Wellness mama

Wie betreibst du Selfcare im Mama-Alltag zwischen Kindern, Job & Hausarbeit? In Zusammenarbeit mit CECIL Damenmode zeige ich meine Strategien

Kleiner Reminder: Achtet mehr auf Euch, liebe Mamas, und nehmt Euch auch mal Zeit für Euch selbst! #selbstfürsorge #selfcare #mama #mamaleben #mutter #stress

Weniger Hektik, mehr Ruhe: Erfahre, wie du als Mama deinen Alltag stressfrei gestaltest und wertvolle Momente der Entspannung findest. Lies jetzt den Blogartikel!

10 einfache Ideen und Rituale, mit denen du im stressigen Alltag richtig auftanken kannst. Kostenlos, individuelle und ohne Babysitter!

Eine coole und relaxte Mama? Deine lässige Mutterschaft beginnt hier! Entdecke 5 einfache Steps, um eine glückliche und relaxte Mama zu werden. Erfahre mehr Entspannung und Freude im Mama-Alltag.

Die Kinder, der Partner, der Job, der Haushalt und die alltäglichen Sorgen - Mamasein ist oft stressig, es ist hektisch und wir sind im Mama Hamsterrad gefangen. Zeit zum Relaxen bleibt für uns Mütter nicht viel. Was mir als vierfach Mama dabei gut hilft: Bewusste Glücksmomente. Denn Glücksgefühle können bewusst gesteuert werden. Am Blog habe ich die schönsten 15 Frühlingsgefühle für den Mama-Alltag, sie entschleunigen und sorgen für mehr Achtsamkeit im Mamaleben.

Was ist Mama Burnout? Und: 13 Wege, sich besser zu fühlen | Burn out Mama | Verwirrte Mami

Selbsthilfe im Alltag, um deine Energie wieder aufzuladen. Hole dir mehr Kraft, vor allem wenn du sowieso schon müde und energielos bist. Probiere diese 6 einfachen Gewohnheiten für mehr Energie im Alltag an. Setze sie um. So geht Selbstfürsorge.

Vier hilfreiche Tipps für den Mama-Alltag, das hilft mir, um relaxter im Umgang mit meinen Kinder zu sein. Mit diesen wertvollen Punkten bin ich gelassener als Mama. Funktioniert auch mit vier Kindern - kann easy im Alltag eingebaut werden.

Mama Auszeit: 18 alltagstaugliche Selfcare- und Wohlfühlideen für Mamas. Damit werden Mamas relaxter und gechillter.