Nothing Special   »   [go: up one dir, main page]

SAMU-LOGO

Samala 10001 Speed ​​Racer Ergometer

HAMER-10001-Vaoasaoa-Racer-Ergometer-OGA

Fa'amatalaga o oloa

Fa'amatalaga

  • Igoa o oloa: Tu'uga Saosaoa X
  • Numera o mea: 10001
  • ID: 01062023
  • Max. Tagata Fa'aaoga: 130 kilokalama
  • Fa'aoga: Na'o le Fa'aoga ile Fale
  • Tulaga Saogalemu: EN 957-1/10 vasega HC

Fa'atonuga o le Fa'aaogaina o Mea

Faatonuga Saogalemu

E taua tele le mulimuli i faʻatonuga saogalemu e puipuia ai manuʻa poʻo faʻalavelave faʻafuaseʻi:

  1. Aua nei faatagaina tamaiti po o manu e latalata i meafaigaluega.
  2. Ia siaki ma fa'amau fa'amau uma fao, nati, 'au, ma pedal.
  3. Toe sui vave vaega faaletonu e tusa ai ma faatonuga a le matagaluega o auaunaga.
  4. Aloese mai le maualuga o le vevela, susu, ma le sausau vai.
  5. Faitau mae'ae'a fa'atonuga fa'agaioiga a'o le'i fa'aogaina meafaigaluega.
  6. Ia mautinoa ia le itiiti ifo i le 1.5 mita le avanoa avanoa i luga o meafaigaluega.
  7. Tuu meafaigaluega i luga o se mea malo, mafolafola, e le maseesee.
  8. Aloese mai le faamalositino i le taimi lava a'o le'i 'ai pe uma foi.
  9. Fa'afeso'ota'i se foma'i a'o le'i amataina so'o se toleniga fa'aletino.
  10. Su'esu'e i taimi uma vaega e fa'aofuina o lo'o fa'ailoa mai i le lisi o vaega.
  11. Loka meafaigaluega pe a uma ona faʻaoga.
  12. Aloese mai le ofuina o ofu talatala i taimi o toleniga; filifili mo mea faigaluega a'oa'oga talafeagai.

Fonotaga

Mulimuli i laasaga nei mo le faʻapipiʻiina lelei:

  1. Va'ai i laasaga o le fa'apotopotoga o lo'o tu'uina atu i le tusi lesona.
  2. Ia mautinoa o lo'o fa'apipi'i lelei vaega uma e tusa ai ma fa'atonuga.

Fesili e Fai soo

Q: E mafai ona fa'aogaina le Speed ​​Race X mo fa'amalositino fa'afoma'i?
A: Leai, ole Speed ​​Race X e le'o fa'amoemoeina mo fa'amalositino fa'afoma'i fa'afoma'i e tusa ai ma tulaga saogalemu.

Q: O le a le maualuga o le mamafa o tagata fa'aoga mo le Speed ​​Race X?
A: Ole mamafa maualuga ole tagata fa'aoga mo le Speed ​​Race X e 130 kg.

Fa'atonuga saogalemu

TAUA!

  • O le Speedbike e gaosia e tusa ai ma le EN 957-1/10 vasega HC, ma e le mafai ona fa'aogaina mo fa'amalositino fa'afoma'i.
  • Max. tagata fa'aaoga mamafa e 130 kg.
  • O le uila saosaoa Das e tatau ona fa'aaoga mo na'o le fale
  • So'o se isi lava fa'aogaina o le meataitasi e fa'asaina ma e ono lamatia. E le mafai ona fa'amauina le tagata fa'aulufale mai mo le fa'aleagaina po'o le manu'a e mafua mai i le fa'aogaina sese o masini.
  • O le Speedbike ua gaosia e tusa ai ma tulaga aupito lata mai o le saogalemu.

Ina ia puipuia manu'a ma/po'o fa'alavelave, fa'amolemole faitau ma mulimuli i tulafono faigofie nei:

  1. Aua nei faatagaina tamaiti po o manu e taaalo i luga pe latalata i meafaigaluega.
  2. Ia siaki e le aunoa o fa'amau uma, nati, 'u'u ma pedal o lo'o fa'amau lelei, ma pe a mafai ona iloa atu ni fa'aletonu.
  3. Ia vave sui uma vaega faaletonu e tusa ai ma faatonuga a le matagaluega o auaunaga ma aua le faaaogaina meafaigaluega seia oo ina toe faaleleia.
  4. Aloese mai le maualuga o le vevela, susu ma le sausau vai.
  5. Faitau ma le toto'a i faatonuga fa'agaioiga a'o le'i amataina le masini.
  6. O meafaigaluega e manaʻomia le lava avanoa avanoa i itu uma (a itiiti ifo i le 1.5 m).
  7. Fa'atulaga mea faigaluega i luga o se mea malo, mafolafola ma e le maseesee.
  8. Aua le fa'amalositino vave a'o le'i 'ai pe a uma fo'i 'aiga.
  9. Aʻo leʻi amataina soʻo se aʻoaʻoga faʻamalositino, tuʻu oe e suʻesuʻe e se fomaʻi.
  10. Ole tulaga saogalemu ole masini e mafai ona fa'amautinoa pe afai e te su'esu'eina e le aunoa vaega e fa'aofuina.
    O nei mea o loʻo faʻaalia e se * i le lisi o vaega. Lever ma isi masini fetuutuunai o meafaigaluega e le tatau ona faʻalavelaveina le tele o gaioiga i le taimi o toleniga.
  11. E le tatau ona fa'aaogaina meataalo mo a'oa'oga.
  12. E tatau ona loka le aitema pe a uma faamalositino uma!
  13. Aua le ofuina ni ofu talatala; fa'aaoga mea fa'aa'oa'oga talafeagai e pei o se suti fa'aa'oa'oga, mo fa'ata'ita'igaample.
  14. Fai seevae ma aua lava nei faamalositino e leai ni seevae.
  15. Ia mautinoa e le o iai isi tagata i le vaega o le Hometrainer, aua o isi tagata e ono manua i vaega feʻaveaʻi.
  16. E le faʻatagaina le tuʻuina o le mea i totonu o potu e maualuga le susu (faletaele) poʻo luga ole poletito.
  17. Fa'alogo lelei ia lava le mamao i le va o le uaea eletise i puna vevela.
  18. Seti le Speedbike i se auala, e mafai ai ona e vaʻai i isi tagata, o loʻo latalata atu.
  19. O meafaigaluega fa'amalositino e mafai ona fa'aaogaina e le tagata e to'atasi ile taimi.
  20. Tulaga lamatia o le te'i eletise! Fa'aletonu le fa'apipi'iina o le eletise po'o le tele o fa'aauvai voltage mafai ona oo atu ai i le eletise.
    Fa'atoa fa'afeso'ota'i le iunite pe a fai le voltage o le socket e fetaui ma le faʻamatalaga i luga o le ipu faʻavasega. Aua ne'i fa'agaioi le masini pe a va'aia ua leaga po'o le uaea autu po'o le palaka ua faaletonu. Aua ne'i pa'i lima susu ile palaka autu. Aua le toso ese le polo autu mai le so'o i le uaea autu, ae ia uu pea le polo autu.
  21. Aua nei faatagaina tamaiti e taaalo i le ata tifaga afifi. E mafai ona maua i latou a o taʻalo ma le manava.

lautele

O lenei meafaigaluega a'oa'oga e fa'aoga ile fale. O meafaigaluega e ogatasi ma mana'oga o le DIN EN 957-1/10 Vasega HC. Ole fa'ailoga CE e fa'asino ile EU Directive 2004/108/EEC ma le 2006/95/EEC. Le fa'aleagaina o le soifua maloloina e le mafai ona fa'ate'aina pe a le fa'aogaina nei mea faigaluega e pei ona fa'amoemoeina (fa'ataample, a'oa'oga fa'atele, fa'atonuga le sa'o, ma isi).
A'o le'i amataina lau a'oa'oga, e tatau ona fai sau su'esu'ega fa'aletino atoatoa e lau foma'i, ina ia fa'ate'a ese ai so'o se a'afiaga ole soifua maloloina.

afifiina
Mea e talafeagai ma le siosiomaga ma toe fa'aaogaina:

  • afifiina fafo e faia i pepa malo
  • O vaega fa'ameamea e fai ile foam CFS-free polystyrol (PS)
  • La'ei ma ato e fai ile polyethylene (PE)
  • Fa'amau fusi e faia i le polypropylene (PP)

Lafoai
Fa'amolemole ia mautinoa e teu le fa'apipi'i mo mea e tutupu i lipea/fa'amaonia. O mea faigaluega e le tatau ona lafoai i lapisi fale!

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (1)

Fonotaga

Ina ia mafai ona faʻapipiʻiina le mea e faigofie mo oe, ua matou faʻapipiʻiina vaega sili ona taua. Ae e te le'i fa'apipi'iina meafaigaluega, fa'amolemole faitau ma le toto'a nei fa'atonuga ona fa'aauau lea i lea la'asaga e pei ona fa'amatalaina

Aano o afifiina

  • Tatala vaega ta'itasi uma ma tu'u fa'atasi i luga o le fola.
  • Tuu le fa'avaa autu i luga o se papa e puipuia ai le fola, aua a aunoa ma ona vae fa'avae fa'apipi'i e mafai ona fa'aleagaina/mo'e lau fola. E tatau ona mafolafola le papa ma aua le mafiafia tele, ina ia mautu le fa'avaa.
  • Ia mautinoa e lava lou avanoa e fealuai ai (a itiiti ifo i le 1.5 m) i itu uma i le taimi o le fono.

Laasaga fono

Laasaga 1

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (2)

Laasaga 2

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (3)

Tatala le fa'a-L fa'amau pine (23) aga'i i le fa'afeagai ma le fa'ata'ilima ma toso i fafo. A mae'a lena, e mafai ona e ave i lalo ipu fa'apipi'i.

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (4)

Laasaga 3

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (5)

Laasaga 4

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (6)

Laasaga 5

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (7)

Laasaga 6

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (8)

Laasaga 7,8

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (9)

Tausiga ma Tausiga

Tausiga

  • I le mataupu faavae, o meafaigaluega e le manaʻomia le tausiga.
  • Su'esu'e i taimi uma vaega uma o mea faigaluega ma le nofoa fa'amautu o fa'avili uma ma feso'ota'iga.
  • Toe sui vave so'o se vaega fa'aletonu e ala i la matou auaunaga fa'atau. Seiloga e toe faaleleia, e le tatau ona faʻaaogaina meafaigaluega.

Tausiga

  • A fa'amamā, fa'aaoga na'o se ie susu ma 'alo'ese mai mea fa'amama fa'amama. Ia mautinoa e leai se susū e ulu i totonu o le komepiuta.
  • O vaega e fa'afeso'ota'i ma afu, e mana'omia na'o le fa'amamāina i fa'asalalaugaamp ie.

Komepiuta (UK)

Galuega faakomepiuta

LEVEL: Resistance Level 1-32
Fa'atotonu o le fatu: e ala i le fa'aogaina o le fusi fatafata o fa'amaumauga o le tātā o le fatu ma le La'asaga o le a va'aia i lalo o le carousel

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (10)

SU'E: Fa'ailoga o fa'amatalaga o le a fa'aalia i lalo o le carousel

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (11)

SAOPOTI:

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (12)

TAIMI:

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (13)

FAʻATASI:

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (14)

KALORI:

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (15)

BLUETOOTH mo Apps eseese.
Fa'aaliga: Ua feso'ota'i le Bluetooth.
Le fa'aalia: E le feso'ota'i le Bluetooth

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (16)

RPM: Ole a fa'aalia ile Kinomap App

Fa'amatalaga komepiuta:

Fa'asologa fa'asolosolo: 

  1. O aso uma e fesuia'i ma fesuia'i ile 3 sekone
  2. O le a fa'aalia le tulaga
  3. O suiga numera o le "saosaoa", "taimi", "mamao" ma kalori i le faamalama autu
  4. O le moli Bluetooth e faʻaalia ai le Bluetooth i le fesoʻotaʻiga App

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (17)

Loka loka:

  1. Oomi le ki e sui ai le faʻaaliga faʻaaliga ma loka faʻamaumauga e te manaʻo e vaʻaia
  2. Fa'aaliga autu e mafai ona loka fa'amatalaga fa'amatalaga "saosaoa", "taimi", "mamao" ma "kalori"
  3. O le a fa'aalia le tulaga

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (18)

Moe ala mai:

  1. Ua pe le fa'aaliga
  2. Oomi pu'upu'u le ki ma fafagu le fa'aaliga

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (19)

Oomi le faamau:

  1. Afai e leai se gaioiga poʻo se gaioiga o le a alu le faʻaaliga i le moe moe pe a uma le 3 minute
  2. i le tulaga moe oomi le ki e ala ai i luga
  3. Ala i luga, lolomi pu'upu'u ma e mafai ona e ulufale i le tulaga o le gaioiga
  4. I le tulaga gaoioi, oomi le ki e sui ai le tulaga fa'aali
  5. I le tulaga fa'agaoioi, oomi le ki umi (2 Sekona) o fa'amaumauga uma o le a toe setiina

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (20)

Liliu le ki:

  1. Rotata i le uati e faatele ai le tetee
  2. Su'e fa'afeagai i le itu e fa'aitiitia ai le tete'e

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (21)

A fa'amalosi le ki, e umi se taimi e tatagi ai le pu ma fa'aalia le malamalama ma ulufale atu i le tulaga sauni. A maeʻa le mana-o le tetee e amata otometi ile 1.
Leai se taotoga mo le 3 minute, faʻaali le ata atoa i lalo ma ulufale i le tulaga faʻatali

Tulaga sauni, oomi pu'upu'u le ki po'o le viliina o le uila fa'amalosi e mafai ona ulufale sa'o i le tulaga gaioi.

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (22)

O numera o lo'o i le fa'amalama autu o lo'o feliuliua'i ona o le fa'aletonu, o le 'SCAN' icon e moli ma fa'aalia le "Saosaoa", "Taimi", "Mamamao" ma le "Kalori" e fesuia'i i le 3 sekone.

Oomi pu'upu'u le ki e fetu'una'i ai le fa'aaliga e loka, o le "Scan" e le o fa'aalia, ma o le loka e fa'aalia ai fa'amaumauga fa'amau: "Saosaoa", "Taimi", "Mamamao" po'o le "Calories"

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (23)

Bluetooth mo Kinomap app so'oga ma Zwift app so'oga. Tikia ma fa'apipi'i le Kinomap po'o le Zwift mai le faleoloa apu po'o le Google Play Store.
Tatala le galuega Bluetooth i lau masini (telefoni poʻo le Ipad) ile App.

Filifili Ergometer i le mea filifilia.
Ina ia fa'afeso'ota'i le Kinomap na'o lou filifili Hammer ma filifili Speed ​​Race X i le itulau filifilia.
A maeʻa ona ulufale i totonu, mulimuli i faatonuga ile APP.
Zwift: Amata le app ma faʻagaoioia le Bluetooth i lau telefoni poʻo lau papa. telefoni fe'avea'i po'o le laulau. Filifili nei "Drive" ma le "Power Source".
O le a fa'aalia le igoa Bluetooth o lau masini. filifili lenei. A feso'ota'i lau masini, e aliali mai se fa'ailoga lanu meamata. Mulimuli i isi fa'atonuga ile app. O le uila saoasaoa e iai le igoa Bluetooth SpeedRaceX.

O le uila saoasaoa e iai le igoa Bluetooth SpeedRaceX.

Su'esu'ega ma Fa'afitauli

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (24)

Fa'amatalaga Fa'apitoa

Sapalai Malosi (aofia i le lautele o le fa'aolaina)
Fa'afeso'ota'i le uaea mai le sapalai eletise i le totini ta'itasi i le fale.

Fa'amatalaga Fa'amatalaga:

  • Ulufale: AC 110-230 V
  • Fa'atosina: 9V, 1000mA

SAMU-10001-Vaoasaoa-Racer-Ergometer-FIG- 27

  • Fa'aaoga na'o le sapalai eletise o lo'o aofia i le lautele o le tu'uina atu. Afai e te fa'aogaina le paoa a le isi tagata gaosi oloa, fa'amolemole ia mautinoa e otometi lava ona tipi pe a ova le uta, e puipuia fa'a-pu'upu'u ma e pulea fa'aeletoroni. O le le usita'ia e ono i'u ai i le pu'upu'u ma fa'aleagaina le komepiuta.
  • O le motusia o le pusa eletise mai le mea autu po'o le pusa eletise mai mea faigaluega e maua ai le toe foi i le Filifiliga a le Tagata U0 - U4 fa'aoga.

Tusi a'oa'oga

O a'oa'oga fa'atasi ma le Speedbike ose a'oa'oga fa'agaioiga lelei mo le fa'amalosia o vaega taua o maso ma le faiga o le cardio-circulatory system.

Fa'amatalaga lautele mo A'oa'oga

  • Aua le toleni vave pe a uma se taumafataga.
  • Afai e mafai, fa'atonu a'oa'oga i le saoasaoa o le fatu.
  • Fai fa'amafanafana maso a'o le'i amataina a'oa'oga e ala ile fa'amama po'o fa'alo'alo.
  • Pe a uma toleniga, faamolemole faaitiitia le saoasaoa. Aua ne'i fa'afuase'i ona muta toleniga.
  • Fai ni fa'amalositino fa'aloaloa pe a mae'a toleniga.

Toleniga masani
Ina ia faʻaleleia le malosi faʻaletino ma faʻaleleia le tulaga mo se taimi umi, matou te fautuaina aʻoaʻoga ia le itiiti ifo ma le faatolu i le vaiaso. Ole a'oa'oga masani lea mo se tagata matua ina ia maua ai se tulaga manuia mo se taimi umi po'o le mu ga'o maualuga. A'o fa'atupula'ia lou malosi, e mafai fo'i ona e koleni i aso uma. E taua tele le toleni i taimi masani.

Malosi o toleniga
Fa'atulaga lelei lau toleniga. Ole malosi ole toleniga e tatau ona faʻatupuina malie, ina ia leai se faʻalavelave vaivai ole musculature poʻo le locomotion system e tupu.

RPM
I tulaga o aʻoaʻoga faʻamoemoega tumau e fautuaina i le mataupu faavae e filifili se laʻasaga laʻititi laʻasaga ma toleni i le maualuga rpm (taamilosaga i minute). Ia mautinoa o le rpm e maualuga atu i le 80 RPM ae le sili atu i le 100.

A'oa'oga fa'atatau ile fatu
Mo lau lava sone pulupulu e fautuaina e filifili se vaega o toleniga aerobic. O le fa'atupuina o le fa'atuputeleina o le fa'atumauina o le fa'atumauina e fa'atumauina fa'aausia e iunite fa'aa'oa'oga umi i le aerobic range.
Su'e le sone lea i le fa'ata'ita'iga o le pulupulu ata po'o le fa'atonu oe lava i luga o polokalame pulusi. E tatau ona e fa'amae'aina le 80% o lou taimi a'oa'oga i lenei fa'aaerobic (e o'o atu i le 75% o lou malosi maualuga). I le 20% o totoe o le taimi, e mafai ona e faʻapipiʻiina le maualuga o uta, ina ia mafai ai ona faʻafeiloaʻi lou tulaga faʻafefe i luga. Faatasi ai ma le taunuuga o le manuia o aoaoga e mafai ona e maua mulimuli ane le faatinoga maualuga atu i le fatu tutusa; o lona uiga o se fa'aleleia atili o lou tino.
Afai ua i ai sou poto masani i toleniga e pulea le pulupulu, e mafai ona e fa'atusaina lou sone fa'anatinati i lau fuafuaga fa'apitoa mo a'oa'oga po'o le tulaga o le malosi.

Fa'aaliga:
Talu ai o lo'o iai tagata o lo'o i ai fatu "maualuga" ma le "maualalo", e ono 'ese'ese sone fa'ato'ato'a lelei ta'ito'atasi (sone aerobic, sone anaerobic) mai sone a tagata lautele (fa'ata'ita'iga fa'atatau o fatu).
I nei tulaga, o aʻoaʻoga e tatau ona faʻatulagaina e tusa ai ma le poto masani a le tagata lava ia. Afai o tagata amata e feagai ma lenei tulaga, e taua le faʻatalanoaina o se fomaʻi aʻo leʻi amataina aʻoaʻoga, ina ia siaki le malosi o le soifua maloloina mo aʻoaʻoga.

Puleaina o aoaoga
Fa'afoma'i fa'apea fo'i ma a'oa'oga physiology, o a'oa'oga fa'atonutonu fa'ato'aga e sili ona talafeagai ma fa'atatau i le maualuga o le pa'u o le tagata.
O lenei tulafono e faʻaoga uma i tagata amata, tagata taʻalo faʻafiafiaga faʻapitoa ma tagata faʻapitoa. Faʻalagolago i le sini o aʻoaʻoga ma tulaga faʻatinoga, o aʻoaʻoga e faia i se malosi faʻapitoa o le malosi maualuga o le tagata taʻitoʻatasi (faʻaalia i le pasenetage togi).
Ina ia mafai ona faʻatulaga lelei aʻoaʻoga cardio-circulatory e tusa ai ma taʻaloga-fomaʻi vaega, matou te fautuaina se toleniga fua o le fatu o le 70 % - 85 % o le maualuga o le fatu.

Fa'amolemole va'ai le ata o lo'o ta'ua i lalo.

Fua lou fatu fatu i vaega nei i le taimi:

  1. A'o le'i a'oa'oga = fa'amama malolo
  2. 10 minute talu ona amata aʻoaʻoga = toleniga / galue galue
  3. E tasi le minute talu ona maeʻa toleniga = toe faʻaleleia le malosi
    • I vaiaso muamua, e fautuaina le faia o aʻoaʻoga i le paʻu o le paʻu i le tapulaʻa pito i lalo o le sone o le pulupulu o aʻoaʻoga (e tusa ma le 70%) poʻo lalo ifo.
    • I le isi 2 - 4 masina, fa'amalosi a'oa'oga fa'asolosolo fa'asolosolo se'ia e o'o i le pito i luga o le toleniga fa'atosina sone (pe tusa ma le 85 %), ae aunoa ma le fa'amalosia o oe lava.
    • Afai o lo'o e lelei a'oa'oga, fa'ata'ape vaega faigofie i le vaega pito i lalo ole aerobic i'i ma'i ile polokalame a'oa'oga. ina ia lava lou toe fuata'i. "Lelei" a'oa'oga o lona uiga o le toleniga ma le atamai, lea e aofia ai le toe fa'afouina i le taimi sa'o. A leai, o'o loa i'uga o le a'oa'oga ma fa'aletonu lau fomu.
    • So'o se iunite a'oa'oga fa'amomoli i le pito i luga o le pulupulu o fa'atinoga a tagata ta'ito'atasi e tatau lava ona mulimulita'i i a'oa'oga mulimuli ane e se vaega toleniga toe fa'afouina i le pito i lalo o le pulupulu (e o'o atu i le 75 % o le maualuga o le pa'u).

A faʻaleleia le tulaga, e manaʻomia le maualuga o le toleniga ina ia mafai ai ona oʻo atu le paʻu o le fatu i le "sone faʻaaʻoaʻoga"; o lona uiga, e mafai e le tino ona maualuga le faatinoga. O le a e iloaina le i'uga o le fa'aleleia o tulaga i se sikoa maualuga o le malosi (F1 – F6).
Fuafuaga o le a'oa'oga/fa'agai'i fa'amalosi:
220 fatu fatu i le minute toese le matua = tagata, maualuga le fatu (100%).

Fa'aa'oa'oga pulupulu

  • tapula'a maualalo: (220 – tausaga) x 0.70
  • tapulaa pito i luga: (220 – tausaga) x 0.85

Taimi o toleniga
So'o se iunite fa'aa'oa'oga e tatau ona iai se vaega fa'amafanafana, se vaega fa'aa'oa'oga, ma se vaega fa'alili ina ia puipuia ai manu'a.

Faamasani mai:
5 i le 10 minute fa'agasolo fa'amalositino.

Aoaoga:
15 i le 40 minute o aʻoaʻoga malosi pe leai foi i le malosi o loʻo taʻua i luga.

Fa'amalie:
5 i le 10 minute o faamalositino faifai malie. Taofi vave toleniga pe afai e te lagona le le lelei poʻo ni faʻailoga o le faʻamalosi malosi.

Suiga o gaioiga metabolic i le taimi o toleniga:

  • I le 10 minute muamua o le fa'atinoina o le tumau e fa'aaoga e o tatou tino le suka o lo'o teuina i totonu o tatou maso.
    Glikogen:
  • Pe a ma le 10 minute ona susunuina lea o le ga'o fa'aopoopo.
  • A maeʻa le 30 - 40 minute e faʻagaoioia le gaʻo metabolism, ona avea lea o le gaʻo o le tino ma puna autu o le malosi.

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (25)

Fa'ata'i

SAMU-10001-Vaava-Vaavaoa-Ergometer-FIG- (26)

Lisi vaega

Tulaga

10001

 

-1

Fa'amatalaga

Uu papa

Fua

 

Tele

1

  -2 I luga o le faavaa o Mid Controller   1
  -3 Oomi le tautotogo   1
  -4 Sikulu ulu fa'alava M5*20Φ10 1
  -5 PUSH&TURN button   1
  -6 Sikulu ulu fa'alava ST4 * 12 * Φ8 10
  -7 U'u   1
  -8 fa'alava fa'alava M5*8 2
  -9 fa'alava fa'alava M6 * 22 * Φ10 1
  -10 Fa'apa'u lagolago   1
  -11 Fufulu vaipuna d6 10
  -12 Utu ulu Hexagon i totonu M6*12*S5 4
  -13 I lalo faavaa   1
  -14 Aluga nofoa   1
  -15 laupapa nofoa nofoa   1
  -16 Faila nofoa   1
  -17 Oval paipa Polo   2
  -18 Fufulu ipu mafolafola d10 * Φ30 * 2 1
  -18 Sikulu ulu ST4.2 × 16 23
  -19 L-foliga au M10 1
  -20 Fa'amau fa'alava fa'alava   1
  -21 pupuni oval   2
  -22 Fa'avaa autu   1
  -23 L-foliga au M16 2
  -24 Puka sa'o pito i luma   2
  -25 Utu ulu Hexagon i totonu M6*12*S4 2
  -26 Tapuni faaiu   2
  -27 Uu taofi   1
  -28 Nati nila M8*H7.5*S13 4
  -29 Nut M8*H5.5 1
  -30 Oomi le tautotogo   1
  -31 Oomi le tautotogo Φ2*Φ15*44.3*N8 2
  -32 Nut M6*H6*S10 5
  -33 Nati nila M6*H6*S10 5
  -34 Uaea ogatotonu 1   1
  -35 Uaea ogatotonu 2   1
  -36 Fagu flange M10*1.25*H7.5*S14 2
  -37L/R Nailon nati agavale/taumatau 9/16   1
  -38 Uaea tetee afi   1
  -39 Su'ega eletise umi 200 1
  -40 Uaea sensor   1
  -41 E vili e le tagata lava ia fa'asu'u ulu ST4.2 * 16 * Φ8 7
  -42 Fagu flange M12*1*H11*S18 2
  -43 Pa'u Taofi Uili   2
  -44 Nati manifinifi hexagon M12*1*H7*S19 2
  -45 Nati manifinifi hexagon M12*1*H5*S19 1
  -46 Galu fufulu d12 * Φ17 * 0.3 1
  -47 Tuuina atu 6002 4
  -48 fa'alava fa'alava ST4.2 * 13 * Φ8 12
  -49 Ufiuila filifili Uili lele   2
  -50 Oomi uili uelo   1
  -51 La'ititi oomi uili uelo   1
  -52 Uila lele   1
  -53 Sikulu Hexagon M8*12 4
  -54 Tu'u Fa'ata'amilo   1
  -55 Pou taofi   1
  -56 Fufulu d8 * Φ16 * 1.5 2
  -57 Laititi pupuni o le au   2
  -58 laupapa taofi   1
  -59 Fufulu Lagona   1
-60 Fa'amauina Hexagon M6*16*S10 6
-61 Axle laupapa maneta   1
-62 Fa'asologa maneta   1
-63 maneta sikuea   5
-64 uelo laupapa maneta   1
-65 Oomi le tautotogo   1
-66 Fa'amauina Hexagon M6*45*15*S10 1
-67 fa'amau fa'amaufa'ailoga   1
-68 Mama mo le au   1
-69 Fufulu ipu mafolafola d6 * Φ12 * 1.2 2
-70 afi afi   1
-71 Sikulu ulu ST4.2 * 19 * Φ8 8
-72 Uili paʻu   1
-73 Fagu fafagu d10 * Φ15 * 0.3 1
-74 Axle uili le aoga   1
-75 Fa'amau fa'atonu   1
-76 Nati nila M10*H9.5*S17 1
-77 U- Lagolago   1
-78 Sikulu ulu kolosi M5 * 8 * Φ9 2
-79 U'u fagu vai   1
-80 Oval pu polo   4
-81 Sikulu ulu apa M10 *20*S6 4
-82 Fufulu vaipuna d10 4
-83 Fufulu d10 * Φ20 * 2 4
-84 Vaavaai totonu ole Flywheel   1
-85 Tuuina atu 6002 2
-86 Fagu fafagu d20 * Φ27 * 0.3 1
-87 Uili   2
-88 Uaea eletise   1
-89 fa'amau fa'aigoa sikuea   1
-90 Uaea pu pu   2
-91 Faamautu i luma   1
-92 Nati Hexagon M8*H5.5*S13 4
-93 Fa'asa'o Foot Pad   4
-94L Tauagavale i lalo faavaa pito i luma   1
-94R Taumatau Luma i lalo faavaa M6x16 4
-95L Itu tauagavale pito i lalo faavaa   1
-95R Taumatau pito i lalo faavaa   1
-96L Ufi faagaau pito i tua agavale   1
-96R I tua sa'o ufi faagaau taumatau   1
-97* fusipa'u   1
-98 vili fusi   1
-99 Fa'asalaina   1
-100 Axle   2
-101L/R Agavale/Taumatau faavaa   1
-102 Laititi lapotopoto lapotopoto   2
-103 Poloka ufiufi filifili   2
-104 Ufiufi lapotopoto tele   2
-105 Faamautu tua   1
-106L Pedal alu ese   1
-106R Pedal, taumatau   1
-107L Crank agavale   1
-107R Kivi taumatau   1
-108 Pulu pipi   2
-109 Sikulu ulu kolosi M5*12*10 2
-A Fa'amau fa'alava S13-14-15-Φ5 1
-B Tu'u totonu hexagon wrench S6*30*80 1
-C Tu'u S17-19 1
-D Tu'u totonu hexagon wrench S5*30*80 1

O numera o vaega o lo'o iai le * o vaega e ofuina ma masae, e fa'atatau i la'ei fa'anatura ma e tatau ona sui pe a uma ona fa'aoga malosi pe umi se taimi. I lenei tulaga, fa'amolemole fa'afeso'ota'i Auaunaga Fa'atau. E mafai ona e talosagaina vaega ma totogi mo i latou.

Fa'amaonia

Matou te tuʻuina atu se faʻamaoniga mo a matou masini e tusa ai ma tulaga nei:

  1. O le a matou toe faʻaleleia soʻo se mea faʻaleagaina poʻo ni faaletonu i le masini e aunoa ma se totogi e tusa ai ma tulaga nei (numera 2-5). lipotia i le tagata e fa'aaoga mulimuli pe a uma ona tu'uina atu.
    E le aofia i le tusi saisai vaega e faigofie ona gau, e pei o le: B. tioata po'o le palasitika. E leai se noataga fa'amaonia e fa'aosoina: e ala i nai suiga laiti mai le tulaga fa'atatau e a'afia ai le tau ma le fa'aogaina o le masini e le taua, ona o le fa'aleagaina o a'afiaga o vaila'au ma eletise, mai le vai ma lautele Fa'aleagaina e mafua mai i le malosi majeure.
  2. O le faʻamaoniga e tuʻuina atu i se auala e toe faʻaleleia ai vaega leaga e aunoa ma se totogi pe suia i vaega le atoatoa, i la matou pule faitalia. Matou te tauaveina tau mo meafaitino ma taimi faigaluega. Toe fa'aleleia i le nofoaga fa'apipi'i e le mafai ona talosagaina. E tatau ona tu'uina atu le fa'amaoniga o le fa'atau ma le aso fa'atau ma/po'o le tu'uina atu. O vaega ua suia e avea ma a tatou meatotino.
  3. E muta le tagi o le tusi saisai pe afai e faia ni toe faaleleia po o ni faauilavea e tagata e le o faatagaina e i matou ua faatagaina pe afai foi oa matou masini e tuuina atu i ai ni vaega faaopoopo po o mea faaopoopo e le fetaui ma a matou masini ma pe afai ua faaleagaina pe faaleagaina le masini ona o le malosi. majeure po'o a'afiaga o le si'osi'omaga, i le tulaga o le fa'aleagaina e mafua mai i le le sa'o o le tagofiaina - ae maise le le usita'ia o fa'atonuga o le fa'agaioiga - po'o le tausiga na tupu pe a fa'aalia e le masini so'o se ituaiga fa'aleagaina fa'ainisinia. E mafai ona fa'afeso'ota'i oe e le 'au'aunaga i le telefoni e toe lipea pe fa'afesuia'i vaega na lafo atu ia te oe. I lenei tulaga, o le tusi saisai e mautinoa lava e le muta.
  4. 'Au'aunaga fa'amaonia e le fa'aopoopoina le vaitaimi fa'amaonia pe latou te amataina se vaitaimi fa'amaonia fou.
  5. O isi tagi po'o isi tagi, aemaise lava mo taui mo mea na fa'aleagaina i fafo atu o le masini, e - se'i vagana ua fa'atulafonoina e le tulafono - e le aofia ai.
  6. O a matou aiaiga fa'amaonia, o lo'o i ai mana'oga ma le lautele oa matou auaunaga fa'amaonia, tu'u mea fa'akonekarate E le afaina noataga fa'atau a le tagata fa'atau.
  7. O le ofuina o vaega o lo'o fa'ailoa mai i le lisi o vaega e le fa'atatau i aiaiga fa'amaonia.
  8. E muta le taimi o le warranty claim pe afai e le faʻaaogaina le oloa e pei ona faʻamoemoeina, aemaise lava i fale faʻamalositino ma fale faʻaleleia ma faletalimalo.

Fa'atau oloa: Samala Sport AG Mai Liebig Str. 21 89231 Neu Ulm

Pepa oka laina telefoni ma mea fa'apitoa

Ina ia sili ona fesoasoani ia te oe, fa'amolemole taofi le Numera Numera, numera fa'asologa, ua pa view ma le lisi o vaega ua saunia.

Telefoni: 0731-97488-62 oder -68
Fax: 0731-97488-64

I-Meli: service@hammer.de

I le Hammer Sport AG Matagaluega auaunaga a tagata faatau Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu Ulm

Art.-Numera: 10001 Tu'uga Saosaoa X Fa'asologa Numera:

Nofoaga, aso: ……….. ………

Fa'atonu mea fa'apitoa (Fa'amolemole fa'atumu mataitusi poloka!)

Aso fa'atau: ………………………………….. Fa'atau mai le kamupani: ……… …………………………………………… (Na'o tagi fa'amaonia fa'atasi ma se kopi o le fa'atau lisiti!)

Fa'amolemole tu'u mai ia te a'u vaega fa'aagaga nei (fa'amolemole tusi legibly!): Mea Fa'amatalaga Aofa'iga Oka mafuaaga

Fa'atau: (Igoa muamua Igoa) (No. Fale) (Sipi Code Residential Address) (telefoni, fax) (I-meli tuatusi) Tulaga e avatu ai: (pe a ese mai le tuatusi o le fa'atau) (Kamupani) (Fa'afeso'ota'i tagata) (No. ) (Sipi Code Residential Address) (telefoni, fax) (I-meli tuatusi)

Pepa / Punaoa

Samala 10001 Speed ​​Racer Ergometer [pdf] Taiala Fa'apipi'i
10001, 01062023, 10001 Saosaoa Racer Ergometer, 10001, Speed ​​Racer Ergometer, Racer Ergometer, Ergometer

Fa'asinomaga

Tuu se faamatalaga

E le fa'asalalauina lau tuatusi imeli. Fa'ailogaina fanua mana'omia *