Musculation

47 Pins
·
1y
180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros
180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros
27 objets du quotidien devenus inutilisables
Voici une liste d'exercices de musculation que les super héros suivent, pour vous sculpter un corps digne de nos idoles aux supers pouvoirs.
180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros
180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros
Train Like A Superhero (Literally)
Train Like a Superhero | Neila Rey ~ Superman workout Pour la fête des pères, pourquoi ne pas faire du workout ensemble !
180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros
180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros
Entraînement de HICT au poids du corps #177
Séance de CrossFit au poids du corps avec de la corde à sauter !
Entraînement pyramidal au poids du corps #150
Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !
Programme pectoraux et triceps (PDF à télécharger)
Routine haut du corps : pectoraux, triceps et deltoïdes avec des exercices sans matériel (variations de pompes).