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Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57
Especial Coronavirus: Pautas para manejar la ansiedad y la incertidumbre: Podcast #57
valoraciones:
Longitud:
26 minutos
Publicado:
30 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Sientes más ansiedad de la habitual? ¿Hay momentos donde sientes una alta vulnerabilidad? ¿Tienes preocupaciones sobre lo que puede llegar a ocurrir? ¡Bienvenido al podcast 57 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a gestionar la ansiedad. Cuestionario del podcast: Patient Health Questionnaire-4 (PHQ-4) RESPUESTAS 0, nunca; 1, varios días; 2, más de la mitad de los días; 3, casi cada día. PREGUNTAS: 1) Presencia de un estado de nerviosismo y tensión. 2) Incapacidad de controlar la preocupación. Punto de corte: puntuación mayor o igual a 3.
Publicado:
30 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
El Complejo Mundo de las Emociones - Podcast #5: ¿Para qué sirven realmente las emociones? ¿Qué efecto real tiene el sentir emociones positivas? de Practica La Psicología Positiva