wikiHow adalah suatu "wiki", yang berarti ada banyak artikel kami yang disusun oleh lebih dari satu orang. Untuk membuat artikel ini, 48 penyusun, beberapa di antaranya anonim, menyunting dan memperbaiki dari waktu ke waktu.
Artikel ini telah dilihat 516.942 kali.
Membuka dan mengaktifkan cakra dianggap dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan sekaligus membantu insting Anda menyatu dengan perasaan dan pikiran Anda. Menurut kepercayaan Hindu, Buddha, dan Kabalah, cakra (atau disebut sebagai sephirot dalam bahasa Ibrani), adalah pusat energi di dalam tubuh yang mengatur karakteristik psikologis diri. Jadi, apa yang terjadi jika cakra tubuh Anda tertutup atau sebaliknya terlalu aktif? Jika cakra Anda tidak seimbang, Anda akan sulit menemukan kedamaian dalam diri. Untuk membantu Anda membuka dan mengaktifkan cakra, kami telah merangkum panduan untuk membantu Anda memahami cakra sekaligus mengetahui teknik untuk membukanya.
Langkah
Tips
- Berusahalah untuk bermeditasi setiap hari meskipun Anda sibuk. Anda bebas bermeditasi selama waktu yang Anda inginkan.
- Saat mengaktifkan "mata ketiga", cobalah mengusap secara melingkar area di sekitar titik cakra mata ketiga perlahan-lahan.
- Duduklah dengan tenang di tempat yang hangat, perlakukan latihan ini seperti Anda akan melalukan meditasi. Selama musim panas, Anda bisa duduk di lapangan atau di kebun. Selama musim dingin di ruangan yang hangat dan tanpa gangguan. Kalau Anda punya sauna, meskipun orang jarang melakukannya, itu merupakan tempat yang bagus untuk duduk, menenangkan diri, dan menjernihkan pikiran.
Referensi
- ↑ https://www.researchgate.net/publication/342562977_A_Brief_History_of_the_Chakras_in_Human_Body
- ↑ https://time.com/4969680/do-crystals-work/
- ↑ https://www.arhantayoga.org/blog/crown-chakra-divine-energy-of-sahasrara-chakra/
- ↑ https://www.sacredwellness.co/how-to-cleanse-your-chakras-using-crystals/