贵妇pk贫民护肤？都行都可以

• 一天至少洗2次脸？

早上洗一次、晚上洗一次、晚上先卸妆一次、再洗面奶洗一次、油性皮肤恨不得中午再加洗一次、喜欢用带磨砂颗粒的洗面奶给自己频繁深度清洁…

不至于，真的不至于。过于频繁的洗脸，导致皮肤屏障受损，一切皮肤问题就从过度清洁开始挖坑。

• 每天贴面膜？

之前很多人被明星带货，每天贴面膜，每次贴面膜20分钟以上，甚至一天贴几次面膜…膏状的、泥状的、冻胶的、泡沫的、撕拉的、贴片的，啥好就往脸上贴，实验室里的小白鼠都没这么勤劳，谢谢。

偶尔贴贴放松一下是很好的，频繁搞脸等于烂脸前兆。

• 防晒霜一擦，万事无忧？

防晒很重要，男女老少都要做好。但不是擦上一支高倍数就万事大吉。

再好的防晒霜，都是避无可避时的补救措施。日常生活中，物理防晒养成习惯，避开暴晒才是关键。

• 成分党yyds？

我自己也是个成分党，在选个护产品的时候都会看成分表。

比如说，最近很爱的成分玻色因，5000块到100块的玻色因面霜市面上都有，总有一款能剁手。事实上，原料成份的占比、工厂来源、工艺产地、成本价格天差地别，玫瑰精华有卖3000块一公斤的，也有卖30w块一公斤的，不是相当相当专业的从业人员，谁又能知道这些商业秘密。

用的感觉好不好，钱包受不受得了只有自己知道。

二、没那么夸张

皮肤就是身体的外在表现，身体不需要每天燕窝鱼翅虫草伺候着，皮肤也不需要。

最应该做的，就是简简单单，保护好皮肤生理结构和自我调节的基本功能。

洗脸：少洗

去年冬天的时候皮肤干的去皮，补水的功课都做了，干的时候能干到刺疼。认真把洗漱台上的产品梳理了一边，尝试着把每天晚上“卸妆+洗面奶”的洁面程序改成“洗卸一体的卸妆油”，晚上只洗1洗，早上起来清水就好。

这两款洗卸一体的卸妆油都好用。每天擦防晒，跟我一样担心洗面奶洗不干净的小伙伴可以体验一下。

皮肤立竿见影的好起来，停止折磨皮肤屏障，就做对一半了。

贵妇用：植村秀洁颜油，不光光是洗脸，还能养肤。高级的中性香调，也是对灵魂的一次清洁滋润。

性价比：国货之光，逐本也是很棒的，养不养肤不知道，洗的干净不紧绷就好。

湿敷：一周2-3次

已经很久没有单独用化妆水。晚上有时间，有心力的时候，会照着佐伯千津的化妆水湿敷的方法给皮肤补补水。

贵妇用：有化妆水就用家里便宜大碗的化妆水，一次用半瓶。

性价比：超市买瓶蒸馏水效果也一样好。

护肤：精华+面霜

早上清水洗脸，防晒霜出门。

晚上洗脸，冬天精华+面霜睡觉，夏天二选一擦脸睡觉。

精华一直还没找到很中意的。

面霜玻色因面霜很适合我。

贵妇用：赫莲娜黑绷带一点毛病没有，质感、味道、效果都很顶。

性价比：欧莱雅小蜜罐也很能打，便宜啊，效果也不差，大量用不心疼。

对我来说，一瓶防晒+一瓶洗卸+一瓶面霜，产品真的好，且适合我，步骤不需要多，就够了。

三、试试经络按摩

最近研究皮肤经络按摩，皮肤覆盖在身体，但不是独立存在的，皮肤下面还有肌肉、筋膜、骨骼、血管、神经、淋巴、很多书都在提血液循环，新陈代谢重要，皮肤由内到外的健康，或许需要适当按摩。

按摩首先要介质，最大限度减少按摩过程中对皮肤的拉扯。

贵妇用：SQQU按摩霜，用了很多年，无色无味像它的包装一样，很丝滑。紧致轮廓功效需要每天的坚持，但是用它按摩紧张一天的皮肤本来就是一种享受和放松。

性价比：不单独买按摩霜，一瓶冷压植物油也可以，荷荷巴油、椰子油、橄榄油、葡萄籽油、山茶油……都可以。我买的分馏椰子油，主要是能让椰子油变得更轻薄，不容易堵塞毛孔。

主要方法就是顺着皮肤生长方向去按摩：

眼睛部位力道轻一点，温柔一点，依然是按着皮肤生长方向按摩：

总结：

没有神奇的产品，只有简单的坚持；

没有好到非你莫属的东西，每个人都能找到适合自己的人和物。