Ho voluto trasmettere a tutti, come psichiatra, psicoterapeuta cristiano e pastore, delle scoperte che mi stanno cambiando la vita, liberandomi progressivamente dall'ansia, dalle ossessioni e dalla depressione. Ho scoperto nel tempo, di essere io, il nemico peggiore di me stesso. Le nostre difese psicologiche inadeguate e inefficaci, sono quelle, infatti, che danno luogo al disagio psichico. Le difese che anche tu stai adottando, per liberarti dalla sofferenza, possono diventare, se non ries ...
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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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Mezzogiorno: il momento ideale della giornata per parlare di salute e raccogliere tutte le informazioni utili per orientarsi e adottare uno stile di vita salutare e quindi capace di farci stare e sentire bene. Dal lunedì al venerdì alle 12.07 con Nicoletta Carbone spazio alle notizie che arrivano dal mondo della ricerca nazionale e internazionale commentate con i diretti protagonisti con un approccio divulgativo e rigorosamente scientifico al tempo stesso. Dall'informazione in onda all'appro ...
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in questo podcast parliamo di disturbo depressivo, come riconoscerlo, come far capire di averlo a chi ci sta intorno e come cercare di risolverlo.
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Scientificast e’ stato il primo podcast indipendente a tema scientifico in Italia. Fondato nel 2007, Scientificast si propone di portare alle orecchie di un pubblico appassionato, informazioni, news e concetti di carattere scientifico con un taglio divulgativo, semplice ma rigoroso. Da Marzo 2012 Scientificast diventa Associazione Culturale per la divulgazione scientifica utilizzando il blogging e il podcasting come principali strumenti di comunicazione avvalendosi di validi collaboratori pr ...
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Le migliori informazioni, analisi, storie inedite, rubriche, interviste e commenti sul motorsport raccontate per voi dai giornalisti e gli esperti dell’edizione italiana di Motorsport.com
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Alfieri è un podcast monografico di @lucaddi e @wikigreg che parla di musica. La seconda stagione, "Poi ti spiego Ghemon", segue la prima ("Il mistero del Corvo d'Argento") in cui il focus era su Dargen D'Amico.
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Scientificast è un podcast che parla di scienza in modo semplice e divertente. Dal 2007 ogni settimana spieghiamo le ultime novità nella fisica e nella matematica, nella biologia e nella chimica, nell'informatica e nell'ingegneria. Il nostro è un podcast indipendente e senza alcun fine di lucro fatto da scienziati e ricercatori con la passione per la divulgazione libera ed accessibile a tutti. Visita il nostro sito: http://www.scientificast.it vieni a trovarci sui social network: https://www ...
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FD podcast
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La psicologia e la crescita personale a portata di podcast
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Questo podcast vi dà l’accesso alla versione integrale degli ultimi insegnamenti dati da Lama Zopa Rinpoce. Qui vengono presentati principalmente gli Insegnamenti sull’addestramento mentale che Rinpoce ha iniziato a dare a Kopan quando il COVID ha cominciato a diffondersi nei primi mesi del 2020. Iniziamo con l'insegnamento del 20 luglio 2021. Nuovi episodi saranno pubblicati quando Rinpoce darà un nuovo insegnamento.
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Fammi Capire! è il podcast dove inseguo le mie curiosità. Intervisto persone che per passione o professione sanno dare risposte alle mie domande, quelle più semplici, quelle più complesse, quelle più banali, o quelle che non abbiamo mai avuto il coraggio di fare. Non c’è limite alla curiosità. Non c’è limite agli argomenti trattati.
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Ci intratteniamo nel salotto buono di Web Radio 11.11 , poi tutti insieme, facciamo una bella meditazione Collettiva, guidata, con musiche a 432 HZ,.... SIAMO UNA FAMIGLIA GALATTICA...LA FAMIGLIA 11.11 ^_^ ...Tutti i Martedi dalle 21,30 ...
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Racconti e storie da chi ha deciso di cambiare vita e crearsi un percorso su misura, in cui lavoro, viaggio e passioni come la fotografia siano tutte egualmente importanti. Che sia un viaggiatore solitario che gira il mondo da anni, una famiglia che affronta gioie e dolori del viaggio con i figli, un nomade digitale che ha trasformato il viaggio nella sua normalità, e qualsiasi modalità ci sia nel mezzo...li troverai qui. Non importa cosa sia il viaggio solo andata per ciascuno di noi, quell ...
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Di Giada Pari. “Ogni persona che incontri sta combattendo una battaglia di cui non sai nulla. Sii gentile. Sempre.” Da questa citazione parte l’esigenza di raccontare, nella seconda stagione di Fuori dal Tunnel, le storie degli altri. Storie di riscatto e rivincita, perché dietro a ogni sguardo c’è un mondo che possiamo imparare a comprendere per abbattere il pregiudizio. Fuori dal tunnel è un podcast che parla di cambiamenti. Si cade, ma solo rialzandoci possiamo nascere ancora. Original ph ...
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Sono Ellis de Bona, Coach Spirituale, CEO di Anima Ribelle Academy, Insegnante di Meditazione e Podcaster. Nel corso degli anni ho studiato e mi sono formata con i maggiori esperti di Crescita Personale e Spirituale del mondo occidentale, ho intrapreso un percorso di Mentoring a tu-per-tu con uno Sciamano, e la mia più recente conquista è stata ottenere una Certificazione in Terapia Somatica del Trauma. Il mio viaggio spirituale è cominciato nove anni fa, quando mi sono trasferita in Austral ...
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Analizzando i dati clinici di oltre 29.000 neomamme uno studio condotto dal Massachusetts General Hospital e dalla Harvard Medical School ha sviluppato un modello di Intelligenza Artificiale capace di prevedere il rischio di depressione post-partum. A Obiettivo Salute il commento del prof. Claudio Mencacci, direttore emerito di psichiatria all’ospe…
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Questa potente predicazione affronta la battaglia spirituale dei nostri tempi, evidenziando come il "mistero dell'empietà" si manifesti attraverso una cultura sempre più violenta e auto-distruttiva. Partendo da 2 Tessalonicesi 2:3-4, esploriamo come l'anticristo rappresenti non solo una figura futura, ma un principio attuale che spinge ogni essere …
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In questa profonda riflessione spirituale, esploriamo il significato autentico della misericordia divina attraverso Romani 9:14-16, dove Paolo afferma che la salvezza "non dipende da chi vuole né da chi corre, ma da Dio che fa misericordia". Scopriamo come Dio non sia un giudice vendicatore, ma un Padre misericordioso che ci ama incondizionatamente…
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Questa riflessione spirituale esplora come la vera crescita cristiana non dipenda dalle nostre performance religiose, ma dalla fiducia nell'amore incondizionato di Dio. Attraverso l'esempio dell'apostolo Paolo in Prima Timoteo 1:12-16, scopriamo come anche chi si sentiva "bestemmiatore, persecutore e violento" ha ricevuto misericordia divina. Il me…
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In questa potente predicazione esploriamo il significato profondo di essere "collaboratori di Dio" basandoci su 2 Corinzi 6:1, dove Paolo ci esorta a "non ricevere la grazia di Dio invano". Scopriamo come Dio non ci chiama ad essere semplici spettatori passivi, ma collaboratori attivi nel suo progetto di trasformazione personale e comunitaria. Ques…
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In questa profonda riflessione spirituale esploriamo il processo di trasformazione che avviene attraverso la rivelazione di Cristo nella nostra vita quotidiana. Basandoci su Colossesi 3:12 e 1 Pietro 1:13, scopriamo come passare dal semplice evitare il male al rivestirci attivamente dei "sentimenti di Cristo", superando la passività spirituale per …
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In questa profonda riflessione spirituale esploriamo il paradosso cristiano del "perdere per vincere", ispirandoci alle parole di Gesù in Luca 9:23-24 dove dice "chi vorrà salvare la sua vita la perderà, ma chi avrà perduto la propria vita per causa mia la salverà". Questo messaggio sfida la logica del mondo che ci spinge a vincere a tutti i costi …
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In questa riflessione spirituale esploriamo il tema della solitudine e della resilienza nel cammino cristiano, traendo ispirazione dall'esperienza dell'apostolo Paolo durante i suoi momenti più difficili. Scopriamo come la vera forza non risieda nelle nostre capacità umane, ma nella certezza che Dio rimane sempre al nostro fianco, anche quando tutt…
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In questa predicazione di Pasqua esploriamo il potere trasformativo della resurrezione di Cristo e come essa rappresenti non solo un evento storico, ma un'esperienza quotidiana di libertà spirituale. Ispirandoci a 2 Corinzi 3, scopriamo come Dio abbia scritto le sue leggi non più su tavole di pietra, ma direttamente nei nostri cuori di carne, rende…
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A sottolineare questo dato è lo studio CHALLENGE, presentato al congresso ASCO 2025. Questo studio ha coinvolto quasi 900 pazienti e ha dimostrato che l’esercizio fisico post-trattamento non è solo praticabile, ma è anche efficace nel migliorare gli esiti oncologici. A Obiettivo Salute il commento del dottor Giorgio Patelli, medico oncologo e ricer…
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In questa potente predicazione esploriamo il nostro chiamato come credenti a essere "canali di guarigione" per un mondo che soffre. Basandoci su 1 Pietro 2:9, scopriamo come siamo stati scelti non solo per ricevere la grazia di Dio, ma per proclamare le virtù di Colui che ci ha chiamati dalle tenebre alla sua luce meravigliosa. Questo messaggio sfi…
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In questa potente riflessione esploriamo un principio fondamentale della vita cristiana: la trasformazione attraverso la contemplazione della gloria di Dio. Basandoci su 2 Corinzi 3:17-18, scopriamo come il vero cambiamento non avvenga attraverso la legge o il senso del dovere, ma contemplando la presenza divina che dimora in noi. Questo messaggio …
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Lo studio italiano CASSANDRA di fase 3, randomizzato, multicentrico, appena presentato al Congresso annuale dell’American Society of Clinical Oncology (ASCO), a Chicago, e totalmente finanziato da associazioni di pazienti, ha coinvolto 17 ospedali in Italia, focalizzandosi sul trattamento preoperatorio dei pazienti con tumore del pancreas non metas…
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Trasformare la Mindfulness da pratica confinata a momenti di meditazione formale in atteggiamento che permea ogni aspetto della quotidianità, è possibile. Anzi, è auspicabile. Anche se talvolta ci dimentichiamo ancora di essere presenti, andiamo di fretta e tendiamo a pensare troppo. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDV…
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Con il terzo posto di Leclerc a Barcellona salvato dall'investigazione, la Ferrari si porta seconda nella classifica costruttori. Un risultato inatteso per una Rossa a due facce: quella del monegasco e quella sempre più delusa del sette volte campione del mondo. Questo e molto altro nella nostra analisi dedicata al Gran Premio di Spagna.…
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Puntata 565 con Francesca e Marco ai microfoni e Giuliana in esterna. Francesca ci parla di perché le nostre dita diventano rugose quando facciamo il bagno, Giuliana intervista Margherita Venturi, Silvano Fuso e Carmine Iorio su come difendersi da fake news. Dopo la barza, Marco ci parla di buchi neri parassiti. Diventa un supporter di questo podca…
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Puntata 565 con Francesca e Marco ai microfoni e Giuliana in esterna. Francesca ci parla di perché le nostre dita diventano rugose quando facciamo il bagno, Giuliana intervista Margherita Venturi, Silvano Fuso e Carmine Iorio su come difendersi da fake news. Dopo la barza, Marco ci parla di buchi neri parassiti. Diventa un supporter di questo podca…
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Ridisegnare la prevenzione della malattia e combinare l’intelligenza artificiale con quella umana è la ricetta per vincere la Sclerosi Multipla. E’ la sfida lanciata in occasione della Giornata Mondiale della Sclerosi Multipla. Ne parliamo con la dottoressa Paola Zaratin, direttore della ricerca scientifica FISM, Fondazione Italiana Sclerosi Multip…
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Questo è quanto sottolinea un’ampia ricerca europea condotta su oltre 9.000 adulti e pubblicata su PlosOne che ha confermato come lo stress possa influenzare profondamente le scelte alimentari, portando spesso a un’alimentazione meno sana e a un aumento del peso corporeo. A Obiettivo Salute il commento del prof. Stefano Erzegovesi, medico, nutrizio…
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Uno studio europeo pubblicato su The Lancet Regional Health – Europe evidenzia il ruolo cruciale della qualità dell'ambiente cittadino nella prevenzione. A Obiettivo Salute con il dott. Roberto Boffi, medico pneumologo, è responsabile della Pneumologia e direttore del Centro Antifumo dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano.…
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Uno studio pubblicato su Scientific Reports sottolinea che il sonno "interrotto" dalla sveglia rimandata potrebbe compromettere la qualità del riposo, soprattutto nelle ultime fasi del ciclo notturno. Ne parliamo con il professor Luigi Ferini Strambi, primario del Centro di Medicina del Sonno dell'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano e professore …
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Con il secondo posto conquistato da Charles Leclerc al Gran Premio di Monaco, la Ferrari coglie il miglior risultato in una stagione difficile. Non abituiamoci: a Barcellona il valore della SF-25 potrebbe cambiare. Questo e molto altro, nel video di analisi del fine settimana della Formula 1 nel Principato.…
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Nella puntata 564 si parla di batteri ritrovati in campioni di rocce, libri, e di quali animali trasmettono Mpox. Francesca ci racconta il ritrovamento di microrganismi in rocce di 2 miliardi di anni fa. https://doi.org/10.1007/s00248-024-02434-8 Nell'esterna torna scientifibook con Andrea e Leonardo ai microfoni. I libri consigliati questo mese so…
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Nella puntata 564 si parla di batteri ritrovati in campioni di rocce, libri, e di quali animali trasmettono Mpox. Francesca ci racconta il ritrovamento di microrganismi in rocce di 2 miliardi di anni fa. https://doi.org/10.1007/s00248-024-02434-8 Nell'esterna torna scientifibook con Andrea e Leonardo ai microfoni. I libri consigliati questo mese so…
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Chiudiamo questa serie dedicata alla Settimana Mondiale della Tiroide parlando di prevenzione precoce. Lo screening neonatale per l’ipotiroidismo congenito è una storia di successo della medicina preventiva. Ma pochi sanno davvero quanto sia importante. Ne parliamo con la prof.ssa Laura Fugazzola, Ordinaria di endocrinologia all’Università degli St…
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Nella Settimana Mondiale della Tiroide parliamo anche di terapie. Per chi assume farmaci tiroidei o ha una patologia cronica, è utile conoscere le possibili interazioni con altri medicinali o integratori. Spesso si trascurano, ma fanno la differenza. Ne parliamo con il prof. Alfredo Pontecorvi, Ordinario di Endocrinologia presso l’Università Cattol…
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Prosegue il nostro viaggio nella Settimana della Tiroide, oggi parliamo di come alimentazione, stress, riposo e movimento che influenzano la funzione tiroidea. Perché la salute non è fatta solo di analisi, ma anche di abitudini quotidiane. Ne parliamo con il prof. Alfredo Pontecorvi, Ordinario di Endocrinologia presso l’Università Cattolica di Roma…
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Durante la Settimana Mondiale della Tiroide, parliamo di uno degli elementi essenziali per il suo funzionamento: lo iodio. Ne serve poco, ma serve davvero. E una carenza, anche lieve, può avere conseguenze importanti. A Obiettivo Salute il commento della prof.ssa Laura Fugazzola, Ordinaria di endocrinologia all’Università degli Studi di Milano e Pr…
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In tempi di crescente ansia e incertezza, la mente tende a creare scenari negativi, intrappolandoci in preoccupazioni che minano il nostro benessere. Possiamo liberarci di tali afflizioni riportando l'attenzione al presente con pratiche come il respiro consapevole, il contatto con il corpo e la coltivazione di gesti di gentilezza. Lascia un comment…
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In occasione della Settimana Mondiale della Tiroide, vogliamo riportare l’attenzione su una ghiandola piccola ma cruciale per il nostro benessere generale: la tiroide. Funziona un po’ come una centralina che regola energia, metabolismo, umore, temperatura corporea. Ma spesso la trascuriamo. Ne parliamo a Obiettivo Salute con la prof.ssa Rossella El…
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In una domenica firmata da Max Verstappen, la Ferrari si piazza giù dal podio con Lewis Hamilton e sesta con Charles Leclerc: la Rossa può sorridere per un quarto posto? Questo e molto altro nel video di analisi dedicato al fine settimana del Gran Premio del Made in Italy e dell'Emilia-Romagna.Di Motorsport Network
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In studio Luca e Leonardo di parlano di due argomenti di ricerca molto applicata. Nella prima parte Luca parla di un articolo uscito sulla rivista PNAS che descrive come si possa riuscire a pulire un catetere aggiungendo delle ciglia al suo interno e facendole vibrare con un ecografo, per generare un flusso che rimove impuritá e germi. Leonardo des…
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In studio Luca e Leonardo di parlano di due argomenti di ricerca molto applicata. Nella prima parte Luca parla di un articolo uscito sulla rivista PNAS che descrive come si possa riuscire a pulire un catetere aggiungendo delle ciglia al suo interno e facendole vibrare con un ecografo, per generare un flusso che rimove impuritá e germi. Leonardo des…
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Oggi 16 maggio, in occasione della Giornata Mondiale della Celiachia, a Obiettivo Salute accendiamo i riflettori su una patologia autoimmune che colpisce circa l'1% della popolazione italiana, ma che spesso rimane silente e non diagnosticata. La celiachia si manifesta con sintomi gastrointestinali, ma non solo. Ecco perché la diagnosi precoce è fon…
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Non è che ve la prendete a male, no? Comunque ecco qui parliamo di quelli che hanno successo oltre i loro meriti, o che prendono una brutta piega e a noi questa cosa non va proprio perché sono forti, o che sono sbeffeggiati dal pubblico ma senza motivo, o che sono proprio scarsi e quindi il titolo è meritato. Ad ogni modo, quelli che un tempo chiam…
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Il 15 maggio si celebra la Giornata Mondiale della Kangaroo Care, con un messaggio forte: “Tra le mie braccia, cresci”. Non è solo un’immagine tenera: è una realtà scientifica. Oggi sappiamo che il contatto pelle a pelle tra neonato e genitore è una vera terapia, capace di stabilizzare, nutrire e far crescere meglio. Non solo per i bambini prematur…
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Uno studio internazionale, pubblicato sul Journal of Sleep Research, ha indagato quanto spesso ricordiamo sogni e incubi in 16 paesi del mondo, confrontando i dati prima e dopo la pandemia. Più di una persona su due riferisce ricordi frequenti di sogni, e il fenomeno sembra influenzato dall’età, dal genere e soprattutto dalla qualità del sonno. A O…
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Camminare è una delle conquiste più emozionanti nei primi anni di vita. Ma se alcuni bambini iniziano già a 8 mesi e altri ben dopo l’anno e mezzo, a fare la differenza non è solo l’ambiente. Uno studio dell’Università del Surrey ed Essex e pubblicato su Nature Human Behaviour, ha scoperto che la genetica gioca un ruolo chiave. Ne parliamo con la d…
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Confrontarsi con il passato è un viaggio di autenticità e guarigione interiore. La Mindfulness ci offre la possibilità di osservare con chiarezza i ricordi e le emozioni collegate, senza esserne travolti. E con tale consapevolezza, possiamo trasformare le esperienze passate in un'occasione di crescita personale. Lascia un commento n…
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Uno studio italiano pubblicato su Lancet eBioMedicine ha approfondito il ruolo della proteina nucleare Hmga1, definita un vero e proprio ‘interruttore biologico’, per la sua capacità di regolare l’espressione del gene del recettore dell’insulina. A Obiettivo Salute il commneto del prof. Antonio Brunetti, docente ordinario di Endocrinologia dell’Uni…
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Giuliana ci racconta di un articolo apparso su Le Scienze firmato da Giorgio Vallortigara, che esplora una domanda affascinante: abbiamo un senso biologico del numero? A quanto pare, sì. E non è solo una questione astratta: l’attività di certi geni nel cervello sembra suggerire che la nostra capacità di percepire quantità sia scritta nel DNA. Leggi…
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Giuliana ci racconta di un articolo apparso su Le Scienze firmato da Giorgio Vallortigara, che esplora una domanda affascinante: abbiamo un senso biologico del numero? A quanto pare, sì. E non è solo una questione astratta: l’attività di certi geni nel cervello sembra suggerire che la nostra capacità di percepire quantità sia scritta nel DNA. Leggi…
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Il 10 maggio si celebra la Giornata Mondiale del Lupus, un’occasione per accendere i riflettori su una malattia autoimmune cronica e complessa che colpisce oltre 21.000 persone in Italia, prevalentemente donne in età fertile. In questa puntata di Obiettivo Salute esploreremo l'importanza della prevenzione mirata nei soggetti a rischio e della diagn…
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In attesa di quello ufficiale di Papa Leone XIV, questa puntata parla di debutti: sei dischi che hanno cambiato la storia, o almeno hanno avuto un impatto importante sulla scena musicale. Quale scena, dite? La scelta è ampia: si parte dall'America di metà anni '80 per arrivare alla trap nostrana. mettetevi comodi, oggi ci divertiamo. Playlist (occh…
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L’8 maggio accendiamo i riflettori su una malattia silenziosa ma che merita attenzione: il tumore ovarico. Ogni anno in Italia oltre 5.000 donne ricevono questa diagnosi, troppo spesso in fase avanzata a causa di sintomi poco specifici e di una scarsa consapevolezza. Con la prof.ssa Domenica Lorusso, Responsabile della Ginecologia Oncologica Medica…
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Le coliche infantili come indicatore precoce di infiammazione e fattore predittivo del rischio futuro del bambino di sviluppare allergie. Questo è quanto suggerisce uno studio pubblicato sul The Journal of Pediatrics, che commentiamo a Obiettivo Salute con il professor Alessandro Giovanni Fiocchi, responsabile di allergologia del Bambino Gesù di Ro…
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La Giornata Mondiale dell’Asma è un’occasione importante per accendere i riflettori su una malattia cronica sempre più diffusa e per promuovere maggiore consapevolezza, informazione e prevenzione. Sensibilizzare sull’asma significa aiutare milioni di persone a riconoscerla, gestirla meglio e migliorare la qualità della loro vita. A Obiettivo Salute…
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In meditazione il pensiero ci porta nel passato o nel futuro, miraggi di felicità. È una forma di resistenza al momento presente, percepito come noioso e insoddisfacente. E nonostante quei movimenti della mente ci appaiano innocui, sono il seme della sofferenza. Che non è altro che il rifiuto di ciò che è. Lascia un commento nella nostra community!…
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Né poco né troppo: parliamo di sonno. Secondo uno studio pubblicato su JAMA Network Open, la giusta durata del sonno protegge la nostra salute, in particolare la salute del cuore. Ne parliamo con il prof. Francesco Fanfulla, Past Presidente dell’Associazione Italiana di Medicina del Sonno e direttore dell’U.O. di Medicina del Sonno, Istituti Clinic…
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