Hörbuch2 Stunden
Stress lass nach!: Das Anti-Stress-Buch zur Stressbewältigung. Wie Sie nachhaltig Stress vermeiden, sich in Entspannung üben und Ihre Resilienz steigern. Das etwas andere Stressmanagement-Buch
Geschrieben von audioparadies und Simon Ternyik
Erzählt von Anna Weimer
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Stress lass nach!
Das Anti-Stress-Buch zur Stressbewältigung
Wie Sie nachhaltig Stress vermeiden, sich in Entspannung üben und Ihre Resilienz steigern
Das etwas andere Stressmanagement-Buch
Sie werden in diesem Buch erfahren
- Wie Sie Ihr Leben gestalten können, damit es für Sie stressfreier wird
- Was Sie tun müssen, um sich in gestressten Situation schnell wieder zu entspannen
- Was es mit der Kunst, nie anzukommen, auf sich hat
- Was die größten Stressoren im Leben sind
- Wie Sie die Säulen der Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) stärken
- Wie Sie schwere Krisen zu Ihrem Vorteil nutzen können, um in Zukunft Stress zu reduzieren u
- Welche Werte ein stressfreies Leben fördern
- Was es mit dem Erste Hilfe-Koffer in stressigen Situationen auf sich hat
Simon Ternyik ist Manager von Sozial- und Gesundheitsbetrieben M.A., staatlich anerkannter Sozialpädagoge, Sozialarbeiter B.A. sowie ehemaliger Stipendiat des Max Weber-Programms des Freistaates Bayern zur Hochbegabtenförderung nach dem Bayerischen Eliteförderungsgesetz. Das Max Weber-Programm zielt auf fachliche und persönlichkeitsbildende Förderung
Kaufen Sie ein Buch von einem Berater mit langjähriger Berufserfahrung in der psychosozialen Beratung und im Coaching (Betriebliche Sozialberatung, Berufsorientierung, Psychosoziale Beratung, Schuldnerberatung)
Wenn Sie die Tipps und Übungen in diesem Buch umsetzen, steht Ihnen die Welt aus einem völlig neuen Blickwinkel offen!
Sehr oft fühlen sich Ternyiks Kunden in den beschriebenen kritischen Lebenssituationen:
- gestresst
- gehemmt
- gefangen
- ängstlich
- unmotiviert
Stressreduktion kann helfen, den Alltag besser in den Griff zu bekommen, erfolgreicher zu werden und seine Lebenswelt besser zu meistern. Befreien Sie sich von Ihren Stressoren, werden Sie ruhiger und entspannter und meistern Sie Ihre Herausforderungen in Beruf und Alltag! Greifen Sie jetzt zu und verpassen Sie nicht die Chance, ein stressfreies, unabhängiges, fröhliches und selbstbestimmtes Leben zu führen! Sie haben nur ein einziges Leben. Machen Sie das Beste daraus! Sie sind es sich schuldig! Los geht's!
Das Anti-Stress-Buch zur Stressbewältigung
Wie Sie nachhaltig Stress vermeiden, sich in Entspannung üben und Ihre Resilienz steigern
Das etwas andere Stressmanagement-Buch
Sie werden in diesem Buch erfahren
- Wie Sie Ihr Leben gestalten können, damit es für Sie stressfreier wird
- Was Sie tun müssen, um sich in gestressten Situation schnell wieder zu entspannen
- Was es mit der Kunst, nie anzukommen, auf sich hat
- Was die größten Stressoren im Leben sind
- Wie Sie die Säulen der Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) stärken
- Wie Sie schwere Krisen zu Ihrem Vorteil nutzen können, um in Zukunft Stress zu reduzieren u
- Welche Werte ein stressfreies Leben fördern
- Was es mit dem Erste Hilfe-Koffer in stressigen Situationen auf sich hat
Simon Ternyik ist Manager von Sozial- und Gesundheitsbetrieben M.A., staatlich anerkannter Sozialpädagoge, Sozialarbeiter B.A. sowie ehemaliger Stipendiat des Max Weber-Programms des Freistaates Bayern zur Hochbegabtenförderung nach dem Bayerischen Eliteförderungsgesetz. Das Max Weber-Programm zielt auf fachliche und persönlichkeitsbildende Förderung
Kaufen Sie ein Buch von einem Berater mit langjähriger Berufserfahrung in der psychosozialen Beratung und im Coaching (Betriebliche Sozialberatung, Berufsorientierung, Psychosoziale Beratung, Schuldnerberatung)
Wenn Sie die Tipps und Übungen in diesem Buch umsetzen, steht Ihnen die Welt aus einem völlig neuen Blickwinkel offen!
Sehr oft fühlen sich Ternyiks Kunden in den beschriebenen kritischen Lebenssituationen:
- gestresst
- gehemmt
- gefangen
- ängstlich
- unmotiviert
Stressreduktion kann helfen, den Alltag besser in den Griff zu bekommen, erfolgreicher zu werden und seine Lebenswelt besser zu meistern. Befreien Sie sich von Ihren Stressoren, werden Sie ruhiger und entspannter und meistern Sie Ihre Herausforderungen in Beruf und Alltag! Greifen Sie jetzt zu und verpassen Sie nicht die Chance, ein stressfreies, unabhängiges, fröhliches und selbstbestimmtes Leben zu führen! Sie haben nur ein einziges Leben. Machen Sie das Beste daraus! Sie sind es sich schuldig! Los geht's!
Weitere Hörbücher von Audioparadies
Junge Seelen - Alte Seelen: Die große Inkarnationsreise des Mensche Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAsperger bei Erwachsenen: Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit dem Asperger-Syndrom – inkl. Selbsttest, Tipps & Übungen (Autismus 2) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenArchetypen der Seele: Die seelischen Grundmuster - Eine Anleitung zur Erkundung der Matrix Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWenn es zwickt, stinkt und knackt, leben wir noch: 100 faszinierende Fakten des Körpers Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie gnostische Geheimlehre der Freimaurer: Hochgrade und Astrotheologie Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ich denke zu viel: Wie wir das Chaos im Kopf bändigen können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWeinen, Wut und Widerstand: Intensive Gefühle gelassen begleiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchmerzzentrale Gehirn: Neurozentriertes Training: das Schmerzgedächtnis umprogrammieren und Schmerzen lindern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMinimalismus: Loslassen, um zu leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenADHS bei Erwachsenen & Asperger bei Erwachsenen: Der große 2-in-1-Ratgeber für Betroffene & Angehörige — inkl. Selbsttests, Tipps & Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEmotionale Erpressung: Wenn Gefühle zur Waffe werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Gute-Nacht-Geschichten ab 3 Jahren: Einschlafbuch für Kinder. Sanft einschlummern und träumen. 15 Märchen zum Erzählen und Vorlesen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMein Kind denkt und fühlt zu viel: Wie geforderte Eltern ihre Kinder bedürfnisorientiert und achtsam begleiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Seelenfamilie: Sinn und Struktur seelischer Beziehungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenChange mich am Arsch: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter und sich selbst kaputtverändern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInnere stimme: Die Stimme der Gedanken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSteh auf, mein Kind, und geh!: Wie ich durch Gottes Stimme den Völkermord an den Tutsi in Ruanda überlebte und Freiheit fand Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnnützes Medizinwissen: Fakten und Geschichten, die selbst den Arzt verblüffen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Duft von Oleanderblüten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenResilienz für Einsteiger: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditiere NICHT!: Meditation ist DIE Methode zur geistigen Freiheit, aber sie kann auch ein Hindernis sein - Einfach nur Da-Sein! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMein sollst du sein! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSylter Glückskind Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTierkommunikation: Die Seele des Tieres berühren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Stress lass nach!
Ähnliche Hörbücher
Sei gut zu dir, wir brauchen dich: Vom besseren Umgang mit sich selbst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstcoaching: Die 86 besten Tools Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Schmerzen lindern: Weniger Schmerzen durch Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenResilienz – Die 7 Säulen der mentalen Stärke: Wie du Stress abbaust und Depressionen vorbeugst. Für mehr Gelassenheit und innere Stärke im Alltag und Beruf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Achtsamkeit: Erhöhen Sie Ihre Achtsamkeit durch Meditation! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer 100-Sekunden-Coach: Starke Impulse, die deinem Leben eine neue Richtung geben: Gedanken, die Menschen elektrisieren, begeistern und motivieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Stressbewältigung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMacht des geschriebenen Wortes: Persönlichkeitsentwicklung und Träume erfüllen durch Tagebuchschreiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVisualisiere Deine Zukunft am Morgen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFokussiere Deine Ziele zu jeder Zeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMagic Morning: Kraftvoll in deinen neuen Tag: Das 30-Tage-Programm für mehr Bewusstheit in deinem Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Macht des positiven Denkens: Hör endlich auf, an deiner Großartigkeit zu zweifeln. Beginne ein fantastisches Leben. Gleich jetzt! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVisualisiere Deine Zukunft am Abend Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSuperkräfte für Führungskräfte: Gewaltfreie Kommunikation im Beruf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAudio-Hypnoseprogramm bei Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen: Ängste & Depressionen überwinden: Angst-Immunisierung für ein selbstbestimmtes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCoaching - was passiert denn da?: Ein Buch für jedermann. Antworten auf 35 wichtige und berechtige Fragen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBurnout: Mit den richtigen Methoden und Techniken den Burnout überwinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenICH - einfach verbesserlich - Teil 2: Clever denken, klüger handeln, gelassener leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie tägliche Reise: Dein Wegbegleiter in ein glückliches und somit erfolgreiches Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kraft der Gedanken - Ihr Schlüssel zur Erfüllung aller Wünsche (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstvertrauen: Selbstbewusst werden und sein: Das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken steigern und aufbauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenManifestieren statt Malochen: als Networker/in der neuen Zeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreich auftreten!: In 7 Schritten zum souveränen Redner Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Buch der Erkenntnisse: Erschaffe dein Traumleben mit dem Gesetz der Anziehung! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFragenmeditation – LIFE: Wer bin ich? Was will ich? Klarheit gewinnen mit den richtigen Fragen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Gesetz der Anziehung: Lerne mit positivem Denken und Visualisierung deine Glaubenssätze und Wünsche zu manifestieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Meditation & Stressbewältigung für Sie
Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Meditationen (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKOLLOIDALES SILIZIUM [528 Hertz & Sauerstoff]: Mentale Stärkung und Aktivierung der Kristallsonne in deinem Herzen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5KOLLOIDALES EISEN [Solfeggio 174, 285, 528 Hertz]: Liebesschwingung für Blutaufbau und Stärkung des Energiefelds Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOM Mantra Chants: OM Meditation, OM Chakra Alignment, OM Healing: The Sound That Reverberates Across the Universe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5ANBINDUNG AN GAIA: Workshop-Meditationen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Einfach präsent - Basics der Achtsamkeit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga Nidra - Tiefenentspannung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIm Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSolgeggio Meditation (852 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSolgeggio Meditation (741 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach zufrieden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Glück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5KOLLOIDALES ZINK [432 Hertz]: Heilkompositionen gegen Rheuma, Allergien und Schwermetallbelastungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Seidenkissen: Loslassen in der Vorstellung - Eine Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenANBINDUNG AN DIE LICHTWELT: Workshop-Meditationen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Frequenzbasierte 528 Hz Heilmusik für Transformation, Wunder und Zeichen: 11 traumhafte Melodien auf Basis der Solfeggio-Frequenz 528 Hertz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinschlaf-Geschichte - Eines Nachts im Urwald: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Rückholung verlorener Seelenanteile | Meditation zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDu bist vollkommen: Einschlaf-Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHEILUNG DES HERZENS: Workshop-Meditationen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Kein Stress! Wie Du die Angst vor dem Kontrollverlust überwindest: Das revolutionäre Hypnoseprogramm gegen Angstgefühle, Stress & Panik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Stress lass nach!
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen