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    Secretos Para una Piel Joven
    Secretos Para una Piel Joven
    Secretos Para una Piel Joven
    Libro electrónico89 páginas1 hora

    Secretos Para una Piel Joven

    Por Emma Scott

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    Información de este libro electrónico

    El órgano mas grande del cuerpo humano es la piel. Quizás, al que menos cuidados se le otorga, sometiéndolo a las inclemencias del tiempo, dorándolo en exceso en verano, y descuidándolo en invierno. Ante machas inesperadas o la aparición de arrugas, las alarmas se activan. Por suerte, con un cabal conocimiento de qué hacer en estos casos, y, sobre todo, de cómo evitar el maltrato y el envejecimiento, se puede lograr una piel super sana y visiblemente joven.
    Siguiendo los consejos probados en este libro, no solo tendrás una apariencia saludable, sino que lograrás un estilo de vida responsable para tu cuerpo.

    IdiomaEspañol
    EditorialEditorial Anuket
    Fecha de lanzamiento5 jul 2023
    ISBN9798223996446
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      Secretos Para una Piel Joven - Emma Scott

      Secretos

      para una

      piel joven

      ––––––––

      Emma Scott

      Editorial Anuket

      Índice

      Cap.1 Conceptos básicos

      Cap.2 Cuidados de la piel

      Cap.3 Envejecimiento

      Cap.4Curas y remedios naturales

      Cap.5 Manchas en la piel

      Cap.6 Mascarillas faciales caseras

      Capítulo 1

      Conceptos básicos

      ––––––––

      La piel es el órgano humano más grande, cubre un área de unos dos metros cuadrados y puede pesar hasta 10 kg. Actúa como una barrera protectora del ambiente externo y mantiene la homeostasis interna.

      ––––––––

      Funciones:

      Importancia social: apariencia y rasgos distintivos de una persona

      Protección: barrera protectora contra el ambiente externo como lesiones químicas o mecánicas y radiación ultravioleta, y mantenimiento de la homeostasis interna

      Sensibilidad: sensible al dolor, tacto, presión y temperatura

      Termorregulación: termorregulación a través de la dilatación y constricción de los vasos y la sudoración.

      Metabolismo: síntesis de vitamina D (metabolismo de calcio y fósforo) con exposición a la luz solar

      ––––––––

      Anatomía de la piel:

      La piel está formada por dos capas principales, la epidermis y la dermis, que se ubican sobre una capa adiposa denominada hipodermis (tejido subcutáneo). A su vez, la epidermis y la dermis están compuestas por subcapas. El área que ancla la epidermis a la dermis se denomina unión dermoepidérmica y es responsable del intercambio de oxígeno, nutrientes y productos de desecho entre la dermis vascularizada y la epidermis no vascularizada.

      ––––––––

      Epidermis

      La epidermis es un epitelio córneo escamoso de varias capas, generalmente de 0,03 a 0,05 mm de espesor, y está compuesta principalmente por queratinocitos en etapas progresivas de diferenciación desde las capas más profundas a las más superficiales. A medida que los queratinocitos se dividen, pasan de la capa más profunda a la más superficial. Cuando alcanzan la capa córnea, que es la más externa, se eliminan durante el proceso de recambio epidérmico, por ejemplo, después del baño o al frotarse. Este proceso se llama peeling. Un recambio epidérmico completo (renovación de la piel) tarda unos 2 meses.

      ––––––––

      Dermis

      En comparación con la epidermis más delgada, la dermis es una red compleja que incluye componentes celulares y no celulares. Contiene vasos sanguíneos, nervios, raíces capilares y glándulas sudoríparas. Estructuralmente, la dermis se compone de dos subcapas: la dermis papilar superficial y la dermis reticular más profunda. El circuito vascular de la dermis papilar aporta nutrientes y oxígeno a la epidermis. El colágeno, contenido principalmente en la dermis reticular, es la principal proteína estructural de la dermis y de él depende la buena salud y juventud de la piel. La elastina, otra proteína importante de la piel, le da su elasticidad.

      Los fibroblastos son las principales células de la dermis y se encargan de la síntesis y degradación de las proteínas dérmicas (colágeno y elastina). Otras células de la dermis son los macrófagos y los linfocitos, que forman parte del sistema inmunitario.

      ––––––––

      Hipodermis (tejido subcutáneo)

      La hipodermis forma la base de la epidermis y la dermis y se compone principalmente de tejido conjuntivo laxo y lóbulos adiposos. Contiene vasos sanguíneos y nervios que son más anchos que los que se encuentran en la dermis. La hipodermis es principalmente un aislante y sirve como almacén de energía.

      Capítulo 2

      Cuidados de la piel

      ––––––––

      Sugerencias para una piel sana

      El buen cuidado de la piel, como la protección solar y la limpieza suave, puede mantener la piel sana y radiante.

      ¿No tienes tiempo para el cuidado intensivo de la piel? Todavía puedes mimarte siguiendo los conceptos básicos. Un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de la piel.

      Comience con estos cinco consejos sensatos:

      1. Protéjase del sol

      Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.

      Para obtener la protección solar más completa:

      • Use protector solar. Utiliza un protector solar de amplio espectro que tenga un factor de protección solar de, al menos 15. Colócate abundante cantidad de protector solar, y vuelve a aplicarlo cada dos horas —o con más frecuencia si estás nadando o transpirando—.

      • Busque lugares con sombra. Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.

      • Use ropa de protección. Protege la piel con prendas de tejidos ajustados y mangas largas, pantalones largos y sombreros de ala ancha. También ten en cuenta los productos para lavandería que pueden proporcionarle a la ropa una capa adicional de protección ultravioleta durante una cantidad determinada de lavados, o prendas especiales para protegerte del sol, que están especialmente diseñadas para bloquear los rayos ultravioletas

      ––––––––

      2. No fume

      Fumar le da a tu piel un aspecto avejentado y contribuye a la formación de arrugas. Fumar estrecha los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye el flujo sanguíneo y da un aspecto más pálido a la piel.

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