu lepiej.

1
Bez farbowania

Małgorzata Serafin

231

Unsubscribe

7d ago1w ago

Unsubscribe

Co tydzień

“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.

1
Wybity z Orbity

Marcin Cybulski

Unsubscribe

4d ago4d ago

Unsubscribe

Co tydzień

Podcast Marcina Cybulskiego jest przewodnikiem po życiu bez alkoholu, pełnym inspirujących historii, praktycznych life hacków i nieoczywistych tematów, zmieniającym sposób myślenia o trzeźwości i rozwoju osobistym.

1
banał

Piotr Białasiewicz

124

Unsubscribe

22d ago3w ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

1
Motywatorka

Motywatorka

118

Unsubscribe

6d ago6d ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta

1
Fit Maker Show

Fit Maker

Unsubscribe

2+ y ago2+ y ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Podcast skupia się na bezkompromisowym podejściu do różnych tematów, przez życie, trening, dietę aż po naukę, czy zarabianie pieniędzy. Wszystko w wydaniu RAW.

1
Psychologia, którą warto znać

Mirosław Brejwo

117

Unsubscribe

23h ago23h ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Podcast o tym, jak wykorzystać odkrycia psychologii w swoim codziennym życiu, zarówno osobistym jak i zawodowym. Będziemy koncentrowali się przede wszystkim na praktycznych aspektach psychologii, ale nie zabraknie też ciekawostek oraz odpowiedzi na wasze pytania.

1
Foodcast - podcast o jedzeniu

Elżbieta GranEla

220

Unsubscribe

24d ago3w ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

To będzie podcast o jedzeniu. Foodcast. Apetyczne rozmowy dla każdego. Kuchnia dla normalnych ludzi.

1
K3 – podcast o dobrym życiu

Dariusz Bugalski

611

246

Unsubscribe

12d ago1w ago

Unsubscribe

Co tydzień

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.

1
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

CityFit

119

Unsubscribe

8h ago8h ago

Unsubscribe

Co tydzień

Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.

1
Owsiana Podcast

Justyna Świetlicka

300

Unsubscribe

19d ago2w ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

1
Ludzie tak mają

Przemek Mućko

Unsubscribe

11d ago1w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Podcast o nas - ludziach. Problemach, relacjach, ambicjach. Po ludzku, bez moralizatorstwa czy wzniosłych słów. Blisko życia, konkretnie i użytecznie. Prowadzę go ja, czyli Przemek Mućko, psychoterapeuta z kilkunastoletnim stażem, autor bloga "Psychowiedza". A powstał dzięki wsparciu wielu osób. Tu szczególnie chciałbym wymienić trzy: moją żonę Agę (wspiera mnie od lat, pomaga układać sobie różne rzeczy w głowie i wierzy we mnie bardziej, niż ja sam), Zuzę Piechowicz (moja podcastowa mentork ...

1
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

Mateusz Brela

238

Unsubscribe

5d ago5d ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.

1
Karolina Sobańska

Karolina Sobanska

446

352

Unsubscribe

2d ago2d ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

•rozmowy o świadomym, dobrym życiu• est. 2018

1
Hello Zdrowie Podcasty

hellozdrowie.pl

Unsubscribe

2d ago2d ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/

1
Bywalec Świata

Maciej Bywalec

Unsubscribe

10d ago1w ago

Unsubscribe

Codziennie+

Bywalec Świata to podcast o podróżach zewnętrznych i wewnętrznych – o tym, jak żyć świadomie, pracować zdalnie i nie zgubić siebie w drodze. To osobista opowieść o szukaniu spokoju w ruchu, sensu w codzienności i budowaniu wewnętrznego domu, niezależnie od miejsca.

1
Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)

Adam Borkowski

140

Unsubscribe

21d ago3w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Cześć. Nazywam się Adam i uczę zwykłe osoby mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe http://formawbiegu.pl http://borkowskiadam.pl

1
Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz

Anna Sosnierz

Unsubscribe

5y ago5y ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Audycja bez ogródek o zdrowym stylu życia, jak nie zwariować w świecie gdzie fit nowości wypływają codziennie?! Tego i wiele więcej dowiesz się z podcastu Spectrum Rozwoju Fit od Anny Sośnierz online fitness coach, trenerki personalnej i masażystki zakochanej w ciężarach, kawie o swojej suczce Pradzie.

1
Sylwester i Wiktoria Kłos

Sports-Med

115

Unsubscribe

3d ago3d ago

Unsubscribe

Co tydzień

Wszyscy są całe życie na diecie. Całe życie walczą z kolejnymi dietami i zaliczają kolejne porażki. Dieta kojarzy się z czymś trudnym, nudnym i frustrującym. Dieta odbiera przyjemność z życia. Powinno być zupełnie odwrotnie. Gdy zaczniesz traktować siebie jak diament, to nie będziesz chciał gasić jego blasku. Każda Twoja decyzja albo zakrywa ten blask, albo go odsłania. Nigdy nie jest za późno na zmianę. Jeżeli pragniesz wygrać ze swoimi słabościami i chcesz czegoś więcej - zapraszamy do Spo ...

1
Podcast Naszego Bociana

Stowarzyszenie Nasz Bocian

Unsubscribe

7d ago1w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Droga do rodzicielstwa nie zawsze jest prosta. 1 na 5 par w Polsce staje w obliczu niepłodności. Podcast Naszego Bociana to rozmowy o tym, jak sobie radzić z niepłodnością i jak lepiej żyć podczas starań. Będziemy mówić o leczeniu, adopcji, rodzicielstwie zastępczym i zaakceptowanej bezdzietności. Usłyszycie głosy ekspertów i pacjentów, rodziców i rodzin zastępczych. Porozmawiamy nie tylko o leczeniu czy o procesie stawania się rodziną adopcyjną, ale także o Waszych emocjach, sytuacji prawne ...

1
Ortopedia - Moja Pasja | Sport | Uraz| Leczenie | Zdrowie

Michał Drwięga

Unsubscribe

8d ago1w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

W audycji omawiam problemy ortopedyczne pokazuje jak pracuje, czym kieruje się proponując konkretny sposób leczenia oraz jakie są jego alternatywy i możliwe powikłania. Podcast dla ciekawych, dla pacjenta i dla młodego ortopedy.

1
Fizjopozytywnie o zdrowiu

Fizjopozytywnie o zdrowiu

282

Unsubscribe

8d ago1w ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Cześć! Miło mi Cię gościć na Fizjopozytywnym podcaście! To pierwszy podcast o fizjoterapii, jaki powstał w Polsce <3 Dzięki niezliczonej ilości wiedzy, którą dzielą się zaproszeni goście, pozwala fizjoterapeutom rozwijać się. Jeżeli interesuje Cię fizjoterapia - ten podcast jest dla Ciebie. Rozgość się! Joanna Tokarska - Fizjopozytywna

1
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Magdalena Hajkiewicz

211

Unsubscribe

11d ago1w ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka. #psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

1
Psychodietetyka dla specjalistów

Instytut Psychodietetyki | dr Anna Januszewicz

Unsubscribe

10h ago10h ago

Unsubscribe

Miesięcznie

"Psychodietetyka dla specjalistów" to podcasty dedykowane dietetykom, psychologom i innym specjalistom zajmującym się zdrowiem. Dr Anna Januszewicz dzieli się w tej serii swoją wiedzą i doświadczeniem na temat psychologicznych metod pracy z pacjentem, aby pomóc Ci skutecznie wspierać innych w zmianie nawyków i rozwiązywaniu problemów żywieniowych. W kolejnych odcinkach poruszane są między innymi tematy: - problemów z kontrolą odżywiania - sposobów budowania motywacji do zmiany i wspierania p ...

1
Power Walk - podcast w ruchu o zdrowiu

Power Walk

500

Unsubscribe

11h ago11h ago

Unsubscribe

Codziennie

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krok ...

1
CUD Podcast: Maciej Kozłowski przedstawia

Maciej Kozłowski

Unsubscribe

19d ago2w ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Jako trener i psychodietetyk, z pasją zgłębiam tajemnice ludzkiego ciała, umysłu i ducha. W moim podcaście eksploruję, jak różne działania wpływają na rozwój w trzech kluczowych obszarach: FIZYCZNYM, PSYCHICZNYM i DUCHOWYM. Omawiam, jak dbać o swoje ciało przez trening i zdrową dietę, analizuję procesy umysłowe oraz narzędzia wspierające rozwój duchowy. Dołącz do mnie, by odkryć fascynujący świat, w którym nauka spotyka się z praktyką, a codzienne wyzwania stają się szansą na lepsze życie. P ...

1
Each One Teach One | Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo

Michał "Vasquez" Plewniak

100

Unsubscribe

16d ago2w ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo by Michał Plewniak

1
Można Zwariować

Można Zwariować

185

Unsubscribe

3h ago3h ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

POV: Dosiadasz się do swoich przyjaciółek żeby pogadać, ale one są ekspertkami od psychologii - rozmawiają o zdrowiu psychicznym bez tabu i w oparciu o aktualną wiedzę naukową! Ania Cyklińska: psycholożka i psychoterapeutka CBT, członkini fundacji Można Zwariować, autorka „Przewodnika po emocjach.” Cleo Cwiek, modelka i założycielka fundacji Można Zwariować, żyje z ChAD i spektrum autyzmu, autorka „Clou – jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym.” Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, ...

1
Radio Czułość

Joanna Frejus

Unsubscribe

12d ago1w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

W świecie, w którym 350 milionów ludzi ma depresję, 9 na 10 matek czuje się emocjonalnie źle, nie potrzebujemy kolejnych złotych rad, których nie da się wprowadzić w życie i które sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Nie potrzebujemy się porównywać z awatarami na Insta, ani się nawzajem zawstydzać. Potrzebujemy zrozumienia, wsparcia i CZUŁOŚCI. Do siebie i siebie nawzajem. I właśnie o tym jest ten podcast. Zaprasza psycholożka, Joanna Frejus. Zajrzyj też na moje profile @omatkodepresja ...

1
Przygarnij Spokój

Klaudyna Hebda

Unsubscribe

6d ago6d ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Jak odzyskać wewnętrzny spokój, żeby być kreatywną i wspierać innych, nawet jeśli czujesz niepewność jutra i brakuje Ci kreatywności i motywacji? Dowiedz się, jak praktycznie przejąć kontrolę nad emocjami, stresem w ciele, natłokiem myśli. Tak, żebyś mogła prowadzić życie pełne miłości i godności na Twoich własnych warunkach. Przestań zbierać w sobie ciągły stres, wybuchać i odtwarzać czarne scenariusze. Życie jest za krótkie, żeby spędzić je w swojej głowie!

1
Siła spokoju | Radio Katowice

Radio Katowice S.A.

218

Unsubscribe

1d ago1d ago

Unsubscribe

Miesięcznie+

Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.

1
Leszek Prawie.PRO

Leszek Śledziński

100

Unsubscribe

4d ago4d ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Leszek Prawie.PRO O tym jak sport, kolarstwo, triathlon odmienił i odmienia mnie oraz moje życie. Opowiadam o zmianach fizycznych i mentalnych jakie przeszedłem i przechodzę. Każdego dnia. Chcę dzielić się swoją największą pasją i pomagać także tym, którzy są na początku swojej drogi do przemiany. Chcesz mnie wesprzeć? Sklep Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/

1
Ja i moje przyjaciółki idiotki

Tu Okuniewska

261

Unsubscribe

17d ago2w ago

Unsubscribe

Miesięcznie

Złamane serca, miłosne rozczarowania i historie bez happy-endu. Czyli historie Twoje i innych mądrych dziewczyn, które miały odwagę się głupio zakochać, a teraz umieją się z tego śmiać.

show series

1
„W dzieciństwie wykonywałam marzenia taty". Marieta Żukowska o momencie, w którym nauczyła się odpuszczać | „Ukryte piękno”, odc. 16 59:09

2h ago59:09

59:09

„Bardzo długo uczyłam się kochać samej siebie” – przyznaje Marieta Żukowska w podcaście „Ukryte piękno" z Beatą Biały. Czy kobiecość dojrzewa wraz z doświadczeniem, stratą i… narodzinami? Dlaczego często uczymy się kochać siebie dopiero po stracie lub kryzysie? Oto droga aktorki opowiada do wewnętrznej wolności. W najnowszym odcinku podcastu „Ukryt…

1
Na podium w rok - droga pełna pasji | Julita Musiał 19:03

10h ago19:03

19:03

✅ Codziennie budujemy relacje – w pracy, w sklepie, na klatce schodowej. Ale co sprawia, że te kontakty są naprawdę dobre? W tym odcinku rozmawiamy o sztuce pierwszego wrażenia, empatii i uważnej obecności w relacji. Jak sprawić, by druga osoba poczuła się zauważona i zaopiekowana? Co robić, gdy trafiamy na trudnego rozmówcę lub emocje biorą górę? …

1
Samodyscyplina (Powtórka) 39:24

3h ago39:24

39:24

_________ #Autopromocja: Nasza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Poradnia Można Zwariować⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ w Warszawie pierścionek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wishbone dla Można Zwariować⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ książka Ani: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ książka …

1
116: Wyłącz ekran, włącz życie: cyfrowy detoks bez wyrzeczeń 17:33

3h ago17:33

17:33

Wszyscy wiemy, że zbyt dużo czasu spędzanego z telefonem i w mediach społecznościowych nam nie służy, ale jak zmienić te nawyki bez drastycznych ograniczeń i niepotrzebnej udręki? W tym odcinku przyjrzymy się praktycznym sposobom na ograniczenie czasu ekranowego - nie dla samego ograniczania, ale po to, by odzyskany czas wykorzystać mądrzej i znale…

1
#462 Gdzie Trafiają Pieniądze z Tacy w Kościele? Sekty Religijne - ks. prof. Andrzej Kobyliński 2:02:49

21h ago2:02:49

2:02:49

Ks. prof. Andrzej Kobyliński – duchowny katolicki, filozof, etyk. Skąd idą pieniądze na odszkodowania dla ofiar pedofilii? Jak uratować polską zagładę biologiczną? Czy polityka zawsze będzie dzielić Polaków? Doktor habilitowany nauk humanistycznych, profesor nadzwyczajny Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, absolwent Papieskieg…

1
Moje dziecko wpadło w narkotyki 48:47

1h ago48:47

48:47

Pił jego ojciec, pił też on sam, a jego dziecko zaczęło ćpać. Dopiero po 6 latach ćpania dziecka i roku terapii uświadomił sobie własne uzależnienie. Zapraszam na rozmowę z Jackiem Książka "Polska na odwyku" z autografem do kupienia tu: https://allegro.pl/oferta/polska-na-odwyku-marek-sekielski-z-autografem-16973676819 Książka "Współuzależnione" z …

1
Siła spokoju. Spacer po lesie 10:51

3h ago10:51

10:51

Zabieramy dziś Państwa na spacer do lasu. Co więcej będzie to wycieczka dla całej rodziny. Podpowiemy co robić w lesie, żeby najmłodsi się nie nudzili i sprawdzimy czy można schodzić z utartych szlaków. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.Autor: Radio Katowice S.A.

1
#04.Alaska. Rozmowy ze sobą - Audiobook - Kamil Dąbkowski. 33:38

1d ago33:38

33:38

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM 2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU ⁠⁠3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠⁠⁠ ⁠⁠5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠⁠⁠⁠⁠na Patronite⁠⁠ ⁠⁠6. Trasa mojej eskapady⁠⁠ 7. Podcast dla Patronów BHU "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚ…

1
„Kalorie to ściema". 5 sposobów dr. Tadeusza Oleszczuka, żeby schudnąć w dojrzałym wieku | „Jak zdrowie” odc. 3 38:43

1d ago38:43

38:43

Czy można tyć „z powietrza”? Dlaczego nie da się schudnąć od samego liczenia kalorii? Czy zastrzyki na odchudzanie są naprawdę skuteczne, a może tylko pogłębiają problemy zdrowotne? W trzecim odcinku podcastu „Jak zdrowie” Anna Augustyn-Protas rozmawia z dr. Tadeuszem Oleszczukiem o największych pułapkach, w które wpadamy w dojrzałym wieku próbując…

1
DLA SPECJALISTÓW15# Co robić kiedy pacjent kłamie? 41:15

1d ago41:15

41:15

Czy Twoi pacjenci wiedzą, co powinni robić, ale mimo to nie wprowadzają zmian? Z rozmowy dowiesz się: dlaczego deklaracje pacjenta nie zawsze oznaczają gotowość do działania, jak pracować z pacjentami, którzy gubią się w priorytetach, zapominają o celach albo wcale nie są przekonani, że chcą coś zmieniać, jakie podejście pomaga w takich sytuacjach …

1
Kreatyna – Zaskakujące wsparcie dla mózgu, energii i nastroju | Gosia Pielichowska 16:49

3h ago16:49

16:49

✅ Związek, który najczęściej kojarzony jest z budową masy mięśniowej i sportami siłowymi, pomaga w szybkiej regeneracji energii (ATP). Okazuje się mieć szczególnie istotne zastosowanie we wspieraniu pracy umysłowej, koncentracji i radzeniu sobie z wyzwaniami kognitywnymi! Zwłaszcza gdy organizm doświadcza dużego wysiłku umysłowego, stresu, zmęczeni…

1
Alkohol, jaranie i kondycja współczesnego człowieka | Andrzej Silczuk 57:34

2d ago57:34

57:34

📢 RUSZYŁY ZAPISY na konsultacje psychologiczne online i na żywo w Warszawie: https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog Jak znormalizowaliśmy kulturę picia i palenia? Z czym zmaga się współczesny człowiek, który trafia do gabinetu psychiatry? Co konsekwentnie niszczy nasze zdrowie i w jakim kierunku czas iść, żeby ocalić naszą psychikę? Porozm…

1
Czego możemy nauczyć się od sportowców | Mateusz Kusznierewicz 21:26

6h ago21:26

21:26

✅ Pomimo ogromnego zmęczenia fizycznego i ogromnej presji psychicznej, najlepsi sportowcy potrafią w kluczowych momentach zachować "zimną krew". Nie pokazują emocji, skupiając się na graniu "po swojemu" i "punkt po punkcie". Wiemy, że odsłanianie emocji przeszkadza w działaniu i ciągnie w dół w trudnych sytuacjach, jak tego uniknąć? Grupa "Idziemy …

1
kto zarabia na tym, że chorujemy? / dr Piotr Witczak 1:10:31

1h ago1:10:31

1:10:31

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Piotr Witczak / https://www.instagram.com/dr_piotr_witczak/ Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: [email protected]…

1
S06E09: Joga i pilates: moda czy metoda? Ola Żelazo 1:10:20

3d ago1:10:20

1:10:20

Joga i pilates często trafiają na listy fitnessowych trendów, ale czy to tylko moda z Instagrama – czy realna metoda na zdrowsze ciało i spokojniejszą głowę? W tym odcinku rozmawiamy z Olą Żelazo – trenerką, która od lat pokazuje, że ruch można zacząć w każdym wieku, na własnych zasadach i w swoim tempie. Razem zaglądamy za kulisy tych dwóch form a…

1
#461 Cena, Którą Płacisz Za Scrollowanie, Jak Wyjść z Pułapki Social Mediów? - prof. Wojciech Glac 2:00:27

3d ago2:00:27

2:00:27

Prof. Wojciech Glac – naukowiec, popularyzator wiedzy o mózgu. Co TikTok robi z Twoim mózgiem? Jak wygląda uzależnienie od scrollowania? Co się dzieje w mózgu, gdy nie masz kontaktu z ludźmi? Profesor uczelni w Pracowni Neurobiologii Katedry Fizjologii Zwierząt i Człowieka Uniwersytetu Gdańskiego. Jego wielką pasją jest popularyzacja wiedzy o mózgu…

1
Jak dzięki diecie wygrać z TRĄDZIKIEM? | Sports-Med 8:35

9h ago8:35

8:35

➡️ Link do "AtenaSkin – Jak dzięki diecie wygrać z trądzikiem": ⁠https://sports-med.pl/produkt/atenaskin/⁠ Dzisiaj powiemy, jak dzięki diecie wygrać z trądzikiem! Usłyszysz, co jest prawdą, a co mitem na temat trądziku – między innymi to, czy ostre przyprawy naprawdę powodują trądzik, czy orzechy są dobre dla skóry i dlaczego sól w przetworzonych p…

1
Dieta i styl życia a ADHD u dorosłych. Co może pomóc? | Gosia Pielichowska 27:51

8h ago27:51

27:51

✅ Czy wiesz jakie niedobory składników odżywczych są często obserwowane u osób z ADHD i jakie konkretne zalecenia dotyczące diety lub suplementacji, są sugerowane w celu wsparcia funkcji mózgu i potencjalnego złagodzenia objawów? Dlaczego, biorąc pod uwagę np. rolę niektórych z tych składników w tworzeniu neuroprzekaźników, zwraca się na nie szczeg…

1
Tajemnice mikrobiomu: jak świat bakterii wpływa na nasze zdrowie? 32:50

3d ago32:50

32:50

✅ Zapraszamy na Longevity Walk co 2 sobotę o 6:15 🚀 Chodź razem z nami po długowieczność! Gościem tego Longevity Walk jest dr n. med. Anna Modelska-Ziółkiewicz, ekspertka od mikrobiomu. Podczas spaceru z dr Anną i Mateuszem Kusznierewiczem dowiesz się o mikrobiomie jelitowym – naszym "drugim mózgu" i rdzeniu zdrowia. Usłyszysz, jak biliony mikroorg…

1
Pół roku bez alkoholu: czego się spodziewać? 19:51

9h ago19:51

19:51

Co się naprawdę zmienia, gdy nie pijesz przez 6 miesięcy? W tym odcinku dzielę się własną historią po 25 latach picia – o tym, jak wyglądały pierwsze tygodnie, co zaskoczyło mnie po kilku miesiącach i czego możesz się spodziewać, jeśli dopiero zaczynasz lub dopiero o tym myślisz. Opowiem o: – powrocie prawdziwej energii (i co to znaczy) – cichnącym…

1
Lek. Róża Hajkuś: „Dzieci uczą się przez trzy rzeczy: przykładem, przykładem i przykładem” 1:00:45

1h ago1:00:45

1:00:45

„Dzieci uczą się przez trzy rzeczy: przykładem, przykładem i przykładem” – usłyszała kiedyś lek. Róża Hajkuś. W rozmowie z Martą Dragan pediatra, mama i autorka mądrych książek dla dzieci tłumaczy, jak i kiedy uczyć najmłodszych troski o zdrową głowę. Opowiada o tym, co szkodzi dziecięcemu mózgowi, dlaczego nie zawsze powinniśmy bać się dziecięcego…

1
„Po 20 latach ludzie nadal podcinają mi skrzydła". Joanna Jędrzejczyk o tym, że kolejna szansa czeka za rogiem | „Pomyśl o sobie i działaj!”, odc. 8 53:23

5d ago53:23

53:23

Czy ciało może wspierać psychikę? Czy sport pomaga odzyskać motywację i wewnętrzny spokój? Joanna Jędrzejczyk – mistrzyni świata UFC i charyzmatyczna ambasadorka aktywności – opowiada Monice Sobień-Górskiej, jak trening zmienia nie tylko sylwetkę, ale przede wszystkim sposób, w jaki myślimy o sobie. „Nie wiesz, co za rogiem, więc daj sobie szansę” …

1
Luźne pytanie które warto sobie zadać | Wojtek Herra 25:22

2h ago25:22

25:22

✅ ytanie otwierające dzisiejszy podcast. Dlaczego ludzie postępują tak, jak postępują, i dlaczego tak rzadko interesuje nas perspektywa innych. Znasz perspektywę innych? Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrost…

1
237. Co buduje mindset każdego człowieka? 26:55

3h ago26:55

26:55

Tematem 237. odcinka podcastu są wartości w naszym życiu i ich wpływ na codzienne wybory oraz poczucie sensu. Opowiadam, jak wygląda praca nad mindsetem z perspektywy psychologa sportu. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym są wartości i w jaki sposób budują nasz mindset? Jak wykorzystywać je jako osobisty kompas? Co pomaga nadać życiu sens? Kiedy mo…

1
#460 Jak Przestać Sabotować Samego Siebie? Jak Listonosz Robi Karierę w Rapie? Piotr "KęKę" Siara 1:31:29

6d ago1:31:29

1:31:29

Piotr "KęKę" Siara – raper związany ze sceną w Radomiu. Dlaczego nie da się być ciągle szczęśliwym? Czy trudne dzieciństwo daje przewagę w dorosłym życiu? Jak przestać sabotować samego siebie? Raper pochodzący z Radomia. Swoją karierę rozpoczął w radomskim podziemiu w 2001 roku. W latach 2013-15 był związany z wytwórnią Prosto, w której wydał krążk…

1
Motywatorka Podcast #126 - O jedzeniu emocjonalnym i pacjentkach neuroróżnorodnych. Gość: Wojciech Felińczak 42:55

22h ago42:55

42:55

#jedzenie #emocjonalneW dzisiejszym odcinku gościć będziemy dietetyka - Wojciecha Felińczaka. Wraz z Wojciechem porozmawiamy o jedzeniu emocjonalnym oraz zahaczymy o neuroróżnorodność i jej wpływ na preferencje żywieniowe.Tu znajdziesz WojciechaInsta: ⁠https://www.instagram.com/wojciech_felinczak/⁠FB: ⁠https://www.facebook.com/wojciechfelinczak/?lo…

1
Jak prawidłowo zabezpieczyć siebie i rodzinę? | Michał Trędowski 24:16

4h ago24:16

24:16

✅ Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714 Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Mateusz uczy, ja…

1
KNA: Lekcja 364 (biżuteria) 21:19

1h ago21:19

21:19

W lekcji 364. podcastu Kwadrans na angielski wybieramy się do sklepu jubilerskiego! Poznasz angielskie słownictwo związane z biżuterią — nazwy ozdób, metali szlachetnych i kamieni, a także przydatne zwroty przy zakupach. Dowiesz się, czym różni się carat od karat i jak w krajach anglojęzycznych oznacza się czystość złota zamiast znanych w Polsce pr…

1
Co powiedziałaby Ci Twoja 90-letnia wersja? | Pytania rozwojowe 12:10

10h ago12:10

12:10

Wyobraź sobie siebie za wiele lat... Masz 90 lat. Jesteś spokojna, zdrowa, spełniona. Siedzisz na werandzie w bujanym fotelu, patrzysz na swoje życie z czułością i mądrością. 🗣️Co powiedziałabyś sobie dziś? Jakiej rady udzieliłabyś tej młodszej wersji siebie – tej, która być może się spieszy, martwi, gubi w oczekiwaniach i próbach ogarniania wszyst…

1
Nie każdy musi mnie (Cię) lubić (101) 13:36

8h ago13:36

13:36

Przez długi czas zabierałem się do stworzenia tego wideo. Mimo że temat już poruszałem zarówno w książce jaki w innych filmach.Wideo nie jest kolarskie. Wideo jest takie jak ja wraz ze wszystkimi tego konsekwencjami. Stąd też niekiedy materiały należące do ciężkostrawnych oraz niepopularnych. Jednak nigdy nie rozwinąłem zagadnienia dotyczącego pods…

1
Michalina Olszańska : “O zdrowiu psychicznym aktorów prawie się nie mówi” 1:01:13

7d ago1:01:13

1:01:13

Jak aktorzy radzą i nie radzą sobie z nagromadzonymi emocjami? Czym skutkuje zmuszanie ciała do wielokrotnego przeżywania trudnych emocji na planie filmowym? Jak przekraczane są ich granice? Jakie są emocjonalne koszty tego zawodu? Ile można poświęcić dla kariery? Aktorów uczy się wchodzenia w rolę, ale wychodzenia już nie. Grania emocji, przeżywan…

1
W pogoni za niedożywieniem, czyli o aktualnym kanonie piękna | Gosia Pielichowska 23:35

3h ago23:35

23:35

✅ Teoria rozbieżności Ja, opisująca różnicę między tym, jacy jesteśmy (ja realne), a tym, jacy chcielibyśmy być (ja idealne) lub jacy powinniśmy być według oczekiwań (ja powinnościowe). Czy masz tak że ta teoria generuje w Tobie poczucie bycia niewystarczającym, a może to te standardy są wyśrubowane i nierealistyczne? Grupa "idziemy po zdrowie!": h…

1
163. Zdrowie psychiczne w dobie sztucznej inteligencji. 56:51

15h ago56:51

56:51

Zapraszamy Was już 11.06 o godz. 19:00 na nasze spotkanie w Volvo Car Warszawa dotyczące wpływu pieniędzy na zdrowie psychiczne. Wystarczy zapisać się na darmową wejściówkę! _________ W tym odcinku dzielimy się naszymi przemyśleniami i doświadczeniami w obszarze modelów AI, używania chatów w kontekście terapii i wspierania zdrowia psychicznego. Wsp…

1
OMP #066: | Historia mięśnia piersiowego 26:05

9h ago26:05

26:05

Mięsień piersiowy. Duży mięsień na klatce piersiowej, z którego mężczyźni są zawsze dumni. W końcu to mięsień lustrzany - doskonale prezentuje się w lustrze :D Do jego zerwania dochodzi praktycznie zawsze w ten sam sposób. Otóż w trakcie wyciskania sztangi na ławeczce płaskiej. Poznaj historie Piotra, który doznał właśnie takiej kontuzji. Spotkaliś…

1
#459 Jak Nie Skazać Się Na Etat Do Końca Życia? Jak Wykuwa Się Katanę w Japonii? - Michał Trollsky 1:59:08

8d ago1:59:08

1:59:08

Michał Trollsky – knifemaker, pasjonat nożownictwa. Twórca, którego noże zdobyły uznanie nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Kucie noży to jego hobby, przyjemność i sposób na życie. Współpraca: [email protected] Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://you…

1
Wiele lat próbowałem kontrolować picie 46:47

5h ago46:47

46:47

Książka "Polska na odwyku" z autografem do kupienia tu: https://allegro.pl/oferta/polska-na-odwyku-marek-sekielski-z-autografem-16973676819 Książka "Współuzależnione" z autografem do kupienia tu: https://allegro.pl/oferta/wspoluzaleznione-marek-sekielski-z-autografem-17366483203 Książka "Esencja alkoholizmu. Deficyt bliskości" do kupienia tu: https…

1
Diagnostyka funkcjonalna w neurologii. Podcast fizjoterapeuty 1:04:41

1d ago1:04:41

1:04:41

🔥 Diagnostyka funkcjonalna – jak to naprawdę wygląda? 🔥🎙️ Dzisiejszym gościem jest Jakub Stolarski – fizjoterapeuta w Oddziale Neurologicznym Szpitala Bielańskiego, adiunkt w Klinice Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.Jak wygląda diagnostyka funkcjonalna w ostrej fazie po udarze? Czy testy neurologiczne mają wtedy sens? Co można, a cz…

1
Dlaczego w ajurwedzie nie usłyszysz: „taka Pani uroda”? Ajurweda na co dzień | Rozmowa z Niną Czarnecką 1:16:25

8d ago1:16:25

1:16:25

🌿 Kochani, wracam z podcastem! Czym jest ajurweda? Skąd pochodzi? Jak wpływa na nasze zdrowie i odporność? Jak może pomóc na problemy ze snem, przewlekły stres, a nawet… problemy trawienie? A przede wszystkim – co możemy zaczerpnąć z ajurwedy dla siebie? Tu i teraz, bez potrzeby wyjeżdżania na drugi koniec świata. A może ajurweda nie „sprawdzi się”…

1
Siła Spokoju. Handpan 24:49

8h ago24:49

24:49

Nazywają go żółwiem albo butlą gazową. Mowa o handpanie, bardzo młodym instrumencie wykorzystywanym m.in. do tworzenia muzyki relaksacyjnej. Jego brzmienie i silne wibracje mają działanie terapeutyczne. Jak brzmi i jak na nas działa? O tym z Katarzyną Kawończyk rozmawia Iwona Kwaśny. Audycje zrealizował Rafała Drabek.…

1
#03.Alaska. Rozmowy ze sobą - Audiobook - Kamil Dąbkowski. 1:00:31

8d ago1:00:31

1:00:31

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM 2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU ⁠3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠⁠ ⁠⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠⁠ ⁠5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠⁠⁠na Patronite⁠ ⁠6. Trasa mojej eskapady⁠ "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI." W lipcu 2024 ro…

1
Wygrywanie jest proste | Mateusz Kusznierewicz 18:31

12h ago18:31

18:31

✅ Czy proste metody mentalne jak mówienie sobie "jeszcze nie byłeś gotowy" (metoda "not yet") czy ćwiczenie "pamięci złotej rybki" (10-sekundowa pamięć) mogą być skutecznym sposobem na szybkie poradzenie sobie z niepowodzeniem, aby pójść dalej i wyciągnąć wnioski później? Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/10214…

1
Małe Głowy, Wielkie Myśli | Julia Badowska 23:44

1d ago23:44

23:44

✅ Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy motywacje z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Julia Badowska - psycholożka sportu specjalizująca się w pracy z młodymi zawodnikami oraz wspierającymi ich rodzicami i…

1
nauka vs. duchowość, czyli jak żyć świadomie? / Klaudia Pingot 50:13

1d ago50:13

50:13

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Klaudia Pingot / https://www.instagram.com/klaudia_pingot Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠ www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: [email protected] 00…

1
S06E08: Cukier karmi raka? Fakty i mity o nowotworach. Kamil Karpowicz 1:11:13

10d ago1:11:13

1:11:13

Co naprawdę oznacza diagnoza nowotworu? Czy rak zawsze musi brzmieć jak wyrok? Jak wygląda leczenie – nie tylko w szpitalu, ale też w głowie pacjenta? W tym odcinku rozmawiamy z Kamilem Karpowiczem – lekarzem onkologiem pracującym w Szwecji, który jako „Onkolog bez granic” dzieli się wiedzą również poza gabinetem. Mówimy wprost: o genach, stylu życ…

1
#458 Jak Odkryć, Kim Naprawdę Jesteś? Ktoś, Kto Przeżył Ból, Lepiej Rozumie Życie - dr Tomasz Mazur 1:51:15

10d ago1:51:15

1:51:15

Dr Tomasz Mazur – filozof, stoik. Jak nauczyć się umierać? Dlaczego Bóg musi istnieć? Jak pokonać uzależnienie? Współczesny praktykujący stoik i trener rozwoju filozoficznego. Od ponad dwudziestu lat zajmuje się popularyzacją stoickiej sztuki życia oraz filozofii praktycznej. Nagrywa podcasty, prowadzi edukację za pośrednictwem internetu oraz spotk…

1
Mięso wołowe w zdrowej diecie – co warto wiedzieć o stekach? | Sports-Med 16:29

2d ago16:29

16:29

➡️ Zadbaj o swoje zdrowie już teraz: l.sports-med.pl/yto-konsultacja ✅ Suplementy zorientowane na Twoje potrzeby - z kodem: SM10 kupujesz 10% taniej na labify.pl Mięso wołowe w zdrowej diecie – co warto wiedzieć o stekach? Wołowina to nie tylko mięso – czy to naprawdę „suplement w naturze”? Zawiera wszystkie aminokwasy – czy to najlepsze źródło bia…

1
5 Kroków do Zmiany. Jak Przeprogramować Swój Umysł i Przestać Podcinać Sobie Skrzydła? 18:51

4d ago18:51

18:51

Zdarzyło Ci się kiedyś powiedzieć do siebie coś, czego nie powiedział*byś drugiej osobie? Ten cichy głos w głowie towarzyszy nam bez przerwy — i albo wspiera, albo rani. W tym odcinku przyglądam się temu, jak sposób, w jaki mówimy do siebie, wpływa na nasze życie. Jak słowa stają się przekonaniami. Jak przekonania piszą naszą historię. I jak możemy…

1
Nowa definicja otyłości - kontrowersje. To koniec BMI? 35:40

10d ago35:40

35:40

Na początku 2025 roku pojawiły się nowe kryteria diagnostyczne otyłości. Co biorą pod uwagę? Czy obwód talii pasa ma znaczenie? Czym jest WHR i WHtR? Jak zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej? Jaki procent tkanki tłuszczowej jest najzdrowszy? O tym w dzisiejszym odcinku. __ 📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje …

1
Sztuka rywalizacji | Kamil Kozieł 21:56

2d ago21:56

21:56

✅ Czy zewnętrzna motywacja wynikająca z rywalizacji z innymi (jak np. zakład o czas półmaratonu czy rywalizacja prelegentów na I Love Marketing), jest w stanie skłonić ludzi do poświęcenia dziesiątek czy setek dodatkowych godzin na doskonalenie czego prawdopodobnie by nie zrobili, kierując się jedynie wewnętrzną motywacją lub rywalizacją z samym so…

1
Sztuczna inteligencja: przełom czy pułapka? Rozmawiają Bogna Białecka i Dawid Radomski 40:20

3d ago40:20

40:20

Dziś „Psycholog wyjaśnia... inaczej” do rozmowy zaprosiłam Dawida Radomskiego – trenera profilaktyki zdrowia psychicznego i eksperta od nowych technologii. Temat? Sztuczna inteligencja. Ale bez uproszczeń i zachwytów na wyrost.Zastanawiamy się: Czy AI może naprawdę wspierać nasze zdrowie psychiczne? Gdzie przebiega granica między narzędziem a emocj…

Podcasty warte posłuchania

Fitness Podcasty

Podcasty warte posłuchania