Quizás tu pareja te utiliza como remate de muchos de sus chistes o nunca está dispuesta a aceptar la responsabilidad cuando las cosas salen mal. No puedes deshacerte de esta sensación persistente de que algo anda muy mal en la relación; ¿Será porque tu pareja podría ser narcisista?
Si bien solo un profesional en la salud mental puede diagnosticar oficialmente el trastorno de narcisista de la personalidad (TNP), existen muchas señales de advertencia a las que debes prestar atención en tu propia pareja. Resuelve este test para tener una mejor idea de cuál es tu situación y de cómo puedes ponerte en primer lugar en una relación potencialmente dañina.
Resumen de preguntas
- Muy cariñoso. ¡Pensaba que nuestra relación estaba escrita en las estrellas!
- Muy encantador. En verdad sabía cómo halagarme.
- Un poco coqueto. ¡Aunque nada demasiado exagerado!
- Amigable y respetuoso. Tenía un sentido de los límites saludable.
- ¿Ambos? Eso es gracioso; normalmente el/ella es quién domina la conversación.
- Podría preguntarme sobre mi día solo para cambiar el tema y hablar del suyo.
- Hablará de su día, pero también nos tomaremos un tiempo para hablar del mío.
- ¡De todo y de nada! Por lo general, me deja iniciar la conversación.
- 1-2. Parece que constantemente cancela nuestras citas y salidas.
- 3-5. Es prácticamente 50/50 de que cumpla una promesa o no.
- 6-8. Es confiable cuando es necesario.
- 9-10. Si hace una promesa, siempre la cumple.
- Se enoja mucho. Probablemente me envíe una gran cantidad de mensajes después.
- Podría enviarme uno o dos mensajes de texto para ver por qué tardo tanto.
- Es una persona muy relajada y probablemente no me envíe dos mensajes de texto seguidos.
- No le importa. Si es muy urgente, me llamará.
- Hace un berrinche. ¡Es como si tratara con un niño de 5 años!
- Siente un poco de culpabilidad esperando a que cambie de opinión.
- Se siente un poco decepcionado, pero respeta mi decisión.
- Acepta mi decisión sin hacerme preguntas.
- De forma muy grosera. Nada de lo que hace el mesero parece lo suficientemente bueno.
- Nada bien. Es muy quisquilloso con la comida y los asientos.
- Muy bien. No es demasiado amable, pero tampoco grosero.
- ¡Excelente! Es muy amable con el mesero y deja una buena propina.
- Terriblemente. Habla mal de casi todos a su alrededor.
- No muy bien. Es bastante crítico con sus amigos, compañeros de trabajo y conocidos.
- Respetuosamente la mayor parte del tiempo. De vez en cuando chismea, pero no es la norma.
- De forma muy respetuosa. No dice ni una mala palabra sobre nadie.
- Prácticamente ninguno. Corta los lazos con mucha facilidad.
- Solo un par. No se aferra a sus amigos por mucho tiempo.
- Una buena cantidad. Tiene un círculo cercano de amigos en los que puede confiar.
- ¡Muchísimos! Es amigo (o al menos amigable) de casi todos.
- Arrogante y orgullosa.
- Demasiado pedante y segura de sí misma.
- Serena e indiferente.
- Respetuosa y humilde.
- "Si crees que eso es malo, espera hasta escuchar sobre mi día".
- "Oh, eso es muy malo. Como sea, adivina qué me pasó hoy...".
- "Diablos, eso es realmente duro. Lamento escuchar que haya pasado eso".
- "¡Oh no! Eso suena muy frustrante. ¿Quieres hablar sobre eso?".
- "No es mi culpa; se suponía que tenías que sacarla tú".
- "Dijiste que ibas a sacar la basura".
- "¿Era tu turno de sacar la basaura o el mío?".
- "¡Ups! Olvidé por completo la basura. ¡Me toca a mí!".
- No lo parece. Siempre parece estar "buscando otras opciones" de pareja.
- No siempre. Duda en ponerle una etiqueta a nuestra relación.
- ¡Eso creo! No obstante, no sé qué piensa sobre una relación a largo plazo.
- ¡Absolutamente! Estará allí a largo plazo.
Otros test
Todo sobre el narcisismo y el TNP
Probablemente hayas escuchado la palabra “narcisista” utilizada para describir a una persona un poco arrogante o engreída (como alguien que se toma muchas selfis o pasa la mayor parte de su tiempo pegado a las redes sociales). No obstante, esta no es la verdadera definición; la etiqueta “narcisista” solo se aplica a personas que hayan sido diagnosticadas con un trastorno narcisista de la personalidad (TNP).
¿Qué es el TNP?
El TNP es un trastorno de la personalidad oficialmente reconocido por el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), un texto médico publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Según los profesionales psiquiátricos, el TNP cuenta con 9 criterios de calificación: una persona necesita cumplir con al menos 5 de los siguientes para ser diagnosticada.
- Tiene una idea exacerbada de importancia propia
- Constantemente tiene fantasías de poder ilimitado, belleza, éxito o el tipo perfecto de amor.
- Se ve a sí mismo como único y especial. Solo las personas que comparten su “singularidad” y su “particularidad” son dignas de su tiempo.
- Necesita muchos halagos y admiración.
- Siente que merece un trato especial de otras personas.
- No le importa utilizar y manipular a otras personas para sus propios fines.
- No tiene empatía y no puede relacionarse con los demás.
- A menudo, siente envidia de otras personas o sospecha que estas le tienen envidia.
- Se comporta con una actitud arrogante o con un tipo de conducta altiva.
Datos importantes sobre el TNP
- Solo un psiquiatra profesional puede diagnosticar oficialmente a alguien con TNP. Las enfermedades mentales (como los trastornos de personalidad) son extremadamente variadas y, a menudo, se superponen con otros diagnósticos, por lo que nunca es buena idea etiquetar “oficialmente” a tu pareja.
- Las personas con TNP no son abusadores de manera automática. Si bien las personas con TNP definitivamente pueden ser abusivas física y emocionalmente, dicho abuso no se debe a su enfermedad mental. El abuso, más bien, proviene de una sensación de derecho y de un deseo de poder y control; no se debe a un diagnóstico específico.
- El TNP puede abordarse con un tratamiento a largo plazo, incluyendo consejería y medicación. Con el tiempo, las personas con TNP pueden aprender gradualmente a verse a sí mismas desde una perspectiva más positiva y a desarrollar conexiones más saludables con las personas en sus vidas.
- Muchas veces, alguien con TNP no sabrá que tiene este trastorno ni estará dispuesto a asistir a terapia debido a que no siente que tenga algún problema. Si este es el caso, tú mismo/a puedes continuar recibiendo tratamiento y aprendiendo a establecer límites para mantenerte seguro.
¿Quieres saber más?
Lidiar con una pareja narcisista puede sentirse abrumador, pero no estás solo/a. Para obtener más información sobre las relaciones narcisistas y el TNP en general, consulta las fuentes a continuación:
